關於 燃脂點滴效果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#近期工作身邊真的都是充滿著美女阿
今天來貝拉直播
「醫美QA揭秘網美小撇步」
並且跟打第五包燃脂點滴
燃脂點滴呢它是一個SET
#一共打六次效果才會好唷
如果指打一次就會有效的東西不覺得感覺危險性很高嗎
#貝拉 #貝拉醫美
#燃脂點滴 #微整 #瘦瘦瘦
#信義安和

((來自日本🇯🇵兵庫縣的大關酒造的兩款甘酒開團啦!))
#甘酒不是酒無酒精成分
#美肌成分α-EG添加
#日本又稱作喝的點滴

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這個應該還沒有人開過團 因為本來廠商是找我寫保養品 但我一看到之前就有在喝有研究的「甘酒」 整個就眼睛亮起來了😍😍😍
很多人聽到甘酒會以為是一種甜甜的酒（照字面上解釋嘛～）
但甘酒依照製法有兩種
「米麴（糀）甘酒」：無添加砂糖,有自然甜味
「酒粕甘酒」：添加砂糖，含有1%以內的酒精

而我這次試喝的大關「乳酸菌米麹甘酒」、「美顏甘糀」都屬於米麴甘酒，是無酒精的
全家大小都可以一起飲用
那為什麼我要推薦米麴甘酒呢？
因為甘酒超級營養的！！
而且甜甜的非常好入口，
近幾年日本掀起一波喝米麴甘酒的熱潮
在還被稱為「喝的點滴」!

到底有多營養呢？在日本甘酒是冬天必喝的好物(熱熱喝) 近期也受到美容健康市場的關注又掀起一陣旋風！
👍🏻 麴菌含有100種以上人體所需要的酵素，防止老化
👍🏻 富含維他命B群，恢復疲勞、舒緩壓力、預防貧血和失眠、健康皮膚與毛髮再生，也是燃燒葡萄糖、蛋白質以及脂肪成為能量的要素
👍🏻 有益於腸內益菌「雙歧桿菌」的增生，整腸，減少便秘、腹瀉
👍🏻 麴酸能抑制黑色素生成，達到靚白效果

而為什麼推薦大關的「乳酸菌米麹甘酒」、「美顏甘糀」呢？
⭐️酒精0.00%
⭐️非過敏原僅以100%日本米+米麴為原料
⭐️不添加砂糖/甜味劑/防腐劑/香料
⭐️個別添加維持腸道健康的「FK-23TM乳酸菌」、「α-EG美肌成分」
⭐️來自1711年創立的日本知名清酒公司 大關酒造，品質有保障

全家都能喝 小孩我推薦喝乳酸菌款 濃濃的有點喝養樂多的感覺；嗎女性/媽媽我推薦喝美肌款
喝漂亮又甜甜的，我相信大家都會想嘗試看看
甘酒我有喝過其他品牌 大關我覺得算很好喝的唷！

至於單喝 我覺得有點甜（螞蟻人應該不覺得哈哈），所以我自己有兩種喝法
❤️搭配氣泡水飲用，清爽消暑
❤️搭配鮮奶飲用，香甜可口
上網查過食譜也有人搭配茶類、水果也非常好喝唷！我相信搭配無糖豆漿也不錯！

冬天溫飲時 記得溫度不要超過60度
才能保有它的營養成分唷！

這次跟廠商說希望開團！
廠商也推出三種組合
1.美肌款1000ml x 3罐: 團購價$1250 （官網特價$1400）紙盒裝
2.乳酸菌款 770ml x 3罐: 團購價$1250 （官網特價$1400）玻璃瓶裝
3.綜合組合
美肌款1000ml x1
乳酸菌款 780ml x1
美肌款隨身包 125ml x4: 團購價$1100
別錯過這次團購機會囉！
現在很少做醫美 所以都希望以自然的方式變美（畢竟有兩個孩子真的很操）
滿建議大家試試看的❤️
媒體介紹文章》

https://www.look-in.com.tw/mobile/channel/article/22198

我和Love the new me 有一份不一樣的情感，在設計、製作、籌備期間，我經歷了結婚、懷孕、生產、育兒還有親愛的外婆過世。

我還記得我寫書寫到一半，去廁所發現驗孕棒上有兩條線，也記得大著肚子逼著朋友們和老公狂跳波比跳、追蹤心率，幫我測試這套計畫的燃脂效果還有動作設計的流暢度。

我忘不了懷孕很情緒化的我，發現花了我大筆資金建構的網站，被網站設計師擺爛逃跑，我哭了三天不知道要不要繼續下去。

更忘不了開放預購後沒多久，外婆就過世了，我在幫外婆誦經之外的休息時間，都在回覆客服，還因為當時只有自己一人處理不來被客人罵到在外婆靈堂的廁所哭。

看著這套書，回憶一路走來的這些點點滴滴，雖然遭遇了很多挫折，但最後我還是靠自己一人的力量硬著頭皮完成了。這套書代表的不只是一股證明自己能辦得到的衝勁，更是因為我堅信自己設計的這套計畫，能幫助曾和我一樣在減肥、運動、節食路上徬徨無助的女孩們，給他們一個安心又簡單好執行的指引，而事實也證明我成功辦到了。

