雖然這裡不是NEJM 😅(名醫學雜誌
但想給大家看一下門診看到的案例~
一位28歲男生(無過去病史),上禮拜得了急性腸胃炎(上吐下瀉)後,
就一直覺得胃漲氣都沒好過~
幫他掃了超音波 看到這張圖片~
不知道大家有沒有什麼想法?
晚點公佈答案☺️
————————我是分隔線————————
大家太聰明了~沒錯是珍珠🧋喔😅
右下體位會說明現在探頭放在哪裡,
我一放在上腹的位置,病人說就是那裡腹脹不適
👩🏻⚕️:呃⋯你剛剛是喝了一大杯珍珠奶茶嗎?
👦🏻:對啊~醫生妳怎麼知道?
👩🏻⚕️:你的肚子都是珍珠耶😓
👦🏻:可是我12點就喝完了耶?(我們下午兩點半才開診)
其實珍珠主要是由太白粉、地瓜粉或木薯粉製成的~也有可能為了讓口感更Q彈,進一步添加其他化學物質,而讓珍珠變的更難消化。
一般胃排空時間主要是跟胃的內容物有關,如果是固體食物應該兩個小時也要排空一半左右的食物。當然病人可能因為剛得過腸胃炎,腸胃仍未恢復,所以吃到難消化的珍珠才會腹脹不適。
之前已經寫過急性腸胃炎的飲食衛教了,這篇主要是想提醒大家,
1️⃣可能要 #減少珍珠奶茶的飲用頻率,尤其是急性腸胃炎時。
2️⃣吃珍珠記得 #細嚼慢嚥,把食物切碎可以幫助消化。
3️⃣盡量選 #比較少添加物的珍珠,或是能自己製作成分單純的珍珠也可以。
有查了幾篇新聞,甚至有年輕人以珍奶🧋取代正餐果腹造成 #腸阻塞,甚至需要開刀取出結實的大珍珠塊。如果大人都會吃珍珠造成腸阻塞,小孩腸胃的直徑更小,最好 #小孩可以避免食用珍珠以免造成腸胃不適喔~
感謝大家的參與❤️
#佳鴻診所
同時也有303部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅The News Lens 關鍵評論網,也在其Youtube影片中提到,✅訂閱頻道:https://bit.ly/32WHzlI ✅加入會員支持我們:https://bit.ly/2PtaTM4 「躺著賺」這麼愉快的事,NASA幫你實現願望!可是躺兩個月之後,參與者竟然要花時間復健才能回到正常生活,看來案情並不單純...... 參考資料傳送門👉 https://ww...
胃排空時間 在 營養食畫RD.Chiu Facebook 的最佳貼文
|對抗冬季肥胖,不可不知的營養知識|
系列一:食慾增加竟然是身體的防禦機制
2020進入最終月,最近也終於有了冬天的感覺。
比起強調苦寒凜冽,我們更享受在冬天吃的每一頓美食。
再昂貴的饗宴,也比不上
高中時翹掉晚自習,跟同學在學校附近的路邊攤小店
吹著冷風,在路邊吃著熱騰騰的薑母鴨
那種溫差感,讓食物更加美味,一不小心就多吃了兩三碗了!
畢竟在寒冷的天氣下身心溫暖,是最大的喜悅。
______
「一不小心就多吃了兩三碗了!」
冬天的食慾總是特別好,原因之一是為了維持體溫恆定。
當外界溫度較低時,會傾向補充食物,攝取熱量來產生熱能,以維持體溫。
補充|身體為了避免熱能散失,亦會使周邊血管收縮,血流降低,為減少熱能散失。血管收縮會造成血壓升高,若本身有心血管疾病或是年長者,就容易引起突發性的中風、心肌梗塞。而小朋友因為頭身比例(head-to body ratio)較大,更容易散失熱能,且對於溫度變化較沒有足夠的判斷能力(多穿衣服或離開寒冷環境),更容易出現不適症狀。[1]
______
【冬天特別容易失控爆吃族】也許你可以嘗試
➊ 改變飲食順序
先喝湯→蔬菜→豆魚蛋肉類→全榖雜糧(澱粉)
➋每一餐都要吃到蛋白質跟膳食纖維
膳食纖維具有吸水和膨脹的能力,水溶性膳食纖維可延緩胃排空時間,增加飽腹感,如木耳、菇類、燕麥都是不錯的選擇。
優質蛋白質食物,如鮭魚、豆腐、雞肉等,富含蛋白質與含有油脂,在消化速度就慢,可以減少兩餐中間的飢餓感,避免攝取零食。
➌少量多餐
維持整體熱量前提下,可配合生活作息將餐次調整成多餐。
➍晚上真的太想吃宵夜,也盡量在睡前2小時吃完
吃下完整的一餐,平均需要4小時的時間才能完全消化。如果食物沒有消化完全就寢,除了增加腸胃負擔(熬夜加班阿!)影響睡眠品質,也容易變成脂肪囤積在體內。睡眠不足也會影響新陳代謝,甚至更容易有暴飲暴食的報復性吃法。
______
嗨,
我是Ariel營養師,讓我來成為你的必須營養素吧
這個冬天我們一起幸福,不!發!福!
