疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 站樁功自學指導 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「站樁功自學指導」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

站樁功自學指導 在 [分享] 我的自發功經驗談- 看板Chi-Gong 的推薦與評價


作者solex (來運動吧～)
看板Chi-Gong
標題[分享] 我的自發功經驗談
時間Tue Mar 9 02:28:48 2010



昨天寫到後頭有點忙急，今天再補充一些對修煉的看法。

因為不少人丟水球還有寫信問我黃老師那邊怎麼去

我把資訊補充於最後，有興趣的可以到老師的民宿走走...

............................................................


看到板上這一陣子自發功的討論有增加的趨勢，我之前也自學過自發功，

而現在有跟老師學習氣功，因此，我也來分享一下我的自發功經驗。


我因為長期的腰傷在西醫跟整脊這類民俗療法中得不到改善，才不到30的

年紀就常因疼痛一夜難眠，09年4月左右因為又感冒咳嗽，大約有半個月

左右幾乎無法安躺入眠，長期病痛累積，讓情緒幾乎接近崩潰...


因此大約在4月下旬，因表姐的介紹而認識自發功，買了書練，當天在家

中一練就馬上有動作出來，也符合林孝宗書裡頭的練功進程，隔天繼續

在家裏練...動作越來來多，同時也讓我第一次感覺到氣的存在。當下覺

得這真的是非常神奇，因為這幾乎是一個我從來沒接觸過的領域，氣真

的是一種看不見但是依舊存在的東西。


我越練越有興趣，也拉著先生一起練，看書上說脊椎有問題的會有旋轉等

大動作，因此，先生就陪著我下午3、4點到河濱公園的草地上去練。


第一天去練就劇烈的跑步，後退，轉圈，倒下來踢腳等等，真的是非常耗

費體力，連運動健將的我都快吃不消，特別是轉圈，我幾乎是每轉必吐，

但是第一天順利的結束，但是似乎收功無法完全手還會不自主的抖動、甩

動。但是練功真的讓腰痛改善很多，晚上也睡得著了。但是練完功似乎食慾

都不好。


第二天跟第一天大同小異，旋轉還是一個很大的罩門一轉就吐，吐到膽汁

都跑出來了，只好收功，沒想到最後結束還跳了一段踢躂舞，唱了一段奇怪

的歌，同時加上拍打臉、拍打頭等動作。收功完還是覺得悶悶不舒服，食慾

不好但是腰痛有改善。


第三次去河濱練習，先生還帶了攝影機幫我拍下來練功的過程...同樣卡在

轉圈...


第四次練習，到河濱的時間比較晚，我表姐也一起去練，我還是一直轉圈，

而且轉得很痛苦，到最後收也收不下來，整個人覺得快要炸開，但是無限虛

脫，我先生攙扶著我到內湖的碧湖畔希望找一些落雨松來抱，照書上說的吸

一點樹氣，然而一點幫助也沒有，整個頭像要炸開。我一直哭一直哭，先生

與表姐也完全無所適從，那種茫然的無助感，讓我不管旁人的眼光抱著先生

在湖邊嚎啕大哭。


從開始練功我幾乎晚上都無法進食，才約莫一週的時間就少了快兩公斤，可

能練功時一直吐，出比進多太多。缺少食物的能量，整個人快要撐不住。


自從第四次痛苦的練功之後，開始感覺到人變得有點奇怪，喜歡暗處，出去

曬到太陽就想吐、頭昏眼花，只想趕快躲起來。曬完太陽居然就躲到暗處昏

睡了3個小時。還有一個嚴重的現象就是雙腳一直想轉圈，但是一想到一轉必

吐就拼命壓抑不要轉。但是已經感覺到事態有點嚴重，因為我已經無法解決

發生在我身上的事情。人越來越輕飄飄，那種輕法是三魂幾魄少了一些的那

種感覺。基本上我不迷信鬼神，但是我也不能知道發生在我身上的事怎麼回

事，而且完全不知道要怎麼處理。


輾轉到台北永康那邊的氣功教室去，那也是類似學習自發功的教室，但是有

高功的老師在帶，去了兩次，老師有幫我化解了一些，但是我還是無法停止

不轉，兩次都是又哭又吐。我求老師可不可以讓我不要再轉了，不要再有這

種天旋地轉的感覺。我感覺老師盡力了，但是情況沒有改善很多。


情況一久了，兩週左右折騰下來，我好脾氣的先生也開始不耐煩起來，他甚

至跟我說你個性變了，感覺身體裡頭裝的人不是我...我求他幫我想個辦法

我也不想這樣...


在買自發功的書時我同時買了一本氣功書，叫做《氣的原理》，這本書引經

據典，講氣是什麼，修煉氣的過程。但是是一本理論書，不講實務操作。這

種書很合我們這種書呆子的胃口，裡頭有寫到台中山中有高人，如何遠距幫

病患治病。一陣網路上搜尋，找到作者湛若水的氣功留言板，上面寫山中高人

如何去的方式。於是我抱持著死馬當活馬醫的心態，哀求我先生陪我從台北

下去。果然真的很深山，不斷問路才找到那個地方。所幸高人也經營一個民

宿，我們當晚就住在山上。


民宿的主人，也就是氣功老師，他問了我的問題之後把我叫到禪房，我說我

轉到快要把五臟六腑給吐出來了，可不可以幫我不要再轉，不要再有暈眩感。

老師教我閉眼站樁，我一直說我好怕，因為一定會開始轉。老師說沒關係我

幫你看，果不其然一閉眼一放空馬上轉起來。


一看到我開始亂跑亂動，老師便走近身來，在我頭頂點一下我就定在原地，

只剩前後左右搖擺，然後在我胸前背後再各點一下，我就只剩左右搖擺接著

左右腰側各點一下，我就定住不動了...而且感覺非常舒服...整個負擔都變

輕了，站著站著老師按了我肚臍下面一下，不久後那邊就開始咕嚕咕嚕，但

是不像是肚子腸胃的咕嚕聲，而是回聲很深的咕嚕聲...老師按完就走了。漸漸

我越來越舒服，整個人就癱到地上，像是嬰兒一樣捲曲著睡著。等到老師回來

把我叫醒，老師要我先生看我的嘴唇，是不是變得跟嬰兒一樣紅潤起來...我先

生訝異的說很久沒看到我那麼好氣色了。


後來才知道黃文志老師與作者湛若水都是梅花門的弟子，後來我也跟著黃老師

繼續修煉氣功，一開始兩週跑一次，老師還用skype教學，但目前也搬到台中

就近跟老師學氣功。


這段經歷我個人覺得，自發動功真的是有很強大的治癒能力，然而最大的問題

會是在練功的過程中出現偏差，自己無法解決。問題可大可小，有可能跟我一樣

最後順利解決，當初我們夫妻開始練自發功時，朋友聽到一直跟我說萬萬不可練

因為他說，他們家曾經收留過一個練自發功練到整個瘋癲的人。後來那個人有一

天又不知去向...


