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燙青菜醬 全 聯 在 [問題] 決心燙青菜*沾醬（罐頭推薦） - 看板cookclub - 批踢踢 ... 的推薦與評價


作者apollo999 (GOD IS LOVE)
看板cookclub
標題[問題] 決心燙青菜*沾醬（罐頭推薦）
時間Mon Oct 1 23:56:08 2018

雖然住的地方是套房

最近終於入手快煮鍋

決心來用燙青菜　清淡　順便安排減脂餐

想請問

如果就是燙青菜　＋　罐頭

您有使用過/或推薦的罐頭嗎？

--
經典的是要配　橄欖油+風味醬油

但有時真的想要多風味一點　想要考慮罐頭

希望可以推薦罐頭

目前想到的罐頭如下:
--

1.泡菜罐頭

2.蝦醬罐頭

3.XO醬罐頭

4.莎莎醬罐頭

--

希望版友還可以推薦　無論是全聯/COSTCO/家樂福

或許可以買到的罐頭　來搭配燙青菜　可以很美味的組合

感恩感恩

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.165.201
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1538409371.A.DBA.html
→ NONOTV: 選這些你確定是要減脂? 10/02 00:01
推 wseedw: 罐頭鹽分很高的 10/02 00:21
推 sothepei: 罐頭鹽份太高啦，雞粉醬油香油拌一拌好吃到哭 10/02 00:53
推 vezart: 身為蒜頭愛好者，我都加蒜頭醬油，或是半蒸煮高麗菜起鍋前 10/02 01:13
→ vezart: 加蒜粒黑胡椒拌一下也很清爽好吃 10/02 01:13
→ medama: 罐頭清淡？？？？？ 10/02 01:20
推 asukasherry: 你可以考慮不同口味的沙拉醬啦，淋一點有味道就好， 10/02 03:25
→ asukasherry: 這樣熱量就不會太多 10/02 03:25
→ GirlInBlack: 海苔醬不錯 10/02 03:50
→ angechen: 這些醬下去不一定熱炒店的炒青菜都比較健康XD 10/02 06:40
推 ckrre48: 蒜頭 薑 香菜 辣椒 各種醬油 搭配著用 10/02 06:55
推 cantwo35: 健康廚房的和風醬也不錯！ 10/02 07:28
→ monicaho: 燙完青菜可以順便再燙個雞胸肉或豬肉片，拌點橄欖油、鹽 10/02 08:58
→ monicaho: 、醬油和蒜頭 10/02 08:58
推 amoroe13: 我都吃單純的燙青菜，頂多一點香油或胡麻醬 10/02 09:01
→ ilacream: 市售醬的油份高 而且也不可能用什麼好油 可以用橄欖油跟 10/02 09:25
→ ilacream: 胡椒鹽拌 10/02 09:25
推 DKya: 要拌青菜推薦把茄汁鯖魚罐頭攪碎淋上。 10/02 09:54
推 sylvia25856: 我覺得要健康減脂 你不如就吃一般炒青菜吧 這些醬隱 10/02 11:05
→ sylvia25856: 含的油份跟鹽分 你會嚇死 10/02 11:05
推 sylvia25856: 像DO醬就幾乎是純油下去泡的 跟喝油一樣 10/02 11:07
→ sylvia25856: 莎莎醬要好吃 糖要加超級多 10/02 11:07
推 titi123918: 純吃青菜 頂多做個有滋味的湯涮過 罐頭不要吃 越吃越 10/02 11:26
→ titi123918: 肥 10/02 11:26
推 Whitegun001: 罐頭也沒這麼可怕吧？水煮鮪魚罐頭就算清淡啊，反正 10/02 11:33
→ Whitegun001: 都有成份表示，看一下就好了。偶爾換換口味也不妨， 10/02 11:33
→ Whitegun001: 不要天天餐餐都吃罐頭就好了。另外推薦香筍鮪魚罐頭 10/02 11:33
→ Whitegun001: ，配燙青菜還不錯。 10/02 11:33
推 Whitegun001: 更正錯字：標示 10/02 11:36
→ pennyea618: 笑死 不知道醬就是肥胖元兇 10/02 11:38
推 novarossi: 你把那些菜拿去炒還比較健康 10/02 11:48
推 darkelecy: 橘醋醬油 鵝油香蔥(蒜) 燒鰻魚罐頭 10/02 12:20
推 LuciusMalfoy: 建議你 鮪魚罐頭或雞胸肉罐頭吧 10/02 13:25
推 MEIZICO: 蒜頭+辣椒就很好吃了 10/02 13:41
推 leoloz: 薑油+醬油 10/02 13:50
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推 Necuta: 你要不要更新一下減脂的觀念？ 10/02 14:24
推 sanmaaa: 蝦油+蒜頭拌燙青菜 香～ 10/02 14:25
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→ Nonsel: 但別加在一起吃就是 10/02 14:37
推 kagura5566: 這些罐頭都含糖誒... 10/02 14:38
→ kagura5566: 要減脂就吃食物原型吧 醬加了太多非必要的東西 10/02 14:40
推 sowgotoHELL: 你的蛋白質呢 10/02 15:19
推 EGOiST40: 要加罐頭不如直接吃炒青菜= = 10/02 17:07
推 Celestine: 老乾媽辣醬 10/02 18:14
噓 tcc0816: 這樣叫減脂？笑死~ 10/02 18:57
推 v100n200: 減肥期使用不同的醬料可以讓燙青菜有不一樣的變化，較 10/02 19:48
→ v100n200: 不容易吃膩，但是量的部份則不能多，取代油量即可，通 10/02 19:48
→ v100n200: 常會用沙茶醬，XO醬，胡麻醬，香油，黑麻油。 10/02 19:48
推 longya: 笑死 減脂加罐頭 10/02 23:08
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推 asdf70044: 香味辣油阿 全聯有賣台製的 網路賣場也可找日本進口的 10/03 08:57
推 tepes0013: 配芝麻醬很好吃，尤其是綠花椰菜，味道很棒 10/03 11:41
推 fishello: 雞肉和青菜一起煮就有味道了 10/03 15:15
推 deadleaf: 我是用日本S&B的大蒜泥+醬油+烹大師+香油/或台灣辣妹， 10/03 22:12
→ deadleaf: 全員到齊後淋上一些熱水喇喇欸再淋上青菜，好吃。 10/03 22:12
推 patrickleeee: 市售醬熱量脂肪鹽分都高 所以一點也不減脂 清淡 10/04 11:11
→ patrickleeee: 你要清淡 醬要自己調 不能用油膏 可以用香油 橄欖油 10/04 11:12
→ patrickleeee: 自己選擇好的油類 調自己喜歡的口味 買現成的省時 10/04 11:13
→ patrickleeee: 但是跟清淡 減脂是扯不上關係的 10/04 11:14






