關於 情緒壓力過大 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 面對壓力時，我們的身體會如何反應？–《知識大圖解》 - 泛科學

從心理健康的觀點來說，壓力指的是情緒上過度受壓，這可能會以焦慮、睡眠障礙、飲食習慣改變、出現破壞性行為和頭痛或肌肉疼痛等形式展現。這類壓力我們都很熟悉；然而，從 ...

#12. 壓力過大傷腦又傷身！這樣做練習消除壓力源 - 橘世代- 聯合報

然而，壓抑負面情緒，長期處在焦慮、緊張、恐懼、憤怒、抑鬱的狀態，身體也會因為「情緒便秘」而產生頭痛、失眠、容易疲勞、肩頸痠痛、胸悶、心悸、腹瀉、 ...

#13. 心很累？壓力過大的4種表現｜情緒｜失眠｜健康｜焦慮｜職場 ...

你有壓力我有壓力 壓力有時候能成為推動力 可是，壓力過大的話可能會影響工作表現，甚至身心健康！除了失眠、自我否定外，壓力過大還有什麼特徵 ...

#14. 職場壓力太大？擺脫負面情緒「3大招」，做好情緒管理其實很 ...

例如主管在休假日傳訊息到群組指派工作、同事在會議中大聲指責妳、客戶提出不合理的要求，都可能讓心情毀於一旦，延續一整天的低潮。 情緒管理的重要性 ...

#15. 覺得生活壓力大？心理醫師證實：可用12種自然的方法緩解焦慮

如果對生活感到焦慮、不安時，也許這些方法能緩解壓力。 ... 都提不起勁，心理醫師強調，為了有效平息這樣的情緒，最重要的是致力於改變生活方式。

#16. 【精神壓力】壓力過大會誘發疾病嚴重可致命最有效減壓不是 ...

學會更强調，壓力可能是致命的，美國已把情緒壓力列為當地6大死因的主要因素，包括：癌症、冠心病、意外傷害、呼吸系統疾病、肝硬化和輕生。 究竟有甚麽 ...

#17. 壓力指數量表– Meetype - 心理測驗

【心理健康】心理諮商＝聊天？諮商和聊天到底有什麼不一樣？心理諮商有用嗎？ 【壓力與情緒管理】憂鬱症是什麼？憂鬱症 ...

#18. EHS - 認識精神壓力 - 長者健康服務

3. 長期處於過大壓力的影響 · 身體方面：頭痛、肌肉疼痛、免疫力下降及性慾下降，以及增加患上心臟病、胃潰瘍、高血壓及中風等疾病的風險 · 情緒方面：焦慮 ...

#19. 衞生署學生健康服務- 管理壓力 - studenthealth.gov.hk。

心理社交健康 ; 身體方面, 肌肉繃緊疼痛、頭痛、肩背痛、心跳和呼吸急促、腸胃不適、失眠或睡眠過多、經常感到疲倦 ; 認知方面, 難以集中精神，記憶力下降 ; 情緒方面, 容易 ...

#20. 壓力性頭痛- 我的網站 - 關於我們

起因於長期身心壓力過大，導致頭頸部肌肉緊繃，整日常常無法放鬆，頭頸部的肌肉尤其敏感，長期處於收縮的狀態，導致頭 ... 情緒緊張、生活工作壓力大常是頭痛的誘因。

#21. 【Mental Talk】「心理」到底會影響「生理」多少？壓力過大 ...

由此可知，壓力及情緒困擾的原因勢必是「多元的」，大多涵蓋身心兩方面。所以其改善之道，也是必須兵分兩路、雙管齊下，「身」「心」並進、同步調理。

#22. 壓力過大恐讓5種疾病跟著來! | Heho健康 - LINE TODAY

1. 心血管疾病. 長期處於壓力之下會影響心臟健康嗎？ · 2. 腸躁症. 腸道對壓力有較敏感的反應，長期情緒壓力會導致大腸激躁症，也就是所謂的腸躁症發生，病 ...

