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「楞嚴咒背誦技巧」的推薦目錄：
楞嚴咒背誦技巧 在 《楞嚴經》修學 的推薦與評價
《楞嚴咒》背誦技巧楞嚴咒出自《楞嚴經》，全稱「佛頂光明摩訶薩怛多般怛藍無上神咒」。 《楞嚴咒》是咒中之王，亦是咒中最長者（2622字），佛經上說這個咒關係整個 ... ... <看更多>
楞嚴咒背誦技巧 在 [分享] 我與楞嚴咒 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
大家好，第一次在版上發文想跟大家分享一下我與「楞嚴咒」結識和背誦的 ... 都在背第一會，我是硬背的沒掌握到什麼技巧但從第四天開始，也就是開始背 ... ... <看更多>
楞嚴咒背誦技巧 在 背誦的好處在PTT/Dcard完整相關資訊 - 諸葛亮 的推薦與評價
提供背誦的好處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多背誦意思、背誦時間、背誦注音有關歷史與 ... 中台山月刊- 中台禪寺每天早上六點到精舍做早課，成就了我背誦楞嚴咒。 ... <看更多>
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楞嚴咒背誦技巧 在 [分享] 人人都可以輕鬆地背熟楞嚴咒（楞嚴咒背頌法） - 批踢踢 ... 的推薦與評價
人人都可以輕鬆地背熟楞嚴咒（楞嚴咒背頌法）
許多人都知道持頌楞嚴咒是很殊勝的，但往往一提起楞嚴咒就說：「楞嚴咒好長，好難念
，更不好背。」因此持頌的人很少，能背的人更是寥寥無幾。這篇文章篇名是「人人都可
以輕鬆地背熟楞嚴咒」，所謂「人人」是指全部的人－－無論資質好壞；「輕鬆」是指背
楞嚴咒並不難，而且是很簡單、輕鬆愉快的。這是我持頌楞嚴咒的親自體會，也感受到許
多人因為誤認楞嚴咒太難念，所以放棄持頌楞嚴咒，其實過去的我，也曾經有同樣的觀念
。
高中時，時我讀了宣公上人的開示，我就知道持頌楞嚴咒的重要與殊勝，上人說：「背
誦楞嚴咒是所有佛教徒應做的事。」但那時，我並沒有念。因為當我第一眼看到楞嚴咒時
，面對二千多字又難以解釋的咒語，我只有一種想法：背楞嚴咒，那有可能？對我而言，
那太難了，所以我連念都沒有念，自然也不可能會背。
上了大學時，因緣際會，我接觸了「兒童讀經」，也因此開始讀頌古文，我在很自然的情
況下，背了一小部分的四書五經及古文，即使那時我還是沒有背楞嚴咒。
時光匆匆，又過了一年，我已經大學三年級了。那時，我突然想起楞嚴咒，也開始持頌，
因為在背誦古文的過程中，使我知道自己有能力背熟楞嚴咒。四個多月後，我成功地背熟
楞嚴咒，也深深地體會到，其實楞嚴咒是所有的人只要願意去背（無論資質高低），都可
以背熟，而且方法非常簡單。
三年級的我，並未比以前聰明，只是那時的我知道自己一定可以將楞嚴咒背熟，但其實這
是我本來就有的能力，只是以前不知道罷了，就像華嚴經中的富家子，衣中自有摩尼寶珠
而不自知。
為什麼說楞嚴咒是「人人」都可以「輕鬆地」熟記的呢？因為背誦的方法很簡單，只要一
遍唸完再念一遍，自然會背。不用刻意去背，因為刻意去背太辛苦，效果未必好，很容易
半途而廢。讀頌是過程，而背誦是自然的結果，多念幾次，自然會背。所有的人只要是看
得懂注音，甚至只要跟著出聲，都可以輕鬆地熟記楞嚴咒。這種方法不是很簡單嗎？你只
要看得懂注音，一遍唸完又一遍，哪裡會困難呢？即使剛開始念的很不順口，但只要繼續
念下去，所有的人都可以克服這個問題。
或許有人說：我的記憶力不好，我背不起來，沒這回事。背誦楞嚴咒和算數學不一樣，算
數學笨一點的人真的沒辦法，但背誦楞嚴咒確是可以靠「勤能補拙」的方法來克服。在高
雄舉辦「小狀元會考」的活動，發生了一個令人感動的故事：有一個腦性麻痺的特殊需求
兒，他將「大學全文」背熟了，共一千七百餘字。連在語言及智力上有所障礙的孩子，在
背誦方面都可以靠「勤能補拙」的方法克服，所以大家要相信自己絕對可以背熟楞嚴咒。
或許有人會認為，自己沒時間持頌，其實這是不可能的。我的老師曾告訴我說：「記得以
前去求學，回家時已經天黑了。我一個人走在山路上，一手拿著書，一手拿著手電筒，手
電筒是用來照書的。我一邊走一邊讀頌，那時真的很愉快，絲毫不覺得累，還曾經讀著讀
著，一不小心就掉到水溝裡去了。」如果大家真能持頌楞嚴咒，相信是心中是法喜充滿，
絲毫不會累的。
其實在日常生活中是有很多時間可以利用的，在走路時可以念，公車時可以念，騎車遇到
紅燈也可以念，在電梯上也可以念，隨時有空都可以念，相信不可能有人忙到沒空走路吧
！
此外還有一些背誦的技巧，法界印經會有文句經過分類整理的楞嚴咒背頌版，或許有助於
記憶。持頌者可以每天念一遍全文，其他時間分段將部份咒文念熟，記得是「念熟」不是
「背熟」，只要多念自然會背。不要給自己太大的壓力，要求自己刻意去背或者是每天一
定要背多少句，因為如此很容一起煩惱。
能背頌楞嚴咒可以說是「甚難稀有之事」，因為楞嚴咒是百千萬劫難遭遇且不容易相信
的。但從另一觀點來看，背頌楞嚴咒也可以是一件很簡單的事，因為所有的人只要願意去
背，都可以做到。用輕鬆喜悅的心，用恭敬虔誠的心持頌楞嚴咒，一定會成功！
簡單地做個結論，如何能輕鬆地背楞嚴咒呢？
一、 相信自己一定可以背熟楞嚴咒。
二、 自然地持頌，不要刻意去背。
三、 以輕鬆喜悅而又恭敬的心持頌。
四、 利用所有空暇，善用時間，持之以恆，必能成功。
最後祝福所有的人都能很輕鬆愉快地背熟楞嚴咒！
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只有藉著彼此尊重的滋長，以真實的心相對待，友誼才會產生。
－－第十四世達賴喇嘛
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