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#11. [讀書心得] 平靜的心，專注的大腦：禪修鍛鍊，如何改變身

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#17. 鍛鍊你的心，是最務實的運動｜ 呂文慧／ 料理心靈｜ 獨立評論

《平靜的心，專注的大腦》不是一本禪修手冊，全書夾敘夾議，記錄以腦神經科學實證禪修功效的歷程，是一本兼具回顧與展望的「禪修科學故事書」。

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內容簡介一心多用的分心年代禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程脫去其宗教性、神秘性，從腦科學研究驗證你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量 現代EQ ...

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#20. [心得] 平靜的心專注的大腦- 看板book - 批踢踢實業坊

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#21. 正念如何從「神秘」走向「科學」，讀《平靜的心，專注的大腦》

正念如何從「神秘」走向「科學」，讀《平靜的心，專注的大腦》 ... 這不是一本教你「如何打坐」的書，而是一本正念的「故事書」。 不到十年的光景，正念在 ...

#22. 開卷筆記– 平靜的心，專注的大腦

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#24. 禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學 - Ex Libris ...

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#25. 平靜的心，專注的大腦完讀書評總覽 | 健康跟著走

Readmo...Readmoo的電子書《平靜的心，專注的大腦》的會員完讀書評總覽，書籍簡介：一心多用的分心年代禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程脫去其宗教性、神秘性，從腦 .

#26. 讀後心得與簡介:平靜的心，專注的大腦。 - 大熊的雜談

大家好，歡迎觀看大熊的雜談。 今天介紹的書作着是:丹尼爾.高曼與理查.戴維森。兩位都是有名的心理學家， 在學味上也都攻讀到了博士。

#27. 【書寶二手書T1／科學_BBG】平靜的心，專注的大腦：禪修鍛鍊

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#28. 深層肌筋膜自我放鬆(PDF) 3.平靜的心，專注的大腦： 禪修鍛鍊

平靜的心 ，專注的大腦... ... 力挺自己的12個練習：腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒9.低酸飲食法：經常累累的病懨懨，可能身體發炎了！

#29. 平靜的心，專注的大腦 | 蘋果健康咬一口

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#30. 平靜的心，專注的大腦：禪修鍛鍊，如何改變身

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#31. 館藏查詢 - 大東藝術圖書館

# 條碼號 館藏地/室 索書號 資料類型 目前狀態 / 到期日 1 KML5721004 總館/7F 0‑5類開放書架區 B 176.54 0060 圖書 書在館 2 KML5717882 鼓山分館/鼓山 B 176.54 0060 圖書 已被外借 / 2021‑11‑09 3 KML4239508 橋頭分館/橋頭分館 B 176.54 0060 圖書 書在館

#32. 禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學 - Carousell

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#35. 「平靜的心專注的大腦」專題講座提升自我覺察能力 - 陸軍專科 ...

標題:「平靜的心專注的大腦」專題講座提升自我覺察能力. 刊登日:2021/11/10. 內容. 本校日前舉辦「正念與軍校生生活經驗之關係」專題講座.

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#39. 「禪修」能轉化內心素質嗎？—《平靜的心，專注的大腦》 – 樂 ...

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#55. 天下雜誌- 平靜的心，專注的大腦Altered Traits 書籍裝幀設計

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#56. 禪修鍛鍊，如何改變身- 大腦的科學與哲學@ 共同書迷:: 痞客邦

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#57. 平靜的心，專注的大腦 - 藥師+

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──腦科學x正念x臨床心理學── 正確方法x短時練習= 深度休息+ 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」， 每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。 ．你曾 ...

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雅思,有效縮小毛孔,外籍教師,月曆印刷,保特紗2020-7-25 【myBook】平靜的心專注的大腦：禪修鍛鍊如何改變身、心、大腦的科學與哲學(電子書) 東方智慧 ...

#60. 平靜的心，專注的大腦: 禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學

推薦序唯有修行不誤人政大心理學系特聘教授許文耀心理學家高曼與神經科學界教授戴維森所合著的《平靜的心,專注的大腦》一書,利用腦神經科學的證據說明禪修的功效, ...

#61. 【揭密】杏仁核對大腦在搭訕時的反應!??平靜的心專注的腦!!!!!