#23. 考試壓力過大易病兼無記性紓緩壓力One Two Three！（衛生 ...

適量壓力有助推動學習；相反，壓力過大，身體、行為、情緒和認知能力容易 ... 身體及行為上-過大精神壓力，容易出現手震、心跳加速、暈眩、腸胃不適和 ...

#24. 當我們與壓力共存：壓力的影響&如何緩解壓力【古典音樂台 ...

延伸閱讀：長期壓力大繃出心身症） ... 壓力過大該如何緩解？ ... 此時我們期望患者可以思考為什麼這些事件會對他造成強烈的情緒影響，因為每個人對於相同事件的感受 ...

#25. 我真有壓力嗎？ - 華人心理治療基金會

賽來（Selye）認為當超過四項或以上時，代表你已有壓力過大的傾向，需要提醒自己 ... 腦葉，音樂不只能夠改變人的情緒之外，更與回憶連結，此刻，你也可以挑出在12~22 ...

#26. 壓力指數測量表

預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。 因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

#27. 壓力大.情緒差.身體累? 檢查一下你的荷爾蒙吧！

此檢測可細部分析男性14種，女性16種相關性腺荷爾蒙的濃度與分泌狀態，如「雌激素」是否有失衡或是堆積，與性慾、肥胖、婦科癌症風險等有所相關。其他如慢性疲勞、更年期 ...

#28. 壓力大、負面情緒久久不散？3種練習照著做，舒壓解憂愁

壓力大 、負面情緒久久不散？3種練習照著做，舒壓解憂愁，找回滿滿力量. 壓力大、負面情緒久久不散？3種練習照著做，. 撰文|休士頓．克拉夫特.

#29. 壓力大到一直想吃東西！如何擺脫「情緒化進食」？6個步驟 ...

當你不是因為生理飢餓，而是情緒反應吃東西，這就是情緒化進食。 當你感到壓力，覺得需要吃袋洋芋片紓壓時，列出這麽做會帶來的優缺點，來拿回掌控權 ...

#30. 隱形健康殺手！壓力大不快樂易罹癌這8種癌症和情緒有關

讓人聞之色變的癌症，蟬聯40年國人十大死因之首，除了飲食、生活習慣或基因問題，其實不少研究發現，生活上的壓力和情緒，甚至負面情緒等，也會提高罹患 ...

#31. 精神健康教育資料> 壓力管理 - 醫院管理局

身體的抵抗力會變差，容易患上感冒等小病，腸胃也會經常不適。我們可能會出現失眠或睡眠過多的問題，並且經常感到倦怠。我們有可能失去食慾，亦有可能食慾大增。情緒 ...

#32. 7大警訊你的壓力指數爆表了嗎？ - 天下雜誌

他請病人比較，有無壓力與情緒變化的前後，記憶是否一樣不靈光？病人才恍然大悟，是壓力惹的禍。 二、下巴痠痛、張嘴困難：壓力大，會造成有些人在 ...

#33. 疫情期間壓力大情緒差「大吃大喝」抒壓反效果超可怕？ 心理 ...

疫情期間壓力大情緒差「大吃大喝」抒壓反效果超可怕？ 心理師教正確減壓方法 · 暴飲暴食獲得短暫「療癒感」 恐陷入「壓力肥」惡性循環 · 不理性進食導致體重 ...

#34. 壓力的管理與調適- 施義賢明功堂

工作與生活壓力大，健康拉緊報 長期處於威脅性刺激情境的人，由刺激情境引起的情緒狀態，一直無法恢復平靜，若變成生活中長期存在的事件，會讓當事人在心理上感到很大 ...

#35. 健康大搜奇： 光是「壓力大」就會讓我們發燒？！ - 好食・好時

除了會引起焦慮、憤怒或恐懼等負面情緒的事件外，其他誘發體溫過高的心理壓力還包括與親人分離（情緒剝奪）和（過度）壓抑負面情緒。 臨床病例報告也發現，退燒藥不能改善 ...

