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#王星皓 要來囉！體育3台為大家緊急插播！
游泳男子200混合式
稍候第三組第二水道登場，加油啊～～～
#愛爾達體育3台CH202 LIVE直播中
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《享受當下Enjoy the Game》
前幾天在整理資料，發現了這影片，
也讓我回想當初比賽時的經歷和心情！
這場是在 杜哈 卡達 的比賽，
還記得當時看到旁邊比我高大的歐洲人，
心裏就告訴自己：“享受比賽、堅持到最後。”
最後成績出乎預料的好，超出我的期望。
———
身為選手，
身為從小到大比賽的次數都比別人出去玩還多，
如果說比賽時不會緊張是騙人的，
但身為過來人，
我也分享一些賽前必做的事情給大家：
1.《意象訓練Visualization》
我會在賽前一週、或前一天的車上、或是當天晚上甚至比賽前，看好這次比賽的秩序冊，包括項目、水道、旁邊選手是誰，然後開始模擬當下在比賽的情節，怎麼脫衣、站上跳台、腳指怎麼勾、聽到槍聲怎麼跳、下水該做什麼、轉身該做什麼、每一下划手、踢腳的注意事項、角度、最後碰牆如何碰等等，把每一個小細節都模擬好，發現不足、確實注意每一個步驟。
每一場比賽至少都在我腦海裡模擬了十次以上。
2.《深呼吸Deep breath》
雖然看起來沒什麼的動作，但是卻可以在吸呼氣之間肌肉緊張與放鬆、消除激動和緊張的情緒。
3.《集中注意力並熱身Concentrate and warm up》
熱身的重要性，相信每位成熟選手都應該了解，這邊就不多說。
4.《享受比賽Enjoy the Game》
最後，告訴自己把平常訓練的努力成果做出來、全力以付，好好的享受當下比賽的過程，超越壓力及恐懼。
以上是我在選手時期的經驗分享，也是經過出社會後的驗證，證實這幾點在對壓力、挑戰、上台、比賽時，可以有所幫助。
尤其當你將勝敗結果拋在腦後時，真正享受當下，才會有更多超過預期的驚喜出現。
分享給未來要參加比賽、現在是選手或是偉大的選手父母們，加油💪🏻
＃第二水道
＃可以開聲音尤其最後30秒
世錦賽最後一場了🚣🏽♀️
拼盡全力，不留遺憾💪🏽🔥
今天台灣時間下午17:01
第一水道 希臘🇬🇷
第二水道 瑞典🇸🇪
第三水道 德國🇩🇪
第四水道 法國🇫🇷
第五水道 納米比亞🇳🇦
第六水道 中華台北🇹🇼
直播網址
http://www.worldrowing.com/events/2019-world-rowing-championships/
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0:00 開場閒聊
3:31 正式開始-第二章-邁入
25:57 第二章-過去的傷痕
39:12 第二章-尋人
1:02:17 第二章-線索
1:24:47 第二章-BOSS戰-狼王
1:36:35 第二章-神秘強者
1:43:10 第二章-插曲-貓頭鷹森林
1:54:10 第二章-銀之劍 反抗軍
2:03:27 第二章-城中的一切(逛逛+小故事)
2:11:39 第二章-真相
2:14:03 第二章-懦弱!
2:23:15 第二章-動盪!
2:45:07 第二章-BOSS戰-逃生下水道的蟲王
3:21:54 第二章-蟲王BOSS踏破成功!
3:33:30 第二章-行動!
3:50:27 第二章-握不住的手
3:58:33 第二章-光之BOSS關-1
4:15:44 第二章-光之BOSS關-2
4:29:44 第二章-光之BOSS關-3
4:49:45 第二章-光之BOSS關-BOSS戰
5:52:19 第二章-光之BOSS關-討伐成功!
6:01:08 第二章-過關動畫
6:03:34 第二章-光明解放
6:12:46 中場休息-廁所!
6:14:39 第二章-收尾
6:30:10 前往第三章-翻越冰雪!