#62. 想要更專心?《專注的力量:不再分心的自我鍛鍊》 | MelodyLiao

情緒復原力跟大腦左側前額葉有關，人跟人的差異可以高達30倍。如果常練習正念冥想，你會比較容易恢復平靜，縮短被杏仁核劫持的時間。 當專注力的干擾 ...

#63. 如何提升專注力?學會這10招，讓你跟分心說掰掰 - BONAK

但就算小時侯沒有這樣也別擔心，把大腦想像成肌肉，肌肉越使用就越發達，相對的大腦經過不斷的訓練，專注力也是可以提升的！

#64. 「我們每天有80%的念頭是負面的。」美國神經科學家 - 報橘

威勒米爾在《大腦逆齡指南》一書中分享了她如何用8個方法清理負面念頭，下 ... 增加血清素與多巴胺等愉悅感神經傳導物質，讓人感覺平靜、專注與放鬆。

#65. 都幾亞該有責任感了！陳子豪套用育兒經學習平靜變身「陳大哥」

中信兄弟陳子豪在台灣大賽第三戰7局上敲出致勝3分砲，幫助球隊搶聽牌優勢，1日第四戰再度於7局敲長打，貢獻1打點。今年脾氣收斂許多， ...

#66. 行動筆記—改變大腦結構的「靜心」 - 夏琳房仲讀書會

許多在靜心過程中的平靜、溫柔的感受，竟能在無形中逐漸地帶到生活來。 我看見了，自己的每一天， ... 再鬆一點，我的睡眠品質提升了，專注力改善了，思緒也更清晰了！

#67. 僧人心態: 從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天（Think Like A Monk: Train ...

009 2002年,一位西藏僧侶明就仁波切:Daniel Goleman 與 Richard J. Davidson,《平靜的心,專注的大腦》(New York: Penguin Random House, ...

#68. 正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話: Say What You Mean: A Mindful ...

舒佛為我們呈現出的,是「專注臨在」與「巧妙參與」兩者的精采交織。無論工作、家庭、人際關係,都能從他的教導中受益。丹尼爾.高曼, 《E Q 》 《平靜的心,專注的大腦》 ...

#69. 火花思维：从孩子视角出发爱孩子，用赤子之心守护其成长

在童年时期，由于大脑发育尚未成熟，对情绪的自我调节能力还远远不够，因此一旦产生负面情绪，就很难让自己及时恢复平静。生活中很多大人司空见惯的 ...

#70. 超悅大腦：科學證實幸福感可以自己創造，加速實現理想人生

戴維森是大學時代的好友,兩人一起寫了一本天才之作《平靜的心,專注的大腦》,檢視大量關於冥想對大腦影響的功能性磁振造影研究。為什麼他們在書中使用「特質」(traits) ...

#71. 《經理人月刊》第194期／最高成效工作術 - 第 119 頁 - Google 圖書結果

M I N LN U F D 資料來源:《平靜的心,專注的大腦》,天下雜誌出版;《正念減壓的訓練》,方智出版;《最高休息法》,悅知文化出版;《每天1分鐘!世界一流人才都在學的覺察力 ...

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#73. 《動物森友會》療癒心理學：無須打敗大魔王，才能過上精彩生活

你想賺大錢，就專注買賣大頭菜；你想做個探險家／收藏家，釣魚抓蟲挖化石，建設你的博物館； ... 這段時間失去原有的社交活動，大腦必然會感到不適。

#74. 腦袋就是一直在跳針! - 甲子之心

我建議聽聽平靜（但響亮）的音樂而不是瘋狂的音樂。嘗試聽環境或古典而不是說唱，搖滾或電子流行音樂。 Huou7Gh. 3. 專注於你的呼吸和 ...

#75. 瑜伽是女性最適合的運動 - 每日頭條

清靜的大腦讓心更趨近冥想——B.K.S.Iyengar為什麼要調息。每一次呼吸，我們都從宇宙生命氣息中汲取養分，令生命延續。 如何在 ...

#76. 閃辭中芯後發聲蔣爸曝晶圓代工剩2條路 - 工商時報

曾是台積電研發大腦、過去5年轉戰中國半導體業的他，未來又將何去何從？ ... 「我已經75歲，（未來）除了過平靜的退休生活之外，目前並沒有任何具體的 ...

#77. 3点50放学，10点作业还没写完，帝都孩子难道没有双减？

科学家还发现，使用怒吼式的教育方法，会点亮孩子大脑杏仁核中负责“恐惧” ... 有能力但没意愿控制自己，可以自控，但对写作业不感兴趣所以不想专注； ...

