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每天吃魚 ptt 在 [疑問] 天天吃魚對身體會不好嗎- 看板regimen 的推薦與評價

作者JimmyWr ( jimmywr)

看板regimen

標題[疑問] 天天吃魚對身體會不好嗎

時間Mon Nov 16 18:52:19 2015

大家好,

小弟因為高度近視的關係,目前在調整三餐的主食

有考慮未來以魚肉代替所有肉類主食

( 為了延緩老花眼和高度近視度數增加)

不好意思請問一下

天天吃魚會有副作用嗎? 我除了知道深海魚吃太多會汞中毒

還可以請問一般的淺水魚 (秋刀魚,吳郭魚等)

這類魚肉假設每天攝取會有副作用嗎

謝謝各位前輩悉心把我的問題看完..

--
Anything, without blind insistence, is right.

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.3.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1447671142.A.470.html

推 jingran: 副作用還好吧不過書上說魚、肉的最適比118.168.207.229 11/18 02:06

→ jingran: 例為1：1喔~118.168.207.229 11/18 02:06

推 handsomecat3: 不要餐餐都吃重金屬有累積效應 203.64.119.25 11/18 09:36

→ handsomecat3: 另外有個東西可以吸附重金屬 203.64.119.25 11/18 09:37

→ handsomecat3: 就是"香菜" 所以多吃香菜吧 203.64.119.25 11/18 09:38

→ handsomecat3: 香菜能夠結合重金屬的螯合物 203.64.119.25 11/18 09:39

→ handsomecat3: 魚中的omega-3是非常好的營養 203.64.119.25 11/18 09:39

推 handsomecat3: 另外不建議只吃魚，飲食貴在均衡 203.64.119.25 11/18 09:43

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