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在無用感這個產品中，有29篇Facebook貼文，粉絲數超過3,154的網紅艾莉兒 I real，也在其Facebook貼文中提到， 小一媽媽才當三天已累得不成人形，現在才有空紀錄一下。 重要的時刻，全家人都必須在❤️ 哥哥開學當天6:30就跳起來刷牙穿衣服穿襪子，興奮的不行；妹妹這個小貪睡蟲，開學當天雖然迷迷糊糊但不吵不鬧，因為知道哥哥從今天開始不能再跟她一起上幼稚園，要送哥哥去上小學了。 學校附近很難停車，本來預計自己帶...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3,660的網紅程威銓.海苔熊，也在其Youtube影片中提到，#空虛感 #無用感 #落後感 給：在生命中感覺落後、空虛的你。 實踐下面3種方法，空虛感就不會繼續困擾你。 _ 1.自我提升（去運動、吃的營養、好好睡覺）：聽起來很老套，但你真的做到了嗎？當你把注意力放在這些上面，而不是空虛地透過暴飲暴食，抽煙喝酒、性愛成癮等方式來逃避空虛感，那麼，你會發現那個空虛...

無用感 在 艾莉兒 I real Facebook 的最佳貼文

艾莉兒 I real By 艾莉兒 I real

2021-09-04 09:39:52 有 109 人按讚
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小一媽媽才當三天已累得不成人形，現在才有空紀錄一下。

重要的時刻，全家人都必須在❤️

哥哥開學當天6:30就跳起來刷牙穿衣服穿襪子，興奮的不行；妹妹這個小貪睡蟲，開學當天雖然迷迷糊糊但不吵不鬧，因為知道哥哥從今天開始不能再跟她一起上幼稚園，要送哥哥去上小學了。

學校附近很難停車，本來預計自己帶哥哥下去就好，但妹妹堅持要一起去，一停好車，她馬上衝去哥哥旁邊牽緊哥哥，我猜，她知道哥哥會緊張；平常嫌棄跟屁蟲妹妹的哥哥，竟然也沒反抗，就這樣默默溫柔的牽著她，一路走到校門口。嗯，媽媽眼眶有點熱。

因為防疫管制的關係，家長們是不能入內的，學生好多好混亂，我連抱抱哥哥的時間都只有幾秒，他就被老師推進人群中了。走上台階後，他回頭看了我們兩次，勇敢的揮揮手說再見，媽媽直接在校門口噴淚😭，我的小男孩似乎在一瞬間長大了，可以勇敢獨自面對了。

本來以為一切圓滿結束，沒想到還有一顆彩蛋，妹妹送完哥哥後，趴在爸爸的背上一句話都不說（這很反常），上車後爸爸問她怎麼了？她眼眶竟然馬上就紅了，說她想哥哥🥺，無用感情氾濫的媽媽只好又再哭一波，怎麼那麼溫馨啊！誰受得了！？

每天在家打打鬧鬧的兩人，在關鍵時刻都能安慰、保護著對方，慶幸自己有生兩個，雖然很累但一切都值得，希望你們能繼續相親相愛❤️

紀錄一下這完美的一天
雞塊 6y8m
恬恬 3y1m

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艾莉兒 I real

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我是艾莉兒，廣播記者&主持人出身，結婚生子後雖有了主婦新身分，但依舊討厭做菜跟做家事。讓我們ㄧ起享受偷閒的樂趣，當個輕主婦吧！ 還是有在接外場主持活動，主持和試用邀稿請私訊
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無用感 在 Facebook 的精選貼文

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2021-08-31 03:34:37 有 78 人按讚
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八月三十一日，我在奧斯陸（2011）

對自身的無用感到哀傷，
對不快樂感到洩氣；
對希望還有期盼，
對世界仍然有愛，
以致於捨不得離開
夾在其中，痛苦不已
最終一切成了徒勞
總有事情是這樣的，別人都說有一天會好起來
但其中的絕望只有自己知道

