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港台體壇123運動挑戰賽，由專業導師示範高難度動作，再由我們的DJ挑戰，到底他們能否挑戰成功呢？
#17
港台體壇123運動挑戰賽，繼續找來二級籃球教練，人稱「熊仔SIR」的鄭浩洪，學打籃球，上兩集二台主持李志剛和Crystal以及藝人Lala 倪辰、Kaka Chan 都學識了「拍球、運球、傳球、射球」，到底今集有甚麼挑戰等着他們，而他們又能否學到花式技巧？
好開心可以係電視同大家分享運動嘅樂趣
我嘅任務係一連5集挑戰幾位DJ嘅運動細胞，
[港台體壇123運動挑戰賽] 表面好似整蠱真人show 😂，實際上亦係包含好多知識嘅運動教學節目
總知就又好笑，又會令您學到野啦
💕特別鳴謝主持 阿O、DJ 侯偉新 袁梓珮、歌手李妍
今晚9點半 港台電視31
#記得開電視喇
在家蹲了兩個月，身為一位 #U質感的台客，雖然已經微解封，不過一想到辛苦的防疫人員，還是決定在家裡簡單運動起來！
昨天做完了這首歌就決定馬上發上來跟大家 #作伙動一動！
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演唱者：玖壹壹
詞/曲：洪瑜鴻
編曲/製作人：#DJ_CK
剪輯/後製：皇名
特別感謝 @Matzka 獻聲
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（蹲下 蹲下）
（DJ Daniel DJ DJ Daniel）
（DJ Daniel）
蹲下 爬起 跟我 蹲下 蹲下 爬起
跟我蹲下 爬起 我有健康的膝蓋
蹲下 爬起 跟你蹲下蹲下 爬起
跟你蹲下 爬起 你有健康的膝蓋
這首歌很爽 聽了個性跟著衝
我是你的DJ Daniel伊Come From台中
正港台中的Song 聽無台語跟我說
沒關係聽完再放一次叫我 Daniel Hong
我在越南他們都叫我Daniel
跳舞會扭屁股那是老師Kimiko
身體若要健康不要認識帕布羅
心情若要爽快緊轉你的ラジオ
Listen
身體若要健康
就要隨時運動
不通碰的別碰
萬事才會成功
大家 Together（Together）
作伙動一動（一動）
大家 Together（大家 To 大家 Together）
作伙動一動
蹲下 爬起 跟我蹲下蹲下 爬起
跟我蹲下 爬起 我有健康的膝蓋
蹲下 爬起 跟你蹲下蹲下 爬起
跟你蹲下 爬起 你有健康的膝蓋
這個DJ真讚 恁爸聽歌就會瘦
乎我身體健康萬事如意跑路都不喘
看 台中真讚 輕鬆自由沒人管
每天軟爛過生活 我說沒錯我就爛
（蹲下 爬起 跟我蹲下 我有健康的膝蓋）
（蹲下 爬起 跟我蹲下 你有健康的膝蓋）
生日派對 / 私人派對 / 廟會活動 / 現場DJ打碟
打造個人專屬連續舞曲
請洽個人臉書 : 蔡小慌
微信 : zzz760828 IG : zzz760828
臉書網址 : https://www.facebook.com/STLXiaoHuang
加入港台四年，#UncleRay 獲得一次難得機會，到 #英國倫敦廣播電台 #BBC 受訓三個月，那時他已有十五年DJ經驗，對受訓內容感覺是小兒科。受訓完後有兩星期假期，他帶了一封由香港 #EMI（#百代唱片）的介紹信，走到英國的總部，因當時紅遍全球 #披頭四樂隊（ #TheBeatles）是EMI旗下。
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