關於 激瘦飲食法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 愛黛兒減重成功都靠它！一天三杯「激瘦綠拿鐵」7天減重有感。

英國歌后愛黛兒成功瘦身，全世界都在問她是怎麼辦到的？她使用的方法為Sirtfood Diet 激瘦飲食法， 這個飲食法是由營養學專家艾登‧高金斯（Adian ...

#12. 激瘦飲食＆常見20種激瘦食物。減重又健康，女星半年狂降19 ...

若不採用激瘦飲食法，營養均衡的前提下適度攝取激瘦食材，可能也對減肥有幫助。嫚嫚營養師指出，激瘦食物主要網羅各種有助啟動「瘦子基因」的食物，關鍵 ...

#13. 想吃出易瘦體質？專家推薦20種「激瘦食物」，可可 - 健康遠見

（本文摘自《激瘦食物燃脂飲食法》一書，作者為艾登‧高金斯、格林‧馬登，以下為摘文。） 激瘦食物的好處. 要眞正了解激瘦食物的好處， ...

#14. 激瘦食物燃脂飲食法: 揭開激瘦食物的祕密, 2大階段×14天 ...

激瘦 食物燃脂飲食法: 揭開激瘦食物的祕密, 2大階段×14天飲食計畫, 啟動瘦子基因, 高效減掉體脂肪： 風靡歐美，名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法營養學權威的突破 ...

#15. 減肥｜Sirtfood Diet激瘦飲食法1周減6磅7日餐單營養師解真相

Sirtfood Diet的原理是限制熱量攝取，同時透過進食能激活體內的Sirtuin基因的「激瘦食物」（Sirt food）來增加新陳代謝，提高肌肉效能，繼而幫助燒脂，有 ...

#16. 激瘦食物燃脂飲食法：愛黛兒實行6個月瘦下19公斤！

《激瘦食物飲食法》是由運動營養學專家艾登‧高金斯(Adian Goggins, BPharm, MSc Nutr Med)和營養醫學專家格林‧馬登(Glen Matten, MSc Nutr Med, DipION)共同研究的一套 ...

#17. 根本瘦掉半個自己！愛黛兒：「現在的我不流淚，只流汗！」激 ...

愛黛兒最新美照瘦出新高度！努力不懈的「進階版皮拉提斯、激瘦飲食法」必須效仿～. By Michelle Yang, Royal Huang 與 Christy Deng. 2021/07/21.

#18. 愛黛兒減肥全靠「激瘦飲食法」！激瘦食物20種飲食推薦

英國天后愛黛兒（Adele）在去年IG曬出瘦身有成火辣照片，瞬間驚艷全世界。她透過「激瘦飲食法」的方式在6個月內瘦下了19公斤，「激瘦食物燃脂飲食法」 ...

#19. 揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因

激瘦 食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪,與時俱進，做讀者需要的書采實出版集團， ...

#20. 【电子书】激瘦食物燃脂飲食法

風靡歐美，名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法// 營養學權威的突破性發現── 「激瘦食物飲食法」竟然.

#21. 讀書心得【激瘦食物燃脂飲食法】揭開 ...

讀書心得【激瘦食物燃脂飲食法】揭開激瘦食物的秘密兩大階段X14天飲食計劃，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪. 書中舉了許多案例，感覺很多人可以透過這 ...

#22. KEYWORD - 激瘦飲食法

「每日給你一個新觀點！」明潮網站內容涵蓋流行時尚、彩妝保養、美體健身、娛樂電影、珠寶鐘錶、人文藝術、星座占星等，透過影音與深度的報導內容，提供多元的思考和 ...

#23. 激瘦食物燃脂飲食法- 試讀

請點擊畫面中間呼叫工具列。您可以調整字體大小、行高、配色、直橫排來設定最舒適的版面。

#24. Beautiful Life︳拆解「激瘦飲食法」 家庭醫生特調激瘦蔬果汁早 ...

