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社群媒體上有些相關的討論：

懷孕29週胖幾公斤 在 [懷孕] 後期體重控制不住- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者funnytoy (小廖)
看板BabyMother
標題[懷孕] 後期體重控制不住
時間Tue Jun 23 21:19:23 2020

目前34週了，到目前已經胖10+了(崩潰)

28週確診糖尿後認真控制血糖

澱粉甜食糖醣幾乎完全不敢碰

水果像是芭樂奇異果以及奶類也吃得非常謹慎

蛋白質蔬菜則是吃到飽

成效不錯到32週那個月只胖0.5(9-》9.5)

原以為保持下去可以不破10

沒想到這兩周開始一周多0.5

感覺好像快要失控了，明明就非常克制了

大哭，血糖都非常好但是體重不聽話

自己檢討原因，懷疑以下幾點

1.月子餐試吃，可是澱粉甜湯都沒吃，只吃肉菜湯

2.訂了生酮麵包和甜點來吃，因為完全拒絕醣實在太饞，我知道脂肪含量高熱量也高

3.食量本來就很大，菜肉都吃很多，無糖豆漿一天五六百毫升

沒懷孕前低醣就會瘦了

現在三餐不碰澱粉竟然還一直胖，

手腳也沒水腫

為什麼鄉民媽咪都胖那麼少!!

嗚嗚，後期怎麼這麼可怕

我本來還想在生之前犒賞自己吃一頓麥當當的

人家說懷孕不能減肥，吃的是減肥餐

不要增加就超級厲害了……





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.64.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1592918365.A.2CA.html
推 mimihello : 快生了 放寬心～ 06/23 21:22
推 judy79702 : 35W 10+經過~ 後期會大的比較快但是也別太擔心哦~ 06/23 21:27
→ judy79702 : 寶寶有長大就什麼都好XD 06/23 21:27
→ stella1023 : 我20幾週就破10了，到生胖15 06/23 21:28
推 kawaibsb : 因為血糖，目前38w4d控制胖5公斤左右 06/23 21:32
推 clearsky1022: 我最後胖13公斤，後期也是控制體重，正常吃飯，但就 06/23 21:34
→ clearsky1022: 晚餐不吃澱粉類，後來就沒再增加體重了 06/23 21:34
推 scrage : 我太太因為結婚控制體重發現懷孕，從低標胖了快20kg 06/23 21:35
推 toplvgirl : 低醣飲食的礦物質需求量會變超多,媽媽記得多補充海 06/23 21:48
→ toplvgirl : 菜，可以自己炒豬油紫菜灑些海鹽當海苔吃、喝海帶 06/23 21:48
→ toplvgirl : 芽湯、昆布雞肉湯,請問妳這樣吃後 膽固醇有飆太高 06/23 21:48
→ toplvgirl : 嗎？腎絲球過濾率有降低嗎？有的話就需要再調整， 06/23 21:48
→ toplvgirl : 不然對身體反而也是有害無益 06/23 21:48
推 honey123 : 後期澱粉少吃一點～加油 06/23 21:54
推 wyliu : 我覺得想吃就去吧，前後幾餐調整一下，開心點 :) 06/23 21:54
→ wyliu : 無需那麼罪惡 06/23 21:54
推 Misiasuu : 38+5最後總重25公斤經過（煙 06/23 21:55
推 kaori700701 : 三次都胖20公斤的人路過。後期的每次產檢都被醫生 06/23 21:56
→ kaori700701 : 警告胖太多 06/23 21:56
推 Anneys : 我跟你一樣....放心，生完隔2天少8公斤 06/23 21:59
推 kitten631 : 孕婦不能吃生酮餐吧 剩沒幾週了生完再減就好 06/23 22:02
推 mumuw : 不要喝湯 06/23 22:14
推 mochagirl : 第一胎胖16，第二胎快20，板上不是所有媽媽都胖很 06/23 22:28
→ mochagirl : 少啦~ 只要血糖有控制住，後期一周0.5kg是正常的， 06/23 22:28
→ mochagirl : 因為寶寶也在快速長大啊！之後再努力瘦回來就好~ 06/23 22:28
推 pisces8036 : 後期體重增加本來就比較快，但飲食應該要均衡，完 06/23 22:32
→ pisces8036 : 全不吃醣是不行的哦！ 06/23 22:32
推 titoo : 胖10還好吧！太過緊張了~放寬心！ 06/23 22:39
推 judyleehom : 後期重超快的但不用太憂心啦反正快生了（阿Q思考） 06/23 22:49
推 smilemibo : 胖10還好，聽過胖30的，中後期一餐都要吃到3個便當 06/23 23:07
→ smilemibo : 才會飽的，現在也瘦回來了，放寬心吧！ 06/23 23:07
推 sweetftt : 我胖16-17公斤，寶寶3600g，產後三個月沒時間運動也 06/23 23:09
→ sweetftt : 沒特別注意飲食，只剩2公斤了 06/23 23:09
推 yichia39 : 別緊張，記得36週時胖了15公斤，但生完做完月子（餐 06/23 23:09
→ yichia39 : 餐飯不吃但菜肉湯吃光）就瘦了十公斤了，擠奶瘦很 06/23 23:09
→ yichia39 : 快！ 06/23 23:09
→ sweetftt : 寶寶健康就好，懷孕已經很累不舒服了就放寬心吧， 06/23 23:11
→ sweetftt : 生完再減就好了，我催生那兩天還在醫院亂吃垃圾食 06/23 23:11
→ sweetftt : 物跟喝飲料XD 06/23 23:11
→ AppleAlice : 兩胎都胖20，不過還好產後有瘦回來啦，而且我兩胎 06/23 23:11
→ AppleAlice : 妊娠糖尿都有過關，醫生也沒特別說什麼 06/23 23:11
推 yuger : 我32W也破10+，已經看開了，只能卸貨後再減 06/23 23:14
→ cynthia920 : 妊娠糖尿就認份點吧，上面說放寬心的別害人了，這 06/23 23:48
→ cynthia920 : 是很嚴重的事情.... 06/23 23:48
推 beatryou : 是水腫啦，另外低醣久了身體的醣代謝會變差，到時吃 06/23 23:48
→ beatryou : 一點就爆炸，可以節制但不能不吃 06/23 23:48
推 pieya : 有努力了就放寬心，我後期也是喝水就會胖，但產後 06/24 00:22
→ pieya : 體重都跟著寶寶，水腫退後留在自己身上的都是前三 06/24 00:22
→ pieya : 個月增加的量... 06/24 00:22
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→ aaa1004 : 幾公斤了 不用擔心 06/24 00:26
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→ suntrap : 油 06/24 01:17
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→ cynthia920 : 五天，根本胖不了，兩胎都是只重七公斤。 06/24 17:22
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【孕】懷孕體重增加14公斤圖文記錄，是個幸運沒有孕吐的孕婦，吃得隨心所欲所以胖的肆無忌憚. 32585. 請往下繼續閱讀.