—

要是真只有絕望就好了，因為那不是最可怕的，最可怕的是在混沌中混雜著希望，再被一點一滴吸光，沒有劇痛、沒有盡頭。然而閃瞬過往，才想著，啊原來以前是這樣啊。而或許在那一點一滴的流逝著，正是惡的溫床。稍稍轉念，面對黑暗，便會縱身一躍。原來我們離死亡這麼近。

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無用感 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文

心靈僻靜花園 By 心靈僻靜花園

2021-04-08 07:48:53 有 69 人按讚
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揭露內在深層情緒，並不是一件簡單的事。

人的情緒很複雜，有所謂的表層情緒、抑制防衛情緒、原級核心情緒，如果我們沒有開啓覺察，就只能繞在表層，卻觸碰不到真正引發情緒的核心點。

常在爭執中可以發現這一點，舉個例子：老婆很氣老公整天只會躺在沙發上滑手機不幫忙做家事，於是指責對方：「你東西也不收好，叫你把垃圾丟到垃圾桶每次都忘記」。老公因為被唸心中五味雜陳，羞辱及愧疚感睜間轉換為怒氣：「你整天就只會唸東唸西，我上班很累，回家不能休息嗎？」。像這類的爭論，我想在家庭中應該我們都不陌生。如果就上述情況去爭論，最後就是無解，因為這只是在表層情緒上作業。

繞過彼此的憤怒及指責防衛，真正勾動彼此的是深層情緒，那個很有可能在兒時就已被封印的原始情緒。

對老婆來說，想要老公主動幫忙、希望他看見自己的努力及疲累，是一股想要示弱、渴望被呵護、被照顧的需求；而對老公來說，也許也想要被了解體諒，白天在外拚搏的辛酸好歹在家也有個酬賞，而不是被無能無用感襲擊。

所以真正要攤開來說的，不是要不要幫忙做家事或有沒有在賺錢這件事，而是展現並試著接納自己與對方的脆弱感及無能感。

難的是，被潛抑的核心情緒，既使是覺知到了，也揭露開了，卻很難去呈現它，因為我們也許就有記憶以來是沒有相關經驗的。

我記得有次和我的諮商師聊到我的核心情緒，我才驚覺我從未有過任何經驗去感受、反應它，而只是本能地以長期的因應策略在回應。而這類的困境，會在與自己愈親密愈在乎的人身上，反作用力愈強。因為被潛抑的核心情緒會愈被壓制，而防衛情緒也就逐漸升高。於是，就會輪迴到上述的例子爭論中。

有些情緒會因為認知改變而產生變化，但若是這類長期被潛抑的核心情緒，就有難度了。那不是知道或是轉念就能夠改變的，它需要實際體驗。

我舉個例子，如果你很怕小強，看到它你就會腿軟，完全無法靠近或克服，這時就算你知道小強體積比你小這麼多構不成什麼危險或威脅（認知），你就不要害怕啊（轉念），仍然是無用的，因為你不知道為何你就是怕得要命，沒有邏輯的害怕。

要真正解套的是除了找出真正核心的情緒之外（心理），還需要實際去體驗（行為）。在催眠施作及行為治療中有一個「系統減敏法」，就是讓我們去接觸害怕的事，然後一步步將焦慮害怕轉換為放鬆的感覺，以一種漸進的方式讓放鬆與先前引發焦慮害怕的事件相連結，直到不再有敏感的反應。

我個人的體驗是，在頭腦想像的，與實際體驗的，是完全兩回事。如果你也有類似的煩惱或困境，歡迎加入靈魂之旅的行列，我們會在課程中學習到很多關於情緒的議題。當然你也可以與我預約深度心靈對談來梳理內在深層情緒。

