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長期工作不段的多麗，把每份工作都當成熱誠，用心做好每件事是牡羊寶寶的行動力
但咖啡對我而言就是最好的提神，每天都一定要元氣滿滿100%的精神與體力才能做好每一件事！
這款企鵝🐧咖啡不只是外觀可愛喝起來也是讚嘆連連呀！
這次來推薦一款多麗本身超愛的咖啡👇👇👇
💗企鵝咖啡💗
不僅成分天然、精純，還很好喝也有提神作用，讓我真的天天都必須來一杯❤️❤️❤️愛不釋手☕️

以下是企鵝咖啡的詳細介紹❤️

❤️搭配牛奶口味選這邊→
黃金曼特寧/曼巴/曼特寧-G1 /黃金義大利/經典義大利
❤️單品好咖啡選這邊→阿拉比卡/一品摩卡/哥倫比亞/巴西山度士/巴西喜拉朵
❤️莊園極品咖啡選這邊→ 牙買加高山 /黃金曼特寧/拉米妮塔-花神 /拉米妮塔-模範生/ 藍山Blend/
耶加雪菲G1/ 天堂鳥AA
❤️FB企鵝咖啡粉絲頁：
https://www.facebook.com/cha0805d/

❤️Line訂購: @cha0805d

❤️訂購方式:
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❤️企鵝咖啡(蝦皮賣場)→
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產區、處理法、生長海拔、烘焙度都在蝦皮賣場裡～ 歡迎+關注及點閱、訂購，感謝你們一路陪伴成長～啡嚐愛你!

#精品咖啡豆/優質掛耳咖啡包
#手沖咖啡/義式咖啡 都適合
#新鮮烘焙, 接單後研磨
#進口日本濾紙, 安全無負擔
#咖啡豆100%篩檢品質穩定

因為恩兒長期半工半讀的關係，真的是睡眠不足😂😂😂
但恩兒要求自己在上課以及上班，都需要100%的精神與體力去做好每一件事！

所以理所當然變成一天一咖啡了😂

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香港今日社論2021年05月14日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/9JxmGmjYIvw

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明報社評
本年度通脹掛鈎債券（iBond）下月接受認購，政府提高發行額，市場人士看好認購反應，突顯不少投資者和市民都很關心全球通脹升溫風險。原材料及大宗商品價格近月急漲，美國消費者物價指數更錄得十多年最大升幅，華府強調這只是美國疫後復蘇下的短期現象，可是亦有經濟學者警告，疫下發達國家大舉印鈔派錢，「物價風暴」山雨欲來，不能低估這一浪通脹的持續時間與規模，最近巴西面臨滯脹壓力，央行不得不在衰退陰霾下加息遏阻通脹，對全球而言是一個警號。

蘋果頭條
警務處國安處處長蔡展鵬，據悉於一個半月前涉光顧無牌按摩店遇上查牌，涉及行為不當，目前休假一個月受查。翻查過去兩個多月由警方發稿的資料顯示，由3月至5月11 日，警方先後採取4次行動共搗破13間無牌按摩院，當中拘捕的都是涉「管理無牌按摩院」的負責人或違反逗留條件的女子，當中並無提及有警務人員涉案。翻查警方的新聞稿，由今年3月至 5月11日，警方公佈了 4次搜查無牌按摩院的行動，搗破 13間無牌按摩院，其中油麻地及尖沙咀區佔9間，另有3間在屯門區，餘下一間在灣仔軒尼詩道，而大部份都無交代掃蕩行動的具體地點。

東方正論
每說起香港的公廁，污水橫流、臭氣沖天、設施破爛等形容詞便會在市民腦際浮現，這固然是使用者欠缺公德心，但管理的政府部門冇心冇肺冇靈魂，從來沒有以民為本，絕對難辭其咎。尤其是疫情仍未止息，公共衞生怎麼強調都不過分，偏偏食環署等部門尸位素餐，管理塞責，以致有的公廁翻新工程一拖17年，有的工程延誤逾百天僅向承辦商罰款54元，令人嘆為觀止。