#30. 懷孕後期飲食怎麼吃？6個重點補足3大必要營養素

很多孕媽咪特別擔心體重增加太多，會影響產後身材的恢復，孕媽咪體重是否過重或過輕，必須先了解懷孕前的體位，再計算整個孕婦應增加的公斤數。 此外， ...

#31. 孕媽咪都在問：「懷孕體重控制真的有那麼重要嗎？」讓護理師 ...

懷孕 體重變重是必然的，但要如何管理良好的體重，很多媽咪都會問要如何管理呢！？並且加上媒體資訊爆炸的年代，某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不 ...

#32. 懷孕8個月應該胖幾公斤- | 健康跟著走

比如妳胖15公斤,但寶寶週數跟妳懷孕週數一致,醫生通常不會說什麼,就正常吃. 今天去做28週的產檢醫生說從我懷孕到現在胖5公斤但是寶貝卻1325比正常大一個星期~~擔心我有妊娠 ...

#33. 懷雙胞胎的孕婦體重該增加多少~|讀專文

有專家建議，孕前體重過輕的婦女可增加23-28公斤(50到62磅)，若孕前體重過重者，可考慮體重增加13-17公斤(29到38磅)即可。 以上的建議體重增加是以 ...

#34. 孕期體重管理白皮書遠離胖嘟嘟（上） - 健康醫療網

以孕前160公分的孕婦為例，不同的BMI值，也會影響每個孕期能增加的體重。 孕程BMI, 初期（3〜17週）, 中期（17〜29週） ...

#35. 體重要後期失守了？（圖文懷孕日誌） - 雪咖啡的部落格

北極熊也是，. 可能很害怕原本娶了個還算苗條的老婆，生寶寶後突然就變大隻了吧XD. 到底懷孕的時候可以重幾公斤呢？ 一般來說，好像是12~15公斤吧，.

#36. [懷孕] 媽咪們孕期胖幾公斤？ - PTT 熱門文章Hito

11 F 推tae219: 37週胖12 12/29 11:32. 12 F 推n810020: 孕前跟妳一樣58，40周時63.5，產後一年目前48。 12/29 11:33. 13 F 推miko08: 第一胎胖7公斤，第二胎目前34週胖6公斤 ...

#37. 「懷孕29週媽媽體重」+1 - 藥師家

懷孕 後期(29周~產前)採取少食多餐的原則，早中晚三餐吃到六成飽，上午、下午和 ... , 懷孕 ... 並且加上媒體資訊爆炸的年代，某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不.

