超級常見的【毛囊角化症】,當個「酸民」能讓你擁有細嫩膚質?!
皮膚上總有一顆一顆凸凸的粗糙紅點,像雞皮疙瘩一樣消不掉,究竟該怎麼辦?
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【快速導覽】
00:00 精彩片段
00:14 毛囊角化症的 #前世今生?
01:06 幾歲開始?長大會好嗎?
01:37 迷思1:除毛能根治毛囊角化症?
02:53 迷思2:常去角質就能根治?
03:48 居家 vs 醫院診所 #酸類濃度 差很大
04:48 正確使用A酸和果酸治療
05:13 痘痘 vs毛囊角化症哪裡不一樣?
05:48 兩大保養重點: #保濕 和 #角質調理
06:19 兩大輔助治療: #雷射和脈衝光
07:07 #正確保養習慣 比什麼都重要
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做個總結:
毛囊角化症是 #先天遺傳,常見於手臂、大腿外側、甚至臉頰,合併異位性體質、魚鱗癬。常見 #幼童或青春期 開始,隨著年紀改善但很難完全光滑。
不建議 #物理性去角質(摳抓、磨砂膏),使用 #化學性去角質 (果酸、水楊酸)也要注意安全性避免受傷。
市面 #水楊酸乳液 是2%以下,醫療院所可用10-20%加強療效。居家 #果酸 的酸鹼值>=3.5, 濃度<30%,醫療院所 #果酸 可以用酸一點( 小於3.5,濃度30-70%),依個人膚況去做治療改善。
#保濕 使用乳液和尿素成分,#去角質 可用果酸、外用A酸,紅癢會使用外用類固醇解決急性發炎,#光電雷射輔助 (針對毛髮/血管/黑色素也可以用雷射和脈衝光治療)。有問題就看醫師唷。
Youtube搶先看|毛囊角化症怎麼治: 👉https://youtu.be/_uK1aIL8BCs
影片最後被美醫誌cue要很嗨的請大家開起小鈴鐺🔔😂
特別感謝:
訪談: 美醫誌-Memedia
場地: 安珀琢玉診所
#王筱涵醫師 #皮膚專家 #萬芳醫院 #歡迎分享
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📀1.鳳梨排毒果汁→體內淨化
材料:紅蘿蔔80g+鳳梨100g+水80ml+檸檬汁少許
做法:紅蘿蔔、鳳梨去皮,切成一口大小,所有食材放進調理機,均勻攪拌成液狀。
功用:鳳梨的消化酵素能淨化身體,果汁可補充平日所需養分,兼具排毒功效。
🎾2.奇異果蜂檸汁→美肌保養
材料:奇異果2個(120g)+水50ml+檸檬汁1小匙+蜂蜜1小匙
做法:奇異果去皮,使用磨泥器磨成粗泥狀,將所有食材放進杯子裡,拌勻飲用。
功用:磨成泥的果肉富含酵素、維生素B群,有控油效果,可讓肌膚常保明亮美麗。
🍊3.南洋黃金果汁→提升新陳代謝
材料:香蕉1/2根(60g)+鳳梨50g+葡萄柚1/2個(果汁100ml)
做法:香蕉、鳳梨去皮,切成一口大小,用榨汁機將葡萄柚榨汁,將所有食材放進調理機,攪拌成液狀。
功用:濃醇的酸甜味,可讓頭腦清醒,檸檬酸和維生素C讓果汁口感特別清爽。
🍊4.原野活力汁→消除發胖壓力
材料:綠蘆筍2根(40g)+白肉葡萄柚1個(200g)
做法:綠蘆筍切成一口大小,葡萄柚去皮和薄皮,切成一口大小,將所有食材放進調理機,攪拌成液狀即可。
功用:可消除疲勞、增強體力、抗衰老及消除發胖壓力的功效。
🍎5.燃脂養瘦飲→培養瘦子體質
材料:紅甜椒1/4個(30g)+紅蘿蔔1/3根(30g)+柳橙1個(果汁100ml)
做法:紅甜椒去蒂和籽,紅蘿蔔去皮,全部切成一口大小,柳橙橫向對切,使用榨汁機榨汁。
功用:能讓身體循環變好,代謝功能提升。
🌻6.香蕉蜜棗豆漿→脂肪快速燃燒
材料:香蕉1/2根(60g)+蜜棗乾2個+無糖豆漿
做法:香蕉去皮,切成一口大小,蜜棗乾去籽,所有食材放進調理機,攪拌成濃稠果汁。
功用:香蕉和蜜棗有消除疲勞的效果,蜜棗含鐵質可預防貧血,香蕉能幫大腦補充能量。
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最近剛過了25歲
開始被身邊的姊姊們恐嚇過了25歲會老超快,要趕快做好抗老保養的準備
所以最近也開始在猶豫要不要買一些抗老保養品來試看看
但因為也有聽說過其實30歲之後保養也來得及
再加上看到好多抗老保養品價格都好貴喔有點下不了手
尤其是一些乳霜類,被價格嚇一跳
瞬間覺得還是晚一點點再開始也不會怎樣(嗎)
大家覺得呢?會推薦我不想老太快的話要早一點開始保養嗎?
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