【Wheek~ #天竺鼠瑜伽】天竺鼠毛鬙鬙 (音: 毛神神) 眼定定望住你個樣係唔係心都溶埋呢?
嚟緊我哋將會舉行一場天竺鼠瑜伽班 ,由7隻毛小朋友陪大家舒展身體,同時幫心靈叉吓電,同時都會講解正確飼養天竺鼠嘅知識。
~*活動費用將用作支付新收養嘅天竺鼠柔柔嘅卵巢摘除手術*~
歡迎各位有計劃飼養天竺鼠嘅朋友嚟親親天竺鼠!
-活動詳情-
【日期】:2021年 7 月17 日 (星期六)
【時間】:4:30p.m. - 6p.m. (45分伸展練習 + 45分鐘互動時間)
【地點】:觀 瑜伽 - 荔枝角青山道497號 時來工廠大廈 10 樓 1 室
【天竺鼠嘉賓】:曲奇、榛子、小B、Bon Bon、Chase、柔柔及朱古力
【對象】:適合所有人士,尤其是有計劃飼養天竺鼠 (12歲以下必須由家長陪同)
【活動主持】瑜伽導師Anson、資深天竺鼠飼主Angel
【收費】:$300或以上 (是次活動所收取的費用將資助天竺鼠柔柔接受卵巢摘除手術,預計手術費用約一萬元)
【付費方法】:報名後將收到電郵通知,以銀行過數/payme形式付費,如在通知電郵發出後三天仍未收到款項,該學位將開放予其他同學報名。
【活動詳情】:https://www.facebook.com/yogagom/posts/2954318791510302
【報名方法】:https://bit.ly/3whyYr5
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,拍攝日期:2021.06.07 量體溫,勤洗手,勤消毒,居家防疫沒事別出門 COVID-19 防疫資訊詳見請上衛福部官網https://www.cdc.gov.tw/ 【成吉居家動起來】人氣老師柔柔&Nicole瑜伽技術驚人眾所皆知! 究竟這場兩人之間的對決,誰強誰又更強?! 🎥有氧...
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正念練習日記。感受真實的自己。
5/8
流浪的雲。
牛年似水。上善若水。水,輕輕柔柔,也是剛強至極。持續不斷的變化。我想此刻我是流浪的雲。
今天三堂課都和同學分享來到瑜伽墊上,我們遠離塵囂,卸載那些裝扮。唯一真誠敞開,感受當下,輝映晶瑩剔透的自己。
四月初發現一週只有上課兩天有機會和男性說話後,好友紛紛熱情給予建議與邀約。第一次到棒球場看球,武俠人物般球員呼嘯上下場。球場熱情歡呼鼓舞氣氛,我也跟著起身跳舞。
人生從這一階走到這一步。看著女孩們,帶我來的伊哥,或許沒有遇見這麼多的挑戰,我會是伊哥帶來合作的MD。謝謝老天讓我擁有全然不同的人生。此時我是一絲舒卷的雲。從容而愜意的微笑。
5/7
Sukha 心的空間,新的空間,好的,善的。
練習瑜伽體式時應該要有的安住、舒適、寧靜、自在。
覺察呼吸,情緒,身體,說話的速度。時時刻刻與自己在一起。
最近開始好好保養自己,做指甲接睫毛買有機精油。品味自己,才發現,好久沒有稱讚自己,真誠讚美自己了。
5/6
無論走哪一條路,我們都能決定自己的心情,在心中哼唱甜美旋律。
練習睡前寫下三件感恩或快樂的事:
首先,今天與同學們下午茶前,生平第一次為自己買戒指。堅持簡約極簡風的我,四月初人生震撼下漸漸動搖。
其次,女生們的聚會少不了甜食蛋糕,幸福愉快。也好想休假去恆春短居。為自己安排大人的暑假。
最後,想像勾勒無限可能。
楊牧說:
「有些故事太虛幻瑣碎了
所以我沒有喚醒你
我讓你睡,安靜睡
睡。明天我會撿有趣
動人的那些告訴你」
依舊虔誠的信服老天給我的一切都是最好的安排。我們終究都會是健康幸福快樂的。
5/4
「老師,我是聽話的學生。所以我想請問,不知道為什麼當我想起談起過去某件經驗,明明已經沒有其他念頭想法,頭腦沒有多餘聲音 ,眼淚還是自動掉下,心裏還是起了波動,呼吸加快。我也不知道Stop或Rain該怎麼發揮。我把專注力放呼吸了,觀察身體感受,然後我不知道為什麼面對已經結束許久的事件,我還是如此不平靜。
是因為我們終究是人嗎?像孩兒憶起逝世已久的母親還是會有體會。」
「明員
是啊,我們就是「凡人」,過去的雖然過去,但仍然留下了一些什麼,在身體裡,在意識之下。 也許得要十多年、二十年甚至更久,才可能雲淡風清
不平靜的感受來時,就「允許」它來吧,感受這一切,該哭就哭,該痛就痛。這就是人生。因為還有執著,放不下,所以還有苦,帶著明明白白的心去感受它。
這些感受也會有離開的時候」
5/3
因緣和合。
不斷的開發、鍛鍊。像專業舞者或農夫一般,每天耕耘自己身體。除草、澆水、充足的陽光,除草、澆水、充足的陽光,除草、澆水、充足的陽光。心智的鍛鍊也是呀。
因緣和合。老天爺賞賜的禮物,每一片雪花都輕輕的飄在該落的地方。
明白著緣起性空。明白著是情緒糟不是你很糟。明白著正念練習幾乎是一切生命能夠安然渡過的生活技能。
「我真的覺得日子好過多了。」
謝謝老師們,謝謝同學們,謝謝老天爺這樣的安排。每一個時刻都是最好的唯一,才能結出此刻果實。
5/2
春上村樹說:「當你穿過了暴風雨,你就不再是原來的那個人。」
學習正念不是為了放鬆,而是如實無所不包無所不容的觀照到情緒念頭想法。不帶任何預設立場,只是等待,並且覺察。離開暴風雨後,再繼續回歸到問題解決的方法。
感謝櫻花的離與開,提醒了我緣起性空。不可思議的緣分,教導更多更廣的視野。緣分盛開的季節。感謝老天安排我走上正念,感謝老天安排遇見今天也感謝老師願意一起練習慈悲與關愛。我始終相信,老天的安排都是特別為我精心設計的禮物,讓我為未來準備。
4/30
每個人,每件事都是生命的養份以及肥料。
人生不如意事十之八九。每個人的苦都不同,每個人的故事都不同。有的時候,練習,老天爺給的練習。相信神不是來為難的,而是來準備的。
我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶。
得之,我幸。
不得,我命。
如此而已。
如此的無所求。無為。
失眠祈求睡著反而更睡不著,沒有企圖的想要,反而會來。
感謝正念無所不包無所不容的品質讓我們內在有更多容量,讓這個苦不是那麼苦。
謝謝大家。謝謝瑜伽。謝謝老天爺透過各式各樣信使,交付一切平安祝福。臣服。信服所以幸福。我是多麼的幸運能夠接觸這所有教導度一切苦。
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瑜伽柔柔 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
拍攝日期:2021.06.07
量體溫,勤洗手,勤消毒,居家防疫沒事別出門 COVID-19 防疫資訊詳見請上衛福部官網https://www.cdc.gov.tw/
【成吉居家動起來】人氣老師柔柔&Nicole瑜伽技術驚人眾所皆知!
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