健身課表網路上免費資源到處都有，為什麼我要這麼執著於把這套計畫完成？因為這套計畫絕對不只是課表或是一般市面上買到的那種運動觀念書而已，而是經由我測試、計算，如何可以利用最少的運動時間，達到最佳的減脂訓練方式，又不能容易受傷，更要注意不能把腿、腰都練粗了以符合亞洲女生的審美觀。我的目標，就是想設計一套讓入門者不排斥、看見希望又能簡單上手執行，並持之以恆的計畫。

有別於一般的健身書與課表，書中第一章我並不是開門見山的討論減肥與瘦身，而是希望可以利用這本書，讓你靜靜的坐下來與自己內心溝通「減肥對妳來說是什麼呢？」「愛自己的定義又是什麼呢？」因為身為過來人的我知道，只有當你的心更堅強、你的目標與出發點都確認了之後，才能獲得減脂路上成功與否的關鍵— 毅力。

在課表的設計上，我測試了很多種訓練法、動作、觀察心率、感受每天身體痠痛的感覺、訪問每個幫我測試課表的朋友，紀錄他們的身心變化，再搭配我搜集了數個計算TDEE的公式（你們知道光是TDEE的公式就有超過5種以上不同的研究嗎😆 每一個公式算出來都有不小落差）我比對了每一種不同公式，還跟家用體脂計、inbody機器做交叉比對，最後把我發現最精準的公式放到了網站裡面，只為了能求出誤差最小的減脂飲食公式。

飲食是我花最多心思的部分，因為飲食比運動重要太多了！我希望這套計畫可以讓人在執行完後，確實的改變了什麼，不管是體態、生活習慣、對自己的自信，或只是在吃飯時對食物的挑選多思考幾秒鐘，都是我的目的，因此我除了飲食指南、還做了飲食規劃表格、食物清單、計算份量的量勺、免算份量的減脂餐盒... 這些都是我認為最能簡單、有效的讓人不用多花心思，就能走在正確健康的減脂道路的小工具❤️

雖然有時候我會想... 這套計畫都出了三年了，是不是應該停版不賣了？我這幾個月也因為有其他在忙的計畫所以忽略了Love the new me的推廣與經營，但我今天把它打開來看，這些初衷與回憶點滴湧上心頭，它依然能讓我內心很澎湃又鼓舞，我相信當你們打開包裹、打開禮盒的時候，應該能感受到和我相同的感受😊 因為我連包裝開箱的感覺都實測了很多次才決定做這款包裝盒的（強迫症）🤣🤣

回想所有的堅持與努力，以及這三年來收到上百人的減脂成功心得，我知道我一直都在做對的事☺️ 希望這套計畫能傳遞給你們的不只是瘦身工具而已，而是相信、堅持、愛自己的信念與精神❤️

http://bit.ly/34C7hwh

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit

影片一開始的跳繩工具是Move It Volt 智能跳繩 -
👉🏻藍芽連接APP- 同步記錄次數、時間、燃燒熱量，還有運動簡報
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🔸️多角度甩動手臂，蝴蝶袖再見囉
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研究指出跳繩10分鐘，即可達致慢跑30分鐘的效果～
有興趣的朋友可以在這裡找到唷👉🏻https://happyeatfit.com

*******本影片不是主導大家一直減少熱量攝取來
*******只是避開過多的熱量，謝謝

本來是想拍好12個Tips - 減重如何控制熱量
但是因為是VLOG～哈哈12個Tips可能沒有講的很清楚，所以在這裡給大家補充一下

減重，就是進量進少於熱量使用
12個Tips：
1）運動 - 增加熱量消耗
2） 2個小工具可使用
- 精準計算食物熱量APP - FATSECRET：
Google：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=zh_TW&gl=US
Apple：https://apps.apple.com/tw/app/fatsecret卡路里計算器/id347184248
- 可使用網上工具了解自己所需要的熱量：https://www.toolskk.com/calories
（但所計算出來的熱量是供大概的參考，不會超精準）
3）建立自我熱量概念
4）準備飽嘴感較高的食物
5）外食先查看熱量
6）精準計算零食熱量
7）注食食品的重量 - 會很影響真正的熱量唷！
8）外食可選低脂的食材
9）DIY低熱量醬料
10）DIY無熱量飲料
11）營養均衡的飲食
12）吃到飽便停了 - 不要暴食

希望今天的影片有幫到大家。
以下是影片裡介紹的東西，給家一點資訊

1）健康設計家的纖窈凍精萃
這裡找： https://reurl.cc/bRA82y
我之前在FB也有分享更多，有興趣可看看：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3129578903935310&id=1945194915707054

2）以下食材，都是我常用的，我有放在自己的店裡，方便自己補貨
若大家有興趣也可來看看： https://happyeatfit.com
- 高蛋白的燕米麵
- 無糖芝麻醬
- 紅酒醋
- 橄欖油


#減重備餐
#微波爐料理
#減肥餐
#便當
#一起開心吃著瘦

影片標題：減肥VLOG｜不復胖的飲食👉🏻12個降低熱量攝取的方法｜如何計算卡路里？外食怎麼辦？減脂地雷輕鬆避開

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合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
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(This video is not sponsored)