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#花蓮
玩到了花蓮豐濱，除了造訪月洞奇觀，最期待的就是這裡了！
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#在家也可以輕鬆做旅遊筆記
雖然也是台灣有歷史的風景區，但來到這裡將視線放眼週遭一帶的海岸線風景，多是迷人的海蝕地景，還是很讓人響往的名勝風景❤
/石梯坪風景區/
石梯坪位於花蓮豐濱石梯灣的最南側尾端，它獨特的海岸線地型總是讓初訪的旅人超級驚豔；在其海岸階地上，因為海蝕地形的發達，因此成就了海蝕平台、隆起的珊瑚礁岩、海蝕溝與海蝕崖等，尤其壺穴景觀更是堪稱台灣第一，因此有世界級地質戶外教室之稱。在石梯坪風景區裡，你可以賞海景、看山景或是觀察地質都是很棒的旅行回憶。
對了！還有一處花蓮秘境，是距離石梯坪5公里遠的石門洞，曾為電影「沉默」的拍攝地，不妨安排順遊朝聖。
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#大海總是溫柔的擁抱我們 #願平安
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初次與石梯坪的邂逅約莫是十年前，慶祝自己即將踏入職場、於盛夏八月的畢業之旅；難以忘記當時瞧見的風景，奇特壯麗的地形、溫柔湛藍的海水、遼闊寬廣的畫面，它始終是我心中最美的花蓮海景，於是每逢來訪花蓮總要到石梯坪瞧瞧才甘願。
它特殊的地質景觀被譽為世界級的地理教室，經由海風與海浪長年雕刻、侵蝕形成的沿岸風景，海蝕平台、海蝕溝、海蝕崖、壺穴等等，尤其是壺穴到處可見，堪稱台灣第一。最喜愛的一幕是站在單面山上俯瞰完整石梯坪景色，在這片小小的海洋裡我似乎看見了世界地圖🌏呢！
#你心中最美的海景在哪裡
希望這幾張照片能撫慰到大家近日受驚的心靈，近期非必要不出門、出門口罩一定要帶好帶滿、回家馬上洗手洗澡，阻斷傳播鏈是日前最重要的事，願大家平安，一起攜手度過難關。
🌞週日的重讀🌞書人生專欄🌞詩人吳俞萱👉〈羽翼的裂痕〉
她甩一甩頭髮，任風摩擦耳後的一根黑色羽毛。
不久前，她在海蝕平野上亂晃。遠方忽隱忽現的島、海浪摺起的一朵朵白花、澎湃的海潮氣息、石縫的波光……，無一留住她。直到遇見那一根完整的斷羽，她盤腿坐在潮濕的崎嶇岩地上，手指來回來回撫摩。
是什麼呼求了她？
纖細而平滑的一瓣羽毛，從她指尖碎裂，形成斷翼的斷翼。我像一隻無聲的鳥棲近，按下快門──她散落的髮絲銜接黑色的羽翼，她的頭顱成了羽翼失散的身軀。她和斷羽，誰在呼求誰的靠近？她把烏黑的羽翼插進耳後，露出笑容，重逢她掉落的一塊肉。而後頻頻甩頭，任風侵入她的羽毛。
她不能自己伸手。她的手是一把利剪，再輕微的愛撫，都將勾破皮膚。她只能甩一甩頭，把自己猛力甩掉，讓風替她伸手，撫平一切突起。
若一妄動，自己就回來了。
初識她的時候，她17歲，撕心裂肺地對自己咆嘯。在我名為「走向刀鋒」的課堂上，她寫了好多詩，揮舞她的利剪來愛撫自己。她在〈演員〉寫下：
「對於外在世界得要像隻飛鳥 保持眼的清
但對於你的內心 你也像隻飛鳥 為的什麼
你說這是職業病 當個演員總得從外在審視自己
審視表演
你在演什麼 生活即是戲劇
演給誰看 你不是我嗎 為什麼 要硬生生的把我扯開
為什麼不迎接我 擁抱我 你唾棄我急著找一個新的身軀
你不是他 你執著於的他 是我」
她的詩內湧著大浪，面對面說話她卻荒土般乾涸。一枝草冒出，要隔幾道巨大的裂縫，才有另一枝草探頭。她難以連貫說出一個完整的句子。下課她叫住我，羞澀而苦惱地拉我到荒土：「好像……泡泡……我……被……包……在……泡泡……裡面……感覺……我……感覺不到……自己……」。
認識她的時候，她就在刀鋒上了。她的每一個字，都沒有離開過。她一直透過刀鋒的反光來看自己。我說，不要怕，妳不在泡泡外面，泡泡是妳。
她的語言破碎是因為每一個字緊貼她的心，而她的心佈滿百轉千迴的細密皺褶。豐饒的情感，語言難以翻越。言說不過如實反映了她直面險境的勇氣。
她從不抗拒生命。
後來，荒土地上長滿青草。她常問，等一下能去找妳嗎？我們就在綠野上嚼草心。我問，什麼時刻妳呼吸不過來？她說，自己說謊和別人說謊的時候。更多時候，她死命拔身上的羽毛：怎麼樣的人才是勇敢的人？我能不要一時脆弱嗎？怎樣我才會覺得滿足？有沒有一種活法，可以死掉一點，卻不覺得死掉太多？
