Search
ウンログさんのyoutubeチャンネル「うんtube」の撮影に行ってきました！(*^◯^*)
楽しかったー！密かにグリーンバック、初体験！笑
#便秘 #便秘解消 #便秘改善 #ダイエット #美肌 #むくみ #美容 #ダイエットご飯 #健康 #女子力 #腸内美人 #料理 #食 #酵素 #おうちごはん #菌活 #ウンログ #youtube
------
【お知らせ】
------
LINE@ができました！
メルマガサービスの他にLINE@ができました！イベント情報やお得情報を配信予定なので、ぜひ登録しておいてくださいね(*´ω｀*)
▼▼【詳細はこちらから】▼▼
https://www.chounaikankyou.club/account
------
腸活youtuberになりました！
腸活研究結果を動画で配信していきますので、チャンネル登録お願いします！
▼▼【登録はこちらから】▼▼
https://www.youtube.com/channel/UCyyarsrT2I1U5L94elPeHsA
今日は腸活ゲームを使ったイベントを行うため、株式会社アグクルの小泉社長と打ち合わせ(*´ω｀*)
ゲームを実際にプレイしてもらって、ぜひイベントやりたいと言っていただけました！
やっぱりプレイしてくださった方は、みんな笑顔になってくれるなぁ。なんかすごく嬉しくなります(*´ω｀*)
11月に宇都宮に上陸するかも！？
笑顔になってくれる人、健康になってくれる人を増やせるように、がんばります！
#腸活 #腸活ダイエット #腸活中 #腸活メニュー #腸活はじめました #腸活生活 #腸活セミナー #腸内環境 #美腸 #腸内フローラ #腸 #腸内環境改善 #腸セラピー #腸内細菌 #腸美人 #整腸作用 #腸内環境を整える #美腸プランナー #腸内美人 #腸胃健康 #腸を整える #腸内 #腸内フローラ解析 #腸内デトックス #腸活レシピ #宇都宮カフェ #宇都宮 #麹 #麹菌 #麹生活
------
【お知らせ】
------
1：腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動！
クラウドファンディング挑戦中！果たして12月2日の終了日までにサクセスできるのか？！
ご支援はもちろん、シェアや拡散、ウワサ話、なんでもうれしいです！ご協力よろしくお願いします！
▼▼【詳細・ご支援はこちらから】▼▼
https://camp-fire.jp/projects/view/85513
------
2：今月のイベントは、ゆるっと発酵ナイト！
先月好評だったので、今月もゆるっと発酵ナイトで、まったり飲み、食べ、語りましょう！次回開催日は10月21日！めずらしく日曜開催なので、平日難しい方はこの機会にぜひ！
▼▼【申し込みはこちらから】▼▼
はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイト Vol.2
https://peatix.com/event/442422
#腸活 #幸せ #美しさ #セロトニン
【正月太り解消】内蔵を休ませて健康的に痩せるファスティング
https://www.youtube.com/watch?v=isIyoM6lD08
【本日のコーデ】
https://www.nicchia.jp/
●Instagram
https://instagram.com/chisa.higuchi/
●ブログ
https://ameblo.jp/chisa9633/
【仕事・活動】
●レディ・ユニバース・ジャパン 運営代表
HP：https://www.ladyuniversejapan.com
Instagram：https://www.instagram.com/ladyuniversejapan/
●World Beauty College 代表
HP：https://www.worldbeautycollege.com/
Instagram：https://www.instagram.com/worldbeautycollege/
●インポートドレスショップNICCHIA 代表
HP：https://www.nicchia.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/importshop_nicchia/
【実績】
●2016 ミス・レジャー・ワールド 日本代表（ミスエクセレント賞受賞、スポンサー賞受賞）
●2016 ミス・スプラナショナル・ジャパン 大阪代表
●2016 レディ・ユニバース 日本代表（ベストナショナルコスチューム賞受賞）
●2015 ミス・ツーリズム・ワールド 日本代表
●2015 ミス・グランド・ジャパン ファイナリスト
【 あるある 】下着を正しく着けて素敵ボディを手に入れる！
https://youtu.be/dtJX3EWYF6c
【 貧乳 コンプレックス 】貧乳で悩む女子に 自信 を持って欲しい！
https://youtu.be/oM25MtstYE0
【 アートメイク感想 】メディカルブロー アートメイクの内容・注意点を解説します！
https://youtu.be/F-_KLKJ9M7U
【 結果が出るスキンケア 】オーダーメイドで肌トラブルが解決する おすすめ アイテム
https://youtu.be/hih3pDSEwuY
ーーー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
● OOTD(Outfit of the day)
https://www.nicchia.jp/
●Instagram
https://instagram.com/chisa.higuchi/
●blog
https://ameblo.jp/chisa9633/
【OCCUPATION】
● Representative Director of Lady Universe Japan
HP：https://www.ladyuniversejapan.com
Instagram：https://www.instagram.com/ladyuniversejapan/
● Representative Director of World Beauty College
HP：https://www.worldbeautycollege.com/
Instagram：https://www.instagram.com/worldbeautycollege/
● Representative Director of NICCHIA ( Imported dress shop)