我們梅花門的功法，有動功也有靜功，動功也是神似自發功，但是差異是自發功

是完全的放空，但是我們的功法卻是有意識的調動氣，從身體的各大穴位引氣進

來。也會跳動甩動等等，就算是在最激烈的時候馬上收工，也可以停得下來。

跟著老師修煉氣功的好處是，感覺是一步一步奠基的，而且收放自如，不會有收

不了功的問題。再練習的過程中老師的角色有點像廚師，關察每個徒弟修練的火

侯，再給予練習的指示。練功時遇到狀況也有人可以從旁協助。


正統的氣功是有道統的，道統這講起來很封建，然而以現在的眼光來說，就是臨

床試驗的經驗累積。就是說你修煉的功法已經有人試驗過，而且寫在典籍上，後

面還有人接著驗證過，再寫他自己的心得。這就是我們看到這麼多關於修煉的典

籍的來源。怎麼樣也不可能憑空捏造，然後還可以經過時間的考驗流傳千古。


跟湛若水師伯聊天時，他也說如果自發功如此好，依老祖宗的智慧，關於自發功的

書籍應該已經汗牛充棟了，怎麼輪得到林孝宗教授來寫呢？就因為老祖宗知道氣功

修煉的進程「煉氣化精」這階段的初階功法靠自己自學是容易偏差的，在以前交通

不便的年代，一偏差怎麼找得到救兵？因此這些修煉有成的先人，自然瞭解這嚴重

性，因此，初階功法的書籍自然就沒有。但是各家先人都留下讓人強身的氣功操，

例如：太極拳、八極拳等等。然而，煉氣的最高層級「練炁化神，練神還虛」的階段

就有一堆典籍可供參考了。


道家的修煉講求：財法侶地。有財，你可以不為生活所苦，專心修道；有法，則是

有明師，有傳承的修練功法；有侶，有同門師兄弟一同修煉，可以在修煉的過程中

相互照應；有地，有塊山靈水秀的福地來修煉，才能日起有功。我們現代人要滿足

其中一項都有困難。但是道家修煉的好處就是「未得道，也能強身」。


我也蠻愉快在年輕時就能接觸到氣功，同時家人也支持修煉。氣功的修煉不只是

肉身的修煉，對於靈性的提昇也相當有幫助。雖然目前我只是入門，但是這條修

道的路應該是不會放棄了。


行文至此，也祝福板上的同好，性命雙修、福慧雙全。



看完本文請繼續看此篇：
https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1346165655.A.80C.html






