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#每天為你讀一點書 「即使是專業救災、醫療人員，面對突發意外，一樣也會受衝擊；助人者在重大災難關懷後，面對無形的創傷，如何自我修復？」📙
👉️我相信大家應該都有「助人」的經驗吧？不管是出力還是出物資，我們一定都有幫助他人的時候，但你可能參與得多了，卻在救助行動結束後，突然覺得空虛或者無力，好像再也高興不起來了。
👉️👉️今天邀請的來賓是林喬祥醫師，林醫師是花蓮慈濟醫院、精神醫學部、心理治療及諮商中心的主任，參與過許多次的賑災與救難行動，今天，就由林醫師來聊聊「助人者的自我照顧」。
＊選自林喬祥，〈助人者的自我照顧〉，《慈濟月刊》第655期，花蓮：慈濟傳播人文志業基金會，2021。
▼點開連結直接聽
https://player.soundon.fm/p/f678abfe-5a08-4841-b81c-15943784ec24/episodes/37537df1-4162-4d48-8932-742722ff49d8
看完動畫版鬼滅之刃後突然覺得空虛～這就是追劇後的後遺症😂
一開始是老公推薦看動畫的，每集只有約20分鐘，劇情精彩不拖戲我很喜歡！
以前是完全不看動漫的我，沒想到竟然完全迷上！畫面製作用心，劇情也寫的很好～
就這樣看完動畫的我，跟老公說我要去看電影🙋♀️
畫面還是很生動，但是無限列車的鬼好像沒有我想像的那麼厲害，覺得蜘蛛好像更厲害，劇情也比較喜歡～～
現在好想看下一個殺鬼故事唷，素不素該考慮看一下漫畫惹～
#圖文不符😁
【懷舊這種病】
其實喺本書裡面我已經有用一兩個章節去研究過年輕人懷舊呢個問題，但係最近又多左思考呢樣嘢。或者再具體d講，就係現今年輕人去「追」或者鍾意一個已經離開左嘅歌手/過去左嘅年代呢個問題。我幾乎每一日都喺度思考緊呢個問題，於是今日又想寫低少少野去紀錄下自己嘅感受，唔知大家會唔會有同樣嘅睇法？可能會有少少random，始終都係我個腦裡面嘅一d瑣碎思想。
最近做羅文嘅專題又令我患翻呢個病，我唔知係咩病，但係我幾乎每一次去專心研究一樣/過往年代嘅人嘅時候我就會有呢種感覺。症狀包括：
一、會突然同現實脫節
二、會突然覺得空虛
三、好似完全幫唔到自己嘅感受搵到一個定位（若即若離感覺極重）
四、突然會覺得唔開心（因為經歷唔到果個年代/見到果個巨星嘅真人）
五、經常唔知自己喺度做緊咩（點解要鍾意果位巨星）
呢一系列嘅感覺真係好奇怪，坦白講有少少辛苦，個人好似喺自己嘅感受裡面浮沉咁樣，我係經常性唔知自己發生緊咩事。以最近我喺度做羅文嘅專題嘅時候，我不停狂睇羅文嘅片，乜都睇一餐，可能真係由訓醒睇到訓著，由於睇左勁耐勁耐，而且其實年代又唔係過份遙遠，自己個腦就會欺騙自己話其實你眼前嘅野係依家發生緊嘅野，會無啦啦覺得自己係身處緊果個年代，經歷緊我眼前嘅呢一切一切。
直至我無啦啦見到「羅文走了」呢d字眼，我一見到呢d字眼就會好似明明行行下跌左入個窿裡面咁，無啦啦醒左：「哇，乜依家2020年？原來羅文已經離開左我地。」當我一察覺到呢樣嘢嘅時候我就會無啦啦覺得空虛/接受唔到：「吓，我明明覺得佢仲喺度！」我唔知用催眠呢個字係咪適合，但係的確同催眠有幾分相似，就係果種無啦啦醒左果種感覺我覺得有少少恐怖。其實唔一定係離世嘅藝人，可能係以前活躍嘅藝人，我無啦啦有一日睇到佢哋依家嘅容貌，我都會無啦啦覺得好困惑：「？？？佢明明個樣唔係咁㗎？」我好似不斷喺虛擬同現實掙扎.......但係80年代唔係虛擬窩，佢係現實窩，但係我認識嘅呢個「現實」喺網絡上面㗎窩，唔係真係經歷過窩，咁係咪現實？
