【小米梨粥】 長夏時節剛過，時序漸入秋，雖然天氣依舊炎熱，趕快把握健脾時機。
#小米 有健脾、益胃、助眠的功效，還含有豐富的蛋白質、維生素B群、維生素E等多種營養物質，現在吃最「得時」。
人家說小米粥不好煮，自已煮不是會有苦味就是過稀...【小米梨粥】食譜👇
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同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，減肥期間，必須嚴格控制飲食，不能攝取過多澱粉和熱量，但有時候就是好想吃的豐盛一點怎麼辦？今天就分享兩道高纖、高蛋白的燕麥粥食譜，有牛肉、干貝、鮮蝦，讓你吃得健康又不胖！ 影片授權：@美姚 MirandaYao （https://youtu.be/kZHU4vtFFAE） ✓ 點我訂購🥦產地直送蔬...
「粥食譜」的推薦目錄：
粥食譜 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳貼文
常常覺得腰酸背痛嗎？可能是濕氣太重了！想排除體內濕氣，「排濕湯」必須學起來～
#排濕湯 #健康 #飲食 #四神湯 #玉竹紅棗水鴨粥 #食譜
粥食譜 在 Facebook 的精選貼文
【秋梨怎麼吃?】
中醫認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰，對於燥邪猖獗的秋季來說，是去燥的最佳選擇。
梨子有潤肺效果，可以治咳嗽，尤其是燥咳，但記得要先燉過，因為生的梨子屬寒涼， 如果已經感冒又生吃梨恐怕會更嚴重，燉過後會讓梨子變成溫性。
中醫認為肺主皮毛，潤肺可以同時改善呼吸和皮膚過敏。
🍐梨子生吃熟吃大不同 【梨粥】食譜↘ https://lihi1.com/JlKrx
👉吃過燉梨請+1
👉沒吃過燉梨請+2
👉喜歡新鮮的梨+3
🍐【養肺潤燥 秋季寶物三吃】 直播型影片↘https://youtu.be/l6UOk0GVOrA
粥食譜 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
減肥期間，必須嚴格控制飲食，不能攝取過多澱粉和熱量，但有時候就是好想吃的豐盛一點怎麼辦？今天就分享兩道高纖、高蛋白的燕麥粥食譜，有牛肉、干貝、鮮蝦，讓你吃得健康又不胖！
影片授權：@美姚 MirandaYao （https://youtu.be/kZHU4vtFFAE）
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【一歲副食品】彩椒豬肉粥
這次一樣是用四倍粥的比例
一歲寶寶可能吃飯會不專心
用顏色鮮豔的食材可吸引他們
我們用的是紅色彩椒(甜椒)
有時候也會加蘑菇一起煮
媽咪們可以自由變換食材喔~
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00:13 煮粥的比例建議
00:26 食材準備
00:34 彩椒豬肉粥作法
01:05 雙胞胎姊妹試吃時間
02:32 Q&A時間
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粥食譜 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
【一歲副食品】蝦皮芹菜豬肉粥
這次的粥用四倍粥的比例
全家人都很適合一起吃
有些人會把芹菜葉挑掉
不過我們這邊整株都有用到喔！
大家可以自行斟酌:)
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粥食譜 在 10分鐘懶人食譜- 時蔬雞腿粥食譜分享❤️... - Facebook 的推薦與評價
時蔬雞腿粥食譜分享❤️ 上次分享這篇時不知為何觸及率超級低，但小編覺得這道食譜超適合最近冷冷的天氣，所以 ... ... <看更多>
粥食譜 在 【寶寶粥食譜】二歲幼兒最愛的簡易15道粥品 - 媽媽經 的推薦與評價
這篇應該是近期嬰幼兒食譜大整理寫到最累的，因為總類太多，其實原訂想分享20種副食品，後來砍到剩我們比較常愛的，妮妮常吃的15種寶寶粥食譜，一樣無圖的較多。 ... <看更多>