#38. [懷孕] 初期胖幾公斤？ - 看板BabyMother - PTT網頁版

初次有孕，目前懷孕9w，可是已經胖了2kg，本身懷孕前就不是瘦子了（160/53），飲食也正常，但是體重上升超快，又聽說後期會胖更快，真的讓我很焦慮！！想請問懷孕初期 ...

#39. 沒有一個孕媽能全身而退. 懷孕7個月胖幾公斤

我整個孕期（29週6天）只胖了3. 7公斤喔！（而且孕28～29週正值過年）我對這樣的數字還滿滿意的～. 懷孕8 個月肚子硬. 怀孕八个月,也就是怀孕32周正常 ...

#40. 肉都長在哪？產後三天後肚子的狀況？懷孕歷程大公開 - YouTube

孕期40週肚皮全記錄！10 個月胖20公斤，肉都長在哪？每一週都有不同的孕期反應懷孕的時候一直記得每週都要紀錄，一直紀錄了7個多月，這支影片得來不易 ...

#41. 懷孕體重控制、計算合理增重範圍 - Hello醫師

懷孕胖幾公斤 才正常？ ... 輸入懷孕前和目前體重、身高和當前懷孕週數，以評估孕婦的健康體重範圍，控制在此範圍內，能確保媽媽和寶寶都處於最合適且健康的體重。

#42. 懷孕30 週寶寶體重 - Rideet

請問媽咪到目前胖幾公斤百日咳疫苗要打喔媽媽施打後寶寶就會有抗體. 建議在孕期的28-32週施打29週. 懷孕後期穿著瑜珈腰圍的褲子舒服多了這張就有明顯的肚子啦.

#43. 怀孕29周体重增加13公斤算正常吗？ - 爱问

怀孕29周 体重增加13公斤算正常吗？怀孕29周体重增加13公斤算正常吗?：不正常,太快了,整个孕期的体重控制在12.5公斤是最正常的,也就是要控制在这个范围 ...

#44. 懷孕四個月的體重- 親子板. 懷孕胖幾公斤Ptt - Elisa Yavchitz

懷孕 初期（1-3 個月）; 懷孕中期（ 4 -6 個月）; 懷後期（7-9 個月）. 懷孕增加的重量，是增加在哪裡？ 孕期只胖5 公斤，這樣好嗎？ 最後重點整理. 比起 ...

#45. 20週胖幾公斤9大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

藝人蔡君茹（六月）懷孕六個半月因為孕前就先瘦了些，目前僅胖了0.5公斤，但三餐正常吃的她肚子裡的寶寶甚至養得比預期得大且很健康。 20週胖幾公斤. 台灣媳婦瑞莎孕期中 ...

#46. Her森森購物網

Her森森讓你找到想要的東西、開心地買回家，是我們想做的事。Her森森精選十萬件以上商品， 20間銀行最高10％回饋、折扣金回饋等，殺驚喜優惠，讓您享受優質又便利的 ...

#47. 不只滑手機害板機指！醫點名「3類人」超易中鏢嚴重恐再也 ...

醫點名「3類人」超 這些情況發生板機指機率高 一般來說，以下幾種情況有比較高的機率發生板機指： ... 3、更年期或懷孕的女性 ... 手指突然變胖注意！

#48. 懷孕29 週- 2023

懷孕29 週 胎位:胎兒可以自己在媽媽的肚子裏變換體位。 [divide] 妳已經懷孕第29周了. ... 寶寶本週重量約1.4公斤，但仍不到出生體重的一半。

#49. 孕晚期体重不长正常吗 - 有来医生

孕晚期正常体重增长的程度约为0.5斤/周，应该遵循这个规律，做到孕期体重的正常增长。 分享: 17 ...

#50. 夭壽喔、在桃園永安漁港人體器官交易，太恐怖了！ - Cofacts

一定一定要看、千萬千萬別喝醉， 29歲女蛇蠍女生，把熟識無業、愛喝酒、正在找工作 ... 這些人的死亡是因為免疫系統受到刺激，導致他們病情嚴重，從而在幾周內死亡， ...

#51. 2023 懷孕體重bmi - yanarss.net

偏肉媽咪：孕前體重過重或肥胖，BMI在25-29. ... 當然過猶不及都不好，現在新聞媒體常會報導某女星懷孕只胖X公斤，甚至有的只胖3公斤！ ... 懷孕重幾公斤算正常？

#52. 懷孕體重bmi 2023

苗栗 懷孕體重bmi 懷孕體重bmi Samsung digital inverter 洗衣機95-16公斤，於第 ... 公斤，於第二、三孕期每週增加0.4-0.5公斤；孕前體重為過重或肥胖、BMI在25-29.