--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.67.98
推 jerrygp:這也就是我為什麼說自發功不只是暗示的原因了 ^^ 03/09 03:19
→ jerrygp:還有 不建議吸樹的氣 人會有病氣 植物也會有狀況 03/09 03:21
→ jerrygp:所以吸到的是好的還是...或者還有其他的 這就不得而知囉 03/09 03:21
→ jerrygp:對了 請問一下黃老師當時有說您的狀況是什麼原因嗎? 03/09 03:22
→ gamete:很多氣功大師都不得善終 台灣丹道幾個掌門身體也是很差 03/09 08:25
→ gamete:其他的方法沒有比較安全 只是比較比較晚出事 用愉快包容的 03/09 08:26
→ gamete:心 才是最安全的途徑 跟功法沒太大的關係 03/09 08:26
推 sisiqo:樓上說的好 實在中肯 03/09 09:01
推 holycow74105:想練自發功 要不怕轉 不怕吐 不會亂想 你不適合練 03/09 09:28
推 holycow74105:會轉就讓它轉 會吐就讓它吐 我以前也是這樣苦過來的 03/09 09:35
→ jerrygp:為什麼會不得善終 好好的練 穩扎穩打又怎會不得善終呢? 03/09 10:22
→ jerrygp:如果都會出事 那練氣功要幹麻呢? 不懂 03/09 10:25
推 holycow74105:我會裡也是有高功者 走得還比一般人早 能量過度耗損? 03/09 10:34
→ jerrygp:這我沒看過就無法得知 所以之前才會說要知道自己練的是 03/09 10:42
→ jerrygp:什麼 還有身體的變化 自己才可以去處理 不是嗎? 03/09 10:44
→ jerrygp:在者 練氣功是為了要讓身體健康的吧 誰想要練得不得善終 03/09 10:45
推 holycow74105:他的過程是正常的 只是他承受不了 過不了那一個關卡 03/09 11:00
→ holycow74105:『若要人不死 先要死個人』這一句話我一直覺得很有趣 03/09 11:01
→ solex:我補充一下，我的狀況已經不完全是轉圈受不了，還會怕太陽 03/09 11:13
→ solex:一照到太陽就會頭暈目眩，只想趕快回家躲在陰暗的地方... 03/09 11:15
→ solex:台北永康的老師是說，初學者不要在戶外練，特別過中午就不行 03/09 11:18
→ solex:因為初學者不會分好的壞的能量統統吸進去，所以家裏反而安全 03/09 11:19
→ solex:黃老師其實沒有對我的情況多作解釋，只是要我不要再作自發功 03/09 11:20
※ 編輯: solex 來自: 122.118.67.98 (03/09 12:25)
推 trueamour:推一下黃老師~~雖然我不認識他~~ 03/09 11:52
推 holycow74105:林的自發功是要初學者在戶外 黃的則是不要初學在戶外 03/09 11:55
→ holycow74105:自發功啥時變得這麼複雜 雖然我練功時都在戶外又晚上 03/09 11:56
推 holycow74105:總結 大家還是盡量別看書練 因為常常諸行造作為心識 03/09 11:58
→ gamete:複雜是人的心 找各讓你會覺得安心的地方練習就可以 別人覺 03/09 12:10
→ gamete:得合適 對你不一定合適. 我也常常半夜在戶外練功 或是爬山 03/09 12:10
→ gamete:也沒出過什麼事. 練氣功一定會影響到心識 如果時機還沒到 03/09 12:11
→ gamete:又把自己過去的黑暗面挖出來不曉得如何處理 甚至察覺不到 03/09 12:12
→ gamete:就容易出事. 03/09 12:14
→ gamete:大多數的氣功師都卡在這一關 甚至還將自己的心障 想像成魔 03/09 12:15
→ gamete:考 那就很難處理了. 03/09 12:15
→ solex:H大誤會了，說初學不要在戶外練的是台北永康的老師 03/09 12:40
→ solex:黃老師只是要我不要再練自發功。 03/09 12:41
→ solex:如果你不練無從得知你練功之後的反應，是好是壞你在練功前 03/09 12:48
→ solex:無所知悉，所以練得好的當然會說真是太棒的功法...但是練出 03/09 12:49
→ solex:問題來的，想當初應該找其他功法云云，不就是事後諸葛嗎？ 03/09 12:50
→ solex:將心比心...因此我從此不鼓吹去練自發功，但是我也認識練得 03/09 12:51
→ solex:好的人。 03/09 12:51
推 holycow74105:嗯 抱歉 我只是想說 自發功變得太人云亦云了 唉 03/09 13:11
推 yule1224:恩 很同意GMETE，道家養生學說就有說修練要從做人和修心 03/09 13:13
→ yule1224:開始 03/09 13:13
→ yule1224:最近想去環島，恩 有機會去拜訪這家民宿 03/09 13:14
→ jerrygp:H大自發功也有不同的派別 心法法門多少有些不同 所以要求 03/09 13:18
→ jerrygp:一些注意的事項當然也不同囉 別想太多囉~~~ ^^ 03/09 13:18
→ jerrygp:G大 所以你說的不得善終 是因為心障的關係嗎? 03/09 13:20
→ jerrygp:恩 謝謝S大的回答 之前有去過埔里一家朋友開的民宿 03/09 13:56
→ jerrygp:印象中他說有位老師有幫他處理過那間房子 住起來很舒服 03/09 13:56
→ jerrygp:好像就是姓黃 或許就是您說的黃老師也說不定~~ 03/09 13:57
→ jerrygp:可惜沒機會認識 因為之後比較沒機會在去埔里朋友家~~~ 03/09 13:58
※ 編輯: solex 來自: 122.118.67.98 (03/09 14:48)
→ gamete:內在的衝突 時間久了會顯化成肉體上的問題. 有練氣的人 03/09 17:11
→ gamete:特別是刻意去引導 採取對抗方式克服自己的心魔 常常病徵出 03/09 17:12
→ gamete:來後 就一發不可收拾 很難處理 03/09 17:13
→ gamete:試著去接受臣服大自然的運作 讓自己舊的習氣死亡 才有機會 03/09 17:16
→ gamete:得到新生 03/09 17:16
推 BRIANERIC2:簡單的說，自發<== 並不叫自發，而是讓自己變成接收器 03/09 19:05
→ BRIANERIC2:你接到什麼，就會「自發」什麼。 如果你接到愛轉圈圈的 03/09 19:06
→ BRIANERIC2:能量 就會不停轉圈圈。 如果你接到很涼很陰的能量 就會 03/09 19:06
→ BRIANERIC2:害怕陽光。 至於為什麼會接到不好的能量呢？因為物以類 03/09 19:07
→ BRIANERIC2:聚 人的身上都是黑氣 你想一堆黑氣能自發什麼能接到什 03/09 19:07
→ BRIANERIC2:麼？ 好一點的人可以感受到氣的流動和引導 但就像水管 03/09 19:08
→ BRIANERIC2:裡裝的都是髒水一樣。所以練氣有一個最重要的原則就是 03/09 19:08
→ BRIANERIC2:氣能否淨化放光。 淨化的氣可以打破肉體和虛空的邊界 03/09 19:08
→ BRIANERIC2:讓肉體初步融入虛空，感受到細微的振動甚至光動 03/09 19:09
→ BRIANERIC2:絕對不是那種圈圈轉個不停的感受 03/09 19:09
