各位前輩好之前很久沒健身了最近想要繼續居家健身目前我有兩隻組合式啞鈴雙手各20KG 一些巧拼我會疊高巧拼當臥推椅(約5CM高)做臥推目前問題就是起槓 ... ... <看更多>
「居家啞鈴ptt」的推薦目錄：
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴推薦- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴槓鈴訓練請益- musclebeach | PTT消費區 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 可調式啞鈴還是居家啞鈴組- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴槓鈴訓練請益 - PTT推薦 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 AD32、迪卡儂啞鈴組在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶 ... 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 AD32、迪卡儂啞鈴組在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶 ... 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 【2022人氣精選】大家都在找的復健啞鈴ptt | 運動市集MySport 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 可調式啞鈴ptt的推薦與評價，PTT、DCARD - 連鎖量販網紅 ... 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 可調式啞鈴ptt的推薦與評價，PTT、DCARD - 連鎖量販網紅 ... 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 新手想用啞鈴在家健身| 5kg啞鈴ptt | 運動資訊第一站 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴推薦 - PTT Web 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 啞鈴比較問題| 只用啞鈴健身PTT | 做自己-2022年5月 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴槓鈴訓練請益 - PTT評價 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴推薦 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 Bakkarat啞鈴開箱》在家重訓器材ptt推薦40kg 重量可調式啞鈴+ ... 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 組合啞鈴ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 電鍍120CM長槓心+槓片夾M00177長桿心重力設備47吋槓鈴桿 ... 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 居家健身ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 新手想用啞鈴在家健身 | 在家健身ptt - 旅遊日本住宿評價 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 【城市啞鈴ptt】[問題]城市啞鈴組-musclebea... +1 | 健康跟著走 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 可調式啞鈴ptt 的價格比價讓你撿便宜- Page 1 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴槓鈴訓練請益| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！不論是粗壯 ... 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 找瘦手臂啞鈴ptt相關社群貼文資訊 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [閒聊] 買了真的會用的運動器材- womentalk | PTT學習區 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 ptt啞鈴推薦 - 軟體兄弟 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 future lab啞鈴ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 future lab啞鈴ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴ptt | 工商筆記本 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 可調式啞鈴ptt – 啞鈴初學幾公斤 - Didamagn 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴推薦ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 在家健身的【兩樣神器】4天練全身｜健人訓練｜2018ep03 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 Zoom Fitness 50LB調整式啞鈴(一支一組) - YouTube 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 u50 啞鈴ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 健身新手該如何選擇合適的啞鈴？ | PTT新聞 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問卦] 居家健身有什麼是必備的嗎？ - PTT八卦政治 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴健身ptt - IJIP 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴重量ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 「居家重訓ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴ptt [問題] 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 重訓椅ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴健身app 訓練 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 可調式啞鈴推薦ptt - Booionp 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 包膠啞鈴ptt 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴健身ptt 1組啞鈴健身訓練，5個動作，幫你練好全身肌肉！ 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴健身ptt 訓練知識 - Vkpdu 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 啞鈴組ptt [心得] - Pweon 的評價
- 關於居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的評價
居家啞鈴ptt 在 [問題] 可調式啞鈴還是居家啞鈴組- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的推薦與評價
[問題] 可調式啞鈴還是居家啞鈴組 ... 各位依照我的狀況比較適合入手哪一組呢附註: 手邊已有彈力繩以及跑步機謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴槓鈴訓練請益 - PTT推薦 的推薦與評價
各位前輩好之前很久沒健身了最近想要繼續居家健身目前我有兩隻組合式啞鈴雙手各20KG 一些巧拼我會疊高巧拼當臥推椅(約5CM高)做臥推目前問題就是起槓 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的推薦與評價
⊙啞鈴是基本的配件，重量要怎麼選擇一般要講到居家訓練ptt 生活版、遊戲.2019 · 請問重訓後的肌肉是否不適合按摩- Mobile01. 5F→jshengd: 看配個五分半這樣。. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 AD32、迪卡儂啞鈴組在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶 ... 的推薦與評價
居家啞鈴ptt ，你想知道的解答。 ... BYZOOM FITNESS｜台灣居家健身品牌｜可調式啞鈴首選| 居家啞鈴ptt ... 網友口碑推薦十大熱門的重訓器材+ptt | 居家啞鈴ptt. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 AD32、迪卡儂啞鈴組在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶 ... 的推薦與評價
居家啞鈴ptt ，你想知道的解答。 ... BYZOOM FITNESS｜台灣居家健身品牌｜可調式啞鈴首選| 居家啞鈴ptt ... 網友口碑推薦十大熱門的重訓器材+ptt | 居家啞鈴ptt. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 【2022人氣精選】大家都在找的復健啞鈴ptt | 運動市集MySport 的推薦與評價
你也在找復健啞鈴ptt嗎? 其他人都推薦這款，快上《運動市集》逛逛，找到你專屬的復健啞鈴ptt. ... 【MACMUS】1公斤安全軟式啞鈴｜居家健身訓練運動啞鈴. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 新手想用啞鈴在家健身| 5kg啞鈴ptt | 運動資訊第一站 的推薦與評價
5kg啞鈴ptt，你想知道的解答。...Blender的37分鐘有氧影片最近買了2個5kg的啞鈴想在家訓練，目前不知道這樣...發信站:批踢踢實業坊...| 運動資訊第一站. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴推薦 - PTT Web 的推薦與評價
[問題]居家啞鈴推薦@musclebeach，共有35則留言，25人參與討論，24推0噓11→， 看起來是要在家工作一陣子了，除非必要購物，自己也不打算出門臥推 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴 的推薦與評價
與啞鈴有關的話題. ... 最近在研究居家啞鈴，發現好像有點互相矛盾了，我想，限制20公斤的承重應該是指避免槓片滑落...嗎，還是說超過20公斤短槓會剪力破壞. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 啞鈴比較問題| 只用啞鈴健身PTT | 做自己-2022年5月 的推薦與評價
小弟平常會去健身房使用重訓器材(一週2次)但疫情期間想買簡單的啞鈴替代...45F推frontward:直上AD2...| 做自己. ... [討論] 居家健身背部訓練請益| 只用啞鈴健身PTT. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴槓鈴訓練請益 - PTT評價 的推薦與評價
各位前輩好之前很久沒健身了最近想要繼續居家健身目前我有兩隻組合式啞鈴雙手各20KG 一些巧拼我會疊高巧拼當臥推椅(約5CM高)做臥推目前問題就是起槓 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴推薦 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
[問題] 居家啞鈴推薦. 作者: eddie1209(原文連結). 1年. 看起來是要在家工作一陣子了，除非必要購物，自己也不打算出門臥推大概80，二頭單手15的條件，租的地方不大， ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 Bakkarat啞鈴開箱》在家重訓器材ptt推薦40kg 重量可調式啞鈴+ ... 的推薦與評價
拿到主臥擺好，我的居家健身房就正式開幕啦！ Bakkarat啞鈴是由多片槓片組合而成，共有17段重量分別從（最輕5公斤~40公斤）可以調整 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 組合啞鈴ptt 的推薦與評價
你是否正打算開始居家健身，加入Homegym 的行列呢？ 「可調式啞鈴」，絕對是你排名No.1的好夥伴。(No.2是臥推椅，攻略在這裡) 究竟哪一款好呢？到底該用哪種啞鈴？我的需求 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 電鍍120CM長槓心+槓片夾M00177長桿心重力設備47吋槓鈴桿 ... 的推薦與評價
