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冷了好幾天，聽說周末終於要回暖了！
走出戶外，一起到賞花寫生曬曬太陽吧！
※大安森林公園杜鵑花季寫生日※
比賽時間：3/27(六)下午2：00開始報到
比賽地點：大安森林公園
報名資格：全國12歲(含)以下之小朋友
#網路報名已額滿 #歡迎現場報名 #寫生活動限1000人參加
#寫生比賽參加不到沒關係↓
※福利熊全國繪畫比賽－最美的花季※
活動期間：即日起～4/11
報名資格：全國12歲(含)以下之小朋友
#線上報名可 #門市索取圖畫紙可
比賽相關資訊請點我
https://www.freebear.com.tw/competition/index.html
#全聯 #全聯福利中心
#兒童節繪畫比賽
#福利熊 #福利熊繪畫比賽
#福利熊寫生比賽
#大安森林公園杜鵑花季寫生日
福利熊與水果探險隊全螢幕動態有聲貼圖！
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【公益講座】許你一個安心之道-許添盛醫師 11/7(六) 19:20~20:50
網路報名已額滿囉~(沒報到名的可現場報名限50名)
入場注意事項:
1.18:50開放入場
2.請戴口罩入場、量體溫
3.為維護他人權益請勿暫位置
4.場內請勿飲食
5.配合政府規定不開放合照、簽書
【109年大溪區🏃♀️低碳溪遊 健康樂活🏃♂️全民健行活動】
(1021更)：本次活動網路報名及公所報名 #已額滿 ，里辦公處報名 #名額請洽各里辦公處，謝謝！
⚠️日後若有釋出名額將會不定期公告於本公所粉絲專頁，請鄉親們密切注意哦！！！
鄉親照過來呦📢📢📢
大溪區公所將於11月7日(六)上午舉辦「大溪區109年全民健行活動」，預計邀請10,000名民眾共同參與，走完全程核章即可兌換知名品牌單肩包，還能參加摸彩活動，計有捷安特電動自行車、50吋液晶電視、Switch主機、掃地機器人及氣炸鍋等47項市值超過20萬元的禮品，歡迎民眾來運動抽大獎🙋♀️🙋♂️
【🎈活動流程】
06:00-07:00 民眾報到
07:00-07:10 開場表演
07:10-07:20 長官貴賓致詞
07:20-07:25 暖身健康操
07:25-09:00 健走5.5公里
09:00-10:00 表演與摸彩
【📝報名方式】
‼️ #本活動不開放活動現場報名‼️
1️⃣網路報名（#已額滿）
報名時間：109年10月20日09:00至10月23日16:00
報名方式：於報名時間內，填寫本報名表
(網址： https://reurl.cc/WLxXRy 或掃下方QR Cord) 即可完成報名，每筆報名以5人為上限
開放名額：3720名，額滿為止
2️⃣公所報名（#已額滿）
報名時間：109年10月20日至10月23日每天09:00-16:00
報名方式：請備妥參加人員之姓名、電話、身份證字號，至大溪區公所民政課報名，每筆報名以5人為上限
開放名額：1800名，額滿為止
※報名表可至本公所官網最新消息下載※
3️⃣里辦公處報名（#名額請洽各里辦公處）
報名時間：109年10月20日至10月23日每天09:00-16:00
報名方式：請備妥參加人員之姓名、電話、身份證字號，至各里辦公處報名，每筆報名以5人為上限
開放名額：每里160名，額滿為止
※報名表可至本公所官網最新消息下載※
【🔎報名資料查詢方式】
1️⃣線上報名成功後，系統將郵寄報名序號及密碼至報名時填寫的信箱中，後續可至本頁面( https://reurl.cc/WLxXRy )右上角「報名修改」按鈕，填寫查詢序號及查詢密碼即可登入查詢或修正報名資料。
2️⃣公所報名及里辦公處報名查詢，請於上班時間撥打(03)3882201分機104、108，由專人為您查詢。
【⚠️報到注意事項】
1.於活動日06:00-07:00至主會場「活動報到區」，出示個人或領隊身分證件並簽到，即可領取物資完成報到
2.進入會場務必配戴口罩，接受體溫測量，生病請在家休息或就醫，體溫超過37.5℃者請勿參加
【🚗停車場資訊】
1.主會場停車場：由康莊路五段轉進福山路（福山巖牌樓）並依循指示牌隊進場
2.迎富送窮廟：由康莊路五段轉進康莊路五段12巷，至迎富送窮廟停車後搭乘接駁車進場
3.周邊餐廳：菓園活魚餐廳、水源地餐廳、福臨活魚餐廳、山霸王活魚餐廳、十一份活魚餐廳皆可停放，請於上午11:00前離場避免影響餐廳營業
4.溪洲橋下停車場：由康莊路五段至石門水庫坪林收費站外右轉進福山路後直行，即可看見右側停車場入口
【🚌接駁車時間】
迎富送窮廟往主會場：06:00-06:50
主會場往迎富送窮廟：摸彩結束-10:30
#已額滿 ，里辦公處報名 #名額請洽各里辦公處，謝謝！
若日後有釋出名額將會不定期公告於本公所粉絲專頁，請鄉親們密切注意哦！！！
鄉親照過來呦📢📢📢
大溪區公所將於11月7日(六)上午舉辦「大溪區109年全民健行活動」，預計邀請10,000名民眾共同參與，走完全程核章即可兌換知名品牌單肩包，還能參加摸彩活動，計有捷安特電動自行車、50吋液晶電視、Switch主機、掃地機器人及氣炸鍋等47項市值超過20萬元的禮品，歡迎民眾來運動抽大獎🙋♀️🙋♂️
【🎈活動流程】
06:00-07:00 民眾報到
07:00-07:10 開場表演
07:10-07:20 長官貴賓致詞
07:20-07:25 暖身健康操
07:25-09:00 健走5.5公里
09:00-10:00 表演與摸彩
【📝報名方式】
‼️ #本活動不開放活動現場報名‼️
1️⃣網路報名（#已額滿）
報名時間：109年10月20日09:00至10月23日16:00
報名方式：於報名時間內，填寫本報名表
