【#Like飲食】中秋月餅，年年蛋黃蓮蓉、奶黃流心，食到悶未？以為將蓮蓉轉豆沙，奶黃換榴槤、紫芋等，在食材配搭上變一變就係有創意？不過舊瓶換新酒啫。中大女生Phoebe首創「威靈頓月餅」，將好多人鍾意食但又嫌製作麻煩嘅「威靈頓牛柳」變成月餅，仲要幫你預先整成凍餅，只要食前放入焗爐或氣炸鍋烘焗即可。只要10分鐘製作時間，就可以喺屋企歎到一道經典西菜，兼且用嚟應節。今個中秋買盒試下啦！
📲全文：https://bit.ly/37s5AEv
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牛柳食譜 在 [食譜] 黑胡椒牛柳，好下飯- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有完成照還有陽春的順序照：https://reurl.cc/xm6XN
在法蘭克肉舖子買的板腱肉剩一片，幾乎都只拿來煎牛排的我們，老公問說想變換成什麼
，我說黑胡椒牛柳吧！
就有了今天這道菜，但食後想想，我們把prime板腱肉拿來炒肉，是不是有點奢侈？！哈
哈
以下食材約有2~3人份
材料：
1. 牛肉絲約600g(這裡是拿牛排切成條狀，如果在傳統市場買可以請他幫你切絲)
2. 奶油約25g
3. 黑胡椒適量(分兩小盤，一盤醃肉、一盤炒黑胡椒醬)
4. 半顆洋蔥切絲
5. 甜黃紅椒各一顆切絲
6. 太白粉適量
7. 蒜頭2顆切末
8. 米酒或白酒適量(醃肉用)
9. 醬油適量
10. 一般辣椒斜切(可加可不加)
11. 2根蔥切段
12. 蠔油適量
13. 糖適量
做法：
1. 先醃肉，黑胡椒及牛肉絲及米酒、醬油混合在一起，用手抓醃，米酒慢慢的一點一點
倒入牛肉絲裡，牛肉絲會慢慢吃米酒的水分，抓醃到牛肉絲無法再吃米酒的水分為止(不
要害怕加米酒，加熱炒熟酒精會揮發掉，這是讓牛柳即使菜冷了一樣嫩的秘訣)
2. 鍋燒熱下油，甜椒略炒幾下關火撈起備用
3. 剛剛醃好的牛肉抓醃一大匙太白粉
4. 再度燒熱油，微微冒煙即可(這樣炒肉不會黏鍋)，抓醃好的牛肉下鍋翻炒至半熟撈起
濾
5.用奶油、蒜末、洋蔥、辣椒炒香
6. 再加入黑胡椒粒、蔥段炒香
7. 下蠔油、糖煮開後下牛肉，開大火炒勻後下甜椒翻炒均勻即可
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要把牛肉換成豬肉、雞肉都沒問題，用奶油炒比較香，用酒抓醃這件事，讓我們這個牛柳
沒吃完，一直到隔天加熱再吃都還是嫩的，重點就是『肉已經把水分都吃進去了』，所以
即使再次加熱還是保水狀態。
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