引述《free2317 (ATsai)》之銘言： : 禮拜六輕微的做傳接球: 禮拜天起床手肘內側有點不舒服: 不過傳球打擊什麼的並沒有影響: 只是那個地方像痛又不是 ... ... <看更多>
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手肘內側痛ptt 在 [問題] 手肘內側肌腱韌帶？鬆了代po - musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
小弟我健身大約兩年前陣子兩手手腕疼痛感覺像是扭到看了復健科診所醫生說是前臂發炎引起手腕疼痛所以在前臂做了電療雷射我連續做了六次狀況改善就沒再 ... ... <看更多>
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只要肌肉出現慢性的疼痛(超過14天以上) 都可以用緩慢+負重的離心收縮動作 ... 直你的二頭就是離心三頭就是向心假設你是高爾夫球肘(手肘內側疼痛) 那塊 ... ... <看更多>
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手肘內側痛ptt ，你想知道的解答。只要肌肉出現慢性的疼痛(超過14天以上)都可以用緩慢+負重的離心收縮動作...直你的二頭就是離心三頭就是向心假設你. ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 Re: [閒聊] 不能忽視手肘痛呀| 手肘內側痛ptt | 運動資訊第一站 的推薦與評價
手肘內側痛ptt ，你想知道的解答。原PO是手肘外側，我是手肘內側..爬了文"也許"是高爾夫球肘主要是在臥推下放要推起的瞬間，手肘會發出"柯"的一聲，. ... <看更多>
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網球肘「 網球肘」是一種過度使用而造成的肌肉拉傷，出現在手肘的外側。由於前臂肌肉反復的運動及對組織的拉扯，使附著在肘部外側的骨突出上的軟組織出現 ... ... <看更多>
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平時多做手部肌肉、肌腱的按摩和伸展，以改善手肘的活動度，並且舒緩疼痛。按摩時，可直接用大拇指按摩手肘內側和外側凸出來的骨骼部位，左右重複約30 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 Re: [請益] 手肘內側痛- 看板PlayBaseball - PTT網頁版 的推薦與評價
引述《shangyikuo (ksy)》之銘言： : 如題: 在打壘球時: 常常在練球之前的kgb距離一拉遠""手肘的內側""就會痛: 然後在打擊打完的時候手肘內側也都會痛: 也有去買護軸來 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 [問題] 手肘痛| Hsinchu 看板| MyPTT 網頁版 的推薦與評價
[問題] 手肘痛 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.60.58.253 ※ 文章網址: ... 12樓 → clare4763: 我是手肘內側上方肌肉痛的感覺但是沒有痛到肩膀. ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 [請益] 投球動作請益（手肘內側痛） - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
https://youtu.be/_thYpCdgCRk https://youtu.be/eCB9qh1Oe60 不知道是之前丟球丟太多的關係還是出手上有什麼問題之前只要稍微用力丟手肘內側就會… ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 [問題] 手肘內側會痛 - PTT Web 的推薦與評價
2013年6月7日 — [問題]手肘內側會痛@musclebeach，共有25則留言，10人參與討論，10推0噓15→， 各位大大好小弟之前有練過一年多後來荒廢了2年昨天又開始上健身房今天 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 【手肘痛ptt】[問題]有人有過這種手肘劇痛... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
手肘痛ptt ：[問題]有人有過這種手肘劇痛...，前情提要有沒有去看過醫生？ ... 肘的部分以橈側的疼痛最常見.,每次在深蹲的時候握住槓鈴起來之後左手手肘上半部內側大約 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 Re: [問題] 高爾夫球肘monguly00 PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
引述《monguly00 (企鵝撲撲)》之銘言： : 重訓了半年多，最近兩手手肘內側按壓、手伸直會痛。 （疑似健身房腹肌、二三頭機械 : 練習時，都是手肘壓在軟墊上，給手肘 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 [問題] 嘉義看手肘的醫院- Chiayi - PTT網頁版 的推薦與評價
如題家父因為工作需要常常要搬重的東西只要一出力或握拳手肘內側就會痛這也算是爸爸的老毛病了想請問版友嘉義有沒有擅長這方面的醫師或醫院可以推薦的感謝各位-- 命裡 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 [詢問] 專門看手肘關節醫生- Badminton - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
目前右手手肘內側疼痛已經三年了，看了不下十個骨科醫生，但都沒找到問題，是否有專門看手肘關節的骨科醫生推薦（看職棒選手的醫生比較好）？ 北中南都可以，謝謝。 ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 高爾夫球肘ptt 的推薦與評價
網球肘大多是因過度使用手腕而造成手肘外側肌腱炎，但病因也可能是手肘外側韌帶撕裂傷、軟骨損傷、或神經受到夾擊。在確認手肘痛病根後，可採行增生療法精準修復肌腱、韌帶 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 網球肘針灸在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