果種無力感好重好重，果種若即若離嘅感覺真係超級重。我估其實可能來自一種唔甘心，我差少少就可以經歷到果個年代，我好想好想可以見呢班巨星一面，我好想睇一場演唱會，我好想親身睇哥哥有幾型、梅姐有幾靚、羅文有幾妖、陳百強有幾靚仔。但係真係恨到永遠都無可能睇到，我到死果刻都唔會睇到，我永遠都係隔住個mon，永遠都經歷唔到果種「真實」。我真係唔識講，但係每次記起呢個現實都會好頹好頹。跟住就開始唔知自己究竟喺度做咩，覺得自己好似面對唔到現實。我喺現實生活可以買翻佢哋嘅明星相、唱片，同見過佢地嘅人溝通，可以做一大堆接近/了解佢地嘅野，但係永遠永遠都唔會有機會見到佢地。
但呢d複雜嘅心情又奇怪地成為我想做傳承嘅原動力。我覺得我好似有種責任咁樣要去做d野，因為我真係好鍾意佢地，但係又經常唔知自己做緊咩.....
有時候覺得唔開心，欣賞下佢地嘅表演又有即刻有番動力.......
我經常性處於呢種極度曖昧，現在同過往傻傻分不清嘅霧裡面，永遠都喺度浮下浮下咁。
一切都好遙遠，但係又好接近。果種浮沉真係好奇怪，有無人明我講乜？
p.s. 我唔頹，純粹覺得呢種感覺奇奇怪怪咁😭
哈嚕大家😍
終於來到我碩士獨奏會這天 可惜疫情的關係很多想來的人無法來參加
很謝謝當天所有來的人！！
這禮拜weekend或是下禮拜會剪出我的畢業典禮影片
那就是最後一支西北碩士系列的影片ㄌ：（
真的好不捨 記得在還沒真正畢業之前 一直都希望能趕快畢業、趕快解脫xd
去年12月份我在寫年曆 新年新希望的其中兩格我寫 "順利畢業" 跟 "獨奏會順利"
很開心我真的順利完成這兩樣事 但突然也覺得很空虛的感覺
大家都說出了社會會懷念當學生的時候 我現在已經完全能夠體會了🥲
但我往後還是會繼續拍影片 跟你們分享生活滴😍
只是以後工作應該就無法拍這麼多細節 畢竟工作跟當學生真的超不一樣！
總之謝謝大家的陪伴 鞠躬！！！🙇🏻♀️💗
0:00 Intro
1:29 化妝+開場😂+看點點耍萌
2:52 表演前注意事項📋(適用於我二十幾年)
4:47 自己印超醜節目單😍
5:00 音樂會OOTD+頭髮整理(以不妨礙我彈琴為重)💈
6:36 去學校先暖手
7:37 What’s in my BAOBAO👜
9:11 前往後台
10:16 開場前的準備🙏🏼
11:36 音樂會上半場開～始！🎹
38:11 中場休息💦
38:53 下半場開始！🙌🏼
58:38 結束了😍😍我的碩士鋼琴獨奏會
59:22 照相照到臉僵📹🤣
59:49 來自男友的靈魂拷問（？
1:00:54 累到爆🥲
1:01:45 跳過會後悔 影片尾聲很好笑🥰
1:04:29 Outro💓
Rose (Prod. by Lukrembo)
Branch (Prod. by Lukrembo)
Sunset (Prod. by Lukrembo)
Woke up with the Sun - William Benkert
Wine (Prod. by Lukrembo)
*FTC: This video is NOT sponsored.
