睡不飽、容易累、濕疹…可能是體內濕氣重💧生菜沙拉、天天冷飲等飲食習慣，讓身體越來越濕⚠⚠
怎麼睡都睡不飽 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳解答
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅影響力，也在其Youtube影片中提到，『羅士傑醫師543』播出時間：每週二晚上6:00，敬請訂閱影響力 【疲勞倦怠不想工作？牙齒治療時會覺得無法呼吸？】 本集簡介：當我們習慣用嘴巴呼吸時，吸入的含氧量會減少，會讓我們一直保持缺氧的狀態在活動！ 如果你講話時常常需要大聲換氣、專心看東西時嘴巴會張開開，表示你可能太常習慣用嘴巴呼吸囉！ ...
「怎麼睡都睡不飽」的推薦目錄：
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怎麼睡都睡不飽 在 有機誌-有機生活情報站 Facebook 的最佳貼文
你有這些困擾嗎？ 朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床， 下班做家事，身體總是很沉重 ，怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累 ，肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢 ，頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲，體態顯老 ，小心！這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞！
#不疲勞的身體 #關節伸展 #僵硬感 #緊繃 #辦公桌症候群
怎麼睡都睡不飽 在 好食課 Facebook 的最讚貼文
【#好食課專欄】#缺鐵貧血吃什麼
站起來會頭暈，臉部看起來沒什麼血色，你缺鐵了嗎？缺鐵和貧血有密切相關，將近1/4的台灣女性有缺鐵性貧血的問題，補充市售的「高鐵」牛奶有幫助嗎？高鐵牛奶是否會影響鈣質吸收呢？點進文章讓營養師一次解析給你聽！
#缺鐵飲食 #貧血飲食 #高鐵牛奶
怎麼睡都睡不飽 在 影響力 Youtube 的最佳解答
『羅士傑醫師543』播出時間：每週二晚上6:00，敬請訂閱影響力
【疲勞倦怠不想工作？牙齒治療時會覺得無法呼吸？】
本集簡介：當我們習慣用嘴巴呼吸時，吸入的含氧量會減少，會讓我們一直保持缺氧的狀態在活動！
如果你講話時常常需要大聲換氣、專心看東西時嘴巴會張開開，表示你可能太常習慣用嘴巴呼吸囉！
及早發現及早治療！改善我們身體慢性疲勞的問題吧！
趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多羅士傑醫師543：http://seepower.tv/author/guest_26/
關於羅士傑：
台灣牙醫界講師羅士傑，無論是在美學修復、美學種植、隱形矯正，還是在全口咬合重建上都有所專研，也被內地牙科界精英所認可，已在兩岸間開課多次，取得良好效果，羅士傑講師經常遠赴國外參加學習並且受邀多國講課，希望能帶領台灣牙醫界走出屬於自己的舞台。
+ 隱適美鑽石級認證 羅士傑醫師：https://www.drloshihchieh.com/
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下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。
怎麼睡都睡不飽 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#腦霧 #腦殘 #內鬨大PK 宜婷和雅惠互爆對方的迷糊處，今天就讓她們來PK誰是腦霧王！到底誰會勝出！最近生活中，你有做過甚麼荒唐事嗎？ 一起來看看健忘失神的腦霧王是誰！🔜🔜 分享給更多需要的人知道 #腦霧小測驗 http://bit.ly/2xhju9Q
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸我們生活和腦霧的關係？！
🔸腦霧的客觀評量方法？
🔸腦霧測驗分數代表什麼意義！
🔸腦霧是大腦三原力的失調現象？
🔸誰是腦霧王？！
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#影片大綱
🔸腦霧PK大作戰
1．平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，還不見得做的好。
2．覺得靜不下來或煩躁不安，無法集中精神做該做的事。
3．別人交代的事，轉頭就忘，或是，有件事要告訴某人，可是一看見他，就全忘了。
4．常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。
5．和別人溝通時，無法精準表達意思，搞不清楚自己想說些什麼，也無法順利理解他人的意思。
6．生活或工作上，需要動腦思考時，想不出好點子，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
7．覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，頭腦暈暈重重，很不清爽。
8．日常生活變得提不起勁，興致缺缺，要打起精神做該做的事，感覺很辛苦。
9．覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。
10．因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。
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🔸腦霧測驗結果大解析
•0-5 新鮮健康腦
•6-14 輕微腦霧
•15-22 明顯腦霧
•23-30 重度腦霧