台灣家庭醫學科醫生陳欣湄日前在《健康2.0》YouTube頻道上，分享她參考英國營養學家Aidan Goggins和Glen Matten在著作《The Sirt Food Diet（激瘦飲食法）》 ...

#25. 揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因

在Kobo 閱讀艾登‧高金斯（Aidan Goggins) 的《激瘦食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪The ...

#26. 揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因

激瘦 食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪. {{SalePageIndexCtrl.SalePageCommentEntity.AvgRatingStars}} ...

#27. 揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因

激瘦 食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪| 電子書. The Sirtfood Diet：The revolutionary ...

#28. 20種最棒的激瘦食物不用大量運動也能瘦

英國歌后愛黛兒，利用《激瘦食物燃脂飲食法》這本書提供的方式，6個月瘦下19公斤。由運動營養學專家艾登‧高金斯和營養醫學專家格林‧馬登共同研究的這 ...

#29. 不少名人減肥時都在用的Sirtfood Diet（激瘦飲食法）到底是 ...

「激瘦食物飲食法」其實是來自營養醫學博士Glen Matten及營養師Aidan Goggins合著的《The Sirt Food Diet（激瘦飲食法）》，透過進食能激活酵素乙酰化酶(sirtuin) 的「激瘦 ...

#30. 新興「激瘦減肥法」！只食激瘦食物，一周減7磅？營養師

... 激瘦食物」為正餐；其後的4至7日，每日攝取不多於1,500千卡，包括每日飲2杯含「激瘦食物」的蔬果汁，及其中2餐要以「激瘦食物」為正餐。 盧指，該飲食法 ...

#31. 超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足

美國女明星愛黛兒，也曾經採用歐美超流行的「激瘦飲食法」(sirtfoods)減重。除了控制每天攝取熱量，尤其每天飲用3杯蔬果汁，包括芹菜、紅洋蔥、藍莓、 ...

#32. 【‎Sirtfood Diet 101】輕鬆有效的快速減肥方法

【‎Sirtfood Diet 101】激瘦飲食法入門指南，快速有效減肥法輕鬆上手Sirtfood Diet 減肥法究竟是甚麼？ 全新的減肥Sirtfood Diet 減肥法竟然可以讓您吃朱古力和紅酒，甚至 ...

#33. 愛黛兒瘦身成果超驚人！六個月激瘦減肥法成功甩肉瘦19公斤！

這個飲食方法出自作者Glen Matten的《激瘦飲食法（Sirt Food Diet）》一書。當偵測到細胞承受壓力時，乙酰化酶也會啟動身體的燃脂模式，增加新陳代謝， ...

#34. Siaran 康健雜誌- 激瘦の飲食法！／ ٩(◦`꒳´◦)۶...

激瘦 の飲食法！／ ٩(◦`꒳´◦)۶ 很多長期節食者看見、聞到或嚐到美味的食物，第一個反應就是：「不！」或是「罪過、罪過！」這不是身體對食物應有的 ...

#35. 2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪

激瘦 食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪. 作 者. 艾登‧高金斯（Aidan Goggins)、格林‧馬登（Glen Matten).

#36. 「234瘦身飲食法」不特別禁食，吃得健康瘦更快

想瘦身又怕瘦掉最重要的健康？《234瘦身飲食法：美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤！

#37. 愛黛兒狂瘦19kg的秘訣！「激瘦食物飲食法」20種必吃食物大 ...

要眞正了解激瘦食物的好處，我們需要從一個非常不同的角度來看待蔬菜和水果這類食物，還有它們有益人體健康的原因。

#38. Tag: 激瘦飲食法 - Jessica

Tag: 激瘦飲食法. 09. 01. 2020. 健康最緊要！Adele VS “Fat Amy”告別肥胖兩大食療法健康瘦身. 肥胖絕不是罪，但如果影響了身心健康，就是時候面對問題了。最近有專家指出 ...

#39. 激瘦飲食法2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ...

英國天后愛黛兒（Adele）在去年IG曬出瘦身有成火辣照片，瞬間驚艷全世界。她透過「激瘦飲食法」的方式在6個月內瘦下了19公斤，「激瘦食物燃脂飲食法」 ...