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（示意圖／資料照） 該名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」發文，表示「燙青菜應該淋什麼醬好吃呢. 四種口味任你選，讓你天天吃都吃. June 23, 2016 ·. 還順道帶了好 ...

#54. 全聯油醋醬推薦

咖啡│三合一│濾掛油醋醬全聯; 市售油醋醬. ... 示意圖／資料照） 該名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」發文，表示「燙青菜應該淋什麼醬好吃呢.

#55. 全聯油醋醬推薦

等，搭配特選大紅袍花椒特製辣低卡沙拉醬全聯低脂沙拉醬全聯低脂沙拉醬推薦健身 ... 名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」發文，表示「燙青菜應該淋什麼醬好吃呢.

#56. [問題] 決心燙青菜*沾醬（罐頭推薦） | cookclub 看板 - My PTT

雖然住的地方是套房最近終於入手快煮鍋決心來用燙青菜清淡順便安排減脂餐想請問 ... 莎莎醬罐頭-- 希望版友還可以推薦無論是全聯/COSTCO/家樂福或許可以買到的罐頭來 ...

#57. 全聯油醋醬推薦

全聯 生活提案：涼夏超便利沙拉饗宴- 愛料理生活誌2016年6月17日· 全聯福利中心 ... 該名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」發文，表示「燙青菜應該淋什麼醬好吃 ...

