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最近行程滿檔教學和一些拍攝工作, 壓得我喘不過氣!! 今天還因為更改fb版本,然後2021所有的貼文直接全部不見😭😭,有種斷了時空的感覺(對網路生物來說,每個po文都是很重要的),不過好險ig也都有同時發文😌😌 ig還能找到我2021的回憶🤣
太陽天蠍、上升處女要求完美的我,又是細節控,今日整個大焦慮、秘書也同時焦慮。感覺就像是靈魂被抽離。
#好險我ㄧ直很注重儀式感這件事❤️
所謂的儀式感,就是建立在“每天要花一段時間和自己好好相處” 讓自己情緒平復一下!回家後的卸妝時刻
完全屬於我的“Me Time”
好好的清潔保養自己的肌膚,然後對著鏡子跟自己說聲:「#今天辛苦了」
而我的儀式感soul mate 就是#未來美第三代洗臉機 #光速美魔球機,像工作後的濃妝,它能夠做到深層清潔。
我的皮膚偏薄,容易泛紅;這台全機共800顆柔軟矽膠材質,不像傳統刷毛型洗臉機,容易刺激肌膚造成敏感。每分鐘以輕柔的31000次,高頻震動按摩,用震動
不刺激的方式,溶出彩妝和毛孔裡的髒污,幫我徹底清潔毛孔跟彩妝;妝卸乾淨了,累積整天的心靈負累,也跟著卸下了⋯⋯⋯⋯
讓我很喜歡它的原因,當然不只這樣,光速美魔球機,除了可以卸妝,洗臉,還有不得了的---光美容科技,不只有三段清潔震度,更搭載韓國醫美級Light SPA光波
三段不同光療模式,分別可以針對泛紅、老化和痘疤
一分鐘就能把自己,從疲憊肌變成拋光肌(洗卸完后覺得皮膚也滑到太不可思議🌟 滑到以為是洗面乳沒沖乾淨🤣)
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感覺接收光的能量,真的很有療癒啊~~~使用上也很符合回家就只想耍廢的我。
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【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你!
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🌈不只是配角!🌈
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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嗨!大家好~
今天要來跟大家分享發球中「拋球」的技巧
尤其是初學者一開始接觸的飄浮球
一般都會要求要拋出不旋轉的球
看過今天的影片
一定可以抓到拋不旋轉的球的要點!
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🏐備註
特別感謝:MVC銘排俱樂部提供場地拍攝、亞瑟士ASICS提供Gel-Tactic鞋款
拍攝相機:iPhone 11 Pro、Canon EOS M50
畫面編輯:Procreate
影片編輯:Final Cut Pro X
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金黃【薯餅】好酥脆,冰箱常備品這樣做~教你超簡單DIY!
「馬鈴薯還能怎麼料理?」
「那薯餅怎麼做呢?」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個!「薯餅」!
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊~
加點番茄醬也是必備!
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」!
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⛱簡單哥小前置:將馬鈴薯切成丁後,泡水靜置!
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🌈簡單哥小技巧:馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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(今日份量:5人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油,再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水,並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水,與馬鈴薯丁拌勻,並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型,再切片備用
⑥熱一油鍋,將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃,即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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