6:37:07 前往第三章-美食專家
6:43:23 前往第三章-雪嶺洞穴
7:06:32 正式第三章-綠意大地
7:17:26 第三章-小插曲-氣氛對了!
7:21:15 第三章-到處逛到處撿東西
7:32:13 第三章-牧場開啟
7:38:58 第三章-亂世中的和平
7:44:24 第三章-逛逛主城解解支線
7:59:16 第三章-不一樣的領將(重要動畫)
8:13:55 第三章-逛皇宮!
8:24:13 第三章-黑貓
8:27:05 第三章-跟隨其中
8:29:24 第三章-萬丈樹海探索!
8:45:32 第三章-樹海BOSS戰!
8:50:07 第三章-休息的小插曲
8:54:02 第三章-等待的人(BOSS戰)
9:01:22 第三章-黑貓的主人
9:11:50 第三張-心中的悸動?(很甜!)
9:16:15 第三章-行動前序!
9:22:07 第三章-交付手鐲跟鬥技場體驗
9:33:08 第三章-行動開始!
9:34:23 第三章-領將未知的事情
9:37:44 第三章-突入所謂的醫療所
9:41:01 第三章-醫療所的真面目
9:42:00 第三章-探索過程(盾女很強!)
10:07:03 第三章-殘忍的真相
10:13:39 第三章-地之BOSS戰
10:19:16 第三章-地之BOSS戰-踏破成功
10:29:16 第三章-過關動畫-謊言與悔恨與自私
10:34:26 第三章-倒戈-噩夢重啟!
10:37:56 第三章-待續
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❤️Ruby簡歷❤️
2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 固定於高雄藍色狂想表演
2012 固定於高雄barcode和DJ做演出
2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手
2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風
2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手
2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手
2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手
2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」
2019 代言「朋音閲譜」電子平板
2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風
2020 代言原聲品牌薩克斯風
2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜
2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器
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第二水道 在 [新聞] 澄清水行俠2謠言溫子仁「這是兄弟片」 - 看板movie 的推薦與評價
再度澄清「水行俠2」謠言 溫子仁「這是兄弟片」
「水行俠失落王國」會重現水行俠騎著海馬的經典畫面。圖／摘自推特
2023-09-14 08:18 聯合報 記者陳建嘉／即時報導
DC年度重點大片「水行俠失落王國」將接續前集，繼續展開「水行俠」亞瑟庫勒的冒險，
前一集女主角安珀赫德雖然還會演出，不過DC前總裁濱田已經證實她戲份不多，如今導演
溫子仁也再度證實此事。
根據「娛樂週刊」最新訪問指出，溫子仁再次強調安珀赫德的戲份不多，但這是一開始就
決定好的事，「我總是一開始就跟許多人講述這件事，第一部「水行俠」是亞瑟與梅拉的
旅程，第二部則是亞瑟與歐姆，第一部是浪漫動作冒險電影，第二部則是兄弟動作冒險電
影」，表明這是他從一開始就這樣想，至於負面新聞纏身的安珀戲份到底有多少，溫子仁
則未說太多。
溫子仁也另在「Comicbook.com」解釋「水行俠」一直是獨立發展的電影，不與其他DC宇
宙有過多連結，「這一直是我們的方向，他就活在自己的世界，而我們在『水行俠失落王
國』也是這樣如法泡製」，並提到許多人都喜歡傑森扮演的水行俠，也喜歡海底世界的動
作場面，「我們勢必要將本片能更上一層樓，也在不停擴展這個世界」，溫子仁更開心表
示苦苦經營多年，總算電影終於能問世，「希望能讓大家看看我們這些年到底在忙些什麼
」，「水行俠失落王國」將於12月20日上映。
新聞網址：
https://stars.udn.com/star/amp/story/10090/7438308
《水行俠 失落王國》前導預告
https://youtu.be/x4B4HzqHOz4?si=jmeunyvRCnIQ8aBg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.82.137 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1694654826.A.DDA.html
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