不知饜足。去涉險。她說，想把刺拔掉，這次她想認真注意所愛之人的表情。如果她別過頭，她就離開。很想遠離會讓自己焦慮的所有，但她想知道自己能不能承受得起？
等我從聖塔菲回來，她的光頭已長出幾吋短毛。野火燒不盡。她反覆說：「我有時候真的害怕我是誰。」還好，還有不那麼害怕的另些時候，她無法停止自己呼求完整的涉險。我問，死是什麼？她寫下──
「我瞪著恐懼
恐懼看看我 承認著自己的荒謬 笑了 讓了
他願意讓我看看 我用他遞來的筷子 小心的夾起骨頭
我想用手摸摸他 他是她沒融化的部分
天空慘白發抖卻不允許自己發出一點聲音
沒有東西出現在天上或夜裡 她只是死在我們心裡
這是我想像中的長大 時間殺了不屬於時間的人 心裏留下更多的鬼魂」
她看我送每個畢業生一本書：《收藏沙子的人》、《沙拉紀念日》、《我最美好的回憶》、《沙與沫》、《第一人稱》……她問我，她像什麼書？
我說，勞兒之劫。
勞兒就是用恐懼遞來的筷子，夾起骨頭，在心裡留下更多的鬼魂。勞兒每日返回街道、返回草叢，憑藉揣測與記憶，重新孵育一個空洞，把自己塞進裡面，吸吮自己的苦難。莒哈絲說，她筆下的所有女人，都源自勞兒。她們一生流放。愛過一回，便萬劫不復。
一年後，她從澳洲寫信過來：「其實在哪裡生活對我來說都一樣……我不願意放棄自己的世界，我明白我內心渴求得更多，我說的話更少了，感覺自己不再那麼沉重但，妳和我說的那本書，我沒看完老實說我大半也沒看懂，其實它的故事結構很簡單，但我沒辦法理解人物的行為，我看了網路上的評論，說女主角的心理狀態有問題，是一個精神錯亂的人，我今天在我住的小鎮漫無目地的走，和女主角一樣，感覺我像一個瘋子，我看著附近的高中生打鬧，媽媽推著嬰兒車出來散步，我好渴望那樣子的平常平靜，但我明白不可能，我擁有過那樣的日常，但我會搞砸，我的思緒會飄走，所以我只能去把它追回來，但我的人生，似乎就像這段散步一樣飄飄蕩蕩沒有目的，所以我只能流浪，但我卻很渴望平靜，我害怕我想要去擁抱的是我能力無法承受的。」
我回信告訴她：沒有人是平靜的。就跟妳一樣。所有人的外表那樣平靜，沒有人會被他人的風暴侵襲。每個人的風暴只侵襲他們自身。而我們忘了這一點，還羨慕那些表面的和平。不要隨便羨慕別人。就像我們不要隨便接受別人的羨慕和唾棄。妳在追回妳的人生，而妳的追和妳的流浪本身，就是妳的人生。人生不在遠方。正因為我們要的是我們無法承受的，於是我們才會窮追不捨。勞兒的平靜就是她的瘋狂，要活下去，就無法不瘋狂。
究竟，像一本書是什麼意思？她老早就貼著那樣的精神世界長，書於是成了鏡子和護身符。又或，我深深相信她需要被那樣的書看顧，一路飛遠不怕每一次墜跌的傷。直到羽翼的裂痕，浮現語意──她在尋常的風暴之中，伸開雙手，看著自己再一次被捲落之際，有那麼一刻聚合了每一根斷羽，勾破了風。
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總有那麼一本或數本書，一位或多位文人作家，曾在我們的閱讀行旅中，留下難以遺忘的足跡。「書．人生」專欄邀請各界方家隨筆描摹，記述一段未曾與外人道的書與人的故事。期以閱讀的饗宴，勾動讀者的共鳴。
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史上最狂企劃-蘇花公路直接下切烏岩角
挑戰陸路玩法烏岩角海蝕洞野營一晚
快跟著圓糖來到中央山脈的起點
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【烏岩角-挑戰史上最陡峭壁】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:26 序 章 啟程
04:59 第一章 陸路下切初見烏岩角
08:07 第二章 峭壁陡下
10:00 第三章 抵達海蝕洞
12:22 第四章 海蝕洞野營時光
14:50 第五章 烏岩角日出
17:14 第六章 攀登烏岩角
21:00 終 章 登頂烏岩角
#宜蘭東澳 #烏岩角 #中央山脈的起點