→ BRIANERIC2:至於為什麼很多丹道大師未能善終 就像我前面講的一樣你 03/09 19:14
→ BRIANERIC2:可能打通了很多氣脈 可是呢就像水管通了但裡面仍然是一 03/09 19:14
→ BRIANERIC2:堆髒水。 後者有人練丹 把氣集中凝結 不結或許還好 一 03/09 19:15
→ BRIANERIC2:結下來更慘。變成一顆大毒藥了，所以很多人因為不懂觀 03/09 19:15
→ BRIANERIC2:照和淨化的要訣將黑氣愈練愈凝結，最後反而比一般人死 03/09 19:16
→ BRIANERIC2:得更慘。這樣玩倒不如乖乖念經放空還比較安全一點 03/09 19:16
→ jerrygp:G大這樣的理論 刻意的導引與心魔之間的相關性好像還蠻 03/09 19:17
→ jerrygp:奇怪的吧 在者 心魔與臣服大自然 還有舊的習氣這幾者 03/09 19:22
→ jerrygp:都無關聯性吧......很好奇支持的論點在哪? 03/09 19:23
→ jerrygp:B大 G大說的是氣功大師...但B大這樣的論點 我的感覺 03/09 19:45
→ jerrygp:練功不也是在檢視自己嗎?那身體裡面都是髒水怎會不知道呢? 03/09 19:46
→ jerrygp:這是不是說 有這樣問題的人 根本就不知道自己在練什麼~ 03/09 19:46
→ jerrygp:所以這樣的人 有程度可以到結丹嗎? 這又是另外的討論了 03/09 19:47
→ jerrygp:G大講的主要的問題在心吧 那我的疑問是 為什麼練功的人 03/09 19:48
→ BRIANERIC2:練功的確是在檢視自己 但檢視的能力也是一個關鍵 03/09 19:48
→ BRIANERIC2:比如說初學者可能是用肉眼檢視 而高功夫者是用顯微鏡 03/09 19:49
→ jerrygp:心 一定會出問題?之前很多版友討論到 練功不管看到什麼 03/09 19:49
→ BRIANERIC2:所以初學者體會的是粗糙的氣感 而無法體會氣的雜與純淨 03/09 19:50
→ jerrygp:聽到什麼 都不予理會 那為什麼或者 如何用導引對抗 03/09 19:50
→ jerrygp:所以用顯微鏡的人會沒看到髒水? 我的問題是這樣 ^^ 03/09 19:51
→ jerrygp:因為你說的是丹道大師 G大說的是 氣功大師... 03/09 19:52
→ jerrygp:若是如此 根本稱不上大師 不是嗎?而這也是初期的問題 03/09 19:52
→ BRIANERIC2:氣功或丹道我不知道 我只知道不懂淨化和細微觀照的練氣 03/09 19:52
→ jerrygp:不會如同G大說的是到最後出的問題 也就是不能善終的問題 03/09 19:53
→ BRIANERIC2:者 很容易走錯路而導致病變 03/09 19:53
→ jerrygp:所以這個答案 就請提出的G大來解答囉 ^^ 03/09 19:54
→ BRIANERIC2:而且氣的淨化也只是初淺 後期還會遇到意念和靈體淨化的 03/09 19:54
→ BRIANERIC2:問題。各層次的問題會一層一層的浮現 當中也有所知障和 03/09 19:55
→ jerrygp:B大所提出來的問題 在有好的老師的指導下就比較不會出 03/09 19:55
→ BRIANERIC2:內心錯誤觀念的浮現和干擾，可能就跟G大所說的一樣 03/09 19:55
→ jerrygp:狀況囉 所以老師的重要性...恩 不用在詳細說明囉 03/09 19:55
→ BRIANERIC2:所以G大所說也未必有錯 氣和觀念都不能住於同一種現象 03/09 19:57
→ jerrygp:B大 雖然我不否定“靈” 但我覺得練氣功不見得都必須 03/09 19:57
→ jerrygp:有相關聯...... 在者 我沒有說G大有錯 我只是提出來討論 03/09 19:57
→ BRIANERIC2:和觀念上 所以透過練氣到很精純時 就是要脫離潛意識中 03/09 19:58
→ BRIANERIC2:的執著觀念 包括經書看太多的法執也會浮現 03/09 19:59
→ BRIANERIC2:其實你說的也沒錯 只是你們以不同的角度來解釋而以 03/09 19:59
→ jerrygp:所以透過討論 可以互相交流 互相提昇囉~~ ^^ 03/09 20:00
→ BRIANERIC2:而G大要講的就是當練氣到很精微時 過去的所知障和看丹 03/09 20:00
→ BRIANERIC2:經時錯誤的觀念 導致氣無法脫離意識的束縛 這些問題都 03/09 20:01
→ jerrygp:但 對於精純的部份 我個人認為如果解讀成 層次 會更好 03/09 20:01
→ BRIANERIC2:會一一浮現。 此時除了功法外 還須以心法對治 03/09 20:01
→ jerrygp:其實 我覺得G大提的還是以G大回應會比較好 因為B大的 03/09 20:02
→ jerrygp:回應 我又會有新的疑問 討論多了可能偏離G大的意思 03/09 20:03
→ BRIANERIC2:抱歉我只是一時想嘴炮亂入XDD 請見諒 03/09 20:03
→ jerrygp:以剛剛精純的論點來討論好了 要練到精純很簡單 狂練就可以 03/09 20:04
→ jerrygp:但是要提升層次 就不一定狂練可以做到囉...所以我剛剛會 03/09 20:04
→ BRIANERIC2:狂練= = 舉個例子來說 你想練跑步 有的人可能會按步就 03/09 20:04
→ jerrygp:說 用層次這個字眼會比精純 還來得好...... 03/09 20:05
→ BRIANERIC2:班配合作操飲食 有的人就不停的狂練跑到斷氣為止 03/09 20:05
→ BRIANERIC2:也可以 層次和精純照我看來只是名詞的差異 03/09 20:05
→ jerrygp:B大 不過是討論而已 沒什麼見諒不見諒的 只是怕說得太 03/09 20:05
→ jerrygp:遠 或許偏離G大這句話他自己的意思... 03/09 20:06
→ BRIANERIC2:嗯嗯 我只是就自己體會的 為什麼很多練氣功的人最後身 03/09 20:06
→ BRIANERIC2:體反而出狀況或病氣浮現而不敢再練轉而念佛禪坐 表示一 03/09 20:07
→ BRIANERIC2:下自己的看法。 大家交流而以 感謝你的討論 03/09 20:07
→ jerrygp:其實已經偏離本文的主題了 哈哈 有空再另外發一篇討論好了 03/09 20:08
推 daouz:H兄，在下不好聽的奉勸您不要認為自發功就是全然的好 03/10 09:59
→ daouz:有些體質就是不適合練 特別麻煩的是引發精神異常問題 03/10 10:00
推 holycow74105:D兄，所以我才說，不要看書練啊，要的話就找老師吧 03/10 10:09
→ holycow74105:我只是不喜歡，別人全力的贊成或反對，我就會跳出來 03/10 10:10
→ gamete:練氣過程會遷動所有跟你有連結的心識 就是一般說的業力病 03/10 10:44
→ gamete:必須想辦法轉變自己的心念 不然就是不斷淨化自己等時機到時 03/10 10:46
→ gamete:自然化解. 這些事很難在短時間內說清楚 反正就抱持著愉快 03/10 10:47
→ gamete:包容的心 去練功以及生活中面臨的一切. 有時間可以看看我 03/10 10:49
→ gamete:的網頁 偶爾會提一些. 我正在寫拙火的書 書出版時就可以知 03/10 10:51
→ gamete:到我對這些東西的看法 03/10 10:51
→ jerrygp:這都可以講到業力...那沒有練功的人 不一樣也有業力 03/10 11:12
