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關於 江 守山 維生素 d ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在江 守山 維生素 d這個產品中，有22篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅中原color日韓服飾，也在其Facebook貼文中提到， 臺灣腎臟科醫生江守山日前表示： 社區感染一定會來 只是時間早晚的差別而已 隱匿感染的人數那麼多 潛伏期長又不一定有症狀 這是避免不了的事情 關鍵在於本身的免疫力 江守山也提供5個增強免疫力的方法 江守山說 你的免疫力到最後才是硬道理 不能老是依賴口罩 洗手等這些預防措施 ...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，別以為是正常老化 人老就怕"四件事" 比癌症可怕！人 #老化 最怕4件事 #骨鬆 一定要吃藥？ #改善骨密度 這樣吃3個月就能看見成效! 骨鬆 #肌少症 有6大徵兆! #缺維生素D 罹患新冠肺炎機率大增！ 醫師教2招 #正確補充鈣質 ！ ★節目來賓★ 腎臟科醫師 江守山醫師 營養醫學醫師 劉博仁醫...

江 守山 維生素 d 在 中原color日韓服飾 Facebook 的最佳貼文

中原color日韓服飾 By 中原color日韓服飾

2021-05-13 12:47:48 有 21 人按讚
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臺灣腎臟科醫生江守山日前表示：

社區感染一定會來
只是時間早晚的差別而已
隱匿感染的人數那麼多
潛伏期長又不一定有症狀
這是避免不了的事情

關鍵在於本身的免疫力
江守山也提供5個增強免疫力的方法

江守山說
你的免疫力到最後才是硬道理

不能老是依賴口罩
洗手等這些預防措施
大家還是要趕緊建立自己的免疫力

現在短時間內要怎麼建立免疫力

第一. 要睡眠充足
每天必須維持7小時的睡眠
如果每天 睡不到7小時的人
免疫力就會降低

第二. 要吃得好
所謂「好」不是說吃山珍海味
而是要吃有益健康的優質蛋白來做抗體
記住不要吃糖
精製糖吃下去會讓白血球睡覺5個小時
因此
我們要調整日常所吃的食物 - 忌糖

第三. 冠狀病毒有固定的模式
到寒冷的冬天會多起來
因此也有人說要多曬太陽
有助於提高維生素D

美國還做了一個介入型研究
發現有補充維生素D的人
冬季時的呼吸道感染
就降低三分之二
如果真的不曬太陽
也可以選擇吃維生素D

第四. 日本的研究指出要拒絕上呼吸道感染
你回家就要漱口
為什麼？
因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙
它侵入你的細胞
它要鑽洞、要敲門
所以它附上去
需要一點時間
所以你只要回家
馬上就給它吐掉

同時日本研究也提到
不管你是用水、鹽水、優碘加水、漱口水、茶，這5樣都有效。

最後 江守山還指出
日本、以色列、芬蘭的研究都指出
只要每天洗熱水澡拉高體溫
就不利於冠狀病毒的感染

研究中還提到
如果一週洗4次以上的熱浴
病毒感染可以降到6成

江守山表示
每天洗熱水澡也不用花什麼錢
41度 5分鐘就
足夠了
（轉寄參考）
㊗️愉快
一切安好
看完此篇之朋友，多加注意良好的「保健」、「生活習慣」與「飲食」建立。

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中原color日韓服飾

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謝謝您們進來按讚~~~* 我們在中原有實體店鋪、歡迎大家來現場逛逛〜 我們在中原今年已經第15年了、所有商品都是我們精心挑選出來的、毎個月會有一次的韓國連線、代購、商品標示韓國的皆為韓國正品、而造型商品則為香港、大陸制、但大多數皆為外流商品（即外銷日本的原單貨）！！ 謝謝大家的支持〜〜〜〜* 歡迎使用郵寄購物喔~ 滿2000即享免郵資服務 中壢市實踐路107號(近中原商圈) 康是美斜對面 營業時間: 下午1：00~11：00
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江 守山 維生素 d 在 Facebook 的最佳解答

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2021-01-25 11:59:14 有 705 人按讚
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5個增強免疫力的方法