無意識裡的內容是不會改變的，只有當它變為有意識的時候，改變才會發生。

#靈魂之旅課後補一位

📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670

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心靈僻靜花園 Mind Secluded Garden 在這情緒及思想毒素彌漫我們身心靈的時代，心靈僻靜花園提供一個寧靜之所，讓我們藉由心靈及心理探索來更了解自己，並提升內在能量及自我意識覺醒轉化，找回我們的力量及內心的平靜達到心靈療癒的效果。 ♡ 塔羅占卜分析師 卡巴拉天使療癒師 天使與指導靈訊息解讀師 IET大天使整合能量療癒師 英國倫敦認證基礎靈魂藍圖解讀師 Certified Basic Soul Plan Practitioner 布蕾兒成人英文家教班專職英語教師 Line: 0926601246 Wechat: blairkasier
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無用感 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的最佳貼文

程威銓.海苔熊 By 程威銓.海苔熊

2020-08-14 10:49:52 有 1,872 人看過 有 68 人喜歡
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#空虛感 #無用感 #落後感
給：在生命中感覺落後、空虛的你。
實踐下面3種方法，空虛感就不會繼續困擾你。
_
1.自我提升（去運動、吃的營養、好好睡覺）：聽起來很老套，但你真的做到了嗎？當你把注意力放在這些上面，而不是空虛地透過暴飲暴食，抽煙喝酒、性愛成癮等方式來逃避空虛感，那麼，你會發現那個空虛的感覺好像變小了。
.
2.做一些有創造性的活動：畫畫、寫作、拍攝影片、錄音等等。為什麼這些事情有幫助呢？因為抽煙喝酒做愛和吃東西這些都爽爽就沒了，但這些「創造性的活動」不一樣的地方在於，前者是一覺醒來就會不見的東西，後者則是，你不管睡了多久，起來他都還是會「在」的東西，換句話說，你可以一邊覺得空虛，仍可以一邊持續累積你的作品。這個方法尤其適合「想要在這世界上留下什麼」的人
.
3.冥想：這是研究顯示最有上面的負面情緒的方法，很簡單，但是大家卻很少做到，因為覺得打坐很無聊。但事實上，不一定要透過打坐才能完成冥想，正念的事情很多，包含好好吃飯、慢慢走路、一口一口地喝水，這些都是可以嘗試的方法。
.
對啊，空虛感永遠也不會消失，這一輩子他就會一直跟著你，就像是呼吸和大便一樣。但好消息是，你可以透過把注意力放在別的地方，讓這空虛感「感覺起來比較小」一點，讓自己的內在更安穩一點。
—
#分享你身邊也覺得空虛的朋友
#今天就來做一件有創造性的事吧

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程威銓.海苔熊

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#54. 中年失業下的心理調適- 憂鬱好文章 - 台灣憂鬱症防治協會

而在社會心理學上，人到中年自己的孩子逐漸長大離家，面臨空巢期的孤單，感到不被需要的無用感，而覺憤怒、憂鬱甚至沮喪。可以說，中年本是人生的一個危機時期。

#55. 高虹安戰學歷風波難平息廣告小妹：很多人沒看出她的優越感

廣告小妹表示因為此事，在某個LINE群組見識到一群奇葩，群內學霸們呼籲「學歷無用」，但進群自我介紹時，每個人都是在曬學歷，不禁感嘆：「承認學歷很 ...

#56. 討厭工作，是因為太努力對抗自己的無價值感 - 方格子

這就是我的「信念系統」，如果我沒辦法成為有用的人，我就沒有存在的意義、不會被喜歡、被尊敬，然後不被喜歡、尊敬，就會讓我「更深信自己就是無用的人」 ...

#57. 「學歷優越感」與「學歷無用論」... - 潛意識溝通

本來應該歲月靜好，一早繼續爬山養身，但這週台灣社會菁英潛意識裡瀰漫著學歷歧視的言論，「學歷優越感」與「學歷無用論」的討論，我想先說一下自己 ...