→ jerrygp:不就更不得善終? 實際的連結度又如何呢? 03/10 11:13
→ jerrygp:在以業力來討論的話 如果是業力那就不是氣功師的問題了 03/10 11:19
→ jerrygp:而是每個人都有的問題 而不是只有氣功師才有的 不是嗎? 03/10 11:20
→ gamete:練功過程會將心識不斷拓展出去 把意識中很深層部分挖出來 03/10 11:26
→ gamete:一般人不會. 03/10 11:27
→ gamete:如果這些挖出來或連結到的部分是你目前無法承受 就會出事 03/10 11:31
→ jerrygp:所以是業力還是心識呢? 好吧 那假設是心識...... 03/10 11:43
推 ilanese:說件有趣的事情，有一次以前靜坐班的同學在討論靜坐時看到 03/10 11:44
→ jerrygp:你只的是靜坐 靈修那方面?命功性功方面 如果修命不修性 03/10 11:45
→ ilanese:什麼？有一位同學很靦腆說他靜坐時常常出現A片的畫面。 XD 03/10 11:45
→ jerrygp:往性功方面強求 這部份或許吧~~~如果從臟腑身體健康方面 03/10 11:46
→ ilanese:我想靜坐時往往會投射出你平時一些的想法或欲望，這也是常 03/10 11:46
→ ilanese:見的事。 03/10 11:46
→ jerrygp:去練 又如何去將心識部分過度拓展引起這方面的問題呢? 03/10 11:48
推 ilanese:不過靜坐時會出現許多念頭，這是正常的，我指的正常是絕大 03/10 11:49
→ ilanese:大多數的人都會有這類的經驗，但會不會造成困擾？是看你對 03/10 11:49
→ ilanese:這類現象的反應如何？ 03/10 11:49
→ ilanese:老參的話，經驗多了，到最後也不會當作一回事了，就任念頭 03/10 11:50
→ ilanese:來去了。 03/10 11:50
→ gamete:身心靈是無法完全切割 很多人也是只打太極拳心靈能力就出來 03/10 11:54
→ ilanese:我是覺得超能力固然有可能會在某階段跑出來（有的人有瀕死 03/10 11:56
→ ilanese:經驗後，也會有這類能力），不過那玩意可不是免費使用而不 03/10 11:57
→ ilanese:必花任何代價的。 03/10 11:57
推 ilanese:在靜坐過程中，是循序漸進的，也很少人會有突然如何如何， 03/10 12:00
→ ilanese:大部分的人都是從麻瓜幼稚園開始讀起的。 03/10 12:00
→ ilanese:在不斷地靜坐慢慢會對這類現象因為熟悉，而自然而然不覺得 03/10 12:01
→ ilanese:有何特別之處。 03/10 12:01
→ ilanese:就像那個出現A片畫面的同學…… XD 03/10 12:02
→ ilanese:多年以後，當我再見到他時，他已經在唸藥學博士班了，只是 03/10 12:04
→ ilanese:我忘了問他A片畫面還會不會在靜坐時出現？ XD 03/10 12:04
推 yule1224:喔 這有歡樂到 03/10 12:52
→ mydeargf:其實如果可以的話 也可以請solex網友再分享一下處理情況 03/10 13:16
→ mydeargf:的詳細內容 03/10 13:16
→ mydeargf:處理的過程應該也會講一下為何會有這種狀況的說明 03/10 13:17
推 sisiqo:氣功還是和心靈狀態有關的，身心靈不管是分別還是各自修練 03/10 13:19
→ sisiqo:到最後都會彼此影響，好壞揭是 03/10 13:20
→ sisiqo:就以臟腹來看，醫學上現在已經把腸道列為第三腦。 03/10 13:22
→ sisiqo:飲食和練氣功都會影響內在器官，進而影響思考和心理狀態 03/10 13:23
→ sisiqo:反向過來，也是同樣的道理，所以G大講的自發功產生問題的 03/10 13:23
→ sisiqo:原因，並不是抽象性的結論 03/10 13:23
→ jerrygp:G大說的 不只是自發功喔......還有這些狀況我也知道 03/10 13:24
→ jerrygp:但練到不得善終 這才是我的疑問...... 03/10 13:25
→ sisiqo:然後B大說的理論，其實也是現在很多人提出的觀念， 03/10 13:25
→ sisiqo:也就是在為什麼氣功大師不一定長壽或健康的這個問題下 03/10 13:25
→ sisiqo:的確很多著述的認知都是如此，其實說穿了這也和先後天的概 03/10 13:26
→ sisiqo:念有點相近。 03/10 13:26
→ sisiqo:因為畢竟這塊領域，未知的東西還是太多，特例存在率又高 03/10 13:27
→ jerrygp:所以我對B大提出的內容提出我的看法討論囉 一步一步的 03/10 13:27
→ sisiqo:每個人所處環境和身體狀況各異，即使有老師在旁 03/10 13:27
→ jerrygp:穩扎穩打 怎會到一定程度還不知道體內的是好是壞~~ 03/10 13:27
→ sisiqo:也不一定都能解決，所以還是依舊都還是有不得善終的例子在 03/10 13:28
→ sisiqo:穩扎穩打還是會錯喔，科學和醫學這種較為客觀的知識 03/10 13:29
→ sisiqo:都還是會有運行幾十年或是幾百年後被推翻的可能性再 03/10 13:29
→ jerrygp:所以說有老師在一旁看咩 有問題就提出糾正... 03/10 13:29
→ sisiqo:何況氣這種新領域又無法實體化的東西 03/10 13:29
→ sisiqo:所以盡信書和盡信師不如無書無師，不管求學問還是練功 03/10 13:30
→ sisiqo:是阿，所以我只是說B大講的情況大有可能發生，老師也有可能 03/10 13:31
→ jerrygp:如果無師 怎知道自己練偏了?有老師看著都有可能了 03/10 13:31
推 holycow74105:其實也有可能 老師懂的也是錯的 到年老時才發現誤人 03/10 13:31
→ sisiqo:出錯不自知，這種情況其實履見不鮮。 03/10 13:31
→ jerrygp:所以才需要互相討論 截長補短囉~~~ 03/10 13:32
→ sisiqo:這也就是i大之前也會拿一些，真的是偷蒙拐騙的例子 03/10 13:32
→ sisiqo:給大家作為警惕的原因吧我想 03/10 13:32
推 dcj86t6:長輩和我說過如果一開始讓氣亂走，要調回來就很難 03/10 15:40
推 juicelover:g大的見解真的很棒,期待你的書耶 03/12 15:06
推 xa9277178:我也是狂轉，不過我自己就乾脆不練了 05/03 18:12
→ xa9277178:只能說 找不到老師教 真的是很危險 05/03 18:12
→ xa9277178:那一段時間也是放空甚至閉上眼就會開始轉 05/03 18:12
→ xa9277178:不過沒你嚴重，不是身體，是感覺氣在頭上轉圈，超暈 05/03 18:13
→ xa9277178:不知道有沒有大大推薦台北大安區哪裡有高手 05/03 18:13
推 rogerlain:中大的林老師好像也是不得善終的樣子，因為我就是修他開 05/18 02:03
→ rogerlain:的"高等能量傳送"課程，但聽說他生病後課程就不開了 05/18 02:03
※ 編輯: solex 來自: 1.165.164.133 (08/28 22:56)
推 Neverfor : ☺ 06/25 02:02






