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不少朋友覺得很難相信🤣4年來我都keep住每日用Herbalife shake做早餐🥰👆🏻
他們會問，唔會悶咩？🤔
我的答案是：完全不會！🤣
首先奶昔有不同口味，我會係屋企🏠準備幾個口味輪流飲～
（多數是曲奇&芒果&朱古力）
也可以時不時加堅果、水果、不同配料添加新意思😋
最重要是它的好處太多～令我深深愛上🥰
就是這杯簡單的奶昔幫我減走10磅脂肪➕keep住fit到依家💯
簡單方便，慳返不少到廚房煮食的時間⌚️✅（簡直是懶人福音）
平常忙碌生活中，身體服務了我許多！
因此我會提供身體所有需要的營養🙌🏻 ❤️
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不少準客戶諮詢的時候會問：
產品是否要日日用？什麼時候可以停用？
我會說，𝗮𝗻𝘆𝘁𝗶𝗺𝗲!😛😛😛
因為不是藥物，沒有依賴性，隨時都能停用😗
但用一天有一天的效果☀️
我自己用咁耐就靚左咁耐☺️☺️
（因為我係平時都忙+懶的，冇supplements的話，日常營養同熱量manage得一定差好多😭😭）
而呢幾年我都透過產品+生活配合，keep住理想體脂率💪🏻
體態、皮膚、腸胃、精神狀況都前幾年更好（身體後生過舊時✨🤩）
我會問返準客戶轉頭：
「如果搵左個100分男友，你會因為怕太依賴而強逼自己同佢分手嗎❓」
我就一定抓住不放手🦥🦥🦥
實行要越食越靚 越食越fit～～🥰
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貼心小叮嚀：
戴牙套會不會變瘦真的是因人而異，在IG上面很多戴牙套的朋友們發現我變瘦都覺得很不可思議，因為多數人好像不是沒什麼改變不然就是變胖，所以大家可別衝動性矯正了😊
斷食介紹：
完整名稱是間歇性斷食法 intermittent fasting，原理是透過「禁食期間」讓胰島素下降，在設定的禁食期間內不吃下任何有熱量的東西，而期間是由一天的 24 小時或一週 7 天時間來切割。讓升糖素開始作用，消耗原本儲存的能量和脂肪。而在「進食期間」必須正確的飲食。常見的斷食法有 168 斷食、 186 斷食、 52 輕斷食，我目前採取的是 168 斷食 & 222 斷食 。
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