#58. 疏離感彌漫中的死亡堆疊《無用的聖餐杯》 - 表演藝術評論台

南島十八劇場這次的呈現，標題為「無用的聖餐杯」，融合了舞踏、行為、環境劇場的概念，以拼貼的方式，批判的情緒，呈現了一場疏離性極高，充滿殘酷元素的演出。

#59. 當平淡生活消磨了熱情！請做些無用但喜歡的事 - Vogue Taiwan

這世上實用的東西有很多，但是幸福感和希望感卻很缺乏。 年初時去外地出差，與在那裡工作的大學同學伊伊見了面。好友重逢，把酒言歡自然是少不了的。

#60. 來看看供養者都喜歡什麼無用的東西 #飾品#髮飾 ... - TikTok

來自遇見你(@lay19950115) 的TikTok 影片：「來看看供養者都喜歡什麼無用的東西 #飾品#髮飾#供養#項鍊#遇見你#儀式感#戒指#禮物」。 Fruit（伴奏）.

#61. 無望感之概念分析Concept Analysis of Hopelessness

無望感是心理健康與護理實務上的重要概念，其影響層面很廣，. 可能導致憂鬱，提高自殺危險性， ... 老人經常感受到的悲觀與無用，投射到未來之前提所設計，用來測量.

#62. 拼布日常有感：無用之學

日常有感 ＃文長 ＃無用之學. 拼布老師的日常就是畫構圖、做拼布、寫講義、教學.....工作就是做著自己最喜歡的事，應該沒有人比我們還幸福才對！ .

#63. 讓無用的電線增加桌面的混亂感吧！EPOCH「配線世界」轉 ...

專門推出各式有趣題材轉蛋作品的EPOCH(エポック)品牌，又將推出一款讓人讚嘆的新作轉蛋：「配線世界」（配線の世界），以延長線、電器與插座組成的微縮模型作為...

#64. 的治療與照護

理效應所造成。 E.以上症狀並非由於哀慟所引起(哀慟指失去愛人後，情緒症狀持續二個月，功能明顯損. 傷，並出現無用感、自殺意念、精神病徵或精神運動性遲滯等症狀)。

#65. 黑豹旗》「150公里體感速球」特訓無用開幕戰桃中遭平鎮9上9

黑豹旗》「150公里體感速球」特訓無用開幕戰桃中遭平鎮9上9 ...桃園高中屬於社團性質，去年黑豹旗曾在第2戰碰上平鎮高中，當時還有敲出1支安打，今年卻遭9上9下。

#66. 增加透析治療效應的心理建設 - 財團法人中華民國腎臟基金會

腎臟病的病人通常會面對很多未知，所以對人生充滿了恐懼感以及憂鬱、無知，無知感就是說病人對他的未來充滿了未知感，這包括了他們 ... 七、有罪惡感或是覺得無用感。

#67. 無用感英文- 英語翻譯 - 查查詞典

無用感 英文翻譯: feeling of uselessness…，點擊查查綫上辭典詳細解釋無用感英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯無用感，無用感的英語例句用法和解釋。

#68. 职场中年人考教资：无用证书换安全感 - 网易新闻

职场中年人考教资：无用证书换安全感. ... 职场，人到中年，还在疯狂学技能，听说，你总是缺乏职业安全感？ 职路施语2022-11-241跟贴 · 职场的安全感，从哪里来？

#69. 歸屬感是不需要任何人同意也能放心做自己！人生只有一次，活 ...

讓別人失望，不代表就是沒用的人，為自己開心，不代表就是自私的人。 如同一項技能需要經過練習才會熟悉，擁有歸屬感也需要練習。前提是，你要先正視自己 ...

#70. “职场中年人考教资：无用证书换安全感”教资不是无用证书 - 网易

职场中年人考教资：无用证书换安全感”教资不是无用证书,学历,大学生,职场,优秀者.

