8/28~9/3 迷戀泰國閃購團
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Lotus Stamens:蓮花
Butterfly Pea 蝶豆:安神鎮痛,滋養活血,除蟎驅蚊,消炎抗菌。功效:緩解神經,促進睡眠;軟化活躍皮膚。 減低暗瘡,蟲咬,皮炎,,外傷困擾。
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同時也有8637部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
樂可舒 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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影片拍攝日期:2021/4/14
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樂可舒 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
你也有像那樣的經驗嗎?終於結束一天的工作正準備要回家,天空卻下起大雨,本來是不得已的等待,換個想法,就變成老天給你的一段悠閒。現代人總把時間逼得太緊,有時侯無形的壓力、焦慮就是這樣來的;甜點櫃中你最愛的那款賣完了,那又如何?改吃鹹派也很不錯,跳脫舒適圈反而能找到新的驚喜,這就是「轉念」的重要,有時在忙碌間忘記思考,你也可以跟姚愛寗一樣相信透過隨身小物或飾品的陪伴來提醒自己:「好事,其實如影隨形」。
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樂可舒 在 Re: [問題] 常吃瀉藥會不會導致大腸癌- 看板Doctor-Info - 批踢踢 ... 的推薦與評價
※ 引述《erica1030 (PP)》之銘言:
: 不好意思 我有爬過版上的文
: 但因為沒有相關解答 所以想請教板上各位大大
: 我以前其實並沒有便秘的習慣 只有在出國的時候才會便秘
: 但出國也只有一星期 回國後就會改善
: 而兩年前朋友在我出國時介紹我吃 dulcolax 樂可紓 剛吃的時候一次吃兩顆
: 肚子狂痛狂瀉到受不了 後來改吃一顆 就比較好一點
大部份的藥物如果沒有特別的指引,都是先吃一顆
每個人對藥物的反應不太一樣
一顆的劑量通常就是研究顯示對大部份的人,這個初始劑量是剛剛好的
很少數的人才會需要到兩顆
所以藥物的服用基本觀念是,慢慢加量
先一顆,太強就半科,感覺太弱就一顆半 (不過有些藥物是不能剖半的)
這種便秘的藥物絕大多數都是如此
其它可以買到的藥物也是
: 不過後來因為我在減肥 擔心沒有排便體重會增加 漸漸地開始變成每天吃
減肥的概念是消耗熱量,減掉脂肪
並不是減掉大便,就算便秘再久,大便總有一天會出來的,並不會被吸收
大便就是不會被吸收的物質
所以瀉劑只是加速他出來而已
如果想要有減肥的作用,那就是趁熱量還沒有被吸收的時候就拉出來
這要吃很強的瀉藥才有效果,要到狂瀉的程序,對身體也不好
Ducolax的作用是促大腸的蠕動,還有把水分留在大便中
所以吃了,也只是減掉大便和水份而已,只是大完便後體動計的數字比較好看而已
喝個水,再吃下一餐就回來了,一點效果也沒有
: 回國也吃 吃到現在兩年多 劑量也從一顆增加到兩顆
: 但之前又聽朋友說過 常吃會導致大腸癌 我上網查是會導致 腸神經叢細胞退化
目前的研究認為,是便秘會增加大腸癌的機率
還有低纖維的飲食(不吃菜)、高油脂飲食、喝酒、抽煙、不運動
並沒有研究顯示ducolax 樂可舒會導致大腸癌
而且ducolax可以治療便秘的問題,所以理論上應該會降低大腸癌的機會
: 但我覺得我現在反而是心理方面的問題 吃了會擔心 不吃又會焦慮
: 所以想先請問各位關於瀉藥跟大腸癌的問題 吃了兩年會不會很嚴重
: 我也希望自己能慢慢克服 不要再吃
ducolax吃過久會造成身體的依賴
有ducolax你的大腸才會想要工作,沒有就不工作
所以目前建議您需要克服瀉劑的依賴
這個部份我就特別的研究了
不過我想可以以運動+高纖的飲食,配合慢慢減少ducolax的使用
我想可以先減個一顆試試
再次強調,ducolax並沒有減肥的效果
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