1090508.肥胖原因
早安,我是顏純左醫師,下營和平診所減重門診負責人,電話066892269
@純醫分享第42篇
肥胖第六篇
肥胖的原因
昨天台灣武漢肺炎確診新增一人,總數440人,世界排名第123名
@1090508A篇
根據衛福部的統計2017年台灣18歲的成年人過重及肥胖的比例是40.16%(男的49.99%,女的30.16%),居亞洲之冠。
我們要挑戰肥胖,要知彼知此,我們要先了解原因,肥胖到底是什麼原因
第一基因,隨著大家對DNA的了解,許多疾病都指向基因,基本上疾病如果只是單一基因很好了解,但大部分的疾病都是多基因造成的,科學家也一直在研究肥胖的基因,2007年,發現第一個跟肥胖相關的基因突變在第16對染色體上,有這個基因突變的發生肥胖風險增加20-30%。
第二個發現到的在第18對,以後陸續發現更多的基因,到目前為止已經發現12對染色體共227個基因突變和肥胖有關,但有基因突變是不一定會有肥胖的。
人類的基因是相當穩定的,任何一個突變都要經過相關的世代,過去一百年來,我們的基因沒有多大變化,但美國的肥胖比例增加10倍,台灣應該也差不多,所以肥胖大部分和基因突變沒有多大關係。
第二,新陳代謝速度過慢,體脂率太高,骨骼肌率低使得基礎代謝率減低,熱量不變但却也大量轉變為脂肪。
第三環境因素,垂手可得的食物,交通便利方便,看電視的時間增加手機的方便性,文明進步造成肥胖。
第四內分泌的問題,腎上腺,卵巢,甲狀腺,有時候心臟肝臟腎臟毛病引起的水腫,這個都要治療本來的疾病。
第五食慾因素,腦是我們最上位的胃,有飢餓中樞及飽食中樞控制人類的進食與否的活動。
但環境的因素,情緒及食物的外型包刮色香味都會刺激我們的飢餓中樞。
第六脂肪細胞的增加及增大,人類小時候是脂肪細胞數目的增加,之後則是脂肪細胞的增大,細胞數量的減少除非開刀否則它是不會變的,許多的兒童在發育的過程中如果脂肪細胞增加也增大,未來得到肥胖症的機會大增,我們下一篇將談到這個議題。
第七精神上的影響 我們看到許多人暴飲暴食,自我強迫性進食來解除焦慮及壓力,睡眠不足也會導致肥胖。
第八藥物飲食及抽煙,有些藥物如精神藥物,避孕丸,抗甲狀腺藥物,戒菸也會,女生在青春期,懷孕後及更年期也會增胖。
以上說的這麼多的原因 我還是要強調一點,沒有一個人是只要一個原因,肥胖是個複雜的問題,減肥也是個複雜的問題 要靠專業指導加上減重者的恆心毅力。
明天我們將談到兒童肥胖這個議題。
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