星島社論
政府於二○一九年提出檢視十組已規劃作綜合發展區或住宅的私人土地，研究是否適合收回作公營房屋發展。經歷兩年研究，發展局昨日公布，政府運用《收回土地條例》，收回三幅分別位於元朗及粉嶺、現劃作住宅及綜合發展區用途的私人土地，作資助房屋用途。發展局表示，三幅土地涉及超過十三萬方呎的私人土地，連同部分政府用地，料合共可提供一千六百伙。

經濟社評
美國通脹創下近13年新高，昨天震散全球股市。市場縱有聲音憂慮聯儲局落後形勢，縮表、加息來得太慢，反恐挫損就業和經濟，但為數不少的經濟師相信局方，物價升幅出於低基數效應、供應鏈樽頸等，料屬暫時，仍需審視更多數據，才能決定應否提前收水。這兩股勢力拉扯之下，大市波動可期，散戶尤要審慎為上。美國公布4月消費物價指數按月升0.8%、按年則升4.2%，創下2008年9月以來新高。雖然聯儲局副主席克拉里達（Richard Clarida）強調通脹應該短暫，且今次僅單一數據，但坦承升幅超預期，令市場加息預期急升溫，由2023年初推前至2022年尾，比儲局目標快了約1年。

｜睡眠時數｜香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜
"究竟邊個國家人民可以瞓得最多？睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下喚醒用戶，並統計用戶的睡眠周期及質素，而其網站更公佈了各國人的睡眠長度、睡眠質素、入睡時間、起床時間，甚至是鼻鼾長度等。

「最快樂國家」都瞓不到8小時
根據統計資料，比較55個國家最少睡眠時間第一位是日本，平均睡眠時數一日只睡6小時18分鐘；第二位是韓國，平均睡眠時數瞓6小時25分鐘；緊隨其後是菲律賓，平均睡眠時數瞓6小時37分鐘。香港則排第16位有6小時56分，與巴西一樣。最多睡眠時數的國家為芬蘭，當地人有7小時41分，難怪被選為「最快樂國家」。不過，觀乎所有國家平均都不可平均瞓8個鐘，似乎「足夠睡眠」真的只是個夢想。

疫情下睡眠及心理健康成危
肺炎疫情去年突然來襲，令各國人民生活模式大轉變，因此Sleep Cycle與哈佛醫學院導師Rebecca Robbins作出研究《2020年冠狀病毒中的睡眠及精神健康》（The Sleep and Mental Health Amidst the 2020 Coronavirus Pandemic）。

報告一共統計近7萬用戶、由2020年1月至5月合共3千3百萬個睡眠資料，當中發現，比利時人擁有最佳睡眠質素，有77%；最差則為韓國、只有62%。歲數層方面，18至24歲人士睡眠質素最差，其次為25至44歲，原因多為怕失業；近45%受訪者感到焦慮、24%有感到更憂鬱，而原因大概可總結為長期使用科技裝置、太多咖啡因及少運動所致。"

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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｜巴西四圍LOOK-合輯│地盤佬代表香港出戰巴西五人足球賽慘吞14球 62國爭奪尼馬5人足球賽 日本女足踢到喊 記者深入里約第一個貧民窟 偷嘢打交要剃光頭
巴西新球王尼馬2014年在山度士市創立尼馬足球學校（Instituto Projeto Neymar Jr），2016年開始舉行尼馬五人足球世界賽，今年第三屆賽事緊接世界盃後舉行，吸引62個國家和地區、五人為一隊共75支足球精英隊伍，7月下旬雲集山度士，爭奪世界冠軍榮譽。大會首次引入16隊女子足球賽，增加賽事可觀性，男女子的冠軍隊伍更會與尼馬朋友隊同場切磋球技。尼馬足球學校主要幫助家鄉小朋友，為清貧學生提供更多的學習機會。學員由7至17歲不等，費用全免，提供足球、游泳、英語、電腦班等正規課程以外的活動。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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