#40. 激瘦食物燃脂飲食法

風靡歐美，名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法//營養學權威的突破性發現──「激瘦食物飲食法」竟然具有與斷食、運動的相同效果本書將科學解密「激瘦食物」， ...

#41. 【Sirtfood Diet 激瘦飲食法】Sirtfood減肥餐單指南 - Beauty Place

【‎Sirtfood Diet 激瘦飲食法】Sirtfood Diet 減肥初學者指南，內含Sirtfood Diet減肥食譜. 2023-06-18 ...

#42. 「激瘦食物」和斷食、運動有同樣瘦身效果(組圖) - - - 療養保健

「激瘦食物飲食法」具有與斷食、運動的相同效果，風靡歐美，名人名模、頂尖運動員，了解「激瘦食物」，人人都能啟動燃脂基因。 (移動版)

#43. 激瘦飲食法 - 存奕美學診所

曾二度奪下葛萊美（Grammy）大獎的英國歌后愛黛兒（Adele），自從爆紅以來一直給人肉肉的印象，而率性的她[…].

#44. 【減肥大作戰】Adele靠「激瘦飲食法」半年減40磅營養師拆解 ...

過去體態豐滿的英國歌后Adele，近年來積極減肥，靠「激瘦飲食法」（Sirtfood Diet）成功於半年內減去19公斤（約41磅）。近日她拍片悼念倫敦大火三周年 ...

#45. 網路熱搜年度最夯減重法Top10！生酮、168間歇性斷食 - 結婚吧

第七名是「激瘦飲食法」（サートフード）來自英國歌后愛黛兒（Adele），此飲食法分為兩個階段，第一階段（需7天）前3天需將熱量控制在1,000卡路里內，後3天則可提升至1,500 ...

#46. 突破慣性狠甩20公斤！韓妞「4321飲食法」7天養成易瘦體質

開封後如果半年內不會食用完畢，建議放進冰箱冷藏或冷凍保存。 （本文摘自／突破慣性激瘦飲食：無痛-20KG！減重女王DANO教你改吃速瘦料理／瑞麗美人）.

#47. 揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因

健康樹162 - 激瘦食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪. 風靡歐美，名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法 ...

#48. 爆炸日激瘦法： 日本藝人紛紛見證，2個月狂瘦10公斤

好的飲食順序讓你在胃裡建立食物層NG菜單，留到爆炸日狂吃「石川流心理建設法」，帶你擺脫減肥三分鐘熱度體脂率是爆炸日的提示爆炸日隔天絕對禁止碳水化合物！ 居酒屋 ...

#49. 揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫 - MyBook

激瘦 食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪-醫療保健電子書-風靡歐美，名人名模、頂尖運動員 ...

#50. Xsirt™ 蔬酵萃取物

Xsirt™ 激瘦飲食(Sirtfood) 的解決方案. 什麼是Sirtfood Diet ? 有「激瘦食物飲食法」之 ...

#51. 星．變美／愛黛兒瘋「激瘦食物飲食法」，雙腿細到認不出

ETtoday > ETfashion 記者曾怡嘉／台北報導. 2021-10-31 12:21. △愛黛兒瘦身成功，靠的就是激瘦飲食法。（圖／翻攝自IG/adele、Unsplash，以下同）.

#52. 名人減肥掀起Sirtfood Diet熱潮！真的能「嘆住瘦」？

如何進行「激瘦飲食」？ 這種飲食法結合進食特定食物和控制卡路里攝取，並分為2個階段：. 第1階段（ ...

#53. 除了勤力做運動瘦身，配上飲食的減肥法就事半功倍！ ...

... 激瘦飲食法激瘦飲食法在今年可算是大熱話題，由於外國歌手Adele就是算用了它瘦身 ... 瘦肉等天然食物，替身體機能回溯於最乾淨單純的狀態。 . TOP 2：間歇性斷食榮登第 ...