#36. 壓力大,怎麼辦?「中醫幫您掃除煩惱」 - 國軍桃園總醫院新竹分院

長期受挫、抑鬱，會導致「肝氣鬱結」，使人易有負面情緒、胸脅脹悶、喘不過氣；肝木剋脾土，心情差還會影響食慾及消化。若肝氣鬱久而化火，就會焦躁易怒，可伴隨失眠、頭痛 ...

#37. 孩子壓力大、情緒亂糟糟，該怎麼辦？ - 天才領袖

這兩天一位家長跟我說，孩子這陣子上學，壓力大到每天哭，回家後情緒變得亂七八糟，真的不知道怎麼幫他。另外也有一個媽媽說：「孩子遇到事情就什麼都 ...

#38. 怎樣需要看身心科？瞭解就診原因、破除迷思

1.只有精神病才需要去身心科？ 大部分前往身心科就醫的原因，都是失眠，焦慮，心情不好等一般人常見的情緒困擾。由於精神疾病 ...

#39. 【寵物新知】10個貓咪壓力過大的徵兆 - 毛好多

【過度抓癢】. 就像不自主性舔毛髮一樣，貓咪若不停抓癢也意味著健康或情緒有狀況。

#40. 情緒管理與壓力調適

情緒 與壓力. 一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的 ... 壓力過大產生負面情緒. 一、負面情緒干擾領導、思考、創意和健康。 1. 影響人際關係。 2. 做錯決定。

#41. 壓力大、情緒差罹「這疾病」都會區盛行率！高醫 - Tvbs新聞

腸躁症不僅影響很多人生活品質，也會降低工作效率，甚至在無形中造成相當大的壓力，臨床發現，如果病患已確定排除為器質性疾病與其它警訊， ...

#42. 壓力太大，我就好想逃！心理學：面對壓力，能防止你變「笨」

我們怎樣更好地克服壓力？ · 1. 提升左腦額葉活躍度：右手捏壓力球 · 2. 提升專注力 · 3. 重新解讀你的情緒 · 4. 學會適當地表達憤怒 · 5. 提升自信.

#43. 大哭不只紓壓，告訴你哭泣的14個好處！眼淚其實有分三種：刺激

壓力大 想哭的時候就哭吧，哭泣的好處不僅僅是讓你感覺更好。 ... 首先，這原因可能非常明顯，但在情緒之外，我們事實上因為一些不同的原因而哭。

#44. 貳 - 情緒管理與壓力調適

壹、情緒與大腦 貳、壓力與情緒 參、處理不當的情緒 肆、提升自我功能 伍、結論. 貳、壓力與情緒. 一、 現代人生活壓力的來源： (一) 開放的社會，同時也是壓力很大、 ...

#45. 壓力大超焦慮？釋放壓力3重點，還可測你的壓力指數！ - 健康010

(一)壓力是什麼？ · 壓力心理反應： 喜怒無常、情緒波動、緊張、不安、易怒、煩躁、憂鬱、想哭、挫折、羞愧、罪惡感、孤獨、失去興趣、自責等。 · 壓力生理 ...

#46. 壓力的自我調適 - 臺北榮總護理部健康e點通

如：小說類、繪本、漫畫、傳記、散文與詩歌等較具有情緒療癒之效。 適當的情緒發洩，例如：找一個曠野盡情吶喊或者放聲大哭，以宣洩內心的壓力，或找一個 ...

#47. 不只身體過勞.情緒也會過勞_生活保健 - 常春月刊

情緒過勞是指對現階段的工作提不起勁，容易產生疲憊感，嚴重的話，會感到心悸、 ... 工時長會造成情緒壓力過大，引發內分泌失調，提高心血管疾病的罹患機率；不過，在 ...