江守山說
你的免疫力到最後
才是硬道理

現在如何短時間內建立免疫力

第一
要睡眠充足

第二
要吃得好

要吃有益健康
的優質蛋白
可以拿來做抗體
記住不要吃糖
精製糖吃下去
會讓白血球睡覺
睡5個小時
因此
我們要調整
日常所吃的食物
忌 糖

第三
冠狀病毒
有固定的模式
到寒冷的冬天
會多起來
因此也有人說要多
曬太陽
有助於提高維生素D

美國還做了
一個介入型研究
發現有補充
維生素D的人
冬季時的呼吸道感染
就降低三分之二
如果真的不曬太陽
也可以選擇
吃維生素D

第四
日本的研究指出
要拒絕上呼吸道感染

你回家就要漱口
為什麼？
因為所有的病毒
不是有你細胞的鑰匙
它侵入你的細胞
它要鑽洞、要敲門
所以它附上去
需要一點時間
所以你只要回家
馬上就將它吐掉

同時日本研究也提到
不管你是用水、鹽水優碘加水
漱口水、茶
這5樣都有效

最後 江守山還指出
日本、以色列、芬蘭的研究都指出
只要每天洗熱水澡
拉高體溫
就不利於冠狀病毒
的感染

研究中還提到
如果一週洗4次以上的熱浴
病毒感染
可以降到6成

江守山表示
每天洗熱水澡
也不用花什麼錢
41度 5分鐘
就算足夠了
（轉寄參考）

長輩文分享給一起防疫的大家💪
㊗️ 平安愉快
一切安好

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江 守山 維生素 d 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文

健康2.0 By 健康2.0

2020-12-28 22:00:00 有 208 人按讚
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【節目黃金預告】
★別以為是正常老化 人老就怕"四件事" ★

🔸比癌症可怕！人老化最怕4件事
🔸骨鬆一定要吃藥？改善骨密度這樣吃3個月就能看見成效!
🔸骨鬆肌少症 有6大徵兆!
🔸缺維生素D 罹患新冠肺炎機率大增！
🔸醫師教2招正確補充鈣質！

鎖定12/29(二)下午14點56頻道TVBS《健康2.0》！！
讓專家告訴你…

★節目主持人★
江坤俊醫師
韋汝

★節目來賓★
腎臟科醫師 江守山醫師
營養醫學醫師 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家
生機飲食專家 #王明勇
國家級體適能教練 李筱娟 / 功夫健身

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健康2.0

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TVBS 56頻道 每週六日 19:00播出
【健康2.0】TVBS 56頻道 ⭐️節目首播⭐️ (六)14:00、19:00 (日)14:00、19:00 【挖健康】每周三下午4點 粉絲團直播 【官方網站】http://health.tvbs.com.tw/
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江 守山 維生素 d 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文

HEALTH 2.0 By HEALTH 2.0

2020-12-29 20:00:10 有 614,529 人看過 有 8,007 人喜歡
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別以為是正常老化 人老就怕"四件事"
比癌症可怕！人 #老化 最怕4件事
#骨鬆 一定要吃藥？ #改善骨密度 這樣吃3個月就能看見成效!
骨鬆 #肌少症 有6大徵兆!
#缺維生素D 罹患新冠肺炎機率大增！
醫師教2招 #正確補充鈣質 ！

★節目來賓★
腎臟科醫師 江守山醫師
營養醫學醫師 劉博仁醫師
生機飲食專家 王明勇
國家級體適能教練 李筱娟

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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每週六、日下午2點、晚間7點 TVBS(56) 由主持人鄭凱云、江坤俊、韋汝以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣
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江 守山 維生素 d 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文

HEALTH 2.0 By HEALTH 2.0

2017-07-24 09:59:27 有 139,424 人看過 有 772 人喜歡
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最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！維生素D大家都知道，但它一直都被嚴重低估，它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆，根據研究，生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽，讓體內有足夠的維生素D呢？播出日期：2017/07/23

節目來賓：
【基隆長庚醫院一般外科醫師 江坤俊】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁】
【腎臟科醫師 江守山】
【國宴御廚 雷議宗】
【藝人 芳瑜】