#71. 當憂鬱襲來，如何幫助自己？親友如何幫你？ - 天下雜誌

充滿罪惡感以及無望、無用的感覺。 4.對於過去喜愛的事物失去興趣，或覺得索然無味，包括性生活都是如此。 5.睡得太少或太多。

#72. 虽然无用有感而发- 知乎

哲学科学艺术.

#73. 【全台超有感地震】慌亂無用！地震來時如何保命？不同情境下 ...

【全台超有感地震】慌亂無用！地震來時如何保命？不同情境下避難原則一次看！ · 勿躲在「活命金三角」，容易成「致命金三角」 · 勿貿然急開門，應先保護身體 ...

#74. 關於葉老的記憶，及紀錄片《台灣男子葉石濤》觀後

話題》文藝的無用之用：關於葉老的記憶，及紀錄片《台灣男子葉石濤》觀後 ... 編成文學舞蹈劇場的編導經驗；以及紀錄片《台灣男子葉石濤》的觀後感。

#75. 無用的優越感- 嘉南藥理大學板 - Dcard

無用 的優越感. 嘉南藥理大學. 1月10日20:35. 自從來的這間學校後，發現版上的藥學系很常成為眾矢之的，時不時就出現偏激的言論，攻擊別系的、被別系攻擊的，真心希望那 ...

#76. 廣泛性焦慮症的藥物治療 - 黃偉俐診所

另一個常見的副作用是性冷感，需要比較大的刺激才能達到相同的興奮程度〈所以可以治療早洩〉。一旦出現副作用，可以更換其他抗憂鬱藥物，並不是所有藥物都有相同 ...

#77. 賴爸爸的數學實驗：12堂生活數感課 - 博客來

書名：賴爸爸的數學實驗：12堂生活數感課，語言：繁體中文 ... 現今許多年輕學子不喜歡數學，覺得數學只是一門用來考試，刁難大家的學科，甚至有數學無用論之說。

#78. 為什麼有些人容易「憂鬱、自責」？心理師：從小乖巧、聽話的 ...

久而久之我連憤怒的感受都沒有了，取而代之的是「都是我的錯」的內疚感。 ... 用了，是不是自己沒有交代清楚，或者我是不是應該當初多幫幫他，你反覆地做無用的自責。

#79. 專門生產無用生活小物的發明公司：Unnecessary Inventions

生活需要幽默感｜專門生產無用生活小物的發明公司：Unnecessary Inventions. Gadget. 11 Sep, 2019. Bella儂儂. Share Share. 生活需要幽默感｜專門生產無用生活小物的 ...

#80. 【HOSE 深挖細掘】日本Fuji World 懺悔無用金屬響樂尿道擴張 ...

【HOSE 深挖細掘】日本Fuji World 懺悔無用金屬響樂尿道擴張金屬馬眼棒METALICKAN Expansion Sound 享受異物入侵的視覺刺激與上癮感。本商品只在樂天市場享有限定優惠 ...

#81. すべての罪悪感は無用です

「すべての罪悪感は無用です」 斎藤 学定価: ￥1430 購入してから1度も読まず、暗所に保管していたため出品致します。 どうぞよろしくお願いいたします(^ ^) #斎藤学 ...

#82. 漫談七情與健康 - 賽馬會「擁抱健康」中醫計劃

疲勞感、焦慮感、憂鬱感、罪惡感、厭倦感、無聊感、無助感、無用感等常常是很多人的感覺，而這種精神心理上感覺也正是亞健康狀態的信號。

#83. 該換床墊了？出現這七個徵兆時，更換你的床墊吧！ - 好眠知識家

獨立筒床墊 · 乳膠床墊 · 馬毛床墊 · 喜愛軟床包覆感 · 喜愛偏軟床放鬆感 · 喜愛適中支撐感 · 給孩子極淨.防螨.健康成長 · 喜愛硬床躺感 ...