... <看更多>

站樁功自學指導 在 自學成才！站樁1000小時後，身體的這些變化，我震撼了！ 的推薦與評價

影片讀取中

萬萬萬花筒# 站樁 ---------⏰搜羅百怪千奇&盡在【萬花筒】中⏰------- 我是小萬，歡迎和我一起，享受這萬象世界。 ... <看更多>

站樁功自學指導 在 站樁姿勢？站樁要領？站樁時間？掌握道家站樁3個要點 的推薦與評價

影片讀取中

觀者Changer#自癒力#道家 站樁 在往期視頻中，小觀帶大家認識了開啟“人體自愈能力”的道家 站樁 ，不知道觀友們有沒有在家多加練習呢？養生 站樁 的初期也 ... ... <看更多>

站樁功自學指導 在 【上班族必看】站樁五分鐘，讓你精神更健康（教學示範） 的推薦與評價

影片讀取中

站樁 可調節身上陰陽氣、奇經八脈，各個筋絡，還有肌肉、五臟六腑的平衡感，讓一切氣血透過呼吸達到專注與放鬆。 ... <看更多>

站樁功自學指導 在 百練不如一站！站樁出功快！自學樁功要經歷的幾個階段 的推薦與評價

影片讀取中

自學樁功 要經歷的幾個階段武術育兒育兒懷孕備孕親子兒童父母幼兒園教育培養幼兒園學前班託兒所寶寶媽媽爸爸爸媽一胎二胎三胎男娃女娃雙胞胎剖腹產順產 ... ... <看更多>

站樁功自學指導 在 道家養生功法1 站樁功 - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

輕鬆自然的道家 站樁功 (別以為畫面暫停了，是練功人幾乎完全沒動，注意後面的樹葉偶爾會動一動) ... <看更多>

站樁功自學指導 在 八段錦+ #太極拳練功成果分享by Zoom班同學分享2 - Facebook 的推薦與評價

沒想到，這有刺激排便的效果耶！ 所以，我很喜歡站樁喔！ 再次感謝賴姐無私分享這麼好的功法，在我中 ... ... <看更多>

你可能也想看看
站樁姿勢
站樁 功 圖
每天站樁
站樁治病
站樁功法
站樁 呼吸
站樁 反應
站樁的奧秘
搜尋相關連結

#1. 自學成才！站樁1000小時後，身體的這些變化，我震撼了！

萬萬萬花筒# 站樁 ---------⏰搜羅百怪千奇&盡在【萬花筒】中⏰------- 我是小萬，歡迎和我一起，享受這萬象世界。

#2. 站樁姿勢？站樁要領？站樁時間？掌握道家站樁3個要點

觀者Changer#自癒力#道家 站樁 在往期視頻中，小觀帶大家認識了開啟“人體自愈能力”的道家 站樁 ，不知道觀友們有沒有在家多加練習呢？養生 站樁 的初期也 ...

#3. 【上班族必看】站樁五分鐘，讓你精神更健康（教學示範）

站樁 可調節身上陰陽氣、奇經八脈，各個筋絡，還有肌肉、五臟六腑的平衡感，讓一切氣血透過呼吸達到專注與放鬆。

#4. 百練不如一站！站樁出功快！自學樁功要經歷的幾個階段

自學樁功 要經歷的幾個階段武術育兒育兒懷孕備孕親子兒童父母幼兒園教育培養幼兒園學前班託兒所寶寶媽媽爸爸爸媽一胎二胎三胎男娃女娃雙胞胎剖腹產順產 ...

#5. 道家養生功法1 站樁功 - YouTube

輕鬆自然的道家 站樁功 (別以為畫面暫停了，是練功人幾乎完全沒動，注意後面的樹葉偶爾會動一動)

#6. 自學站樁所需要了解的簡易口訣和常見誤區 - 每日頭條

氣功養生是在中醫養生理論指導下，運用氣功方法來調節人體身心健康的一種祛病延年的身心鍛鍊方法。養生氣功如何選擇養生氣功一：放鬆功本功可作為練好其他 ...

#7. 怎樣站樁？自學站樁的風險如何規避？ - 人人焦點

我所說的站樁，是道家養生功法裡面的一種練習方式，脫離於大成拳的渾圓樁，主要是以養生扶陽爲主，所以不涉及後期的武術體系裡面的試力、步法、發力、試聲 ...

#8. 深度讲解站桩要领,初学者如何站桩（详解，篇幅较长） - 知乎专栏

老廖讲的是养生桩，如果您学过，可以看下老廖讲解教学的桩功，无法定法，因人而异，请客观看待，这里主要是讲解给初学者学习，尽量以初学者自学进行讲解， ...

#9. 自学站桩成功心得分享，如何自学站桩|丹田|腹式呼吸|放松 - 网易

（大家有问题一定要留言哟，我写文章给你们解答！） 很多人都知道老廖开始学习站桩之前，曾经学过其它道家功夫，所以桩功的反应与大家 ...

#10. 我練站樁功的體驗@ 『無極門』太極養生學苑的Blog - 隨意窩

我練站樁功的體驗－－－淺談呼吸，用意和放鬆/妙光我平時常練的是混元樁和三體式，在練功過程中也出現了很多問題，隨著練功的深入，走明師訪高友，自己努力實踐印證， ...

#11. 站樁功讓你全身能量大增！ - t458686999的部落格

站樁功 又是歷代大醫家、拳家和佛道修行都提倡的修煉方法，除了增進自身健康， ... 但辟穀比站樁更需要細緻指導，如果方法不當，還有危險。

#12. 如何站樁講究多，怎樣自己練習站樁？

而“鬆”與“不鬆”是初學者，也是自學者最難把握的，最好在老師的指導下，勤加練習，細心體悟。 Q&A問題2：自學站樁，怎麼調整姿勢？ 很多自學站樁者，站樁 ...

#13. 為什麼有的人學習站樁效果不大？肯定是這方面沒有做好- 楠木軒

關注老廖不迷路，健康幸福身體棒！問：為什麼我站樁作用不大？ 今天就深入探討一下這個問題，也希望學習我教的樁功的朋友能 ...

#14. 自學站樁的人悟性的源泉來自哪裡? - 壹讀

通過讀這些人的經歷，我悟到：要出高功，要治好重症、頑症，非下苦功不可，也就是每天10小時或以上的站樁，幾年甚至十幾年的用功才能成功。 因為是自學站 ...

#15. 娟子自學站樁記 - GetIt01

三是真心真意地練，定期請老師指導調形。願更大樁友通過自學掌握功法，並通過自身改變影響和帶動更多人受益。

#16. 站樁教程 - 淘寶

站樁 太極樁中醫養生健身運動混元樁無極樁影片教程教學自學入門 ... 零基礎入門馬步站樁教程渾圓樁混元樁太極樁功養生樁影片教學引導. 6人說“很有价值”.

#17. 黄汉立：丹道站椿功_武術_星易图书网

但是，通行的站樁功，大都從武術的基礎功演變而成，純粹為氣功或丹道而設的站樁 ... 了練功原理後，不獨更能自我調整配合練功，更可以作爲其他氣功和丹道的指導原理。

#18. 學習班

彎腰鬆筋站樁|| 平甩功 || 不一法師 || 返回||. 彎腰鬆筋站樁 [回頁頂] 極力推薦 這站樁功是香港羅先生用原始點的理論結合蛤蟆功中一個動作變成的一個站樁功法，集 ...

