【大谷翔平8局飆出10K⚾可惜無緣第10勝】
#美國職棒大聯盟 日本球星 #大谷翔平 19日登板尋求本季第10勝,他在主場飆出10次三振、8局失2分的好投,但未獲打線支援,無緣勝投😥😥😥
這場比賽大谷除了挑戰單季10勝的個人里程碑,同時也挑戰傳奇球星 #貝比魯斯(#BabeRuth)在1918年締造的單季勝投、全壘打雙位數的百年紀錄⚾⚾⚾
#勝投
#指叉球
#二刀流
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,40歲後年紀越大,人體代謝也會減緩,身體代謝率會明顯下滑,不知不覺身體變腫了嗎? 藝人維持好身材是每天必備的功課,而且不只是女性藝人,男星往往也有自己的一套瘦身、維持身材的獨門秘方。今天帶你一窺明星維持好體態的獨門祕訣,連日本球星中田英壽也拍胸脯推薦! 日本節目介紹,日本知名男星高橋克典堪稱「...
日本球星 在 Rti 中央廣播電臺 Facebook 的最佳貼文
【⚾兩大王牌相見歡😎】
旅美日籍球星 #大谷翔平 與 #達比修有 分別效力於美國職棒大聯盟MLB洛杉磯天使與聖地牙哥教士,兩隊今天(8日)交手,賽前兩位日本球星場邊相見歡,MLB在Instagram秀出兩人合影😁😁😁
今天起 #洛杉磯天使 與 #聖地牙哥教士 進行2連戰,大谷翔平首戰未列入先發名單,第二場比賽達比修有預定將登板,大谷翔平有機會登場代打,兩名日本球星是否有機會在大聯盟首度交手,引起外界關注⚾⚾⚾
#美國職棒大聯盟
#MLB
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日本球星 在 葉慶元律師(葉狀師) Facebook 的最佳貼文
大谷翔平……真神人也!
日本球星 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
40歲後年紀越大,人體代謝也會減緩,身體代謝率會明顯下滑,不知不覺身體變腫了嗎?
藝人維持好身材是每天必備的功課,而且不只是女性藝人,男星往往也有自己的一套瘦身、維持身材的獨門秘方。今天帶你一窺明星維持好體態的獨門祕訣,連日本球星中田英壽也拍胸脯推薦!
日本節目介紹,日本知名男星高橋克典堪稱「肉體派」藝人,即使年過50(1964年出生),身材仍然非常壯碩,是日本演藝圈中首屈一指的健美先生,而他的祕訣,就是每天做一套非常簡單而且不花時間的「樂瘦體操」。
「樂瘦體操」是一個藉由抬起並轉動腿部、帶動髖關節活動的動作,最初提倡者是日本殿堂級足球選手中田英壽,每天都會練習1000次來鍛鍊身體;而高橋克典自己每天會做200次。不過,高橋克典也補充,一般來說一天只須練習一次就很有效,且對多數人來說並不難,就算是不擅長運動的人也能輕鬆做到。
日本減肥專科醫師工藤孝文說,這個動作看似簡單,其實能有效鍛鍊髂腰肌與腰部的其它肌肉,可以緊實腹部、鍛鍊體幹、打造代謝好的易瘦體質!
日本知名瘦身專家和田清香則表示,髂腰肌是由「腰大肌(psoas major muscle)」和「髂肌(Iliacus muscle)」所組成,也是負責維繫上下半身唯一的肌肉。如果髂腰肌肌力不足,容易導致骨盆歪斜、肥胖、基礎代謝降低、水腫、便祕、消化不良等問題;相反的,積極鍛鍊髂腰肌,則有助提高全身代謝率,形成易瘦體質。
怎麼做呢?
1.面對牆壁,雙手扶牆,身體略微前傾。
2.右膝彎曲成90度,從後往前轉5圈,再換左腳練習。
3.右膝再度彎曲為90度,由前往後轉5圈,再換腳練習。
步驟2和3為一個循環,一天做一次,也可以增加練習次數
此外,日本管理營養士伊達友美表示,飯前人體處於低血糖狀態,體內沒有糖可以燃燒,就可能會轉而燃燒脂肪,飯前運動可能有助達到燃脂瘦身的效果。
冬天食慾好,想維持好體態不妨一起動起來吧!
【防水種、消水腫看影片】
腳踝畫8字,改善睡眠品質,更能消水腫瘦小腿!
https://youtu.be/7VC4eCqA8w0
只要轉轉腳踝,輕鬆擺脫下半身疼痛及水腫!
https://youtu.be/3hy8KeOouX4
睡前趴5分鐘,好眠、正骨盆就能瘦身消水腫
https://youtu.be/F9lxMkOBMNY
【防水腫、消水腫看文章】
加強代謝靠這招!54歲男星「體脂10%」完勝演藝圈小鮮肉
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20246
多喝水會水腫?水腫是腎不好?營養師解答水腫迷思!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19558
水腫13個元凶!消水腫必吃3大明星食材
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19095
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日本球星 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
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"上個星期五的《相信希望》募款晚會,總共募到將近八億元的善款,但在晚會落幕之後,卻留下一個爭議話題,就是日本球星中田英壽到台灣來,提供他穿過的球鞋義賣,但是在晚會上卻沒有公開競標,而是由晚會製作人王偉忠直接以30萬元買下來。當天不少觀眾和網友認為,這個數字跟中田英壽先前曾經義賣過的金額,相差太多,紛紛提出質疑;製作單位則解釋,因為節目時間太趕,所以才由王偉忠先認購,現在他把這雙球鞋捐出來,放在公益網站義賣,明天起就會公開競標。
賑災晚會,日本前國腳中田英壽,大方捐出穿過的球鞋、球衣義賣,製作人王偉忠,礙於節目流程,無法當場進行競標,為了控制時間直接以三十萬認購下來。
去年海地地震中田英壽也曾捐出自己的球鞋,最後是以150萬美元賣出,折合台幣約4400多萬,王偉忠決定將球鞋,球衣,通通捐出來,以底標30萬進行二次拍賣。
除了中田的球鞋,旅日藝人翁倩玉的版畫,當天以兩百萬標下的善心人士,也決定捐出,響應義賣。
主辦單位也把晚會當天,藝人穿過的相信希望T SHIRT,由孫燕姿、張惠妹等人簽名過後捐出來。
從22號開始,只要到YAHOO奇摩的日本地震賑災專區,點進裡頭的相信希望網頁,就能參與競標,希望大家一起幫日本的災民,加油打氣。"