|對抗冬季肥胖,不可不知的營養知識01|
每週三、五更新文章,請大家追縱、訂閱、分享!
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
如果你喜歡今天的文章,歡迎您
1.按讚、留言告訴我
2.設定搶先看,不漏任何資訊
3.想看什麼私訊我吧!
☞︎來Instagram和我聊聊天: rdchiuuuu.nt
#對抗冬季肥胖 #不可不知的營養知識 #抗冬肥 #冬天 #對抗食慾
#飽足感 #吃回飽足感 #營養師 #減重 #營養食畫RDChiu #Ariel營養師
參考資料:
[1]謝麗貞,人體體溫機制與外部溫差變化的關係 ,醫學新知與專欄,頁367。
[2]Maria A Vicent, POMC neurons in heat: A link between warm temperatures and appetite suppression. PLoS Biol. 2018 May 7;16(5):e2006188. doi: 10.1371
胃排空時間 在 李佳霖醫師-麻醉專科女醫師 Facebook 的最佳貼文
麻醉手術QA特輯|佳霖麻醉教室
這次跟 莎斐爾整形外科診所 及 謝宇豪醫師 Dr.195 一起拍攝了這隻「麻醉問答大全」,各種五花八門的麻醉前、中、後疑問,希望影片中回覆有解答到大家~也很開心大家漸漸認知到麻醉醫師在手術中的重要性👍🏻
👩🏻⚕️麻醉手術常見的問題,佳霖醫師來解答囉👩🏻⚕️
❓麻醉手術後馬上哺乳ok嗎
麻醉進去到母乳裡的劑量很低很低,手術後媽媽立即哺乳也是沒問題的唷!
❓短期內可以連續麻醉嗎
視個人手術後情況!施作第二次麻醉前沒有確切規定時間,但仍須禁食八小時唷~
❓手術結束多久可以進食呢🍽
手術醒來不建議馬上進食,第一小時開始嘗試喝水、第二小時依序漸進給予流質食物、接續著再提供固體食物
❓手術中會不會痛醒,醒了怎麼辦😱
我們會依據病人血壓、心跳心率變化、手術進度調整麻醉劑量,也會隨時視狀況給予鎮靜藥物及止痛藥物,所以手術中有麻醉專科醫師在,就不用擔心囉👍🏻
❓麻醉手術後醒來會不舒服嗎🤢
全身麻醉醒來後,通常會有術後噁心想吐(PONV)的情形,會視情況給予預防性的止嘔止吐藥,大部分病人都表示還好唷!
❓麻醉後記憶力變差了嗚
冤枉呀~真的沒有相關文獻證明或實證麻醉會變笨啦!
❓術前禁食中口渴怎麼辦💦
因為胃排空時間是八個小時,如果真的很口渴,術前兩個小時之前喝一點點點水是可以接受的喲,但還是盡量避免!
❓術前不能做什麼呢
除了禁食以外,手術前麻醉醫師會根據每個人的過去病史、服用藥物史、過敏史,來給予評估建議。另外建議術前不要做光療指甲,以便偵測血氧濃度的變化唷!
❓因為看起來太年輕啦😆可以看李醫師的麻醉專科醫師執照嗎~
當!然!可!以!人家只是保養得很好~李醫師是擁有專科執照的主治醫師!資深但是年輕美麗啦!
最後一定要記得,無論手術的大小,都需要有專科醫師操作,才能確保手術安全順利的進行喔💕
💙莎斐爾整形外科診所
整形外科醫師|謝宇豪院長
麻醉專科醫師|李佳霖醫師
✨李佳霖醫師 - 麻醉專科 / 醫美醫師
#doctor #日常保養 #醫學美容 #醫美 #微整形 #微整 #drjennielee #麻醉專科醫師 #李佳霖醫師 #專科醫師執照 #麻醉 #麻醉日常 #麻醉大小事 #診所 #專科執照 #醫師 #麻醉問答
胃排空時間 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最讚貼文
✅訂閱頻道:https://bit.ly/32WHzlI
✅加入會員支持我們:https://bit.ly/2PtaTM4
「躺著賺」這麼愉快的事,NASA幫你實現願望!可是躺兩個月之後,參與者竟然要花時間復健才能回到正常生活,看來案情並不單純......
