#我上雜誌啦😄 不過不是封面那位名人XD 我只是出現在同本媽媽寶寶雜誌中的一個小單元裡面的小小的被採訪部落客而已。 (對林叨可以生育教養這麼多孩子又維持好身材只有敬佩之心~我家只有三個就常常覺得快火山爆發了)
這次會被採訪的原因是編輯看到我的待產包懶人包(👉http://0rz.tw/fx7Y2 )，希望可以分享待產包的準備與使用心路歷程，給準新手媽咪🤰們參考。以下是這次的Q&A問答:
【Q1. 請問若是第一次懷孕的新手爸媽，會建議什麼時候開始準備待產包呢？】
🖊等孕中期(大約20-30週)穩定後，肚子也不會太大的階段就很適合開始準備，順便調適一下心情，增加期待感。
【Q2. 在整理待產包時，有哪些注意事項或小技巧？】
🖊如果要住月子中心，可以分成 #隨身包、#醫院包、#月子中心包 三個方向來準備，以免放在一大箱住院時難找東西又不好攜帶。用表格來打勾比較清楚，有些能先放進去的就先放好並打勾，最後出門時再檢查一下清單看看還有什麼沒帶到的。
【Q3. 入院及進月子中心時，分別有哪些必備物品？有哪些是醫院可能會提供的？】
🖊每間醫院的備品不太一樣，在孕期就應先問清楚，像是嬰兒尿布、奶粉、嬰兒保養品(如屁屁膏、乳液)、奶瓶奶嘴這些有的醫院會提供，但有的醫院則要自備。必備物品清單可以參考我的待產包懶人包文章。
👜隨身包裡要帶媽媽手冊、健保卡、身分證與影本、錢包、小筆記本與電話連絡表、筆跟手機。如果醫院有發生產住院包，裡面的文件要先簽好並放進去。
🎒住院包主要有兩類: 媽咪護理類: 生產會用到的產墊、產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶、羊脂膏等。日常用品類: 就跟出外住宿要準備的行李差不多，盥洗與日常清潔用品、餐具等。充電器也是必備。還有媽媽寶寶外出服、保暖衣物。
🧳月子中心包有點像住院包的延伸，只是住院只會住3-5天，月子中心可能住久一點，需要的消耗品例如免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)數量都要多一點，另外如果要餵母奶也可以帶擠奶相關用品，只是第一胎還不確定會不會有奶的話，像擠奶器、溢乳墊、哺乳內衣都有可能用不到，因此也可以看情況再買。
【Q4. 待產時就需要帶足寶寶用品嗎？】
🖊呈上題，先問清楚才不會多買。同理月子中心也是一樣，有的會提供尿布，通常奶粉和保養品需自備，總之可以先問他們會提供什麼東西，確定沒提供的再買。
【Q5. 有沒有哪些用品是之前有準備，但後來覺得不是那麼必要的？】
🖊第一胎準備拋棄式溢乳墊但覺得會刺刺的不舒服，就改買水洗式的，雖然用過要洗，但覺得比較舒服又能重複使用較環保。
【Q6. 是否能給即將入院生產的新手爸媽一些提醒或建議？該先做好哪些心理準備？】
🖊1. 醫院如果能選到單人房必住，休息品質跟多人房比起來差太多了，而且產後4小時被call去親餵會超需要補眠，用品能直接放在單人房廁所也方便許多。
2. 不必堅持產後幾天就要全母奶，因為剛生完可能奶量其實不足，新生兒沒喝飽的話可能導致缺水性黃疸，我家老大就是這樣，所以第二胎之後都直接請醫院親餵完如果寶寶餓就補瓶餵，之後去月子中心再追奶。
3. 去月中如果覺得定時擠奶很累，可以搭配筆電追劇讓擠奶變成快樂時光XD 但一定要注意乳腺炎，每次用擠奶器擠完還要手擠一下確認有沒有硬塊~而且擠完的乳房清潔要注意，建議用拋棄式的乾濕兩用巾，不要用同一條紗布巾重複清洗掛在浴室以免沒洗乾淨造成感染。
4. 在月子中心最後幾天可以抽時間回家先整理環境，布置消毒好需要的物品，安排照顧嬰兒的物品擺放位置與動線。嬰兒衣物則可以之前就先洗好收好。
新手爸媽最需要的心理準備應該是產後很難睡飽~ 新生兒至少四小時要喝一次奶，親餵可能更頻繁，如果瓶餵母奶除了擠奶還要餵奶拍嗝，一次就花很多時間，沒多久又要下一次餵奶循環了，如果擠奶器還要抓空檔清洗消毒就會忙到容易崩潰，所以這些必要的備品如果需要用真的可以多買一兩份，奶瓶也可以買多一點，避免一直在花時間做瑣事而缺乏休息。當然如果有洗碗機與烘衣機能代勞家事最好。
另外寶寶天生氣質不同，養育到天使寶寶吃飽睡睡飽吃當然最令人羨慕，但必須接受有的寶寶就不屬於這型，如果隨時都要人抱，一放下就哭其實也是正常的，忍耐過前三個月長大些通常就會變好了!