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影片中使用的防水包 : Stream Trail Dry Tank 60L及40L 雙肩背包
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導演｜主持人 ｜ 圓糖｜ ig搜尋 roundcandytv
攝影｜空拍攝影｜ 阿璨｜ ig搜尋 jamesliu0224
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｜圓糖混山海系列影片｜
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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滾動力rollor 電視頻道觀看：
電視節目時段為：
世界趴趴走，【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】（台北市中正區、萬華區）
播出時間：13:30~14:00（首播），17:30~18:00（重播），23:30~24:00（重播）
（如之後節目表有異動，再依節目表調整播出）
商業合作
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1.合作影片掛名贊助
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👉 🎥『部落旅遊開麥拉』Action📣
Take４：宜蘭樂水部落
以往我們來到宜蘭旅遊，很少有機會來到山上。
這次難得來到宜蘭大同鄉，曾因為歷史因素，樂水部落被稱為「被遺忘的部落」...
今天一起來這裡實際認識他們的文化、體驗生活，大家一定要看到最後喔！
相關遊程資訊FB搜尋：宜蘭縣門諾漾文化推展協會-多元
#原民會 #部落旅遊開麥拉 #看見太陽 #勤洗手戴口罩
►影片時間軸：
00:00 來到宜蘭縣大同鄉樂水部落
01:34 歡迎歌曲+舞蹈
03:08 認識山林文化、野外求生技能
06:16 製作環保餐具
07:13 夜遊找飛鼠
08:12 Day2+製作竹筒飯
09:43 釣魚🐟
10:48 午餐：獵人便當
12:19 練習射箭
12:48 小米體驗、搗麻糬
13:42 留忙大哥即興唱古調
14:41 學泰雅族問候語
攝影師：海安
IG：https://www.instagram.com/szuan_/
►更多部落旅行影片
住進台東土坂部落裡體驗最深度原住民之旅！
👉 https://youtu.be/bDYKNm1byPg
現殺巨無霸生魚片，花蓮海蝕洞豪華大餐！
👉 https://youtu.be/4u4XoKBNzwA
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在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
全台灣最美市集，花蓮海或瘋市集！ https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材：
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Yilan 宜蘭旅遊 宜蘭景點 樂水部落 原住民美食 Vlog
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你知道最近很夯的台中景點是哪裡嗎？那就是在台中的沙鹿景點-九天黑森林！這一次就讓小羽開著SUBARU XV這一台跨界休旅車，去這個台中的秘境景點，一起到戶外健身，吸收芬多精！
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九天黑森林種植了世界五大園景樹的小葉南洋杉，高度大約為30公尺，高大的杉木形成特別的景觀，像極現代版的魔法森林►►https://tinyurl.com/yaeqyyvd
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