#19. 自學站樁，會使血壓升高嗎？ - 劇多

停功幾天自己又配點中藥喝血壓降下來了！如果不稍微懂點醫學常識會有危險的！ 8 # 知行健康之道.

#20. 想学站桩？看这个就够了，超实在桩功结构力指导！ - BiliBili

儒家拳传承人潘立腾老师讲解，儒家拳的结构 桩功 要求，记得关注我哦~~

#21. 站長練功教學日記 - 實用氣功網

但那青年之所以如此，就因為看書自學！ ... 我教他于永年的站樁療法及放鬆功。 ... 氣功的站樁種類很多，絕大多數是養生樁，站立時雙腳只是微曲，練習的是放鬆和入靜， ...

#22. 老廖站樁：為什麼很少人堅持站樁？站樁的神奇功效，實證體會

所以再次建議自學白嫖的朋友，可以學習導引術八段錦，配合內功五禽戲，以及吐納法六字訣。這是國家九大健身氣功之一，被推廣的九種功法，你選擇這三種， ...

#23. 站樁沒效果？可能只是缺少了這一關鍵環節 - 雪花新闻

站桩功 是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗 ... 但是現在有很多自學站樁的朋友已經堅持站了不短時間了，而且說起站樁的 ...

#24. 丹道站樁功| 黃漢立 - 天地圖書

另外由於功法、功理遵從易學「易簡」之理，動合自然，依法練習，產生偏差的可能性很低，可以放心練習。 有鑑於此，我便根據易學、丹道和氣功原理，創編了丹道站樁功。

#25. 太極拳與林阿(念)龍老師TaiChi-太極拳教學

王薌齋指導自學愛好者站樁養生功的好處和練法. （內含站樁功姿勢） ... 大成拳樁法【經典】站樁功要點——王薌齋 王玉芳 -【1】-【7】.

#26. 站樁1動作示範 - 台灣養生保健學會

微微後收下巴，使頭往上領起，. 腰宜直鬆，腰脊兩旁之肌肉成平滿狀，不要形成明顯之脊溝。 收功時 ...

#27. 站樁氣功改善心臟衰竭病人運動耐力、憂鬱與生活品質之成效

關鍵詞： 站樁氣功、心臟衰竭、運動耐力、憂鬱、生活品質。 ... 事項、指導確認表及執行登錄表。 ... 勵護理人員透過標準手冊或光碟自學功法，以期對氣. 功功法產生更 ...

#28. 站樁是百種派別氣功、佛教、道家、禪宗、密宗氣功的基本功！

現代人不容易靜坐入靜，如果可以先從站樁開始，配合呼吸、吐納之法，一樣也可以疏通全身經絡，對健康的功效甚至遠超過於靜坐，對於氣血的暢通極為迅速。

#29. 養氣二部曲：用站樁功法、洗脈輪及生命體悟，成就愛與幸福

內容簡介結合氣功與成功學，史上第一本！ 從練氣走向愛與成功之路，成就體力、自信、財富！ 從「氣」的角度，以最簡單實用的功法， 讓身心結構安定、能量聚集。

#30. 武國忠大夫的幾篇站桩養生文章- 名師心得及精華貼 - 健康跟著走

如此這樣下去，自己也開始迷茫，這就是我想分享的最重要 ..., 前兩篇文發表後，得到了很多太極愛好者的關注，有許多讀者在後台詢問，是否能有視頻，是否可以說說站樁五年的 ...

#31. 鶴翔莊功法| 誠品線上

為了滿足廣大鶴功熱愛者的迫切需求，特將五節動功、靜功站樁、捧氣貫頂法奉獻給 ... 上萬的練功者是在無師自學、無人指導的狀態下練功的；同時我們在實踐中也發現本功 ...

#32. 八段錦+ #太極拳練功成果分享by Zoom班同學分享2 - Facebook

沒想到，這有刺激排便的效果耶！ 所以，我很喜歡站樁喔！ 再次感謝賴姐無私分享這麼好的功法，在我中 ...

#33. 自學氣功入門 - 華人百科

《自學氣功入門》是一本介紹氣功知識，基本功法的書，是初學氣功者的幫手。 ... 呼吸的鍛煉， 意念的鍛煉，自學練功指導，功法的選擇，練功準備，練功要領。

#34. 博客來-硬功修煉秘法

為了使武術愛好者在圖書的指導下自學硬功，編者特編寫此書，對鐵掌功、鐵頭功、鷹爪功、鐵拳功、鐵肘功、鐵膝功、鐵腿功的修煉秘法進行揭秘。這些都是根據中國數千年 ...

#35. 初學太極拳

凡動作變化首先用意識指導內部(內臟)向預定前去的方向作好安排，眼神先向預定前去的方向前視，然後身法、 ... 初學24式太極拳，站樁並非必須的。

#36. 渾圓樁功的簡易練法，功法簡單，效果顯著，倍受海內外人們的 ...

但是每個人身體條件都有自己的特點，不能生搬硬套理論上的東西（自學煉功，書本上東西一定要有老師點撥與指導），要做到松靜、自然、舒適、得力、站樁的 ...

#37. 學術著作 - 黃漢立著作

另外由於功法、功理遵從易學「易簡」之理，動合自然，依法練習，產生偏差的可能性很低，可以放心練習。有鑑於此，我便根據易學、丹道和氣功原理，創編了丹道站樁功。

#38. 香港太極學院

一切有關站樁功的要求都適用於拳架的習練。其實站樁的姿勢很多時就是拳架的預備式。 二、盆拳時要把全身的肌肉放鬆並抽離。

#39. 站樁(頁1) - 太極- 香港討論區(純文字版本)

我都係網上揾到意拳站樁資料跟住內容自學，見佢站樁方法不追求氣感又安全又可以強身健體 ... 能否分享下，什麼才是太極拳的站樁功呢？

#40. 太極拳能自學嗎? - 雅瑪知識

站樁 是需要的，但不是必須的，樁類功夫一致作為輔助功出現，從來沒有佔領主導位置，樁功分為靜樁功和動樁功兩種，太極拳是動樁功，行拳過程中找樁，動中取 ...

#41. 韓星橋/韓星垣先生• Master

先生之教人也， 除站樁 必修之外，喜以實戰為學拳手段，所謂「非打不教」也，亦是 ... 二哥（指星垣先生）很疼我，他常常指導我練拳；二哥很能打，也喜歡打，我也喜歡 ...