現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b

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社群媒體上有些相關的討論：

江 守山 維生素 d 在 [閒聊] 保健食品一大把混著吃- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者clube6113 (clube6113)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 保健食品一大把混著吃
時間Wed May 24 23:14:14 2023

朋友剛剛睡前吃保健食品 認真一大把
從基本的維他命C 鈣片 膠原蛋白 葉黃素 各式益生菌 酵素
到食物萃取魚油 雞精 薏仁 蔓越莓
全部一次吃完沒間隔時間 據他所言已經這樣吃好幾年了
我就問 不是很多保健食品都會講究什麼餐前吃餐後吃嗎
這樣一大把吃不會沒效甚至互斥之類的嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.50.111 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1684941256.A.0E8.html
推 pttnowash: 重點是他的健檢狀況呢? 49.216.90.157 05/24 23:18
他說沒在健檢 好替他捏把冷汗
但也沒資格說什麼XD
只是真好奇這樣吃 不會吃出問題嗎?
推 Jiyyan: 我也是都混著一次吃 不過葉黃素好 118.231.185.72 05/24 23:24
→ Jiyyan: 像不能晚上吃 118.231.185.72 05/24 23:24
→ Jiyyan: 會影響肝什麼的 我是都早上一次吃 118.231.185.72 05/24 23:24
原來很多人會這樣吃
→ eva19452002: 《有效文章》2 篇 118.232.64.229 05/24 23:24
推 VoV: 本末倒置,不從正常食物補,反而猛嗑保健品 146.70.208.122 05/24 23:26
真的 很多營養素其實均衡飲食就可以了
人各有志吧XD
推 tsoo283468: 葉黃素白天吃 而且有些會衝突到要查 111.83.210.124 05/24 23:31
推 O10lOl01O: 靠腰 我葉黃素都睡前吃 要涼了嗎QQ 1.173.162.144 05/24 23:35
XD看好多人說也正在查
不過我朋友聲稱吃很多年看起來還正常
可能不會這麼快涼 安心?
推 alwa927: 保健品一多真的很困擾，每個吃的時間點 101.10.11.16 05/24 23:37
→ alwa927: 都不一樣，也不清楚會不會有什麼交互作 101.10.11.16 05/24 23:37
→ alwa927: 用，最近看到某營養師平台有保健品諮詢 101.10.11.16 05/24 23:37
→ alwa927: 就報名了，之前靠那個平台營養師課程瘦 101.10.11.16 05/24 23:37
→ alwa927: 20公斤，真心推 101.10.11.16 05/24 23:37
→ SweetLee: 如何辨別保健食品效果真假？ 59.127.156.17 05/24 23:46
推 yeaha0055: 通常建議魚油跟鈣不要一起吃 39.14.50.72 05/24 23:51
→ kimono1022: 都沒在管隨便吃 每天吃的也不一樣223.137.200.215 05/25 00:21
→ graysyu: 有沒有一種可能，都只是安慰劑 61.64.2.31 05/25 01:06
推 stephanie502: 我會先研究過這類建議早晚餐前餐後 114.136.77.117 05/25 01:16
→ stephanie502: 有個大致概念就行 114.136.77.117 05/25 01:16
→ stephanie502: 不確定會不會交互影響的就會隔半天 114.136.77.117 05/25 01:16
→ stephanie502: 一天吃 但通常常見的保健食品應該 114.136.77.117 05/25 01:16
→ stephanie502: 一起吃也不會有什麼問題 114.136.77.117 05/25 01:16
→ stephanie502: 擔心的話可以查一下避免一起服用的 114.136.77.117 05/25 01:16
推 restinpeace: 那就是食品而已，多吃就是多花錢養 59.126.240.82 05/25 01:16
→ restinpeace: 藥局這樣，沒了 59.126.240.82 05/25 01:16