#48. 隱性壓力隨時爆發7成人唔知自己壓力大 - 晴報

臨床經驗顯示有9成情緒病是屬於慢性的，當生活上的壓力累積至臨界點時便會爆發，引發抑鬱症、焦慮症或抑鬱焦慮共病等，更甚者會產生心理影響生理、由情緒 ...

#49. 如何處理壓力 - Mind HK

請緊記，如生活中沒有足夠的工作、活動或轉變，壓力亦可能如工作應接不暇時一樣大。 好好編排你的時間. 對時間的安排進行一些調整，可以幫助你好好控制眼前的任何工作， ...

#50. 情緒與壓力管理

壓力 是：「生活中任何會讓我們感到擔心、 ... 壓力與情緒管理就是指一個人以適當的方法紓解壓力，並有效調適情緒，以維護心理健康。 ... 壓力過大產生負面情緒.

#51. 心理壓力- 维基百科，自由的百科全书

在心理學中，壓力（英語：stress）是一種情緒緊張與受壓迫的感覺。 壓力是一種心理性 ... 另一方面是壓力過大（hyperstress）和壓力不足（hypostress）。

#52. 想你，張國榮｜壓力大易誘發情緒病盤點4款紓壓食物 - healthyD

都市人無論上學或工作壓力都非常大，加上生活開支，令人長期處於壓力下生活，猶如一條拉緊了的橡筯，隨時壓力爆煲，情緒崩潰！不想因壓力日日阿愁上身，「才下眉頭， ...

#53. 上班壓力大、煩躁到快窒息，是恐慌發作還過度換氣？

往往這些青少年相對缺乏處理情緒跟壓力的能力，未來比較可能發生憂鬱症及焦慮性疾患，早期的心理諮商除了讓病人不再發作，對未來的身心健康更是能防微杜漸。 聯繫我們/ ...

#54. 精神壓力大到難以承受小心患上情緒障礙疾病｜劉芷寧註冊中醫師

現今都市人生活繁忙緊張、精神壓力大、身體承受的壓力越來越大，越來越多人患有情緒障礙疾病。一些本來很開朗的人，在不知不覺間變得情緒低落、失眠、 ...

#55. 一分鐘紓壓：10個放鬆妙方-長榮大學諮商中心

現代生活節奏很快，生活壓力較大，很多人時常處於緊繃狀態，適當的放鬆是 ... 一、深呼吸深呼吸隨時可以進行，對於緩解緊張情緒，平靜心情十分有效。

#56. 認識壓力 - 亞太壓力研究協會

每個人在壓力過大時會呈現的狀態不同，但是一般來說，壓力過大可能會產生如：全身酸痛、腸胃不適、容易感冒、情緒起伏大，或是愛吃甜以及高熱量食物的情形。

#57. 情緒壓力大腸胃易作怪/ 林煜峻醫師| 專家開講 - 永和耕莘醫院

據研究，女性的消化功能本較男性差，若生活壓力大、飲食不正常，則消化不良、腸胃脹氣、便秘、噁心嘔吐等腸胃道問題，更容易發生。 如果經常上腹痛、噁心 ...

#58. 壓力影響知多少 - KingNet國家網路醫藥

甚至出現情緒低落，也就是所謂憂鬱的症狀。而睡不好、失眠、沒有精神、疲憊、倦怠， 也都是長期處於壓力下的結果，這是比較偏心理方面的，精神科稱為焦慮症、憂慮症、 ...

#59. 緊張型頭痛放鬆方式

緊張型頭痛放鬆方式. 精神科 陳正生主任(101年9月). 頭痛與情緒障礙或精神壓力兩者是息息相關的。處於心理壓力的情況下，原本的頭痛可能會惡化。

#60. 紓壓做得好，人生就是彩色！—運用紓壓策略，追求心理健康

臺大醫院精神醫學部心身醫學科主任廖士程指出，有些人會認為，年輕人出現壓力、情緒困擾，較會主動談論，而年長者則較容易因身心困擾出現身體疼痛、頭痛等生理症狀，但門診 ...