网球肘（肱骨外上髁炎）[1]是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体 ... ... <看更多>
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二頭肌隔壁的手肘部位也就是手肘內側(外側就是可以幹人拐子的部位). 手肘內側的筋會感到些許疼痛疼痛程度依投籃多寡而不一樣. 我是因為投籃時要求自己右手伸直才會有這 ... ... <看更多>
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目前按壓會痛，肩部旋轉肌群疾病，保齡球，給手肘壓力太大）去復健科看了三次，類似狗的腿，易造成此運動傷害，二三頭機械練習時，內側發炎則稱為『高爾夫球肘』，長 ... ... <看更多>
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訓一年多後，手肘只要進行臥推或伏地挺身甚至三頭彎舉都會出現彈響聲最初時還...部分）也會出現酸麻感，確實經過網路放鬆動作有改善疼痛但是彈響聲一直存在. ... <看更多>
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可是右手沒有怎樣就有點酸痛而已應該是因為有打壘球右手臂比左手強不少左手好像 ... 肌肉感覺很緊放輕鬆手肘不會伸直故意伸直的話肌肉好像拉不開蠻痛的(手肘內側附近的 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 史密斯深蹲ptt [問題] - Czyk 的推薦與評價
看板MuscleBeach 作者jpan2012 (截蒻靡) 時間3年前(2017/05/11 23:40)，沒人提過手肘內側會痛，甚至看醫生討論只說要她別做這個動作？ 看板上有些人靠伸展能解決， 2月 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 高爾夫球肘ptt 【問題】 - YNF 的推薦與評價
高爾夫球運動中，揮桿時過猛的加速過程內側手肘會承受強大的外翻力量，易造成此運動傷害，其他 ... 手肘痛，手腕痛，手指痛的原因，治療與自我檢查— 臺北原力復健… ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 [情報] リトルリーグ肘- oofuri | PTT動漫區 的推薦與評價
內側 軟骨增生物理治療學會理事長簡文仁表示，棒球肘成因是手肘內側軟骨發生撕裂性骨折，而由於兒童傷勢癒合快，部分痛不久即痊癒，馬上再運動，結果又傷到手肘，反覆 ... ... <看更多>
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「手肘美白ptt」+1。好像不去角質是什麼罪一樣XD但事實上，上一集美白全攻略特別強調了「黑色素」的生理作用，....例如足部跟手肘，是很容易摩擦到的地方， ... ... <看更多>
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就是手肘靠近身體的內側很痛ㄟ...到底是為啥QQ 手指痛我還能理解為啥是手肘痛？？？ 想請問各位有發生過這種事嗎難道零距離解放是等價交換的禁招？ ... <看更多>
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手肘內側痛ptt 在 中壢物理治療ptt – 物理治療師工作內容 - Yatchs 的推薦與評價
手肘 痛就是網球肘嗎？機率很高，但不一定完全是網球肘喔！ 隨著疼痛與症狀的不同，也有可能是高爾夫球肘-手肘內側痛-韌帶損傷，肘隧道症-手肘的神經壓迫、旋後肌症-滑鼠手 ... ... <看更多>
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... 左手手肘內側都會超級不舒服（痛到麻，右手不會），跟她一起試著調整、洽詢教練都無法解決， ... 2. [問題] 關於深蹲槓壓得肩膀很痛| MuscleBeach 看板| MyPTT . ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 【問題】 高爾夫球肘- 健身板 的推薦與評價
重訓了半年多，最近兩手手肘內側按壓、手伸直會痛。 （疑似健身房腹肌、二三頭機械練習時，都是手肘壓在軟墊上，給手肘壓力太大）去復健科看了三次， ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 找伏地挺身手肘痛ptt相關健康資訊 - 生病了怎麼辦 的推薦與評價
提供伏地挺身手肘痛ptt相關健康資訊與推薦書籍，想要了解更多伏地挺身手肘痛ptt相關健康資訊或書籍，就來生病了怎麼辦. ... <看更多>
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睡覺手麻ptt資訊懶人包(1)，標題Re:[問卦]睡覺時常常被手麻給麻醒是什麼徵兆？ ... 需要常常用到手肘，而且麻痛位置是從手肘內側開始往下延伸至手掌的內側（尺側），有 ... ... <看更多>
手肘內側痛ptt 在 Re: [閒聊] 不能忽視手肘痛呀- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
原PO是手肘外側，我是手肘內側..爬了文"也許"是高爾夫球肘
主要是在臥推下放要推起的瞬間，手肘會發出"柯"的一聲，
然後訓練完後也會有點不舒服的痠痛，但是日常生活是不受到影響跟疼痛發作的
最近買了水肥哥的多功能護腕，可是卻不知道該纏在哪個位置..
今天試了關節前臂位置
跟關節後臂位置
使用後，聲音是都有消失不見了，不過只有用了50%PR的重量在復健而已..還不敢做重
之前有去看了物理治療，花了一個小時只說了我的手臂筋有點過緊
運動前放鬆就好...搜尋了資料好像也是像原PO的治療方式一樣
有請神人版友隔空抓藥 3Q
※ 引述《QGK (恰恰!洽~洽~!!!)》之銘言：
: 好一陣子前，偶爾練完會感到手肘外側會酸痛，過個兩天就好，想說應該只是一般肌肉發
: 炎酸痛，也就沒太在意，也沒想是否有錯誤施力的問題……
: 最近又痛了，但這次痛了兩週還沒好，去看了復健科後才知道是所謂的網球肘……orz
: 網球肘似乎和一般肌肉拉傷或發炎不同，單靠消炎止痛藥只能止痛難以根治，需要長時間
: 的復健或是自費進行體外震波療程才能治癒……
: 其實我還是無法肯定我是哪個訓練動作施力有誤才造成網球肘，或許是二頭彎舉吧，我猜
: ~
: 總之大家如果有感到類似的疼痛，千萬別忽視呀！
: 下週要開始做震波療程，希望一個療程週期就能痊癒……
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.47.131
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