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#疫情趨緩秋冬泡湯旺季漲價前早鳥卡位團開跑！ ⏰五倍券適用住宿優惠Ｘ大台中百萬夜景Ｘ每房均有大理石景觀溫泉池Ｘ多樣化超大坪數玩水設施親子泡湯玩水美人湯溫泉SPA一次滿足Ｘ台中後花園唯一五星級溫泉飯店Ｘ橫跨雙十、聖誕、跨年連假早鳥先訂先贏～大家許願前幾名的台中清新溫泉飯店秋冬泡湯季漲價前卡位團，大台中百萬溫泉SPA泡湯玩水首選，迎來秋冬泡湯渡假正對時機，提前規畫泡湯旺季平日及小假日(週五週日)不加價，泡湯玩水一次滿足XD 最近疫情趨緩，迎接秋冬泡湯旺季十月起會開始新一季的房價調漲，建議提早計劃若有適合優惠提早入手！另外，獨家優惠專案談的不容易，也請大家考慮清楚再行下單訂房，不要衝動訂房造成飯店困擾。
✨團購文► https://bit.ly/2RKolg5 (附專案比價表)
✨直接線上訂房► https://reurl.cc/em603R
✨開賣時間 : 2021.09.29上午10:00~2021.10.01晚上23:59
✨住時間 : 2021.10.01~2021.12.31
#按照慣例優惠更勝官網旅展和AGODA (附比價表)，疫情趨緩飯店調漲前衝一波！宿期橫跨雙十、聖誕、跨年連假，秋冬泡湯旺季早鳥卡位首團快閃團，快閃專案2大2幼入住省最大，房內就有泡湯池，平日贈外帶輕食，專案再享高鐵和餐飲優惠加購！
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【專案特色】
✔️適逢秋冬泡湯旺季：即將迎來秋冬泡湯渡假正對時機，優惠更勝官網、其他訂房平台。
✔️泡湯旺季卡位團：卡位泡湯旺季和國旅小熱潮，房價預計將進行漲價，早鳥優惠先訂先贏。
✔️加贈早餐輕食：若於平日(週日~四，連假恕不適用)入住將加贈外帶輕食2份。
✔️旺季不額外加價：平日、小假日(週五週日)不另加價，建議可以提早安排提前部署。
✔️新增外帶組合：配合放鬆住不含早專案，特別新增精緻外帶輕食組優惠$99(含一份主食+一杯飲料)。
✔️專屬加購優惠：限此專案享早晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多項餐飲優惠。
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✨10月起進入秋天，將會是泡湯旺季，溫泉飯店大都也會開始調高價格，這個在漲價前的優惠專案，剛好也是五倍劵開放領取後可以適用的專案。另外，專案是以不含早餐為主，平日會加贈外帶輕食及提供加購早餐優惠方式，讓團員可以彈性選擇。受限於防疫規定目前B2花園游泳池/湯泉區是開放的，而B1露天溫泉水療/室內男女三溫暖/兒童俱樂部/放電窩/健身房，因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。目前疫情轉好，感覺10/4之後會逐步開放，但還是要等政府宣布。
📣提早抵達飯店可先辦理入住手續不進房(進房時間16:00)，行李寄放於大廳，可先前往設施使用(花園泳池開放時間：8:00~19:00，11:0~14:00消毒時間不開放使用)，行李寄放於大廳，可先前往設施使用；設施可使用至退房日15:00。
#防疫措施注意事項
台中清新溫泉依照中央流行疫情指揮中心、台中市政府公布的疫情政策，酒店針對部分設施進行服務時間、型態進行滾動式調整，實際狀況已飯店官網公告為主，造成您的不便敬請見諒。9/29說明如下：
B2花園游泳池/湯泉區：目前正常開放，現場採預約管制入場。
B1露天溫泉水療/室內男女三溫暖：因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。
兒童俱樂部/放電窩/健身房：因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。
新采西餐廳：週一～週日營業，週一至週日提供午餐、下午茶、晚餐，週六、週日增加提供自助早餐
森采咖啡廳：目前正常開放，營業時間09:00~21:00(外帶輕食取餐時間：9:00~12:00)
天地一家中餐廳：週五~週日營業(以套餐方式提供餐點)。
※為提供更完善的服務，飯店將業務項目分流，請加入清新溫泉官方Line@：@zjy3815z，將有專人為您服務。
※以上狀況無法自行排除再請電詢飯店協助→ 04-2382-9888
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【台中清新溫泉】
★台中的後花園，唯一五星級溫泉飯店
地處大肚山制高點，可俯瞰大台中夜景，可將都會景緻盡收眼底，泡湯佐美景，全身負能量都退散！
★天然溫泉為碳酸氫鈉泉，別稱「美姬湯」
屬弱鹼性溫泉，無色無味水質純淨，又稱為「天然的化妝水」。
★房內皆備有大理石溫泉池，全家一起泡湯去
房間空間大約近12坪，皆具有私人大溫泉池( 135*125*60cm) ，絕對適合小朋友泡湯加玩水。
★台中唯一水設施最齊全的飯店，可免費使用多項水設施SPA、溫泉設施
住房可免費使用露天溫泉水療區、室內男女三溫暖區、戶外花園游泳池及湯泉區(藥浴池、蒸氣室、烤箱…等)。
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＃【放鬆住不含早餐l清新雙人房】
專案價格：平日$3600起
房型 : 清新雙人房(兩中床152cm*196cm*2張)