#61. 情緒能致命也能救命我母親的真實故事| 壓力| 心碎症| 癌症| 大紀元

大家知道，慢性壓力有害健康。就連西醫也承認，有90%的疾病都是由壓力造成或與壓力有關。可是大多數人都輕忽了情緒對健康的影響力，部分原因是我們 ...

#62. 壓力太大？認識壓力來源，學會減壓！ - Healthy Matters

一旦發展成心理疾病，壓力對健康所造成的危害可能非常深遠，且難以根治。因此即使是在平日，學會如何面對壓力和情緒管理對每個人都至關重要。

#63. 壓力也有好壞之分？拆解正常壓力和壞壓力 - Common Care

在福布斯發佈的2020年全球20大壓力城市榜單上，東京、孟買和首爾佔據了頭三 ... 長期壓力大香港工作壓力職場工作焦慮過度疲勞心理治療情緒問題common.

#64. 從大腦情緒意識壓力談健康 - 長青傳統中醫診所

但是有一次後仰耍騎單輪用力過大摔個四腳朝天後，就收斂多了。 ... 觀察他這些情緒壓力意識的適應學習轉變，其實正是我們大腦神經元傳遞生理心理訓練心智成長的過程。

#65. 壓力過大的七種徵兆 - Step to Health

疲勞或極度疲倦，是身體無法得到充足休息，並經常遭受身心壓力時的正常反應。 這些症狀會伴隨著情緒的改變，包括憂鬱、焦慮和易怒。 你是否已了解這些徵兆？

#66. 壓力大總默默承受？伴侶互助能幫你更快走出情緒泥沼

都說「能力越強、責任越大」，因為負責同一項專案的其他同事工作總是不上心，Tommy ... 是人都會有壓力或負面情緒，但我們可能因為不想讓另一半擔心，有時多會選擇獨自 ...

#67. 舒緩焦慮4個「呼吸訓練」給容易感到焦慮 - Harper's Bazaar

壓力大 的時候容易感到呼吸急促、頭部脹痛、注意力無法集中嗎？ ... 恐慌、工作焦慮、失眠難入睡.....4種情境式「呼吸訓練」有效舒緩緊繃情緒壓力！

#68. 壓力管理 - MBA智库百科

因為，如果員工的壓力過大，會引起工作者的不滿、消極，對工作的不負責任，另外會出現高 ... 而有些員工能正確面對壓力，儘管也會出現不適感，但他們能很快調整情緒。

#69. 父母工作壓力大情緒較易失控竟會影響孩子健康？ - 香港01

小朋友抵抗力弱，經常容易生病，很多父母都會歸咎於天氣、環境甚至被人傳染。不過美國一項研究就發現，父母的工作壓力亦會對孩子嘅健康產生負面影響， ...

#70. 解析壓力與情緒：壓力分不同類型 科學識別很重要

壓力 與情緒有哪些聯系？近日，新華網邀請天津市精神衛生中心臨床心理科主任兼司法鑒定中心主任陳清剛做客健康大講堂，一起聊聊壓力與情緒的相關話.

#71. 是否壓力過大，手掌上的電子紋身告訴你 - 科技新報

手掌其實可以提供許多有關情緒狀態的訊息，當人們很興奮或是緊張時，往往會流手汗，美國德克薩斯大學奧斯汀分校和德州農工大學攜手合作，用這種反應來 ...

#72. 工作壓力大喘不過氣？情緒管理專家教你四個正向解方

關於正確排解壓力，情緒管理專家Alice Boyes博士提出四個建議，當壓力降臨，透過這些方法可以讓我們重拾自信與安定感，度過心情的亂流期， ...

#73. 做一個壓力管理高手

壓力 下，生理、心理都覺得壓力沈重，幾乎到無法. 負荷的地步。 ... 發洩自己情緒，可以不要理他，聽完就好」，可能 ... 不是壓力過大，而是「沒有壓力」，或是「壓力過.

