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“像是讓雙腳坐進高級沙發的舒適感”
“這雙我已經擁有一色，最後還是不小心包色了”
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充滿森林系大地的樸質與優雅感
#牛奶浴(米白)超級人氣
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這次預購補貨
下回再見面不知何時了～
越穿越喜歡
是許許兒設計令人入坑的重點
把衣服和鞋子都做得這麼好的
真的手指頭數得出來（大笑）
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一早六點把女兒載到高鐵站之後，悠哉的吃了不用排隊的阜杭豆漿，聊著聊著就決定往礁溪開，直奔抹茶山！
完全沒有準備好要爬抹茶山的夫妻檔，還穿著一大早隨便亂抓的鞋子，我的還是新鞋😭，五六公分高、白色的！
四個半小時後，慘況如下。登頂過程全在IG限時動態裡了，大家記得➕一下：ding19791024
#抹茶山攻頂
#我的第二次
#不用安撫小孩腳步就是輕盈
#兩姐妹都去外縣市比賽
#偽兩人世界
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#choigo
剛開幕的宜蘭熱門溫泉♨️！位於礁溪 #五峰旗遊客中心 旁的 #呆水溫泉，座落在一整片山林裡，整棟建築採 #清水模外觀、大量運用原木，充滿溫潤質感、與檜木香氣，從房間看出去就是熱門旅遊景點 #抹茶山！🌳🌳🌳
主打日式 #一泊二食 極致體驗，除了附贈的晚餐有龍蝦，竟然連早餐也能吃到龍蝦！🦞而且沒有規定早餐的時間，我跟羊羊睡到自然醒，然後去吃早午餐！菜單居然是 #龍蝦海鮮粥、也有西式 #龍蝦松露歐姆蛋、台式 #鴨肝滷肉飯、與傳統英式早餐！吃飽再去泡溫泉♨️、兒童遊戲室放電～😍😍😍
一泊二食（晚餐+早餐）如此奢華，老闆真是佛心來著！怪不得訂房一位難求～前幾天直播、po文後，很多人留言抱怨 #根本訂不到房！因為目前還在 #試營運，未來可能 #採會員制，如果大家暫時訂不到，建議單純去用餐或泡湯喔～💪💪💪
童裝👉216 時尚女王童裝精品館
鞋子👉Bonbons
呆水溫泉 Sui Spring Retreat & SPA
#運動#汐止#水返腳#越野跑#登山
水返腳是汐止的舊稱，意為潮汐返回之地
這場活動就以水返腳為名，每年都在入夏時盛大舉辦
活動名稱中既然有水這個字，自然跟水脫不了關係囉~
在友人的推薦下，參加了這場已舉辦數屆的越野賽事
有別於一般的越野賽，這場賽道的規劃，光是水路就超過一公里以上
淺灘、水漥、堤岸、河道各種地形的混和
有些地方甚至水深及胸
泡在清涼的溪水中，瞬間暑氣全消
現在就跟著我們的鏡頭，一起看看活動當天的歡樂氣氛吧
上衣//Merrell
鞋子//Merrell
襪子//Footland
眼鏡//Akiwei
攝影器材//GoPro Hero 7 Black
《相關影片》
●新北烘爐地｜跑步訓練新花樣！越野跑跟公路跑不一樣！怎麼跑才安全？迷路又該怎麼辦？
https://youtu.be/eqhyJ4Rqbio
● 宜蘭抹茶山｜聖母山莊步道用不同方式上去看看！最熱最難的網美景點！爬上來網美都不美啦
https://youtu.be/NZIWIBFu_gQ
● 苗栗火炎山｜地形特殊號稱台版大峽谷 只有6km太輕鬆？兩鐵訓練不無聊（崖邊危險請勿靠近）
https://youtu.be/Sr3dwlongaQ
● 新手登山系列｜苗栗加里山起登迷霧籠罩神秘.山頂卻有開闊雲海，行走過程要留意腳下濕滑的樹根
https://youtu.be/J5d0aLSCRGo
《其他平台》
●FB：https://www.facebook.com/elunTW/
●一輪IG：elun1020
芮芮IG 👉🏻 rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
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在日籍攝影師小林賢伍的鏡頭下，抹茶山的名氣不脛而走，成了最近火紅的拍照熱點🔥，其實這座山(五峰旗山)在山友的口中並不陌生，一直以來都是宜蘭礁溪的熱門踏青首選。
聖母山莊國家步道，又稱「聖母登山步道」，位於宜蘭礁溪五峰旗風景區附近。從五峰旗瀑布風景區進入，須先步行4公里產業道路，才能抵達通天橋登山口，以及後段上行1.6公里的山徑，才會抵達聖母山莊及聖母峰。
前段產業道路路況相當好走，地面區段鋪設柏油、水泥或碎石；但是後段的山徑路況就比較難走些，除了爬升陡峭，部分路段有點泥濘，路面溼滑易摔跤，建議穿有抓地力的鞋子。
以下整理懶人包資訊：
👉飲水：至少1000ml，沿途會大量喝水，無其他補水處，只有天主堂有飲水機，水要帶夠！
👉裝備：防水防滑好穿耐走的登山鞋或雨鞋、通風防曬的服裝、遮陽帽、擦汗毛巾、登山杖。
👉糧食：整趟來回需花6-7小時，需自備午餐和沿途補充熱量的點心。
👉注意事項：過中午後山頂容易起霧，建議8點前開始爬山，早點下山。
👉貼心提醒：只想拍美照者切勿輕易嘗試，這是一場體力、耐力、耐熱的艱困考驗。