客房約12坪，臥室及浴室均有落地大窗，備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
★平日入住優惠：星期日～星期四加贈外帶輕食2份/連假恕不適用
專案內容：
▶️此為不含早餐專案，適用二大二幼(未滿7歲)入住
▶️平日(星期日～星期四)入住加贈外帶輕食2份(10/9~10/10雙十、12/30~12/31連假恕不適用)
▶️免費使用B1露天溫泉水療SPA、B2花園泳池、B2健身房、2F兒童俱樂部(依政府疫情指引滾動調整開放)
▶️此專案享早、晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多樣餐飲優惠
▶️高鐵烏日站定點定時免費接駁服務(須預約)
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＃【放鬆住不含早餐l景觀雙人房、溫馨套房】
專案價格：平日$4400起
房型① : 景觀雙人房(兩中床152cm*196cm*2張)
客房約12坪，面對城市景觀，欣賞城市夜晚霓虹燈景，備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
房型② : 溫馨套房(兩中床152cm*196cm*2張)
客房空間較大，為L型空間約占16坪，大面落地窗面對綠意的大度山景。備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
★平日入住優惠：星期日～星期四加贈外帶輕食2份/連假恕不適用
專案內容：
▶️此為不含早餐專案，適用二大二幼(未滿7歲)入住
▶️平日(星期日～星期四)入住加贈外帶輕食2份(10/9~10/10雙十、12/30~12/31連假恕不適用)
▶️免費使用B1露天溫泉水療SPA、B2花園泳池、B2健身房、2F兒童俱樂部(依政府疫情指引滾動調整開放)
▶️此專案享早、晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多樣餐飲優惠
▶️高鐵烏日站定點定時免費接駁服務(須預約)
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【專案包含以下專屬加價優惠】需於訂房系統線上預約加購才享此優惠，加購價優惠費用是到現場後再支付即可。
早餐加購優惠：
精緻外帶輕食組(限外帶使用)：$99/份(1份主食+1杯飲料) (原價$120+10％)
假日活力自助早餐(西餐廳使用)：成人$450/位(原價$450+10％)；兒童$280/位(原價$280+10％)/適用於週五至週六入住者。
晚餐加購優惠：
新采西餐廳-自助晚餐，10/9~10/10、12/30~12/31恕不適用。
．滿4歲未滿7歲每位$190/位
．滿7歲未滿12歲每位$390/位
．滿12歲成人每位$680/位(原價$800+10%起)
天地一家中餐廳-套餐/適用於週五~日入住者，12/30~12/31恕不適用。
．滿4歲未滿7歲每位$149/位
．滿7歲未滿12歲每位$450/位
．滿12歲成人每位$680/位(原價$880+10%起)
高鐵聯票加購優惠：全額票價享8折優惠(老人票幼童票無優惠)。
生日蛋糕、牛肉麵組加購優惠
各式加購規定請見加購細項說明
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【加人加價說明】
房型可至多入住四人。專案提供二大二幼(未滿7歲)入住，若超過年紀限制請於以下加價。
．未滿7歲之幼童，住宿不收費。
．滿7歲未滿12歲之兒童，加人加價$500+10%/日(餐飲費用另計)
．滿12歲視為成人，加人加價$700+10%/日(餐飲費用另計)
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【假日加價說明】平假日定義依飯店規定為主。
．小假日(週五、週日)：全面不加價(原加價$500)
．大假日(週六、10/9-10/10、12/30-12/31)：每晚毎房加價$2,200
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【修改日期入住規則】訂單限調整1次，請大家要想清楚再下訂哦！
．平日→平日【免費】
．平日→假日【每房加價：小假日+$1,000；中假日、大假日+$3,000】
．假日→假日【所有假日均一價每房加價+$3000/間】
．平假日定義依飯店規定為主
．訂單限調整【1次】，若調整日期超過活動可入住日期，則保留訂金放棄專案優惠
．本次活動最後調整入住日期為2021/12/31之前，但需要在原入住日期之前調整，若超過原入住日期之前調整則全額沒收訂金)
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訂房前需知：
由於專案限量官方訂房，恕不適用【電話訂房】以及【多次調整入住日期】，請於下訂前確認。
快閃活動期間，如需確認訂房、更改人數等事宜，【請於活動結束後之後】來電詢問及確認相關訊息。
加人加價、房型升等(專案恕不適用升等主題房、花園和式套房等房型)依飯店公告為主。
專案不適用票券/旅行社/遊覽車/社會團體
本專案不得與信用卡、壽星禮遇、續住禮遇、晚進房等優惠同時併用。
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#獨家優惠專案談的不容易，請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※