推 omhhsib0719: 你朋友吃的內容探索好像，但我維C睡 1.145.5.194 05/25 06:05
→ omhhsib0719: 前吃，其他都是午飯後吃，很多東西像 1.145.5.194 05/25 06:05
→ omhhsib0719: 蔓越莓魚油葉黃素，誰有空每天吃原型 1.145.5.194 05/25 06:05
→ omhhsib0719: 食物吃到足量啊，就是圖個方便 1.145.5.194 05/25 06:05
推 stars4444: 建議要注意，我有段時間這樣吃就爆肝了 114.37.112.203 05/25 06:40
→ nanalia: 只有維他命D重要 172.58.149.238 05/25 07:33
推 chonps: 保健食品就是食物啊，不是藥 223.137.17.122 05/25 07:34
推 mjcc: 我也都這樣吃… 118.231.208.79 05/25 07:43
推 aquaair: 原po 、9樓 ㄧ搭一唱業配吧 36.234.231.185 05/25 07:53
推 z22744388: 建議健檢或去診所抽血檢查 39.9.188.33 05/25 07:56
推 q6261901: 保健食品，只是食物，頂多就影響吸收而 42.72.15.13 05/25 08:12
→ q6261901: 已 42.72.15.13 05/25 08:12
→ q6261901: 你每天各種肉菜不也是混著吃，也是好好 42.72.15.13 05/25 08:13
→ q6261901: 的 42.72.15.13 05/25 08:13
推 Eterlance: 你吃辦桌的時候有擔心過嗎 223.140.52.104 05/25 08:17
推 e04su3no: 他吃的東西大部分根本沒用，像那個葉黃 106.64.176.6 05/25 08:21
→ e04su3no: 素就是智商稅 106.64.176.6 05/25 08:21
推 e04su3no: https://youtu.be/9kSqGMtoKww 106.64.176.6 05/25 08:24
推 levs: GOOGLE"健康食品 傷肝"有很多資訊 172.107.154.78 05/25 08:30
→ levs: 健康食品是食物怎麼不會跟新鮮蔬菜魚肉一樣 172.107.154.78 05/25 08:31
→ levs: 會腐爛？還是盡量少吃吧 172.107.154.78 05/25 08:32
→ levs: 維生素D可以靠多曬太陽　推《大自然治癒力》 172.107.154.78 05/25 08:33
→ levs: 這本書 172.107.154.78 05/25 08:33
→ levs: 出門故意手臂內側不擦防曬 促進生成維生素D 172.107.154.78 05/25 08:34
推 wseedw: 食品好不好跟會不會腐爛哪有關係...... 223.137.57.198 05/25 08:37
推 levs: 化工 172.107.154.78 05/25 08:53
→ levs: 有些買手搖飲的人會說，手搖的果汁新鮮、茶 172.107.154.78 05/25 08:54
→ levs: 飲現泡，便利商店的化工比不上 172.107.154.78 05/25 08:54
→ levs: 可是健康食品也是工廠製造出來的化工食品阿 172.107.154.78 05/25 08:54
推 monkeywife: 還好啦，去吃吃到飽也沒擔心各種營養 42.72.117.124 05/25 08:55
→ monkeywife: 素混在一起的問題啊 42.72.117.124 05/25 08:55
→ dong531: 殺菌做足就不會腐爛啊 111.71.99.63 05/25 08:58
推 jay401401: 那是安心感 效果什麼的不重要 180.217.25.221 05/25 09:02
推 yan2626: 保健品還是國外的便宜 國內的不說了..... 1.200.14.176 05/25 09:16
推 sara3636tw: 確實感覺不太好 114.136.217.58 05/25 09:41
推 krpk: 混著吃當然不會怎樣呀，就是效果互相抵消， 42.72.108.115 05/25 09:55
→ krpk: 吃了等於沒吃浪費錢而已。 42.72.108.115 05/25 09:55
推 CrowChes: 吃太多就是等著洗腎 223.137.231.82 05/25 10:02
→ Kavass: 適當吃吧，多喝水多睡覺比較好 115.43.33.19 05/25 10:27
推 Siftur: 這確定沒問題嗎 114.26.48.109 05/25 10:42
