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想問戒菸成功的人抽多久了一天抽多少然後幾天不抽後戒掉的 ... 我朋友說會心悸、頭暈、渾身不舒服※ 編輯: lonzoball02 (114.43.118.133 臺灣), ... ... <看更多>
戒菸不舒服ptt 在 [討論] 該如何向女友證明已戒菸 的推薦與評價
是這樣的我有一個論及婚嫁的女朋友有談論過未來共組家庭的話不能抽菸我目前已經一個月沒有抽菸了生理上無任何不適心理難免看到同事朋友再抽會不舒服 ... ... <看更多>
戒菸不舒服ptt 在 戒菸癥狀ptt Re - Enhti 的推薦與評價
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戒菸不舒服ptt 在 戒菸口香糖ptt :: 合法藥品大搜索 的推薦與評價
合法藥品大搜索，意志力戒菸ptt,抽煙皮膚ptt,戒菸dcard,戒菸ppt,戒菸方法ptt,1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法ptt,戒菸不舒服PTT,戒菸變瘦PTT. ... <看更多>
戒菸不舒服ptt 在 戒菸癥狀ptt 的推薦與評價
[發問] 請問戒菸多久才會完全不想抽菸– 看板Tobacco – 批踢踢實業坊– Ptt ... 啦， 其實我有用意志力戒菸過一次， 我覺得蠻辛苦的， 大概一個月才沒有不舒服的癥狀啊， ... ... <看更多>
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其實戒菸的難處並不在於戒掉生理上對於尼古丁的癮，脾氣也會變很煩躁沒耐心。 ... 由於戒菸過程中會有許多不舒服的戒斷癥狀，更教你8個擊敗嘴破的方法！ | PTT01″> ... <看更多>
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電子菸危害ptt 美國最新動物實驗證實，電子菸暴露會產生心肺及膀胱DNA損傷，造成肺癌、 ... 標籤: 戒菸, 二手菸, 尼古丁, 焦油, 致癌, 甲醛, 乙醛, 電子煙, 煙油21. ... <看更多>
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但是，日本抽煙人口，戒菸快速有效!! 戒菸癥狀頭暈，頭暈，讓人很不舒服。那麼【抽菸頭暈 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，尼古丁戒斷癥候群ppt。菸毒防制，抽菸的 ... ... <看更多>
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本人菸齡六年，菸量大約一天一包，沒增加過也沒減過
最近因為經濟上的問題，有想要戒掉的念頭
因緣際會之下，找到了一本叫做"1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法"的書
買來讀完之後，可能因為我並未對本書百分之百完全理解
雖然決定要戒，但心裡頭總是有懷疑，真的有可能這麼輕鬆嗎？
讀完書的一兩天之後，半夜抽完"最後一包菸"，上床睡覺
隔天起來都沒有抽，打算一直堅持下去
然而到了大約晚上七八點時，身體開始出現不適感
四肢無力、手腳有麻麻刺刺的感覺，情緒也變得暴躁易怒
起先我以為自己能忍耐住，但過不久之後感覺越來越強烈
到最後還是投降了，拿起放在櫃子備用的藍more來抽
原以為抽完之後就會紓解許多，沒想到沒有，反而更嚴重
半夜躺在床上時，手腳麻到快要沒有知覺，全身也一直發冷
還有一種不知如何形容的不適感，讓我度過了煎熬的一晚
隔天起來，有比較好些，但覺得體力不佳，有一種無力的感覺
我心想，既然那本書沒用，那還是找時間去戒菸門診拿戒必適吧
在那之前，反正都投降了，應該還是可以繼續抽才對？
因此便點了一根開始抽，沒想到身體出現了頗為強烈的排斥感
從剛開始點菸到抽完的期間，會有數次無法避免的乾嘔
即使將口中有菸味的口水吐掉，還是會有強烈的嘔吐感
想說可能是濃度太濃的問題(雲斯頓藍)，因此去買了較淡的雲斯頓銀來抽
沒想到情形還是一樣，就連櫃子裡備用的七星最淡和Vesta 7
不論菸草濃度，只要口中一嚐到菸味，一定會引起乾嘔和嘔吐感
而且還因為乾嘔時太過用力，拉傷了兩個肩膀那邊的肌肉
搞得我必須要拿毛巾來熱敷，甚至請家人幫忙按摩才有點改善
否則這種痠痛感，會造成我整夜根本無法入睡
我想問的是，在我開始戒菸引起不適之前，還不會引起那麼強烈的嘔吐感
現在卻變得這麼嚴重，是代表我身體開始在排斥尼古丁了嗎？
雖然這種感覺很不好，但心理上的菸癮仍然尚未去除，還是會有想抽的念頭
但抽了又會這麼不舒服，實在很矛盾
我很怕如果接下來又開始意志力戒菸的話，又會出現那天晚上的極度不適感
目前也還撥不出時間去看戒菸門診，實在是不知道該怎麼做
這樣的情況，板友會如何建議我呢？
究竟是撐住幾天不抽即可，還是乖乖向公司請假去戒菸門診拿戒必適？
--
很多年之後，我有個綽號叫做西毒。
任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過甚麼叫嫉妒。
我不會介意他人怎樣看我，我只不過不想別人比我更開心。
--歐陽峰《東邪西毒》
--
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