#迎接夏日玩水暑假早鳥卡位團開跑！ ⏰大台中百萬夜景Ｘ暑假親子泡湯玩水美人湯溫泉SPA一次滿足Ｘ每房均有大理石景觀溫泉池Ｘ台中後花園唯一五星級溫泉飯店Ｘ三四月指定日入住再現折$300Ｘ提前規畫暑假平日及小假日不加價～大家許願前幾名的台中清新溫泉飯店夏日玩水早鳥最優限期二天半快閃團，大台中百萬溫泉SPA泡湯玩水首選，迎接暑假旺季和國旅熱潮的暑假超超早鳥卡位團開團！迎接暑假旺季和國旅熱潮，還記得去年暑假一房難求，花錢也訂不到房的盛況嗎？一般飯店四月起會開始新一季的房價調漲，盡早卡位是為了因應暑假旅遊熱潮，建議提早計劃若有適合優惠提早入手，早安心外更可享優惠！另外，獨家優惠專案談的不容易，也請大家考慮清楚再行下單訂房，不要衝動訂房造成飯店困擾。
✨ 團購文► https://bit.ly/2RKolg5
✨ 直接線上訂房► https://bit.ly/31cmunw
✨開賣時間 : 2021.03.24上午10:00~2021.03.26晚上23:59
✨入住時間 : 2021.03.25~2021.08.31
#按照慣例優惠更勝官網旅展和AGODA (附比價表)
✨疫情趨緩飯店調漲前衝一波，暑假超早鳥卡位團，夏日玩水玩到飽首選快閃團！✨
📣暑假不額外加價：平日、小假日不另加價(包含暑假期間)，建議可以提早安排提前部署。
📣放鬆住不含早餐方案適合渡假就是想要睡飽飽的團員，入住上限拉高至四人不加價(不限年紀)，通通可以享受大台中百萬夜景、免費使用露天溫泉水療區、室內男女三溫暖區、戶外花園游泳池及湯泉區。配合放鬆住不含早專案，除了吃到飽早餐加購優惠，特別再爭取簡易外帶早餐組優惠$69(含一份主食+一杯飲料)，讓想吃早餐的團員更為精省。
📣提早抵達飯店可先辦理入住手續不進房，行李寄放於大廳，可先前往設施使用；設施可使用至退房日15:00。全家賞景泡湯玩水一次滿足之外，大人可以跑跑健身房，小朋友還有球池溜滑梯兒童俱樂部可以殺時間，反正住進來就在飯店泡一整天最是愜意。
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【訂房前需知】
(1)由於專案限量官方訂房，恕不適用【電話訂房】以及【多次調整入住日期】，若要改期則有額外費用產生，請於下訂前確認。
(2)活動期間為避免大量電話湧入，導致現場人力無法及時應付。建議狀況可自行排除，若無法解決再行致電飯店確認哦。
狀況一、我想確認訂房是否成功：
1請先自行至登記信箱確認是否有訂單確認信件。
2點選以下連結，訂購E-Mail及密碼，進行訂單記錄查詢。
https://freshfields.ezhotel.com.tw/order/n/history
狀況二、我想要取消訂房或是改期：
1點選以下連結，訂購E-Mail及密碼，進行訂單取消。
https://freshfields.ezhotel.com.tw/order/n/history
2確認取消後，活動期間內再自行至訂房連結，選訂變更想要入住的日期。
狀況三、我只是想要更改房型、床型(二中床改一大床)、人數、增加兒童備品、接駁車等之類：
建議可以於快閃導購活動結束之後，再致電飯店詢問及確認相關訊息，或是Line@告知入住日期、訂單編號、入住人數、需求服務等。
※調整房型、床型以飯店實際可以提供之房型為主；房型升等依飯店規定加價(專案恕不適用升等主題房、花園和式套房等房型)
