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https://www.turtle-family.com/Discuz50/viewthread.php?tid=12698

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鈣質，維他命D 的補充

龜窩當了幾天，真的沒事做，只好來打打字．．．．．

對於新手而言，要不要補充鈣質，維他命D，或是要補充多少，一直是個令人困擾的問題
對於老手而言，自己都有自己的一套做法，他可能會說 “ 我都給龜高鈣磷比低草酸的食
物，我也都給龜照太陽，所以我從來不用補充鈣粉或維他命D！"

但是，食物並非高鈣磷比低草酸就好，還是有些細節要注意而常被忽略的

而到底要照陽光多久呢？ 每個人經驗有所不同，無法說誰對誰錯；一般來說，每隻個體
一天大約需要照射天然陽光至少十五分鐘才夠他一天轉換維生素D3所需，而且這是可以累
積的，意思就是說如果你一個禮拜只有一天有空，可以那一天帶他曬二個小時，就可以撐
一星期了，但還是每天均衡比較恰當。以上那句話是最被拿出來說的，但如果照 Tortoise
trust web專業網站的研究，這顯然是不足的!
以下我以Tortoise trust web為主，加上其他資料為輔，為大家稍微整理了一下，
適合 “ 希望有一個實行準則 “ 的養龜戶來參考：

Ｑ：鈣質有什麼重要性？
Ａ：鈣質有以下功能：
　　　1.維持骨骼完整與健康的牙齒。
　　　2.調節神經興奮性，特別是遭受刺激時的傳達功能。
　　　3.影響肌肉收縮與血液凝集。
　　　4.維持正常的，規則性的心臟跳動。
　　　5.幫助體內鐵的代謝作用。

Ｑ：缺乏鈣質會有什麼現象？
Ａ：主要是會產生代謝性骨病！
所謂的 代謝性骨病( MBD，metabolic bone disease )是指骨頭的密度受損害或其他
相關 的新陳代謝問題(主要是一些低血鈣的症狀)：像浮腫，嗜睡，全身無力甚至抽
慉；在龜身上就比較容易看到軟殼的現象！(編按：按定義，隆背也屬於代謝性骨病
的一種！)
造成代謝性骨病的最主要原因就是缺乏鈣質，缺乏維生素D，缺乏UVB，跟過量的磷，
而這些是彼此息息相關的！
以爬蟲而言，代謝性骨病最早是由綠鬣蜥的觀察得來的；最早期的症狀是身體後半舉
不起來，走路時骨盆和尾巴會拖在地上；到最後整個身體都舉不起來而沒辦法行走！
另外一項常見的發現就是上下顎會變軟(造成食慾下降，體重減輕，其他像是骨折，
纖維性骨失養症，駝背，脊柱前彎，脊柱側彎，而造成四肢麻痺甚至癱瘓！
而以上那些代謝性骨病或低血鈣問題都會造成生長遲滯！

Ｑ：我們有需要定期幫爬蟲補充鈣質或維他命D嗎？
為了要預防代謝性骨病的發生，首先就要攝取足夠的鈣質才行！
而維他命D可促進腸道鈣質的吸收並幫助骨頭的重塑作用 (骨骼每天繼續不斷的提供
血中的鈣，然後重新置換體內的鈣），並維持體內鈣和磷的平衡；正常情況下爬蟲可
從陽光下獲得足夠的維他命D，因此若不能自然曬太陽的情況下，就可能需要另外補
充維他命D或提供人工的照光系統！(維他命D與光線的部份請等下次說明)
在大部份人類飼養的情況下，龜從食物中獲得的鈣量遠比在自然野生的情況少，而且
食材的鈣磷比又遠低於自然野生的情況；像車前屬之類(車前草) 的鈣磷比超過20:1
，仙人掌屬的鈣磷比更高達78:1，一般的食材沒辦法達到這樣高的水準！而且有些爬
蟲攝取的食物鈣磷比都很差，尤其是一些食肉性的爬蟲，若餵食純肉類而沒有骨頭成
分時，就很容易得到代謝性骨病；就像牛肉鈣磷比=1：16，牛心鈣磷比=1：38，即使
有補充鈣質，但整體的鈣磷比還是處於負數！(為什麼要高鈣磷比？因為鈣跟磷在體內
會維持一種平衡關係，體內鈣高則磷會降低，體內磷高則鈣會降低；而骨中存有的鈣
，然而其需要與磷酸結合，始可被儲藏起來，如果無磷酸的話，就無法將鈣善加利用
，不過，若磷酸的量過多，為了處理過剩的磷酸，骨頭中的鈣會一起損失掉。)