這支影片並不是贊助影片！
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English Subtitle: Jessica Lin
字幕翻譯: Jessica Lin
｜過度斷捨離｜吳海昕由堆滿雜物變家徒四壁 哭訴曾扔父親禮物：斷捨離到覺得自己冷血
「扔掉不需要的東西，才能得到重要的東西」、「整理好過去，才可以輕盈前行」，活在當下、瀟灑，講述斷捨離的著作《斷捨離》在2009年日本面世後，成為一股潮流席捲全球、成為一種令人崇尚的生活哲學，但如果扔東西扔到家徒四壁，過去近乎歸零，過度斷捨離是不是又變成另一種執着呢？
「慢慢扔扔扔（捨物），由七成扔到三成到最後一兩成，會突然發現『原來我甚麼東西都沒有了』，有時都會空虛，看到家裏好像有點空洞。」吳海昕（Sofiee）苦笑道，她六年前開始追求斷捨離的極簡主義，兩三年後開始走火入魔，每日動輒用數小時甚至是一整晚來收拾，家裏的東西比示範單位還少，她覺得有一種心魔，一回家就要收拾全家的東西。「扔東西有快感，但扔的過程很痛苦，會問自己是不是冷血？」小學同學寫的心意卡、舊手冊，只要沒能觸動到她的統統扔掉。她理想中的家居擺設就是一片素潔，桌上空無一物，床鋪要簡潔至與酒店一樣，如果桌面或床上放了額外的東西她就會感到礙眼不自在。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210516/UTNNMLTCSFFDZKJXUQYFZWUCZQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#斷捨離 #吳海昕 #日本 #哲學 #酒店
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
＃焦慮人生 ＃斜槓人生 #slash
現在請大家回想一下，你有沒有曾經因為一件事， 一份職業，
一開始為了物質、經濟回報而決定開始，
但這件事、這份職業，一直都沒有得到你一開始期待的給予相等的回報，
就在某一天，你突然感到空虛，
覺得為什麼我要花這麼多時間在一個短期內不求回報的事情上。
我很好奇的是，
當時的你有改正你對物質回報的態度？
還是你選擇放棄了你已經努力一小段時間的事務？
EP18分享大綱👇
1.探討有意義的人生？
2.你知道為什麼有些人會『以自我為中心』的方式生活嗎？
3.你有曾經思考你是不是又再開始懷疑自己、批評自己、在意別人想法？
本質上的原因是什麼？
4.如何從深度及廣度讓自己找回有意義的人生而非只是為了物質回報而在某天驀然回首時，
懷疑自己做這些事的意義何在？
更多自我成長系列
EP16｜ 要如何對自己的職業保持初始的熱忱呢?5個方法找回動力和熱忱 https://youtu.be/KA9XkasktvU
EP13｜三個『讓習慣改變命運』的方法 https://youtu.be/YzCIPqb25MQ
EP12｜成功的關鍵在只專注一件事，你做對了嗎？ https://youtu.be/EERMHNAs2wI
EP8｜『八大解壓法』 https://youtu.be/lyAFFTOvJSc
EP4｜『不可以不知道的三個睡眠開關』 https://youtu.be/URic9eON2u0
更多航空訪談系列
EP17｜『酷航』/Ahri https://youtu.be/DYT4s3ICeoA
EP15｜『美國航空』/John https://youtu.be/L1fXf0uGsCc
EP14｜日系航空真的有你想像中的那樣『吹毛求疵』嗎? /Shirley https://youtu.be/NcDtHo6WfDY
EP11｜誰說只有空姐比較容易被錄取，『男空服員』也可以/Steven https://youtu.be/qAsJNXVkrNE
EP10｜『亞洲航空』/Serena https://youtu.be/MidxJU6x5R4
EP9｜班表決定人生，『機長人生』/Ryan https://youtu.be/_tOOBbYGk9U
EP7｜『中華航空』/Annie https://youtu.be/iAzUmoEadm8
EP6｜『卡達航空』/JayJay https://youtu.be/HEfxdyBRirc
EP5｜『遠東航空』/Zoe https://youtu.be/RuZ3HKfgmb8
EP2｜『廈門航空』前航空公司 https://youtu.be/Kanps-iFEKM
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4.0成本建立自己的音頻事業： https://let-s-be-podcaster-3-podcast.teachable.com/courses/podcaster-1?affcode=543901_oumy2g_d
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