#74. 工作壓力大怎麼辦？讓你開心工作的四個訣竅 - 鼎愛文化

很多時候，工作壓力是來自工作中負面情緒的累積，當這些情緒沒有被解決，主管又不斷要求、同事不斷冷言冷語，最後除了工作提不起勁，甚至身體開始不舒服。

#75. 壓力及它對你的影響 - Coolminds

當我們面對一些導致身體或精神緊張的事件時，壓力會透過情緒、生理和精神反應作出回應， ... 遇上壓力時，你可能會想到「我無法應對這種情況」、「這對我來說太大壓力 ...

#76. 壓力過大、精神渙散？用古典樂找回專注力 - Cheers快樂工作人

舒心古典音樂，安定情緒、一夜好眠. 特別是慢板或柔板、強弱起伏變化較小的古典音樂，有股令人安靜的力量，隨 ...

#77. 長期壓力大？須注意身體系統的警訊 - 買保險

然而，當壓力持續升高，且遠遠超過身心所能負荷的範圍，則可能會對身心健康產生影響，導致情緒易怒、焦慮、憂鬱，或引發頭痛、失眠…等症狀，甚至影響到更多身體運作的 ...

#78. 壓力太大，4大疾病跟著來！補B群、多喝水釋放壓力| 華人健康網

研究人員發現，心血管疾病和敵意性格特別有關。敵意性格意指長期且持續對他人抱有負面態度或認知，並伴隨生氣的情緒狀態，這樣的性格會影響自律神經 ...

#79. 小孩也會有壓力?! 我們該怎樣幫助小孩釋放壓力呢? - 馨力陽

心理學基金會指出，當小孩累積了「過多的壓力」，不懂得釋放時，便會導致他們不良 ... 的壓力，不要被壓力影響到我們的情緒；因為我們喜怒無常的情緒往往是小孩壓力的 ...

#80. 精神病是可以預防的！專業醫師告訴你：精神異常的10大前兆

( 商業週刊良醫健康網2015 / 01 / 23 ) · 耳鳴嗡嗡叫壓力大更嚴重 ( 聯合報2014/10/16 ) · 壓力如烏雲但 ... 情緒改變：心情容易低落、煩躁、起伏大、或容易發脾氣等。

#81. 身心健康與壓力調適 - 衛生福利部草屯療養院

康，指的是過度用腦，普遍缺乏運動，工作壓力大，情緒長年得不到疏導，心理. 問題成堆，身體各項指標持續下降，這就和心理健康比較相關，長久以來，大家.

#82. T99855 工作壓力化解-情緒管理與正向思考 - 中國生產力中心

但面對競爭的環境，人人背負一堆壓力，工作壓力、人際壓力、情緒壓力、心理壓力 ... 深深影響個人情緒與人際關係，如此惡性循環,壓力大免疫力變差，受壓力影響許多疾病 ...

#83. 孩子壓力大？ 研究：「1招」紓壓、有助情緒穩定 - 健康醫療網

放暑假了！今年苦於疫情不知道是否該讓孩子出門多活動嗎？擔心孩子運動量減少，使用網路時間大幅增加？教育部體育署和董氏基金會提醒，即便居家時間長 ...

#84. 發燒一定感冒引起？ 壓力過大也可能導致心因性發燒 - NOW健康

如果身體沒有感染卻發燒，可能是環境壓力大引起。（圖／ingimage）. 【NOW健康陳敬哲／台北報導】只要聽到發燒，大部分人都會聯想到感冒，當免疫細胞 ...

#85. 測測你的生活近期壓力指數？ - arealme.com

本測試將會根據您的當前身份，為您量身打造一套題目（對，就是這麽神奇喲），讓您在愉快滴氣氛裏，輕松完成測試。 壓力大就趕緊戳進來放松下吧！(づ￣ 3￣)づ. 開始測試.