這篇採訪除了在媽媽寶寶9月號雜誌內頁外，他們官網也能看到文章: https://www.mombaby.com.tw/articles/9920501
以上是簡單的分享(炫耀)，最近FB看到好多同學朋友生產的喜訊，看來大家年紀都到了啊😆 去恭喜的時候有時會收到回訊說謝謝我的懶人包，這時候就覺得有幫到忙很開心~不知道還有什麼懶人包是大家需要而我還沒想到的主題呢? 歡迎提出來借我參考呀🥰!
產後 一個 月 追奶 在 Re: [寶寶] 產後一個月追母乳？？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
才一個月 而且媽媽還有奶 那追奶還蠻有機會吧
不要給自己壓力最重要 追不來頂多照舊而已
壓力太大會適得其反
追奶最快的當然就是一直努力的親餵了
另外是建議不要拿擠出的量來看實際的量
除了擠奶器本質上的設計問題 不能跟寶寶的嘴相比
有些媽媽用擠奶器時 引的奶陣遠不如把寶寶抱到胸前
就是看到擠奶器 身體不買單
只有親餵時 看到/聽到/摸到萌萌的寶寶 比較有奶
你可以用一招來測試
用一邊親餵寶寶 另一邊用擠奶器
看看你擠出的奶 會不會比平常多
也許你的量沒你想的那麼少
這樣一邊擠幾分鐘後 還可以讓寶寶換邊
來清空剛剛擠的那一邊 也不失為一種追奶的方法
這招也"有機會"讓身體對擠奶器產生反射作用
讓擠奶時奶陣更容易出來
（我的泌乳顧問講的 但她也說不一定會成功）
我曾經用這招擠出比平常多很多的量 多到喝不完XD
如果親餵幾天後 發現不太順
可以請泌乳顧問幫你規劃一個擠奶日程
什麼時候要親餵 什麼時候擠奶 要不要power pumping
需不需要補配方 要補多少等等（如果奶量不足）
如果奶陣不夠好 有哪些撇步可以引奶陣等等
有泌乳顧問在 會比較安心
加油～
※ 引述《tina1112 (說18就真的是18嗎(怒))》之銘言：
: 想請問一下媽媽們
: 有人產後一個月追母乳成功的嗎？
: 我是6/1剖腹產
: 出生後小朋友呼吸窘迫轉加護跟病嬰室
: 6/8才出院
: 所以出生後醫院直接瓶餵
: 我的母乳一開始流比較慢 寶寶就不習慣親餵
: 所以基本上我都是擠出來餵
: 可是母奶真的不多 常常擠2天的量才夠喝一餐
: 加上也沒時間睡覺累到真的要崩潰了
: 好險現在我媽幫忙顧半夜讓我休息才好一點
: 可是半夜我就不會爬起來擠奶了
: 所以到現在擠一次母奶可能才20-30ml而已
: 寶寶現在一餐要喝120ml
: 我有訂月子餐在家吃，附的湯湯水水都會喝完
: 家裡偶爾也會煮豬腳湯或魚湯（一天大概喝一碗）
: 不過這些加起來應該也不到2000cc
: 還有吃卵磷脂+倍乳（一天一次）
: 胸部擠完奶後也都是軟的 沒什麼硬的感覺
: 所以想上來詢問一下 有媽媽產後一個多月
: 還追奶成功的嗎？
: 是不是真的一天要喝到3000的湯湯水水
: 會比較容易成功？謝謝大家
: Ps沒有給自己壓力一定要餵母乳
: 雖然長輩會一直關心有沒有奶
: 但我只是想再試試看有沒有追乳的方法
: 讓寶寶多攝取配方奶以外的營養
: 畢竟餵母奶比較省（笑）以後帶出門也比較方便
: 謝謝大家
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