如何與易怒者溝通：即使遭到抨擊也不反擊，這的確不容易。首先一點一點改掉反射式直覺反應，然後在條件允 許下，以更和緩而慈悲的方式，讓自身需求獲得滿足，也讓關係得以維持下去。
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條件允許 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的最佳貼文
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條件允許 在 之琳到你家-居家整理收納 Facebook 的最佳解答
｜用餐區域
其實這個案件原本是整理倉庫
整理過程中一直經過這裡
越看越覺得⋯
如果餐桌這區塊可以微調一下就好了🤔
得到了委託人的允許之後
大概只花了15分鐘左右吧
把家中另一個閒置的收納櫃調換過來
餐桌也移動一下
感覺是不是立刻變得不一樣了！！
然後原本收納櫃的位置
就規劃成小朋友的停車格了🅿️
條件允許的話可以利用紙膠帶貼出停車格
小朋友很買單喔！（保母職業病又跑出來了）
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條件允許 在 Facebook 的最佳貼文
【為什麼他有我沒有!】
#公平還是平等?
早上在家主日連線時，喬伊問我
:「我可以戴耳機在這裡聽故事嗎?」
我想想沒什麼不可以
於是將他的耳機拿出來給他使用
唯可一看到，當然也立馬跟進，說他也要戴耳機
我一樣將他的耳機拿出來
唯一的差別是
喬伊的耳機是無線的，唯可則是有線的
(當初是參考規格上的適用年齡做購買的)
唯可很快就發現這一點
他發現喬伊可以戴著耳機自在地走來走去
他卻要拿著手機才能移動 (還要找地方放)
沒多久開始哭著說，他想要喬伊的耳機
「我要喬伊那個耳機，買給我! 買給我!」他哭吼著說
我先帶他到房間調整，讓宏爸能專心連線聚會
👉 在孩子鬧情緒時，如果當下的地點會影響到其他人，或是會出現外在干擾 (像是他人會介入教養)，可以帶孩子到合適的地方調整情緒
在房間裡，他就是無限的重複同樣的話
我先關照自己的內在，是平靜的
於是決定與他展開對話
「你想要喬伊那個耳機是嗎? 你也有耳機呀!」
「我不要這個!」
「這個耳機跟喬伊的耳機有哪裡不一樣嗎?」
我帶著好奇問他，想知道他的想法
「這個有線，喬伊的沒有」他說
「所以你不想要有線的是嗎? 為什麼呢?」
「因為要一直拿著手機」
「一直拿著手機很不方便是嗎? 我知道了~因為媽媽當初是參考耳機所標示的適合年齡去買的，剛好那時有線的耳機是適合你的年齡，而無線的適合喬伊的年齡」
「我不要! 我要喬伊的! 現在買給我!」他吼著
「我知道你想要沒有線的耳機，不過我目前沒有預算再買一付耳機，你想要的話，也可以自己存錢買喔!」
👉將界線踩好，不敷衍不欺騙，坦承跟孩子說明狀況
「我不要! 太貴了! 媽媽買!」
「我理解了! 你可以自己決定要怎麼做，或許等你的情緒朋友平靜一點，我們再來討論」
👉孩子的情緒處於失控狀態時，很難理性的對話，可以讓子彈飛一會，讓孩子哭一下，等到情緒降下來再嘗試對話
哭了好一陣子，孩子的情緒明顯緩和許多
雖然嘴裡還是唸著「買給我、我要那個耳機啦」
我想著剛剛以及這陣子發生的狀況
試著以他的眼睛去看
以他的耳朵去聽、以他的心去感受
他是帶著什麼樣的心情，要求我買耳機給他?
如果我是他，看到喬伊的東西跟我不一樣
我會怎麼想?
我心中立馬浮現出三個字: 不公平!