(網址： https://reurl.cc/WLxXRy 或掃下方QR Cord) 即可完成報名，每筆報名以5人為上限
開放名額：3720名，額滿為止
2️⃣公所報名（#已額滿）
報名時間：109年10月20日至10月23日每天09:00-16:00
報名方式：請備妥參加人員之姓名、電話、身份證字號，至大溪區公所民政課報名，每筆報名以5人為上限
開放名額：1800名，額滿為止
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報名時間：109年10月20日至10月23日每天09:00-16:00
報名方式：請備妥參加人員之姓名、電話、身份證字號，至各里辦公處報名，每筆報名以5人為上限
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1️⃣線上報名成功後，系統將郵寄報名序號及密碼至報名時填寫的信箱中，後續可至本頁面( https://reurl.cc/WLxXRy )右上角「報名修改」按鈕，填寫查詢序號及查詢密碼即可登入查詢或修正報名資料。
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【⚠️報到注意事項】
1.於活動日06:00-07:00至主會場「活動報到區」，出示個人或領隊身分證件並簽到，即可領取物資完成報到
2.進入會場務必配戴口罩，接受體溫測量，生病請在家休息或就醫，體溫超過37.5℃者請勿參加
【🚗停車場資訊】
1.主會場停車場：由康莊路五段轉進福山路（福山巖牌樓）並依循指示牌隊進場
2.迎富送窮廟：由康莊路五段轉進康莊路五段12巷，至迎富送窮廟停車後搭乘接駁車進場
3.周邊餐廳：菓園活魚餐廳、水源地餐廳、福臨活魚餐廳、山霸王活魚餐廳、十一份活魚餐廳皆可停放，請於上午11:00前離場避免影響餐廳營業
4.溪洲橋下停車場：由康莊路五段至石門水庫坪林收費站外右轉進福山路後直行，即可看見右側停車場入口
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迎富送窮廟往主會場：06:00-06:50
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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素，掌握潛意識
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息，卻看不到蛻變成果
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為什麼積極接洽出版社翻譯這兩本拯救華人女性的書？（In The Flo & Woman Code by Alisa Vitti）蘿菈教練為這兩本書寫中文版序！
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𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！
👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「2020」，我會私訊妳下一步！
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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，放入新的習慣，去除阻礙因素
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣
5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
^^ 以上只是冰山的一小角….
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如果妳想要加入， 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」，我會告訴妳如何開始✨
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 86
May 25, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/2c0d1c15
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
🚨雇用高效教練，直接與已經達成妳渴望的成功人士學習 e.g. 比爾蓋茲 「「但這麼點兒糞便，就能攜帶兩百萬億個輪狀病毒、兩百億個賀氏菌和十萬個寄生蟲卵。」| 視覺中國」
🚨擁抱雲霄飛車的香檳譬喻
🚨心態致勝：ＧＵＴ90天第一步驟。Tony Robbins 80%在心態，20%在策略
🚨比妳的小我ego還大的使命驅使妳每天起床創造
🚨呼吸改變內心世界
🚨活在催眠的世界中，妳必須獨立思考
🚨每日閱讀10分鐘，重複是成功之母
🚨做個善用資源的人，成功有跡可循
🚨高效健康是療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙
🚨情緒是能量，妳的狀態決定一切
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 73
April 14, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/524f8ea7
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
