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... 都會運動1個小時(以上) 以在家運動為主每個禮拜會去一次學校的健身房在家備有以下器材: 啞鈴(兩個一公斤、十公斤可拆卸啞鈴) 彈力帶(Team ... ... <看更多>
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攜帶輕便訓練地點不受限數條不同磅數彈力帶就能提供多樣阻力3. ... 暴漲好幾倍: 健身房不敢去: 只好在家使用彈性帶: 長期使用下來我也有一些心得: 1. ... <看更多>
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我想要彈力帶或壺鈴配合的健身環~ (覺得不可能但誰知道呢,任天堂老是有 ... 19 F 推arrowq: 肌肉密度高體積小,瘦身能成功大概就是瘦型不瘦重量,然 ... ... <看更多>
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... 可用跪姿伏地挺身、下半身可以徒手深蹲,背肌的話,可以使用彈力帶做划船、夾背 ... 肚子都悄悄地變粗了不少在家運動ptt 心得可將bw15複合式重訓椅列入考慮。.10. ... <看更多>
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