參考資料傳送門👉 https://www.thenewslens.com/article/156232
*特別感謝 內湖恆新復健科診所 王思恒院長 擔任諮詢顧問
重點搶先看👀
00:00 躺著一時爽...真的嗎?
00:30 為NASA而躺!吃喝拉撒都躺著來
01:22 躺著還需要恢復期?一直躺會怎樣?
02:22 不只肌肉、骨骼,心臟、腸胃、排泄、心理都會受影響
03:37 NASA實驗參與者的「躺著賺」真相
04:54 躺兩個月賺57萬元,又付出了什麼代價?
05:34 小知識:什麼是「脹臉鳥腿綜合症」?
想看更多相關實驗可以到NASA網站:https://www.nasa.gov/analogs/envihab
#臥床實驗
#NASA
#醫鍵解壓縮
胃排空時間 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
胃排空時間 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
真空才是真保鮮!?實測效果驚人!【簡單哥推薦好物】
「你是不是冰箱也亂糟糟不堪入目?」
「常常買的肉品蔬果直接丟在冰箱不知道保存期限?」
簡單哥來解決你這些的困擾推薦好物!
-
#德國雙人290週年 #智能廚房創新上市
✨FRESH & SAVE智能真空保鮮組合✨
📣超值7件組限時優惠價$3999📣原價$5500
🎁新品上市期間加碼再贈好禮🎁
#真保鮮是第一口的味道
🔸真空密封抑制細菌增殖,保鮮時間延長5倍
🔸降低氧化速度,保存食材營養及風味
🔸延緩食材水分蒸發乾燥乾癟變色
🔸密封儲存食材不串味,留給冰箱乾淨的味道
🔸真空週邊:保鮮盒、保鮮袋、酒瓶塞、真空破壁調理機
#小巧真空抽氣棒
🔸一鍵真空抽氣,極簡操作,高顏值輕巧僅300g
🔸無線超長續航,充電一次可抽250次
🔸低噪音馬達,輕音不打擾
🔸由義大利設計師Matteo Thun設計
🔸新一代改良版,不慎吸入液體一鍵排水
#智能APP管理你的保鮮食材
🔸記錄儲存日期、到期提醒通知
🔸採購時打開APP檢查食材必免重複購買
🔸多道料理食譜,天天上桌新菜色
🔸吃得更新鮮、生活更新鮮,減少食物浪費
#德國雙人工藝傳承與創新
🔸290年來德國雙人致力於為世界傳承廚房文化
🔸秉持著不斷創新、超越自我的品牌理念
🔸推出全新智能真空保鮮組合,創造全新保鮮方式
🔸透過真空密封的方式讓食物延長保鮮時間
🔸搭配ZWILLING Culinary World智能管理APP
🔸記錄儲存日期、設定提醒,還可同步解鎖更多食譜
🔸輕鬆開啟智慧美味之旅😋
#德國雙人290週年智能廚房創新上市
✨FRESH & SAVE智能真空保鮮組合✨
📣超值7件組限時優惠價$3999📣原價$5500
🎁新品上市期間加碼再贈好禮🎁
#這裡買
👉全台德國雙人百貨專櫃門市
👉momo購物網 https://bit.ly/zweasyfs
ZWILLING J.A. Henckels Taiwan 德國雙人集團
-
#簡單哥
#推薦好物
#好康相報
#限時
#家中必備
#真空
胃排空時間 在 又胃食道逆流了!5個NG習慣別犯 - 良醫健康網 的相關結果
短時間內大量攝取糯米類等食物,易造成消化不良,延緩胃排空速度,增加胃食道逆流的風險。NG習慣3/暴飲暴食增加胃排空時間暴飲暴食、狼吞虎嚥會延長 ... ... <看更多>
胃排空時間 在 胃罷工了? 小心胃輕癱上身! - 肝病防治學術基金會 的相關結果
這項檢查是透過核子醫學方式,將微量之放射性同位素加入試驗餐的食物後,充分混合,請病人進食後,利用照相的方式觀察胃部的排空狀況,檢查需費時3至4小時 ... ... <看更多>
胃排空時間 在 胃排空檢查- 臺中 - 台中榮總 的相關結果
病人在接受檢查前應禁食八小時以上﹐並在24 小時內停止服用會影響胃排空的藥物﹐而且不可吸煙﹐因尼古丁也會影響胃的排空。另外女性於月經週期中的黃體期 ... ... <看更多>