→ b0310021: 是不是有研究保健食品吃太多反效果 39.9.126.126 05/25 10:43
→ b0310021: 我只有吃葉黃素 也不知道有沒有用@@ 39.9.126.126 05/25 10:43
→ eva19452002: 什麼反效果，都有人吃到死掉了 111.242.47.240 05/25 10:43
推 BlueBlueLuu: 他只是睡前有點餓吧 116.59.48.121 05/25 10:47
推 vinca: 肝腎:223.136.241.161 05/25 11:03
→ b0310021: 爭議太多 講保守點比較不會激怒到人XDD 39.9.126.126 05/25 11:36
推 cubegaga: 還靠曬太陽 笑死 你有驗過體內D的濃度 101.9.117.161 05/25 11:37
→ cubegaga: 嗎 八成不夠啦 自己去看衛服部的國民營 101.9.117.161 05/25 11:37
→ cubegaga: 養調查 多數人的飲食根本都缺一堆需要 101.9.117.161 05/25 11:37
→ cubegaga: 的營養 101.9.117.161 05/25 11:37
→ cubegaga: 肥胖有傷肝腎阿 還不是一堆死胖子不控 101.9.117.161 05/25 11:37
→ cubegaga: 制飲食 呵呵 101.9.117.161 05/25 11:37
推 Jotei: 可能睡前餓到了 223.139.6.130 05/25 11:45
推 btup70967: 好像很省時..118.168.173.197 05/25 11:48
推 popq7894: 盤子才吃 223.141.23.34 05/25 12:05
推 yuri1220: 肝表示： 185.213.82.190 05/25 12:09
推 levs: 我中午都會故意出去曬 應該有夠吧^^ 172.107.154.78 05/25 12:55
→ levs: 我手臂蠻黑的 我覺得很棒 健康第一 172.107.154.78 05/25 12:55
→ levs: 臉白白的 對比起來有點怪就是了 172.107.154.78 05/25 12:56
→ b51ak47: 我有時候也都是混著吃欸125.230.175.158 05/25 12:57
推 levs: 我靠飲食攝取營養不過我好像不算肥胖 OK的 172.107.154.78 05/25 12:59
→ levs: 我的年紀BMI跟體脂都合乎政府規定的標準 172.107.154.78 05/25 13:00
→ levs: 當然如果是刻意要節食不吃一般食物的人 172.107.154.78 05/25 13:00
→ levs: 那大概不吃一堆健康食品就不行囉 會生病的 172.107.154.78 05/25 13:00
推 MeenaHuang: 叫你朋友健檢一下 124.8.37.186 05/25 13:32
推 nk00474820: 會不會吃太多？ 112.78.93.243 05/25 13:43
推 zalezovl: 也吃太多 124.8.36.233 05/25 13:58
推 JamesChan51: 腎臟科醫師江守山醫師說過，一起吃 118.231.168.13 05/25 14:10
→ JamesChan51: 不影響，不用想太多 118.231.168.13 05/25 14:10
推 YuXun2021: 看過運動員也是一次吃一把 223.136.77.92 05/25 14:10
推 Wx7621: 我也是睡前吃一大把 體檢也都沒什麼事 42.73.209.202 05/25 18:34
推 elaymutter: 鐵跟鈣跟魚油要分開吧 118.232.25.130 05/25 18:58
噓 curryhats: 9樓小夥伴真的超業= = 110.28.81.168 05/25 19:36
→ lluunnaa: 吃一顆綜合維他命不就好了123.195.130.230 05/25 21:56
推 becca945: 有夠葉 111.82.42.9 05/25 21:59
我真心只是被吃一把的行為無言到上來問
不認識九樓也不懂為啥會被說葉
但我看好幾個人說葉 還是解釋一下
我朋友一大把混著吃五年以上雖然沒健檢但自我感覺頭好壯壯
所以他不會 我更不會去買什麼諮詢線上課程= =
聽起來像智商稅的東西我們倆窮鬼沒本錢被割
看大家結論和很多人經驗分享還有醫師說的
我得到的結論是混著吃原則上不影響 給各位參考了!
推 noomlluf72: 年紀越大真的會越吃越多= ="我自己是111.253.208.112 05/26 00:59
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