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🔸腦霧測驗的目的:檢測大腦三原力: 專注力、記憶力及思考理解力，和我們工作、生活、人際相處有密切相關，但好好改善是可回復的！
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
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🔹鄭淳予醫師：https://goo.gl/NSdFdL
🔹汪雅惠護理長：https://goo.gl/TkbTXg
🔹謝劭玟物理治療師：https://goo.gl/mzmcoe
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#腦霧測驗 #大腦三原力 #專注力 #記憶力 #思考理解力 #生活 #工作 #人際相處 #腸胃飲食 #睡眠 #你腦霧了嗎 #神經很有事 #健忘失神 #腦當機 #鄭淳予醫師 #健忘 #失神
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
怎麼睡都睡不飽 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#腦霧 「鄭醫師！我的腦袋總是混混沌沌、暈暈重重的，明明一覺起來還是覺得累，大腦好不清爽，總是無法集中精神，我是不是失智了？」
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「鄭醫師！如果有天我罹患失智，大腦開始萎縮，這個病目前無法逆轉，我該怎麼做，才能在還沒失智前，就開始做好大腦保護工作？」
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「#失智」這個疾病在全球發生率節節攀升，但因為多半發生時，大腦已經產生病變，所以這幾乎是令人聞之色變的議題。
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在我臨床執業生涯中，每每被病人問及這些問題，我就在思索：站在預防醫學的角度，我們是不是可以再試著往前一些，在青、壯、中年時，就將大腦重度使用的生活，做更好的日常調校；更早開始，就幫助大家理解「#大腦三原力 — #專注、#記憶、#思考理解力」的重要性，和腦原力失調後會產生的「#腦霧現象」（Brain Fog）；並從最基本的日常做起，讓大腦三原力及時覺醒！
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透過消除腦霧，提升工作、生活、人際關係的品質，也同時預防未來發生失智的可能！一舉數得！
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#腦霧量表小測驗 http://bit.ly/2xhju9Q
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1．平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，還不見得做的好。
2．覺得靜不下來或煩躁不安，無法集中精神做該做的事。
3．別人交代的事，轉頭就忘，或是，有件事要告訴某人，可是一看見他，就全忘了。
4．常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。
5．和別人溝通時，無法精準表達意思，搞不清楚自己想說些什麼，也無法順利理解他人的意思。
6．生活或工作上，需要動腦思考時，想不出好點子，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
7．覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，頭腦暈暈重重，很不清爽。
8．日常生活變得提不起勁，興致缺缺，要打起精神做該做的事，感覺很辛苦。
9．覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。
10．因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。
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🔸每題答案都有四等級，0：幾乎沒有, 1：有時候, 2：經常, 3：總是
🔸總分數在0至30分，分數越高表示腦霧越嚴重
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#你腦霧了嗎 #神經很有事 #健忘失神 #腦當機 #鄭淳予醫師 #健忘 #失神
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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怎麼睡都睡不飽 在 怎麼睡都睡不飽ptt - Zfrwpy 的推薦與評價
不管睡的再久都覺得很疲倦，怎麼都睡不飽，讓你上班頻頻打瞌睡嗎？ ... 我們經常掛在嘴邊的「怎麼睡都睡不飽」，指的其實就是這種睡眠時間不等於休息 ... ... <看更多>
怎麼睡都睡不飽 在 [閒聊] 每天好像都睡不飽- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道大家有沒有這種感覺
就是不管睡了多久
早上起床的時候還是覺得睡不飽
每天都覺得很疲憊
這樣是生病了嗎??
會不會覺得每天都睡不飽?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.225.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1611740823.A.2B8.html
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