HP：https://www.nicchia.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/importshop_nicchia/
【TITLE】
●Miss Leisure World Japan 2016（Miss Excellent Award, Sponsor Award)
●Miss Supranational Japan Osaka 2016
●Lady Universe Japan 2016（Best National Costume Award）
●Miss Tourism World Japan 2015
●Miss Grand Japan 2015 Finalist
内臓につながるエネルギーのラインを整えながら痛みや違和感を軽減していくヨガレッスンをご紹介します。
この動画の目次と解説
0:00 オープニングトーク
1:00 ①足裏から脚の内側を刺激します。
5:13 ②見返り美人のポーズ
体幹を捻ることで腸にアプローチします。
7:30 ③猿のストレッチポーズ
捻った体を解放しリンパの流れを促進させます。
11:07 ④雲雀のポーズ
肩甲骨を寄せる動きで体幹を引き上げて内臓を上に引き上げるサポートをします。胸も開き呼吸を促進させましょう。
11:23 ⑤子供のポーズ
背骨の安定と呼吸を整え自律神経の働きをサポートします。
12:25 ⑥膝立ちから重心を後ろにかけて前腿を刺激する
腸の働きをサポートします。
13:35 ⑦門のポーズから腕回し
体側の伸びを促進させて血流をうながし痛みや違和感の緩和効果が期待できます。
16:18 ⑦正座から骨盤前後運動
骨盤の動きを引き出し骨盤周囲を使える様にして腰痛を予防していくと同時に腸にもアプローチできます。
17:00 エンディングトーク
◆ゆかり先生の紹介動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=ThyqkVLlOvk
◆JapaneseYOGA毎日ヨガインストラクターの紹介一覧ページは公式ブログをご確認ください。
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
ゆかり先生とLINEで友達になるには
https://line.me/R/ti/p/%40782ranpa
インスタグラム
https://www.instagram.com/yuukari_h/
＃毎日夜ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃腰痛改善
0:00 イントロ
0:10 便秘とは何ですか？
0:54 1〜2週間便秘な人は？
1:25 食物繊維が悪影響を及ぼすことはありますか？
2:49 水溶性の食物繊維はどんな物ですか？
3:06 ファスティングは腸内環境を整えるのに効果的ですか？
3:42 腸が膨張する原因は？
5:13 納豆やヨーグルトで腸は膨張しませんか？グルテンは腸内環境に悪いですか？
7:01 リーキーガットって何ですか？
8:01 運動量が同じでも腸内環境が整えば痩せますか？
ビオフェルミン製薬 公式Twitter：https://twitter.com/bio_100chokatsu
ビオフェルミン製薬 公式Instagram： https://www.instagram.com/biofermin_official/
ビオフェルミン製薬 公式HP：https://www.biofermin.co.jp/
ファンサイト「ビオフェルミン王国」：https://www.biofermin.co.jp/fankingdom/
腸活レシピ：https://www.biofermin.co.jp/fankingdom/kitchen/
❤️無料筋トレプログラム → https://musclewatching.com/program/
💪僕が使っているダンベル → https://amzn.to/2Q8N2Up
🥏僕が使っているバランスディスク → https://amzn.to/3wKY5Uu
🥛僕が飲んでいるプロテイン(割引コード: MUSCLEWATCHING) → https://bit.ly/2OUkhol
👚マッスルウォッチングTシャツ → https://musclewatching.creator-spring.com/
👫メンバーシップ → https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join
🤳インスタグラム → https://www.instagram.com/musclewatching/
🏢ホームページ → https://musclewatching.com/
👂ボイシー → https://voicy.jp/channel/1537
😄みんなのダイエット結果 → https://youtu.be/yUd9AHcuXSE
🇯🇵日本語の筋トレチャンネル → https://www.youtube.com/channel/UCTeybSdoGu2wkHjbRWVNHvQ
📕2020年4月28日発売！「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
https://amzn.to/2FnO35q
📗2020年1月24日発売！「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://amzn.to/2DHbsOW
📘2020年1月30日発売！「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://amzn.to/32a3neY
📙初著書！「美人はキレイな筋肉でできている」(KADOKAWA)→ https://amzn.to/3kM3sN3
S 美人優纖素ptt 迪士尼皇室宴會廳. ... 經實驗證明，雷特氏® B菌能通過胃酸及膽酸考驗，有助於增加腸內益生菌，且有助於降低胃幽門螺旋 ... ... <看更多>
ブログ記事はこちらhttp://b-life.tokyo/yoga/detox_2/▽Facebookページはこちらhttps://www.facebook.com/blifetokyo/▽Twitterは ... ... <看更多>
腸内美人 在 懶美人代謝皇后終結頑固- 想要年輕不要青春痘 想 ... - Facebook 的推薦與評價
想要年輕不要青春痘❌ 想要健康不要大腹便便 果燃魔栗富含多種益生菌，排除腸道內頑固垃圾✨ 輕鬆排出宿便 讓小腹繼續平坦起來. ... <看更多>