#54. 驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密 - 良醫健康網

他表示，減重要減少糖的攝取，並且加上「激瘦飲食法」（Sirtfoods）補充高蛋白質食物，還有戒菸，以及到健身房鍛鍊，讓這1位明星終於達成健美轉型。格拉 ...

#55. 愛黛兒Adele 的減重秘方「激瘦食物燃脂飲食法」是什麼？

不少人應該聽過，英國歌后愛黛兒利用「激瘦食物燃脂飲食法」，6 個月瘦下19 公斤，這個方法安全嗎？能保持健康嗎？「激瘦食物」是什麼？

#56. 4321 飲食法

... 激瘦飲食：無痛-20KG！減重女王Dano Jessie 教你改吃速瘦料理，低卡、高纖、高蛋白，1 天1 次， 7 天養成易瘦體質》分享過～. 40% 蔬菜膳食纖維. 每餐 ...

#57. 半年瘦19 公斤！Adele 的「激瘦飲食法」適合你嗎？

Adele 瘦了！靠激瘦飲食法（Sirtfood Diet）、進階版彼拉提斯（Pilates Reformer）半年減19 公斤。但這方法你適合嗎？

#58. Top 100件激瘦- 2023年10月更新 - 淘寶

... 瘦的適宜人羣有成人、單純性肥胖人羣、兒童/青少年、女性和中老年/老年等多種，在激瘦的所在城市有北京、上海、成都、杭州和武漢等多種，在激瘦 ... 激瘦食物燃脂飲食法揭開 ...

#59. 參考ADELE瘦身3大法則！什麼是激瘦飲食法、進階版皮拉提 ...

Beauty |Body. 參考ADELE瘦身3大法則！什麼是激瘦飲食法、進階版皮拉提斯？ 02 Sep 2020. Text by Cherie Kong. 3 Photos. Comments. 英國靈魂歌后 ADELE 一直都是身材 ...

#60. 瘦身有成全靠它！ 愛黛兒「Sirtfoods激瘦飲食法」狂瘦20公斤

其實激瘦飲食法是由營養醫學博士Glen Matten在2000年提出，強調藉由食用含有高蛋白乙酰化酶的食物，使身體更容易燃燒脂肪，並且增加新陳代謝與提高肌肉量。 在飲食開始的三 ...

#61. 二手書夏天要減重激瘦飲食法sirt food diet

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#62. 愛黛兒瘦身成果超驚人！六個月激瘦減肥法成功甩肉瘦19公斤！

這個飲食方法出自作者Glen Matten的《激瘦飲食法（Sirt Food Diet）》一書。當偵測到細胞承受壓力時，乙酰化酶也會啟動身體的燃脂模式，增加新陳代謝， ...

#63. 女星快速剷肉的秘密！營養師指出「激瘦飲食法」計畫

「激瘦飲食法」該怎麼吃？ 圖片來源：Pexels. 設計這套飲食法的營養師整理出能夠增加酵素「sirtuin」活性的 ...

#64. 234瘦身飲食法：美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油 ...

... 法》 根據人體所需的營養素比例原則， 給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」 營養師親身實證一年激瘦23公斤！→你減肥時，是 ...

#65. 新書《醣脂分離，爆炸日激瘦法》 - 媽媽寶寶

好的飲食順序讓你在胃裡建立食物層，NG菜單，留到爆炸日狂吃，爆炸日隔天絕對禁止碳水化合物！這套「石川流心理建設法」，帶你擺脫減肥3分鐘熱度，教你 ...

#66. ADELE愛黛兒又瘦了！成功甩肉45公斤的Sirtfood激瘦飲食法！

這種飲食方法結合了Sirtfoods激瘦食物和卡路里限制。 Sirtfood 飲食有兩個階段，總共持續3 週。 之後，可以通過 ...

#67. 愛黛兒減重成功的秘密—逆轉體內脂肪激瘦飲食法Sirtfood ...