因此為了預防代謝性骨病的發生，有兩種方式可以做：
1). 小心選擇高鈣磷比的食材，並且要排除磷(或磷鈣比)太高的食材
2). 小心使用鈣質補充品

在實行上，tortoise trust 建議是兩種方式合併使用，一個原因是一般的食材沒辦法
達到野外食材高鈣磷比的水準！
另一個原因是因為許多高鈣磷比的食材實際上也會含有一些抑制鈣質吸收的化學物質
其中最為大家所知的就是草酸鹽----芥菜類，蕪菁類，甘藍菜類，菠菜，甜菜類都是
這樣！
另外就是像豆類含的纖維糖磷酸鹽也是！
因此額外補充鈣質產品是有需要的！

鈣質的補充

Ｑ：要補充什麼樣的鈣質產品？
Ａ：目前市面上有許多種不同的含鈣產品和數百種配方可選，原則上是以碳酸鈣
(calcium carbonate)為首選，因為它既安全又有效，石灰岩的粉末也不錯，如果臨時
找不到這些東西，那也可以用人類用的鈣粉，但是要注意有些人類用的鈣粉內也含有
維他命D，但它是維他命D2，而不是爬蟲類需要的維他命D3！
至於墨魚骨，雖然它的鈣含量很高，但是它是屬於比較難吸收的，因此不適合當作唯
一的鈣質補充品，必須合併其產品一起使用！

Ｑ：有哪些鈣質來源是不好的？
Ａ：1. 骨頭：
骨頭是比較不建議的，因為它含有很大量的磷(骨頭裡含有 24 % 的鈣和 12 % 的磷)
一般陸龜的食物裡已經含有很豐富的磷了，因此不需要再補充額外的磷！
2. 蛋殼：
有些教科書會建議用蛋殼磨成粉來當作鈣質的來源，但是這並不好，因為市售蛋的蛋
殼可能含有一些殘存的荷爾蒙 ( 對陸龜的影響未知 )，有些無法去除的蛋膜含有抗生
素甚至含有沙門氏桿菌！
3. 其他：
有一些鈣質的來源( 像骨頭，白雲石，牡蠣殼之類 )可能會含有一些重金屬污染，像
鉛，鋁，砷，汞和鎘，長期使用會導致一些不必要的後果！

Ｑ：補充太多的鈣有什麼問題？
Ａ：攝食過量之副作用：可能會造成高鈣血症，有便秘，疲倦，口渴，虛弱等現象，嚴重
會造成一些骨頭的變化，軟組織的鈣化，心臟功能的變差，腎衰竭甚至休克，不過這
都是在晚期才會發生！理論上，過量的鈣會妨礙鐵或鋅等的吸收，但目前還沒有研究
證明會發生在龜身上；最近人類的研究指出增加鈣質的攝取並不會增加腎結石的危險
性，反而限制飲食中的鈣卻會增加尿液中的草酸鹽排泄，會增加腎結石的危險性！

Ｑ：那到底要補充多少鈣跟維他命D？
Ａ：這就很難給一個標準的答案了！
補充量跟你給於爬蟲食物的鈣含量，鈣磷比，你的爬蟲身處地球的位置，照射自然光
的時間，或是你燈具的種類和強度都有關係，因此可能沒辦法給予一個固定的數據；
　　鈣是屬於脂溶性物質，本身吸收的比例又不會很高，原則上少量給予是很安全的，補
　　充時可以注意是否有高血鈣的症狀，必要時可以抽血檢查！
　　根據tortoise trust說明，鈣的補充以” 碳酸鈣為基礎配方，不含磷的鈣粉 “ 最
　　為安全有效，而假設你能每天至少在陽光下照射3到4小時，那你就可以只給鈣粉而不
　　需要另外補充維他命D3；假設你住的地方偏北，多雲，而你的動物又不是放養的話，
　　那建議每週3次少量給予鈣粉加維他命D3；假設你能給予高量的UV-B燈又有適當的加
　　熱裝置，那建議每週2次少量給予鈣粉加維他命D3！
　　當然，還是有很多微量元素對於正常骨頭的發育是必要的，雖然大部分可以從食物中
獲得，但還是建議每週一次補充綜合的營養補充品！

資料來源：
1.Andy C. Highfield：Promoting Proper Bone Development，
https://www.tortoisetrust.org/articles/calcium.htm
2.Kidney Failure/Metabolic Bone Disease/Vitamin D Supplements，
https://www.triciaswaterdragon.com/kidney.htm
3.Calcium Deficiency，
https://www.triciaswaterdragon.com/calciumdeficiency.htm
4.Hypercalcemia， Excess blood calcium / Calcium intoxication，
https://www.anapsid.org/hypercal.html

轉載自
小楊子龜窩論壇
已獲本人同意
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不知道鈣質的補充可不可以用鈣片....可是鈣片甜甜的應該不能用吧

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有沒有版友可以推薦網拍的賣家?

我因沒交通工具

所以不方便去店家購買~

thanks.

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