#78. Life Extension, 神經鎂，L- 蘇氨酸鎂，熱帶果汁味，3.293 盎司 ...

SIBELIUS™：研究顯示，Sibelius Sage™ 可加強平靜感和滿足感。 磷脂醯絲氨酸支援更好的腦細胞功能. 磷脂醯絲氨酸是健康細胞膜的重要組成部分，對大腦的 ...

#79. 7个帮助你安抚内心的小贴士

因此，学习让大脑的这些区域安静下来可以显着缓解和减少与焦虑和抑郁相关的症状. ... 不管你是否意识到，你的内心世界也曾有过平静的时候。

#80. Life Extension, 神經鎂，L- 蘇氨酸鎂，熱帶果汁味 - 秋雪的部落 ...

SIBELIUS™：研究顯示，Sibelius Sage™ 可加強平靜感和滿足感。 磷脂醯絲氨酸支援更好的腦細胞功能. 磷脂醯絲氨酸是健康細胞膜的重要組成部分，對大腦 ...

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幫助支持心臟和大腦健康; 幫助維持已經在正常範圍內的健康的甘油三酯水準 ... 提取物和營養化合物配製而成，使身體達到肌肉放鬆和精神平靜的平衡。

#82. 玩具產品行業交流會，hi5kidi玩具驚艷亮相_寶寶 - kks資訊網

鹽城宜寶嬰童用品有限公司旗下的hi5kidiI品牌長期專注於嬰兒玩具的研究 ... 第二個功能是我們大腦的門神或是守護神，除了統管面部的視聽嗅味等前庭 ...

#83. 前庭系统与其它神经系统间的关系，以及感统训练的家庭指导

例如：上课专注的凝视，就是前庭动觉与视觉两者共同作用的结果。 ... 前庭系统与双侧统合前庭系统的神经纤维把信息分别送到左右大脑半球， ...

#84. Kirkman Labs, 水飛薊，100 粒膠囊............ - 俊賢的部落格.....

平靜 你的思想:L-茶氨酸是一種支持鎮靜放鬆但保持心靈警覺狀態的舒緩性養分。 GABA 加強了一種放鬆的心靈，銀杏因為它能夠促進大腦機能而珍貴。

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#86. ZOI Research, 腎上腺支持，60 粒素食膠囊...........

南非醉茄心葉青牛膽的根部，即名為“南非醉茄根”的阿育吠陀草本，被視為有助 ... 結合了機敏放鬆和平靜集中，這種成分受到那些希望優化認知功能和減輕 ...

#87. 9.2亿美金，光速中国史上最大募资诞生_投资界 - 手机搜狐网

“非常顺利”，谈到光速中国在不久前完成的9.2亿美元募资，创始合伙人宓群平静地说。 投资界独家获悉，11月30日，光速中国正式宣布：完成新一期美元基金的 ...

#88. 十二月，从这份满满的仪式感开始 - 网易

... 临街高高挂起，一间间民居鳞次栉比，无不弥漫着平静、安逸的气息。 ... 花穗随风摇曳，如烟如沙，这无垠的粉色承包你所有少女心，仿佛连空气都 ...

#89. KAL, 褪黑荷爾蒙噴霧，天然覆盆子味，3 毫克，1.85 液量盎司 ...

睡眠持續時間; 睡眠品質; 睡眠時間表; 平靜的感覺. KAL 的不同. ... 用來支援大腦、肌肉、心臟、肝臟和腎臟功能的胺基酸 ...

#90. 好心情练习手册(著名精神科医师带给你的情绪疗愈指南,28个 ...

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減少偶爾出現的壓力、焦慮和緊張; 感到平靜和平衡; 膳食補充劑; 完全不含方劑 ... 經證明，銀杏是一種抗氧劑，可增加大腦及周圍器官的血流量。

#94. 免费下载平靜的心，專注的大腦的PDF

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#95. 一流的人如何保持顛峰 - Google 圖書結果

專注,大腦就能平靜對話長時間辛苦鍛鍊下來,當身體產生疼痛感時,每天跑步的人、甚至是不錯的跑者,也會沉浸在疼痛中。他們心想:「天哪,我快痛死了,還要跑那麼長的距離。