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斷食胃痛ptt 在 [問題] 大家在間歇性斷食，胃會不舒服嗎？ - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者eva19452002 (^^)
看板FITNESS
標題[問題] 大家在間歇性斷食，胃會不舒服嗎？
時間Thu Jan 24 20:24:40 2019


我從小到大，除非吃到不乾淨的東西，不然胃從來沒不舒服過

這陣子開始嘗試6/18間歇性斷食，可能是過去沒這麼長時間沒吃東西

我的胃好像是沒吃東西，胃液繼續分泌，導致胃壁有被侵蝕的感覺

白話一點講就是胃空空然後被磨過的感覺

如果有吃一點東西，就會好一些些

大家也有相同的感覺嗎？ 謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.129.90
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1548332683.A.0E2.html
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就斷18:00到隔天12:00
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我也不知道有沒有喝夠，反正就是隨身帶水壼，想到就喝一下
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真令人羨慕胃不好的人斷食之後就好了，等於胃變好兼瘦身，只需改變進食時間而已
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我就集中在6小時內吃3餐，應該沒錯吧？
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→ silencedance: 減肥是拚長久 不是拚短期的 01/25 09:12
我跟你相反，我一天當中胃口最好是早餐
我一醒來沒多久，就餓到饑腸轆轆，所以有人建議我斷晚餐，而不是斷早餐
推 Dusyi: 胃變不好+1 01/25 09:17
推 tino0828: 不會 01/25 09:23
推 umechika: 我不會 只有單純的飢餓感而已 覺得身體不適不必勉強自己 01/25 11:09
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謝謝，我會自行衡量
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※ 編輯: eva19452002 (118.232.129.90), 01/25/2019 14:10:35
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推 circlelee: 這回文串滿有意義的，感覺一般的確是對胃有好處 01/25 17:28
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推 fenderrb: 不要搞到胃潰瘍 01/25 18:40
推 isud40401: 是斷食讓胃壞掉？！還是胃本來就壞了？！XD 01/25 18:44
→ satan317: 可以慢慢來12/12→14/10→15/9→16/8→18/6 01/25 20:37
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→ error123: 原本食道逆流，斷食後治癒 01/26 10:51
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