👉適合月份：怕曬或擔心道路溼滑者，建議秋末冬日的時候來爬山，春夏季降雨量多，易造成地面溼滑。
👉路程和交通：
📍【一般路程參考時間】（Walking reference time）
五峰旗風景區→25分鐘→聖母朝聖地→70分鐘→通天橋→35分鐘→涼亭(0.7K處)→55分鐘→聖母山莊→10分鐘→聖母峰，單程約3.5小時（來回約7小時，含休息） Wufengqi Scenic Area→25 minutes→Holy Land of the Virgin Mary→70 minutes→Tongtian Bridge→35 minutes→The pavilion (at 0.7K)→55 minutes→The St Marian Mountain Villa→10 minutes→The St. Marian Peak, about 3.5 hours one way (about 7 hours round trip include rest time)
📍【交通資訊】（Traffic Information）
✨大眾運輸：從礁溪轉運站或礁溪火車站搭乘台灣好行巴士至五峰旗風景區。
✨自行開車：Goolge 衛星導航「五峰旗停車場」（收費停車場），步行600公尺至五峰旗風景區步道入口。非假日時，可以行駛至風景區入口左側下方的得子口溪溪岸空地免費停車。
【聖母山莊】宜蘭必探訪景點! 台灣抹茶山一日輕健行。
位於宜蘭礁溪的聖母山莊國家步道，是近幾年網路熱搜景點，因為山稜的顏色與樣貌極像抹茶，導致近期很多網友將此景點稱為「抹茶山」。
其實抹茶山這麼多人來朝聖其實周邊包含許多景點，可依自己喜好週遊附近景點，包含位於山下眾多的「礁溪溫泉飯店」、「五峰旗瀑布風景區」、「聖母朝聖地」、「巴唐古道」、「月眉坑瀑布步道」、「三角崙山登山步道」等等。
路線緩上部分為:五峰旗步步停車場→聖母朝聖地→通天橋。
路線陡上部分為:通天橋過後為聖母山莊國家步道起點，陡升1.6公里，路段不像前面的產業道路較為寬廣，路寬約兩人相會的空間。若遇上末假日建議提早上山，假日人潮眾多路面也濕滑，速度會較為緩慢。建議早上十點前到達聖母山莊，不然容易起霧不易清楚看見抹茶山的美景。
詳細文章內容請看山女孩 Melissa
👉 https://bit.ly/35UF18d
聖母顯靈跡 朝聖登山路由來
(資料來源:環境資訊中心；作者：湯谷明；圖：葉品妤； 賴溫狠)
意大利籍的巴瑞修士在宜蘭羅東聖母醫院奉獻二十餘年，閒暇之餘多次攀登此座山頭，因為感應天主的啟示，聖靈將降福施恩於到此山的有心人，於是巴瑞修士花盡積蓄，雇工搬運建材，蓋建了聖母山莊。
1980年，有數名登山客摸黑趕路下山，虔誠的在山莊聖母像前祈求順利脫困，並在山莊內拿了幾支蠟燭，秉著微弱的燭光一路下行，最後平安返抵山下，登山客感念聖母瑪莉亞顯靈指引，於是立聖母像供後人瞻仰，並立碑宣揚。
👉https://e-info.org.tw/node/64225
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#聖母山莊 #宜蘭礁溪 #五峰旗 #健行 #三角崙山 #郊山步道 #抹茶山
抹茶山 沒有很難啦，登山杖跟登山鞋爬大山比較需要， 去年帶6歲兒子都爬上去了，水多帶點就好了。 ... <看更多>
登山鞋⭕️雨鞋⭕️運動鞋❌. 內含完整路線及交通資訊文末還有GPX路線檔可供下載喔 . 帶你去抹茶山 https://impoca.com/mochashan/. ... <看更多>
抹茶山 鞋子 在 [問題] 請問爬抹茶山的體力/肌力- 看板Hiking 的推薦與評價
想請問之前有在健身，健齡約1.5年，
後來生小孩之後，
今年開始去健身房登階，
懷孕有爬過天母古道的階梯，
可以直接挑戰抹茶山嗎？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.80.246 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1611737531.A.A9C.html
那想揪人下週一從台北出發，我可以share車資 謝謝
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/27/2021 18:06:42
謝謝
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/27/2021 20:52:35
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/27/2021 21:31:03
我看有人分享說要帶2L的水
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/28/2021 08:45:54
不過爬之前會先去天母古道+紗帽山練感覺
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/28/2021 11:03:52
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