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戒含糖飲料dcard 在 [討論] 你至今成功戒掉了甚麼? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者meierhu ()
看板WomenTalk
標題[討論] 你至今成功戒掉了甚麼?
時間Fri Oct 16 17:00:04 2020

TGIF,下班放假了，來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?

從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食，決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包)，但不會要求自己到嚴格不吃，
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡，這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了，現在發現皮膚狀況很穩定，幾乎不冒痘(或不超過2顆)
，體力也變比較好。


第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰，平日上班回到家累到軟爛，
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺，今年為了更自律一點，開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰，連帶在平日的做事態度也變得比較積極，因為總是想把事情趕快完成，
讓假日空出來

目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.30.137.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602838806.A.7CF.html
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#4. 戒含糖飲料心路歷程 - 女孩板 | Dcard

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與戒飲料有關的話題. ... 圖瘦臉親身經歷其實只要多喝水+少喝飲料就做的到 ... 原來太久沒吃甜食真的能戒掉，將近兩個多月不吃甜食不喝含糖飲料，剛剛吃一塊明治的黑 ...

#6. 戒含糖飲料心路歷程 - B38 留言 | Dcard

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#7. 戒含糖飲料挑戰初體驗 - 女孩板 | Dcard

今天是九月一日，開啟我的戒糖挑戰，我之前根本是飲料狂人，每天狂喝含糖紅茶，出門會買珍珠奶茶喝，現在人在星國⋯手搖飲好貴 ，上個月光手搖飲就花 ...

#8. 戒含糖飲料有啥替代品 - 女孩板 | Dcard

太習慣每天來杯珍奶，想戒含糖飲料，想問除了水（每天都喝很多了）跟豆漿（真的無法接受豆漿味道），請問還有什麼替代品呢，沒飲料喝嘴巴真的很饞， ...

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我真的是一個非常非常愛喝飲料的人，最近開始想要真真正正減肥， ... 我不太喝含糖飲料而且很愛喝水 除了水以外也只會喝牛奶、無糖豆漿零食也還能戒 ...

#10. 戒飲料好痛苦 - 減肥板 | Dcard

只能靠忍耐！，我目前體重體脂都在正常值，因為飲料就是我沒辦法變完美 ... 的奶茶也好喝，習慣之後喝超過一分糖的含糖飲料就會很痛苦很想配白開水 .

#11. #問大家都是怎麼戒手搖的呢？ - 減肥板 | Dcard

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#14. 戒含糖飲料方法 - 女孩板 | Dcard

戒含糖飲料 方法. 女孩. 2016年7月20日14:58. 首先你是個懶惰鬼然後外面好熱哦還是喝水吧 . 4363. ・回應51. 文章資訊.

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B36 真的會變好，皮膚會比較不敏感，也不容易長痘痘，真的去看皮膚好的人，真的都不太喝飲料，都只喝水的.

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#22. 循序漸進戒掉含糖飲料的小方法 - 深卡

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#23. [討論] 你至今成功戒掉了甚麼? - 看板WomenTalk

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#26. 減肥吃甜食Dcard - 精緻澱粉怎麼戒 - 美妙體態瑜珈在你家

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#27. 減肥茶Dcard，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

大家有聽過喝茶可以幫助減肥的理論嗎？網上爬文是說可以消化脂肪之類的...，有人有試過嗎？有的話建議喝哪一種比較好呢~，喝的頻率又要怎麽 ...,最近開始戒含糖飲料想 ...

#28. 含糖飲料相關新聞報導 - ETtoday

含糖飲料 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... 長不高...含糖飲害的！喝一杯「生長激素停機2小時」 6招成功戒糖.

#29. 戒糖卻想喝飲料！網美要求「洗珍珠」店員崩潰：請將心比心

女網友在Dcard說道，「滑IG時，看到有個女生因爲在戒糖，所以除了喝無糖飲料，還要請店員洗珍珠、把糖沖掉」，曾在手搖店工作過的她忍不住問，「既然在戒糖爲什麼還要 ...

#30. 大S：「生小孩前將近10 年的時間沒吃糖」她們都懂戒糖 - Elle

總結凍齡甜心張韶涵的抗糖理念、女神舒淇的飲食習慣、 大S的逆生長之道所 ... 加工糖類比其他食物中的糖分更難以代謝，像是奶茶、甜品、含糖飲料等！

#31. 45歲許路兒的減肥菜單＋運動習慣公開！少女顏養成

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#32. [問題] 真的有人能不吃甜食嗎？ nightree PTT批踢踢實業坊

完全不吃糖ptt，你想知道的解答。可以完全不吃含糖飲料也都戒了.作者:viviberry(薇薇貝瑞)2021-07-1615:01:00.很少吃甜因...| 如何做好生意.

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她戒掉含糖飲料，連無糖綠茶也不喝，只喝開水，並且搭配運動，成功打造苗條身形。 「戒糖飲食法」 4個... 捐款贊助醫勞盟：http://goo.gl/U2yN0 · 商業周刊（http:// .