#84. 看前空軍作戰司令李貴發的「戰機無用論」有感 - 隨意窩

最近前空軍作戰司令李貴發的「戰機無用論」，引發不少討論。這讓我想起1995年1月，前空軍副總司令備役中將范里在其所發表「台灣制空兵力結構之探討」 ...

#85. 備而無用的安心感- 射手媽咪婷婷(@tingting1123) - Matters

在城市居住久了之後，已經習慣生活上的便利，一時之間要人隱居鄉間都有其難度，更何況還需要照料孩子及為工作打拼，居住環境周遭的生活機能便非常重要 ...

#86. 有用和无用，人情与功利-------《OL日本》观后感 - 豆瓣电影

有用和无用，人情与功利-------《OL日本》观后感. ... 在想，一个好的公司的标准或许不仅仅是它能带来多大利益，还有公司员工对公司的归属感，员工之 ...

#87. 五十肩好痛，復健根本沒用？醫師：這樣治療5分鐘改善疼痛感

收治病例的大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示，五十肩是老化的疾病，學術名稱為「沾黏性肩關節囊炎」，意即肩膀發炎，時間久了以後，關節攣縮、沾黏造成手的 ...

#88. 幽默感- -无用良品- - Lofter

无用 良品- - 我会删除我不喜欢的回复，会拉黑我不喜欢的人。 ... 最重要的，是对他人的微妙意义的理解，以及因为这种理解而分享感受、产生联结感的快乐。

#89. 废话、无用的事、无所事事和仪式感：正常健康生活不可或缺

从前农村里邻居见面的友好打招呼是“吃了吗”，看似标准一句废话，我没吃，你真管饭吗？梁实秋有写一文《废话》，这老头有点拗，头脑一根筋。

#90. [中]《無用》—被城市淹沒的無力感

最初的景象已有一種說不出的無力感：觀眾逐漸進場，在昏黃色的燈光下慢慢 ... 如此舞者在沒有意義的抽象思緒之中，不斷創造有意義的畫面，所謂無用， ...

#91. 為什麼永遠覺得自己「不夠好」？自我嫌惡，來自缺乏滿足感的 ...

1.「缺乏滿足感」的家庭環境. 我們很容易想到的一個原因，就是原生家庭環境。的確，如果父母總是苛責孩子的言行，孩子就容易陷入 ...

#92. 《寶可夢》壓迫感是一個看似無用，實則也沒大用的特性？

《寶可夢》壓迫感是一個看似無用，實則也沒. 壓迫感的主要效果是使用招式以該特性的寶可夢為目標時，每有一隻該特性的寶可夢，多損失1點PP，說白了 ...

#93. 表達『負面情緒』，英文可以怎麼說呢？ - 希平方

I feel worthless.（我感覺自己很沒用。） ○ I feel like a failure.（我感覺自己很失敗。） A: You look down in the dumps. What happened?

#94. 孩子戒尿布時，需要的是「安全感」 - 親子天下

不管是不講話、怕便便、胃脹氣的孩子，或正在學坐馬桶、會玩性器官的孩子，都有可能在說：「請給予支持與陪伴，我正在學長大。」

#95. 崩潰！「返潮」天花板狂滴水除溼機全開無用 - 東森新聞

22號宜蘭降下大雨，民眾很有感，家裡突然大反潮，不只牆壁、天花板都是水珠，就連家裡除溼機全開還是溼答答，讓民眾實在崩潰。

#96. 馬可重拾無用設計有感品牌 - 人間福報

【記者郭士榛專題報導】一位服裝設計師「不想進入時尚圈，只做有感而發的創作」，她就是為中國第一夫人彭麗媛設計服裝的馬可，也是「無用」品牌創始人 ...

#97. 關於數感 - 數感實驗室

數感實驗室是國內首屈一指生活數學教育品牌，臺師大第一家衍生教育新創企業。 ... 【未來大人物專訪】站在「數學無用論」的另一側：賴以威將數學從生硬的黑板上抓下