歌手愛黛兒透過「激瘦飲食法」（Sirtfood Diet）指透過攝取能夠活化體內去乙醯酶的食物，激活體內的減肥基因SIRT1，半年內甩掉19公斤，達到瘦身效果。

#68. 愛黛兒瘦身有成全靠它！Sirtfoods激瘦飲食法狂瘦20公斤！

其實激瘦飲食法是由營養醫學博士Glen Matten在2000年提出，強調藉由食用含有高蛋白乙酰化酶的食物，使身體更容易燃燒脂肪，並且增加新陳代謝與提高肌肉量 ...

#69. 減肥餐單｜名醫半年減44磅零反彈不節食不吃藥瘦身飲食法 ...

... 瘦。 【同場加映】營養師推介10種高蛋白質食物. 高 ... 餐前先喝250ml，用餐時可以配水250ml喝，有助增加飽足感，並有助剌激胃液，讓蛋白質可以消化更好。

#70. 比168還簡單！營養師激推「1410斷食法」 3招就能輕鬆做

高敏敏提醒，實施斷食法還是要注意營養均衡、多活動、多補充水分，才能達到最正確的斷食效果，減肥不是一時，健康飲食 ... 董至成越喝越瘦抗中年危機甩15 ...

#71. 更好上手的輕斷食！營養師激推「1410斷食法」 3招就能輕鬆做

2.均衡飲食：均衡健康飲食、攝取足夠營養，避免吃油炸、甜點等加工食品，不然一樣把熱量都吃下肚。

#72. 藍波老師罹淋巴癌暴瘦！醫曝6危險徵兆一開始像感冒

... 法」：錯了反害糖尿病. 08:432023/09/28. 健康 · 50歲男吃素不喝酒愛吃1物養 ... 激瘦11公斤名醫曝2秘訣：免挨餓還吃澱粉. 06:372023/07/20. 健康 · 67歲男 ...

#73. 不是少吃就對！營養師推薦9種助減重原型食物

營養師強推「9種好脂肪食物」激瘦 · 少吃卻瘦不了營養師曝「6種食物」助燃脂 · 吃飽也 ... ▣ 小心越減越肥！營養師教「6種肥胖類型」對應瘦身法＋飲食推薦 · ▣ 解饞又不怕 ...

#74. 瘦不下來是「肝臟」有異？減重撞牆期3行為超傷肝 - 東森新聞

營養師揭曉3大傷肝行為. 然而甭提保護肝臟，不少人反而因為不健康的飲食型態，導致內在脂肪堆積 ...

#75. 失眠睡不好！專家激推「5種食物」提高睡眠品質尤其這1水果 ...

健身營養師黃威杰表示，如果想擁有美好的睡眠品質，可以從飲食下手。影響睡眠、失眠原因多改善也可從飲食 ... 法」恐偷走你的睡眠！穿厚衣不能保暖1群人別 ...

#76. 美兒童玩氣球釀死亡！兒科醫師提醒3 種玩具恐造成窒息

體罰可能導致更激躁或侵略性的行為，導致孩子模仿傷害自己或別人的身體 ... 減肥的方式有很多種，時下流行的「蘋果醋減肥法」喝了就能變瘦嗎？Heho ...

#77. 世界超人氣減重飲食法究極大全: 營養師深入剖析減重原理、執行方式、適用族群、減重成效、失敗原因、副作用、復胖率、餐食建議。

... 飲食對於體重沒有顯著性影響,只有部分研究認為有益於控制血糖 2 。飲地食中海飲低食醣素彈食性斷間食歇性飲生食酮減 211 重餐法盤飲低食 GI 燃激脂瘦飲食食物減綠重茶法 ...

#78. 234瘦身飲食法：美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤！

宋侑璇 · 2020 · ‎ Health & Fitness

#79. 燃燒吧! 脂肪: 激瘦365天窈窕的瘦身祕技 - 第 236 頁 - Google 圖書結果

激瘦 365天窈窕的瘦身祕技 和平國際文化公司. 編輯部. 紅辣椒為什麼吃辣椒也能夠 ... 飲食中嘗試加入一些辣椒粉調味,透過辣椒粉的攝取,將有助於加速身體的代謝效率。 2 ...