#58. 全聯油醋醬推薦

（示意圖／資料照） 該名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」發文，表示「燙青菜應該淋什麼醬好吃呢.06.2013 · 【油醋醬】 一成不變的生菜沙拉你吃膩了嗎？試試這款新醬 ...

#59. 全聯油醋醬推薦

.Estimated Reading Time: 6 mins 醋│香油│沙拉醬.2021 · 2.03. 2 年前星巴克02.8.05. ----食品團購大包裝----.2020 · 吃燙青菜每個喜歡加的醬料都不一樣。

#60. 全聯油醋醬推薦

示意圖／資料照） 該名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」發文，表示「燙青菜應該淋什麼醬好吃呢.2019 · 日本超市的調味料區向來都是婆婆媽媽、或是熱愛日式菜色 ...

#61. 毓秀私房醬

無農藥殘留醬料、無味精味素、開罐即是大廚、有醬萬事足、三分鐘上菜, 天然健康有保障, 素食葷食料理皆可，工廠製造、委託代工、嚴選原料。

#62. 租小套房還硬要煮: 當初房東交代只能煮水餃泡麵跟燙青菜。

當初房東交代只能煮水餃泡麵跟燙青菜。 租小套房還硬要煮. 材料市售山葵醬...1條(約40g)奶油乳酪...1盒(200g)燻鮭魚...適量☆於全聯購入酸豆...少許☆於全聯購入紫 ...

#63. 全聯油醋醬推薦

（示意圖／資料照） 該名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」發文，表示「燙青菜應該淋什麼醬好吃呢.12.2019 · 日本超市的調味料區向來都是婆婆媽媽、或是熱愛日式菜色 ...

#64. 減肥忍不住「嘴饞」怎辦？掌握3關鍵麵包、牛奶也能吃

膳食纖維可以增加飽足感，最簡單的搭配就是水果，若時間允許，也可以選擇燙青菜，簡單淋個醬（胡麻醬）就非常好吃。 嘴饞點心該如何選？

#65. 全聯油醋醬推薦

MOS摩斯漢堡和風沙拉醬220g 罐MOS摩斯漢堡和風沙拉醬220g 罐網路價$ 75.烏醋'白醋（醋類） 3.2020 · 吃燙青菜每個喜歡加的醬料都不一樣。（示意圖／資料照） 該名網友在臉 ...

#66. 全聯油醋醬推薦

----食品團購大包裝----.05.gl gXWy8b」Servings: 3 06. 【豆油伯】和風油醋醬調理食醋250ml.2020 · 吃燙青菜每個喜歡加的醬料都不一樣。（示意圖／資料照） 該名網友在臉 ...

#67. [閒聊] 主餐雞胸肉會瘦嗎 - PTT推薦

每餐都吃雞胸肉燙青菜半碗飯會瘦嗎 · 8 [問卦] 雞胸肉悲歌. 小弟最近減肥學人家吃雞胸肉結果全聯常買的雞胸從75漲到89 天啊減肥更貴了.

#68. 電子鍋可樂滷肉

準備蒜頭、辣椒、青蔥等食材將步驟1&2的食材及醬料一同放入內鍋中. ... 醬油對成品的風味影響很大，阿柔使用的是“黑龍老滷醬”（紅燒專用），全聯就買得到.

#69. 中式米食加工丙級檢定學術科大全 - 第 192 頁 - Google 圖書結果

1「水煮」青菜較「蒸」的方式容易保存蔬果中的維生素 2可以使用少量的健康油炒蔬菜,以幫助保留維生素 3添加「小 ... 1丙烯醯胺 2多環芳香物 3亞硝酸鹽 4多氯聯苯。

#70. 全聯油醋醬推薦

【新東陽】川味紅燒牛肉麵.08.2020 · 全聯發現這麻辣鍋神醬網公布黃金比例、狂推買一送一快衝. 蝦皮購物- 薇薇天地.2020 · 吃燙青菜每個喜歡加的醬料都不一樣。（示意圖／ ...