#42. 氣功的入手與入門

第三眼天眼通代關元辰宮奇門遁甲查詢問事解惑人生疑難化解修行指導課程指導 ... 調身主要包括坐式的、站樁的、臥式的、還有走式的（行功或叫行禪）。

#43. 基本功

身為台灣史權威，吳密察對主動登門請求指導的研究生，也有一套特別的基本功要求。 ... 基礎、站樁、蹲馬步。 ... 遇上疑難可「自學」、自行「解惑」才是求學之道。

#44. 氣功｜中醫養生｜醫療保健｜中文書 - 金石堂

意拳養生站樁功. 王玉芳 著 益智書坊 出版 ...

#45. 書法讓我懂得「和為貴」的道理

她的好學以及對待書法作業的認真態度，常常給指導老師留下深刻的印象。 ... 還有第一次批改文上陳老師寫到，站樁對書寫的重要性。但當時我實在是站不起來，因為感覺很 ...

#46. 溫醫師MBC養生功法 - i郵購

長期姿勢不良造成的腰酸背痛，也因養生功法得到舒緩！ ... 楊、鄭氏太極都不盡相同，它取其精華，化繁為簡，以呼吸吐納、起手式、側拉身、拔骨、倒轉乾坤、站樁抱球、 ...

#47. 養氣：神隱中醫15年親身實證的幸福功法【附32張彩圖示範】

解心病、化怨氣的最高養生法. ☆天地樁╳任督二脈自己開╳肚臍採氣. 每日三招，讓你與天地連線，好運豐沛！ 一套不只練出健康，更能讓你湧現幸福感的高CP值功法！

#48. 氣功外氣療法/氣功偏差 - A+醫學百科

（二）沒有老師指導，練功不得法，或盲目學練某種功法，或練功急於求成，強求硬練。 （三）疑心過重，精神脆弱，疑神疑鬼，不能正確對待練功過程中的氣效應，或某些正常 ...

#49. 浮鯨太極速成法: Dolphin Instant Tai Chi (Traditional ... - Amazon

當學生每月支付費用時，他或她希望在每堂課中學到一些東西，而不是重複簡單的禪功站樁。 ... 這些簡單而基本的學習方法非常適合現代人，並且可以通過視頻和書籍自學。

#50. 世界之最/世界之謎/氣功不是遊戲，會是什麼？ - 實用查詢

對氣功這門學問，本人自學而未成材，所以研究偽科學近十年卻在氣功問題上不敢多說 ... 那種把“呼吸精氣”旁注為“吐呐”把“獨立守神”曲解為“站樁入靜”的作法是在強姦古人 ...

#51. 內氣功 - 中文百科全書

鍛鍊身體內部器官的功夫。 氣功(炁功)氣功是中國人所獨有的，以中醫理論內容為核心指導的“調神”的實踐 ...

#52. 靜坐這一檔子事2：導引功法- 王薀老師 - Readmoo

結合導讀介紹，讓讀者更能理解靜坐與正念的功效，再加上實作指導，為生活 ... 其中包括：站樁六式、達摩易筋經十二式、養生簡易功法九式、奇經八脈 ...

#53. 太極拳下載所有影片

拳道文獻張三丰祖師之太極拳經; 明王宗岳太極拳論; 十三勢行功心解; ... 示範影片,陳氏太極拳影片,楊氏太極拳影片,正宗太極拳站樁示範影片, ...

#54. 「武術館」相關新聞 - CTWANT

功夫麵館2／自學詠春遇貴人「戰鬼」陳志晃賺溫飽不忘培育新秀 ... 分享自己練武的影片，除了自稱是「李小龍傳人」、「台灣武術站樁賽14年冠軍」、「台灣中華武術協會7 ...

#55. 自學Coding一玩就上手（免費程式設計軟體Scratch

教育部105年臺灣學術網路（TANet）傑出貢獻獎、架設「Scratch 程式設計」教學部落格胡信忠老師專業審訂、推薦！ 本書使用免費程式設計軟體Scratch及 ...

#56. 此生必學丹田拍打功：練氣養生原理實證大公開（改版） - 讀冊

以簡易好學的丹田拍打功，啟動身體的能量發電機，洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積， ... 養氣二部曲：用站樁功法、洗脈輪及生命體悟，成就愛與幸福.

#57. [分享] 我的自發功經驗談- 看板Chi-Gong

看到板上這一陣子自發功的討論有增加的趨勢，我之前也自學過自發功， ... 老師教我閉眼站樁，我一直說我好怕，因為一定會開始轉。老師說沒關係我幫你 ...

#58. 氣功電子書大全(DVD 2片300元) >> XYZ軟體

郭林新氣功--癌症與慢性病患者自學教材（陶秉福.exe │ 采氣十三種密法.exe ... 三圓式站樁功.exe ... 中國香功學習指導（中國廣播電視大學中國香功課程組）.exe

#59. 易筋洗髓功 - PChome 24h購物

易筋洗髓功- 按摩/伸展/養生功法, 莊豐源, 9789866465369. ... 另引介罕見之「易筋經古圖功法」與. 「增演易筋洗髓 ... 可分為盤坐與站樁收功兩種三法.

#60. 目錄 - 社團法人台灣陳氏太極拳總會

7:40 ～ 8:40 是分組教學訓練，由總場各級教練，依專長指導本會所有研習的拳架 ... 基本功操: 關節操，弓步，馬步，行步，站樁，纏絲手，雲手，太極導引，長生六.

#61. 寒假特色營隊大推薦 - 親子天下

... 體能→主要拳術→收功站樁，比兒童武術更具「向內琢磨」的鍛鍊色彩。 ... 由美術館藝術老師指導，利用透明傘的鏤空與遮蔽進行創作，讓親子一起用 ...

#62. 武当派的站桩功 - 世界太极拳网

站功俗称为站桩功，也称为无极桩功或无极桩,混元桩，浑圆桩。 ... 其练习指导思想是“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”参见《黄帝 ...

#63. 自學氣功入門 - 中文百科知識

《自學氣功入門》是一本介紹氣功知識，基本功法的書，是初學氣功者的幫手。 ... 呼吸的鍛鍊， 意念的鍛鍊，自學練功指導，功法的選擇，練功準備，練功要領。

#64. 鶴翔莊功法 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

當時由於功法普及過快,面過廣,輔導員的力量和素質跟不上;加之全國各地有成千上萬的練功者是在無師自學、無人指導的狀態下練功的;同時我們在實踐中也發現本功法的法理確 ...