接著我開口了
「唯可，感覺你很想要跟喬伊有一樣的東西，腳踏車也是，耳機也是，你覺得喬伊有什麼，你也要有，是嗎?」
她看著我用力的點頭
「當你看到你的東西跟喬伊的不一樣時，你有什麼感受呢?」我繼續問
「很難過」
「會覺得不公平嗎?」
他點頭的更用力了
「你覺得要一模一樣，才是公平嗎?」
「恩恩」
「所以不管什麼都要一樣嗎? 像是吃的跟用的東西、穿的衣服、甚至髮型，都要一模一樣嗎?」
他繼續的點頭
「所以如果喬伊穿裙子，你也要穿裙子；喬伊吃五顆水餃，你也要吃五顆水餃；喬伊沒有綁頭，你也不行綁頭髮，是這樣子嗎?」
他笑了，還是繼續點頭
「那你現在要把頭髮拆掉嗎? 因為喬伊現在並沒有綁頭髮」
下一秒他立馬變臉，大哭著說他要綁頭髮 (媽媽在一旁傻眼)
我將他抱在懷中，溫和的說:
「你當然可以綁頭髮，你有你喜歡的造型，喬伊也有他喜歡的造型，你跟喬伊都很不一樣，媽媽尊重你們的不一樣，也欣賞你們的不一樣。」
他靜靜地聽，我停頓了一下，繼續說:
「媽媽沒辦法做到完全的公平，因為你們需要的跟適合的都不一樣，像你喜歡吃起司，喬伊不喜歡，你喜歡恐龍，喬伊喜歡公主，這麼不一樣的你們，怎麼可能什麼都一模一樣呢? 媽媽能做到的是，用平等一致的態度對待你和喬伊，在條件允許之下，你可以自己選擇想穿的衣服、想吃多少食物、想要做什麼，同樣的喬伊也可以自己決定，每個人都能依照自身不同的需求，去滿足彼此的需要」
「雖然你跟喬伊很不一樣，但我都一樣的愛你們」
他笑了，再次鑽進我懷裡
「那你現在還覺得要一模一樣嗎?」我好奇地問
他搖頭
「不一樣也可以嗎?」
「可以」
「那你還有需要聽耳機嗎? 我現在沒辦法再提供一台無線的耳機，但你可以自己決定要不要用有線的耳機」
「我不要聽了，收起來吧!」
我們一起回到客廳繼續參與線上的主日聚會
後面他再也沒有提起要買耳機這件事
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對於有手足的家庭而言
公不公平的議題想必都曾讓父母感到困惑
什麼樣叫公平?
怎麼做才是公平?
之前分享過，公平其實是一種主觀的認知
我們覺得我們有做到公平
但孩子可能不一定這麼想
所以在我們家，追求的從來不是公平
而是 #平等與共好
💡我會帶著孩子思考幾個問題:
▸ 在資源有限的情況下，如何滿足每個人的需要?
▸ 怎麼做，大家都能滿意(共好)?
在我們家，不分年齡，每個人都很重要
同樣的，每個人的需求也都同等的重要
我會盡力滿足孩子在生理、心理，以及發展上的需求
同樣的，今天當我有需求時，我也會適時地提出來
「媽媽狀態不好，需要去調整休息一下」
「媽媽肚子餓，需要先去吃飯，吃飽再陪你玩」
「媽媽需要先處理一下公事，給我5分鐘，我好了會去找你」
當孩子願意幫忙、協力，以及等待
滿足了我的需要，我也會感謝孩子的貢獻
當彼此能互相加滿心中那名為愛的水杯時
公不公平，好像也就沒有這麼重要了
✏️本日金句：
「父母給予平等且無條件的愛
能淡化手足間不公平的感受」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母 #平等共好
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大家自動自發的封城已經過了10天，時間感覺很漫長，但是從校正回歸後的數字就可以看出疫情還是起起伏伏，我們真的不要掉以輕心，隨時隨地還是做好準備，不要小看病毒這個強大的敵人。
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【12.06時事!】升旗易得道 2020年12月06日
主持: Tony , John Connor
12.06【BNO放寛】傳英國放寬BNO條件，允許太空人留港搵錢，進一步淘空香港？
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妳們知道我一直沒有找教練，
很多媽媽想知道我是怎麼自學的，
其實我都是靠網路搜尋，
有太多資訊，還有各種教學影片，
分享一下我學各種動作的過程，
都是這個樣子，
一個一個累積起來的居家訓練喔！
至於怎麼安排菜單，
妳的身體會知道，當下一定很辛苦，
但是該有的組數哪怕是休息一下也要做完，
觀察隔天的反應，有在成長妳一定會知道！
條件允許，還是很推薦找教練，
很多觀念需要在一開始養成，有專業的帶著妳，
就不用像我一樣走很多冤枉路，
但我理解各種阻礙，我也是過來人，
但各種阻礙也無法阻止妳獨自在角落，
虐自己虐得開心獨自喘喘喘得好愉快！
＃地方媽媽的健身筆記
＃口白筆記
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