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膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南

這一本書是由美國專業的骨科醫師與物理治療師共同撰寫而成，英文書名就叫: The Knee Injury Bible (膝關節損傷聖經)，是目前對於膝關節損傷的疾病介紹、治療、手術、復健、恢復運動等主題介紹最完整的百科全書。

第一章介紹常見的膝關節損傷與疾病，包含常見的十字韌帶斷裂、半月板破損、骨折、關節炎等。

第二章是本書比較特別的部分: 膝關節手術大小事。這是我看過對於骨科膝關節手術描述的最詳細的書。從手術前的評估與檢查、住院後所會發生的一切、手術後的康復過程幾乎都鉅細靡遺地寫在書中。相關檢查的意義、各種藥物的使用也都包含在內。推薦給有需要接受膝關節手術的朋友，讀完後對於過程中會出現的專有名詞一定會有深入的了解，也可以幫助您和醫師在同一個頻率溝通。

第三部分是: 重返巔峰狀態:養膝計畫。內容包括許多復健的原則、還有動作示範、復建計畫的制定等。畢竟膝關節進廠維修，為的就是可以再回到運動場或職場上，提升生活品質。為了在手術後讓生活盡快回到正軌，規劃一個良好的復健計畫至關重要。本書除了展示如何制定計畫外，也有一個專章說明如何避免舊傷復發。

采實文化很用心翻譯這本巨作，這本書推薦給目前未膝傷所苦的朋友，或過去受過傷，還無法回到巔峰

想了解更多本書內容，請點選下列連結：
https://www.books.com.tw/products/0010886729?sloc=main_mb

今天的醫療保健單元，邀請大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任 呂紹睿來到空中，帶大家藉著童書故事的形式來認識自己的膝蓋，請跟著Dr. Knee一步步走進故事吧！以及導讀書籍《Dr. Knee的希望花園：60°的祕密》/ 小魯文化

📻聽重播按這裡！https://youtu.be/rej3tdxxWQw

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◎主題簡介：
生機盎然的希望花園──Dr. Knee拿勇氣、毅力耕耘二十年，「膝望」之花繁花似錦、欣欣向榮。現在要播撒「智慧護膝保健」種子，讓「KHPO」成為全民護膝的金鐘罩，「退化性膝關節炎」不再束手無策！一起打開60°的祕密吧——這不單是科普閱讀的新視界，更是全家護膝新運動的起點！

大家都懂「洗手五步驟」和「天天五蔬果」之類的健康常識，但「內側摩擦現象」是什麼？「骨性膝關節炎」又是什麼樣的疾病呢？看似小小的膝關節，又藏著什麼樣大大的乾坤呢？請跟著Dr. Knee一步步走進故事吧！不但會認識藏有宇宙祕密的膝關節，更能了解「為什麼護膝跟牙齒和視力保健一樣重要」，要從小認知並力行。

本書透過擬人化膝關節的角度，帶領讀者身歷其境；並由Dr. Knee專業解說膝關節的基本構造，以及「骨性膝關節炎」的症狀、治療與保健之道，搭配「親子關膝」單元，鼓勵全家延伸思考，建立「護膝從小做起」的觀念。

◎來賓簡介：呂紹睿
1958年生於新竹縣竹東小鎮。自幼，「我的志願」就是當醫師。從陽明大學醫學院修畢到日本福岡大學取得醫學博士，從骨科醫師到現任大林慈濟醫院「國際膝關節健康促進中心」主任，孜孜矻矻於研究、教學和臨床工作。KHPO之路雖然孤獨，但慶幸還能堅持初衷；最懷念的是，與返鄉開設內科診所的父親討論第一篇KHPO論文及看診經驗時的滔滔思辨、暖暖交心。作品有《新膝望》、《自己的膝蓋自己救》以及《Dr. Knee》等中、英文科普書籍，繪本《Dr. Knee 的希望花園——60°的祕密》，是他撒播「智慧護膝保健」種子到下一代的起步。