#86. 不被壓力擊垮：13堂課教你駕馭壓力，走出逆境 - 天下學習

工作壓力大那就離職，離職後依然要面對生計壓力，負面情緒真的可以被有效管理嗎？ 陳永儀將以淺顯易懂的方式，帶我們從頭認識「壓力」、「情緒」與「選擇」，學習調適壓力 ...

#87. 心理压力的四大危害 - 中国青年报

压力 产生的危害概括起来主要包括生理、情绪、认知、行为4个方面。生理上，压力过大会导致多种躯体疾病。包括高血压、冠心病、消化性溃疡、皮肤病、紧张性 ...

#88. 談青少年的壓力調適

不盡然！壓力過大確實會帶來一些問題，身體方面可能出現頭. 痛、腸胃道疾病、呼吸不順等症狀；情緒方面可能 ...

#89. 你的壓力很大嗎？｜全民愛健康心理篇6 | 健談havemary.com

現代人生活忙碌，工作壓力大，有時覺得忙到喘不過氣來了嗎？長庚... ... 您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？

#90. 情緒壓力

情緒壓力. (2)瘋狂的思考：. 面對壓力最理想的應對方式就是不要沉默，出國留學時，偶爾覺得壓力大或是想家，這些都是正常的，因此，有時你可能覺得 ...

#91. 我有哪些壓力源？ - 新北市衛生局

運動：壓力大或疲倦的時候，可能只想休息動都不想動，但這時任何身體活動都有幫助， ... 若您或周遭親友有心理及情緒方面的問題，建議您可向新北市29區衛生所或本市 ...

#92. 疫情壓力大！不只情緒會讓飲食失控小心生活絮亂也使你失控吃

不管是因為待在家的時間變長、社交受限，又或者是害怕染疫，無形之中造成了莫大的心理壓力，如壓力和焦慮等影響，這些情緒與健康行為有著密切的關聯，例如 ...

#93. 【2022年】十大情緒/壓力書籍熱門人氣排行推薦 - 夠易購

【2022年】十大情緒/壓力書籍熱門人氣排行推薦. 書籍. 本文章推薦「蔡康永的情商課：為你自己活一次」、「情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15 ...

#94. 想到工作就頭痛？工作壓力大的徵兆及5 個減壓小妙招 - Yourator

適當的工作壓力可以促進我們的成長，但過大的壓力會對我們的身心健康造成 ... 到巨大的壓力，面對這樣的情境，我們又該如何自我覺察及調適情緒呢？

#95. 情緒與壓力管理：3堂課找回身心安定平衡- 課程 - 天下創新學院

你是否每天忙著因應疫情，陷入忙碌階段，卻忽略自己的內在其實充斥著不安與焦慮？面對疫情升溫與不確定性的未來，讓專業心理師帶你釐清情緒、正視情緒、排除壓力，找回 ...

#96. 過度疲勞導致焦慮、失眠、情緒低落？｜了解3種慢性過勞症狀

源於壓力（Stress），情緒日漸失衡. 「壓力」是一個普遍性的用語，它的觸角橫跨所有生活面向，例如工作壓力過大、婚姻出狀況等，甚至是日常中一些微小簡單的事，例如 ...

#97. 壓力與情緒緊繃引起免疫反應，乾淨的發炎 - ĒSEN

這些表現都不能稱為該部位的疾病，做任何進階檢測也不會檢查出任何異狀；雖然有時候醫師可以利用高級的儀器，找到一些可能導致這些症狀的始作俑者，但大 ...

#98. 心理壓力大造成失眠、焦慮？身心科醫生教你4大方法改善

正確即時的援助 有效改善心理壓力大導致的身心影響. 身心科李旻珊醫師表示，在面對難過或是悲傷焦慮的情緒之下因，民眾心理壓力不斷升高， ...

#99. 壓力大到很焦慮？！健身專家推薦10種運動減壓超有效

如果你覺得全身上下充滿負面情緒、壓力超大想放鬆一下，推薦你以下10種健身方式，不但能舒緩情緒、減少壓力，還能讓你瞬間變開心。