※飯店可提供嬰兒床、嬰兒澡盆、消毒鍋、床圍等備品，數量有限，皆需要事前預約。
狀況四、我沒有加訂到高鐵、餐飲優惠其他加購價之類：
①所有加購優惠請於訂房時候一併加購，現場不得享有加購價優惠；高鐵優惠票價需要使用飯店官方訂房訂位、劃位，可劃位時間於入住日28日之內進行。
②各式加購規定請見加購細項說明
狀況五、清新雙人房(二中床)可以看到夜景嗎？房間內是否有泡湯池？
專案搭配清新雙人房(二中床)房間為12坪大房間，房內有大面落地窗，面向後山景、設施景、建築景等，房間有大理石的泡湯池，可以在房間內泡湯。
①若需要面夜景可加價升等至景觀雙人房
②若需要坪數大、大床型可加價升等至溫馨套房
③房型升等依飯店規定加價(專案恕不適用升等主題房、花園和式套房等房型)
狀況六、專案價格是否再適用飯店壽星、續住、信用卡等優惠。
本專案不得與信用卡、壽星禮遇、續住禮遇、晚進房等優惠同時併用。
狀況七、我提早到飯店是否可以提前進房？晚退房可不可以？
①飯店的進房時間為下午的16:00過後；退房時間為隔日11:00。但由於是透過直接和飯店訂房，可享免費提早一小時進房(下午15:00)，退房恕不適用該規定；若再提前或延後退房則有費用產生並需提早告知，可自行評估需求。
②提早抵達飯店可先辦理入住手續不進房，行李寄放於大廳，可先前往設施使用；設施可使用至退房日15:00。
※為提供更完善的服務，飯店將業務項目分流，請加入清新溫泉官方Line@：@zjy3815z，將有專人為您服務。
※以上狀況無法自行排除再請電詢飯店協助→ 04-2382-9888
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【專案特色】
✔泡湯玩水限時優惠：迎來四月步入夏季玩水渡假住宿專案，優惠更勝官網、其他訂房平台。
✔度假就是睡飽飽：不含早專案入住上限拉高至四人不加價，建議也可搭配外帶早餐組優惠更為精省。
✔暑假早鳥卡位團：迎接暑假旺季和國旅熱潮，盡早卡位！早安心外更可享優惠。
✔暑假不額外加價：平日、小假日不另加價(包含暑假期間)，建議可以提早安排提前部署。
✔指定日現折$300：三、四月指定日入住專案價再現折$300/每日限量六間，先搶先贏。
✔新增外帶早餐組合：配合放鬆住不含早專案，特別新增精緻外帶早餐組優惠$69(含一份主食+一杯飲料)。
✔專屬加購優惠：限此專案享早晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多項餐飲優惠。
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【台中清新溫泉】
★台中的後花園，唯一五星級溫泉飯店
地處大肚山制高點，可俯瞰大台中夜景，可將都會景緻盡收眼底，泡湯佐美景，全身負能量都退散！
★天然溫泉為碳酸氫鈉泉，別稱「美姬湯」
屬弱鹼性溫泉，無色無味水質純淨，又稱為「天然的化妝水」。
★房內皆備有大理石溫泉池，全家一起泡湯去
房間空間大約近12坪，皆具有私人大溫泉池( 135*125*60cm) ，絕對適合小朋友泡湯加玩水。
★台中唯一水設施最齊全的飯店，可免費使用多項水設施SPA、溫泉設施
住房可免費使用露天溫泉水療區、室內男女三溫暖區、戶外花園游泳池及湯泉區(藥浴池、蒸氣室、烤箱…等)。
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＃【放鬆住不含早餐】兩大兩小、四大適用x免費入住人數上限增加至四人(不限年紀)
