那個女生不愛美，一瓶抵多瓶全身都適用，富含豐富的維他命C及黃酮醇，噴灑出來是大自然芬多精，讓人沉靜心靈，香氣舒服令人心情美麗。
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跟夥伴叨唸「再不珍惜我，要沒力氣啦！」，心懷工作抵達髮廊。
凡走過必留下痕跡，
積累的操勞雖沒有反映在情緒上，卻悄悄透過頭皮無聲抗議。
這陣子敏感紅癢、頭髮洗不乾淨的油膩感覺揮之不去，在設計師建議下嘗試 #頭皮健康保養，姑且一試救救它。
設想約2HR的平淡療程，還帶著筆電想邊工作打發時間。
沒想到全程就像小旅行，處處是放鬆與驚喜❤️
從保護隱私的木質小房間嗅香，開啟第一步，
木梳促進頭部血液循環加上養護師 @hygge_jamie 到點的溫和手技按壓～呼氣與吸氣間溫柔卸下心思與重擔。
貼心的養護師檢測頭皮狀況，再依照油性平衡、舒緩敏感、淨化皮屑需求，使用義大利沙龍髮品Oway ，客製個別調理配方後，由小胖完成均勻攪拌步驟，可愛又療癒❤️
原來這就是傳說中的頭皮深呼吸，也太讓人意猶未盡。
一趟舒服溫暖的頭皮護理spa小旅程真的很幸福~~☀️
謝謝造型神手 @hygge_vava 跟養護師 @hygge_jamie 照顧，不然胖兒的頭髮就跟房間一樣，永遠不知從何整理改善～～
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昨天難得久違的打扮，等待時間剛好拍個穿搭。這幾週都在醫院來回，每天都是大學T、素顏超邋遢。（畢竟都要好早出門去醫院，意外的把我熬夜的作息都治好了😆）
帶家人去飛飛的店洗頭（因為手術後傷口較大，無法自行洗頭，本來是去家裡樓下的髮廊洗，結果看起來是打工的小妹妹洗，外加聽到我提起身上有傷口請小心，然後家人就被當作有奇怪疾病的感覺隨便洗洗了（連稍微按摩都沒有的那種）），完全沒有390元洗頭的價值阿。（當時我還特地選了比較貴的洗頭價格，想說會服務比較好。結果💔）所以這次還是去找飛飛店裡的阿Sa比較安心！
謝謝阿Sa細心的照顧家人！
融入生活的好髮型 friends
飛飛店裡的洗護都是用義大利有機精油品牌Oway，再加上細心的按摩和吹整，家人覺得被療癒了。真的這一陣子在醫院檢查、治療、復診來回，辛苦家人了。
希望一切都會越來越好。
#umie照護筆記
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出院後，我真的照三餐煮，自己住的時候都沒有這麼勤勞。
#umie健康餐
#umiecooking
🥣牛肉羅宋湯
材料：牛肋條、大番茄、高麗菜、馬鈴薯、洋蔥、大蒜、鹽、黑胡椒、味霖、橄欖油、月桂葉。
作法：所有蔬菜都切丁成小塊，方便燉煮
以橄欖油將洋蔥末中小火炒至變黃變軟，再加入大蒜末炒香、放入牛肋條切丁、馬鈴薯拌炒。
接著加入大番茄、高麗菜、月桂葉、黑胡椒、味霖中火燉煮40-60分鐘。
最後加入鹽調味，也能在盛盤後淋上橄欖油、黑胡椒提味。（橄欖油我等級都選出榨最高等級的）
🥪雞蛋沙拉烤亞麻籽胚芽吐司
材料：亞麻籽胚芽吐司、雞蛋、橄欖油、鹽、黑胡椒、蜂蜜
作法：
將蛋煮熟切成小塊加入橄欖油、鹽、黑胡椒、蜂蜜調味拌勻，再鋪在烤酥香的亞麻籽胚芽吐司即完成。
這道家人超愛！所以有出現在2天早餐！
🥣鱸魚蔬菜湯
材料：鱸魚、大蒜、洋蔥、大蔥、杏鮑菇、玉米筍、老酒、橄欖油、黑胡椒、鹽
作法：
用橄欖油將大蒜炒香、依序加入大蔥、洋蔥炒香，再放入鱸魚、杏鮑菇、玉米筍、黑胡椒、老酒燉煮40分鐘，最後加入鹽調味即完成。
Instagram: umis
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飾品： apm Monaco
手機殼： Lani’s 防摔殼
#umie穿搭