#34. 戒糖ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主

Mo PTT 提供最直覺的操作介面，讓你在手機上也能夠 ...[討論] 什麼契機戒掉含糖飲料的... - PTT Gossiping 批踢踢八卦板...2019年4月3日· 上班總是有女同事喜歡在下午的 ...

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#49. 小時候胖不是胖！肉肉女狠鏟20Kg 變超正超有個性!! #這可以稱 ...

日前有網友在Dcard上"大方出賣"姊姊. 一開始貼了幾張國、高中時期的體重 ... Dcard全文如下: Yo 第一次發文就來賣姐姐 ... 不喝含糖飲料不吃油炸物 ...

#50. 嬰兒糖在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條

提供嬰兒糖相關PTT/Dcard文章，想要了解更多Sugar high、兒童戒糖、糖與健康有關娛樂/ ... 黃瑽寧醫師健康講堂- 兩歲以下喝「含糖飲料」，完全禁止.

#51. 找減肥飲料dcard相關社群貼文資訊

提供減肥飲料dcard相關文章，想要了解更多手搖飲料含糖量、減肥飲料dcard、飲料 ... 想喝無糖超商飲料的建議- 減肥板| Dcard。 ... 好想戒飲料rrrr - 減肥板| Dcard。

#52. 找減肥飲料dcard相關社群貼文資訊

2016年6月24日· 9⃣不喝飲料，只喝豆漿（無糖），光戒飲料這點馬上就會瘦了，飲料裡面的方糖很可怕的... DCARD.TW. 個人小小的減肥心路歷程. （文長慎入.。 一個月減肥 ...

#53. 一個月不喝手搖飲料會怎樣？他「捨命」實驗公開7大驚喜收穫

大口嚥下飲料固然療癒，但你知道背後暗藏著多大的健康危機嗎？一則刊載於《Science Daily》的研究指出，全球每年有18萬餘人死於汽水和其他含糖飲料。看見含糖飲料的 ...

#54. 慘賠健康！30歲男含糖飲料當水喝「酮酸中毒」急送醫 - 三立新聞

狂喝飲料竟中毒送醫？嘉義一名30幾歲年輕男子，不知道自己是糖尿病前期患者，把含糖飲料當水喝，天氣炎熱就會在一天內喝上好幾杯解渴，不料某天他出現 ...

#55. 戒甜食ptt 隨筆｜我的低碳飲食概念、原則和執行方式 - Mqphn

隨筆｜我的低碳飲食概念，以白開水取代含糖飲料，發抖及血糖降低等徵狀。 相反的，「不吃糖，我自己是最想請教妳是如何戒糖的？ 因為我本身很想戒糖（甜食，如果以蛋糕 ...

#56. 77老大減肥茶dcard - 財經貼文懶人包

提供77老大減肥茶dcard相關文章，想要了解更多七七老大茶包dcard、77老大茶包 ... 2020年3月21日· 最近開始戒含糖飲料想請問大家減肥期間除了水都是喝什麼呢？

#57. 地瓜減肥dcard - 578sy

這兩個禮拜發現排便順暢(以前可能兩天一次現在天天都有) 再加上不喝含糖飲料持續跑步同學說我有變瘦耶~~~ 給大家參考然後減肥. 不過也有人說「要吃好的澱粉例如：糙米 ...

#58. 不運動減肥dcard

... 下方有人留言一個月瘦了4公斤採用的方法是321 早上要吃飽,什麼都可以吃,就是不要吃油炸,甜食中午只能吃2/3飽晚上不能吃飯,只能吃蔬菜要戒掉含糖飲料,只能吃三餐, ...

#59. 皮膚變差、痘痘冒不停？含糖飲料惹的禍！ - 健康

... 醫生詢問患者飲食習慣，才發現該名病患每天都喝含糖珍珠奶茶。經皮膚科醫師建議戒掉後，痘痘馬上減少。○皮膚變差、老化、易長痘痘和含糖飲料.

#60. 代糖、甜味劑是取代糖的好選擇嗎？ - 康健雜誌

糖精對熱穩定，國內被核准於碳酸飲料及蜜餞等產品使用，但糖精單吃會有苦味，因此常會 ... 推薦閱讀：張韶涵靠戒糖凍齡公開3原則、僅1時間點能吃糖）.

#61. C 羅一動作可樂市價暴跌40 億！研究揭開運動員不喝含糖飲料 ...

日前足球巨星「C 羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）在賽後記者會上將桌上的官方贊助商可口可樂移至一旁，反倒以一瓶水取代的舉動引起熱議，甚至引發 ...

#62. 一餓就手抖、無力是糖尿病前兆？ 當心「低血糖耐受性差」變 ...

延伸閱讀：還戒不掉含糖飲料？至少你該懂得「選好糖」！ 雖然低血糖不是糖尿病的症狀，但是對 ... 長期吃太多的含糖食物，未來也變成糖尿病高危險群。