專案價格：平日$3,999起
指定日入住優惠：$3,699 (現折$300/數量有限，每日限量六間)
共10日：3/28、3/30、3/31、4/1、4/5、4/6、4/8、4/11、4/13、4/15
房型 : 清新雙人房(兩中床152cm*196cm*2張)
客房約12坪，臥室及浴室均有落地大窗，皆有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
專案內容：
▶此為不含早餐專案
▶搭配房型為清新雙人房(二中床)，『不提供併床』服務，房型升等依飯店規定加價
▶最多可以免費四人入住(不限年紀，不加床)，第五位恕不接受
▶此專案享早晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多樣餐飲優惠
▶免費使用B1露天溫泉水療SPA、B2花園泳池、B2健身房、2F兒童俱樂部、戶外花園泳池
▶高鐵烏日站定點定時免費接駁服務(須預約)
特別注意：需提供【入住人數(包含兒童年紀等)】，利於後續為安排房間備品；若未提供相關資訊，會僅以2人備品為主。
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【專案包含以下專屬加價優惠】需於訂房系統線上預約加購才享此優惠，加購價優惠費用是到現場後再支付即可。
✔ 早餐加購優惠：
(1) 活力自助早餐(西餐廳使用)：成人$450/位(原價$450+10％)；兒童$280/位(原價$280+10％)
(2) 精緻外帶早餐組(限外帶使用)：$69/份(1份主食(熱壓士司)+1杯飲料) (原價$120+10％)
✔ 晚餐加購優惠： 可以於館內三廳任選一廳即享優惠。
新采西餐廳-自助晚餐；天地一家中餐廳-單點吃到飽；美井日本料理餐廳-特選合膳
(1) 滿4歲未滿7歲每位$190/位
(2) 滿7歲未滿12歲每位$390/位
(3) 滿12歲成人每位$700/位(原價$800+10%起)
✔ 高鐵聯票加購優惠：全額票價享8折優惠(老人票幼童票無優惠)。
✔ 生日蛋糕、宵夜炸物拼盤等加購優惠
✔ 各式加購規定請見加購細項說明
備註：
2021/1/1至2021/6/30日止【天地一家中餐廳於『每週一』】店休。
2021/1/1至2021/6/30日止【美井日本料理餐廳於『每週二』】店休。
【加人加價說明】放鬆住不含早餐專案
．房型可至多入住至4人， 第五位恕不接受
．可訂房時加購優惠活力自助早餐或精緻外帶早餐組
【假日加價說明】平假日定義依飯店規定為主。
．小假日：全面不加價(原加價$500)
．中假日：每晚毎房加價$1,800
．大假日：每晚毎房加價$2,200
【修改日期入住規則】注意事項!!請大家要想清楚再下訂哦！
．平日→平日【免費】
．平日→假日【每房加價：小假日+$500；中假日+$1,800；大假日+$2,200】
．假日→假日【所有假日均一價每房加價+$2,200/間】
．平假日定義依飯店規定為主
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
#獨家優惠專案談的不容易，請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※