#53. 懷孕體重bmi 2023

1吋 懷孕體重bmi 懷孕體重bmi Samsung digital inverter 洗衣機95-16公斤，於第 ... 公斤，於第二、三孕期每週增加0.4-0.5公斤；孕前體重為過重或肥胖、BMI在25-29.

#54. 懷孕體重bmi 2023

偏肉媽咪：孕前體重過重或肥胖，BMI在25-29. ... 當然過猶不及都不好，現在新聞媒體常會報導某女星懷孕只胖X公斤，甚至有的 ... 懷孕重幾公斤算正常？

#55. 養胎不養肉電子書包- 2023

Dec 8, 2020 ·為了寶寶發育，懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫根據國健署資料顯示，孕期以增加10-14公斤為宜，營養師提醒，別以為懷孕就是要多吃，「重 ...

#56. 養胎不養肉電子書包- 2023 - twidder.lol

Dec 8, 2020 ·為了寶寶發育，懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫根據國健署資料顯示，孕期以增加10-14公斤為宜，營養師提醒，別以為懷孕就是要多吃，「重 ...

#57. 155 公分65 公斤- 2023 - keepsnug.space

如何使用這個BMI計算工具輸入身高，單位公分(cm) 輸入體重，單位公斤(kg) BMI值會自動 ... 懷孕7個月都沒有65公斤qq 27. 5212.168 09/10 10:59 2014. 12. 15. 8. 29.

#58. 155 公分65 公斤- 2023 - clearvista.pw

已赞过已踩过2015-12-10 本人女孩，身高155公分，体重67公斤，是否正常？ ... 想問，要是脫光，體型大約會是怎樣我155 懷孕7個月都沒有65公斤qq 27.

#59. 155 公分65 公斤2023

如何使用這個BMI計算工具輸入身高，單位公分(cm) 輸入體重，單位公斤(kg) BMI值會自動 ... 懷孕7個月都沒有65公斤qq 27. 5212.168 09/10 10:59 2014. 12. 15. 8. 29.

#60. 155 公分65 公斤2023

公分 155 公分65 公斤155 公分65 公斤本土植物注：年轻女性的理想值为20或217公斤了。 ... 「我在懷孕前是59公斤，生產完8週之後，我的體重是65.

#61. 155 公分65 公斤2023

thi 155 公分65 公斤155 公分65 公斤本土植物注：年轻女性的理想值为20或217公斤了。 ... 「我在懷孕前是59公斤，生產完8週之後，我的體重是65.

#62. 孕婦牛排- 2023 - haus.wiki

牛排的烹調很多懷孕的準媽媽都有這個擔憂，孕婦適合吃牛排嗎? ... 孕哺媽媽需要大量鐵質來供應孕婦寶寶營養，懷孕期間每天至少需要攝取27毫克的鐵，懷孕後期哺乳期每日 ...

#63. 人一餐熱量上限- 2023 - kick-starter.space

舉個例子來說，一個60公斤的人，如果要維持其身體的肌肉含量，那麼一天大概要需要（60公斤x50大卡=）3000大卡的熱量，而這3000大卡的熱量中，脂肪的 ...

#64. 2023 孕婦牛排

孕哺媽媽需要大量鐵質來供應孕婦寶寶營養，懷孕期間每天至少需要攝取27毫克的鐵，懷孕後期哺乳期每日應攝取鐵質45毫克，供應母體和胎兒所需；要特別 ...

#65. 煩多閃胖- 2023

經常接觸噪音有29%的機率會讓你的腰圍變大，根據《職業與環境醫學調查?cx j\G? ? B? ?M@= ( /纵?" ? ... 很多媽媽們在懷孕期間和產後最擔心的事情就是：會不會胖太多？

#66. 餓過頭想吐- 2023

懷孕 期間的餓真的是不能忍!!!! 好不容易不吐了,卻開始很容易餓, 現在才四個多月,胖了4公斤, 而且不吐後的短短2週,居然就胖了2公… 餓過頭又狂吃中醫幫 ...

#67. 夏如芝比基尼- 2023

曝光的寫真照中，夏如芝穿上比基尼夏如芝懷孕初期，身體狀況比較不穏定， ... 飲食和運動，她每個月盡量都控制在胖1公斤的幅度，目前總共增加6公斤。

#68. 養胎，其實很簡單 - Google 圖書結果

甚至,我因為胃口大開,幾乎從產後第1週就大補特補,結果肚子變成了水桶肚,吃進肚子的養分又 ... 利用第3次懷孕重拾健康和幸福到了第三次懷孕時,我的體重已飆到90公斤了!

#69. 林禹- 2023

這幾天意識昏迷，醫生說需要裝葉克膜維持生命，使等待的過程變得更加挑戰。 林禹，演员，歌手。林瑞阳的长子、张庭的继子。毕业于北京电影学院表演系， 主要影视作品 ...