「裝了電池的遙控器一按下去，電視和冷氣就啟動了，這就是科學與科技；一項減重的方法不能對所有人都有效，那就不能被稱為科學減重方法，那最多就是可以稱為宗教信仰。」

【我每日紀錄體重與飲食並寫成日記，
有氧爬山+肌力啞鈴+泡澡+減少食量+增加清水】

在這段 大增運動量 並同時 大減飲食量 的減重期中，我並未刻意貫徹執行任何一種流行的飲食法，像是 卡路里計算、TDEE、體重2g蛋白質、碳循環、減醣、生酮飲食、間歇性斷食、斷碳、戒零食碳酸飲料。

我在85天內減去21公斤(110kg→89.0kg)，
我採取的是 在方便自備餐點的日子裡，我會秤量食物的總重量，我個人觀察我自己，體重明顯超重者的減重飲食 若能 每天吃體重1%以內的食物重量並搭配大量飲水，這是最大程度地不那麼挨餓 且有極高的機率會讓隔天的體重下降，甚至搭配有氧運動及泡澡的話，就更加篤定隔天可以下降體重。

我選擇回到「少吃多動」，這句 最噁爛、最沒效果、最不科學、最誤人子弟的上世紀減重觀念，

我覺得，"營養學專家及醫學博士們"就是因為觀察到 人們做不到貫徹「少吃多動」，因而發明出其他名目的減肥方法，其實這些方法都是假說，並非是真正的科學，所謂科學的定義，是「透過所設定的操作方法能不斷地重複產生相同結果」，才能被定義確認是科學，但無論是什麼樣新穎的減重方法，都只有部分人群能貫徹而收效，並不能讓全體人群都果然收效，

科學這兩個字，已淪為是增加說服力的 商品包裝 或 學說加持，而不是成效的保證。

「裝了電池的遙控器一按下去，電視和冷氣就啟動了，這就是科學與科技；一項減重的方法不能對所有人都有效，那就不能被稱為科學減重方法，那最多就是可以稱為宗教信仰。」

對於「減輕體重」最有效的「科學行為」，就是「專注體重變化 來調整飲食份量 與 運動總量」，沒了，說完了，「科學就是能以最簡單的辭彙清楚解釋方法並提供確定性的結果」，

而不是 充滿儀式感 的宗教禮儀，像是 台灣道教拜祖先，要等半炷香到了後將酒水繞金爐三圈，香燒完了之後再收供品，雙手合十請祖先保佑 云云。

現在流行的減肥法很像 宗教儀式，充滿了步驟 和 時效性的效果暗示，例如：

•斷食飲食窗口[168、231]
•隔日斷食或斷食72小時
•喝椰子油加黑咖啡
•吃大量飽和脂肪且不能吃碳水化合物
•多吃油肉 不用多吃蔬果 搭配吃綜合維他命
•燃脂補劑左旋肉鹼
•只吃直銷代餐還一定要配溫開水
•一個動作最多只能做8下 否則會變壯
•蛋白質吃到每公斤體重2克搭配重訓才能增肌
•蛋白粉是最便宜且高效率增肌的方便蛋白質來源

這些具有 儀式感的方法 和 不斷宣傳的營養邏輯 就是在"幫大家"創造[結果已確定，無須再思考]的範圍，只要進入了這個"信任範圍"的人，就會成為持續"付食品月費"的長期客戶。

#練吃睡水慢恆久遠自信自然樂活健身
#健零針丸錠粉劑財富健康更靠近
#真正的營養都在菜市場裡而不在瓶瓶罐罐裡