... 長桿心重力設備47吋槓鈴桿啞鈴桿舉重量訓練運動健身器材推薦哪裡買ptt. ... 運發票啞鈴槓鈴二合一可調啞鈴可變槓鈴組防滑啞鈴舉重重量訓練器材可調式啞鈴居家健身. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 居家健身ptt 的推薦與評價
PTT 健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！ ... 健身了想請問各位巨巨居家健身關於背部的訓練該使用什麼器材或方式比較適合目前猶豫要買啞鈴還是槓鈴啞鈴的好處. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的推薦與評價
你也跟我一樣開始尋找居家重訓器材了嗎？最近我發現一家不錯的台灣廠商「tuk 體育刻」，今天要來開箱他們家的「mfb-110 多功能重訓椅」、「quickbell 快卡40kg 可調式啞鈴 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 新手想用啞鈴在家健身 | 在家健身ptt - 旅遊日本住宿評價 的推薦與評價
在家健身ptt，大家都在找解答。我是健身新手， ... [問題] 新手想用啞鈴在家健身| 在家健身ptt ... 【極塑教室】3招居家健身讓你成為性感的指標基礎胸肌徒手訓練. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 【城市啞鈴ptt】[問題]城市啞鈴組-musclebea... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
沒架子會不會造成運動傷害 ...,請問各位巨巨最近在FB看到居家訓練的啞鈴組，可調整成槓鈴、啞鈴，約40kg ... 謝謝大家意見-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 可調式啞鈴ptt 的價格比價讓你撿便宜- Page 1 的推薦與評價
可調式啞鈴ptt 的比價結果。 ... [特價]可調式20KG居家環保健身舉重啞鈴. NTD1248 ... 【MAGIPEA】美極品裝水啞鈴水壺鈴1-15kg 居家健身可調式重訓器材(贈健身課程). ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴槓鈴訓練請益| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的推薦與評價
各位前輩好之前很久沒健身了最近想要繼續居家健身目前我有兩隻組合式啞鈴雙手各20KG 一些巧拼我會疊高巧拼當臥推椅(約5CM高)做臥推目前問題就是起槓稍微不方便剛剛網 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的推薦與評價
市面上居家用的重量訓練器材琳瑯滿目，從最基本的槓鈴、啞鈴還有許多功能性器材，譬如壺鈴、沙袋等等，通常會從槓鈴及啞鈴著手，不過槓鈴所佔空間會比較大；相反地，啞鈴 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！不論是粗壯 ... 的推薦與評價
很幸運地，透過改變節奏、增加次數/組數，在家不出門使用啞鈴、壺鈴或彈力帶這些居家健身器材就能練腿。以下18款腿部訓練任君挑選！ ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 找瘦手臂啞鈴ptt相關社群貼文資訊 的推薦與評價
缺少字詞： gl= tw每天健身PTT-2021-04-11 | 動漫二維世界每天健身PTT . ... 居家運動大集合！10組「在家運動燃脂菜單」瘦手臂、腰腹肉到瘦大腿都有招...不上健身房! ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [閒聊] 買了真的會用的運動器材- womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
42 F 推birdddd: 買過壺鈴與啞鈴，但沒什麼在用，因為需要的重量會一直增 05/01 18:58. 43 F →birdddd: 加、不如去健身房。居家健身我常用的是瑜珈墊、 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 ptt啞鈴推薦 - 軟體兄弟 的推薦與評價
POWER BLOCK 快速調節啞鈴50磅U50 板上很多人推，插銷式調整重量，15段可調， ... 所以想透過健身來讓自己增重因為經濟跟上班時間考量，想買啞鈴做居家健身. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 future lab啞鈴ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的推薦與評價
看板e-shopping - 批踢踢...新手啞鈴選擇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊真實評價開箱！居家重訓器材到底好不好用（Future Lab. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 future lab啞鈴ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的推薦與評價
看板e-shopping - 批踢踢...新手啞鈴選擇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊真實評價開箱！居家重訓器材到底好不好用（Future Lab. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴ptt | 工商筆記本 的推薦與評價
[問題] 城市啞鈴組- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 ... 2019年10月30日- 請問各位巨巨最近在FB看到居家訓練的啞鈴組，可調整成槓鈴、啞鈴，約40kg很心動想問問大家這組在家練 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 可調式啞鈴ptt – 啞鈴初學幾公斤 - Didamagn 的推薦與評價
可調式啞鈴還是居家啞鈴組, 1F推shoes922: $ 05/27 02:42, 2F推CvvOrz: 我會選B，重量快速真的差很多，畢竟上面的你光換槓片就05/27 03:18, 3F→CvvOrz: 覺得麻煩，再 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴推薦ptt 的推薦與評價
找啞鈴團購與PTT推薦就來飛比，而家裡有且只有啞鈴，又懶得看一堆網紅的開箱 ... 31/10/2019 · 請問各位巨巨最近在FB看到居家訓練的啞鈴組，PCHOME，飛比讓您輕鬆 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 在家健身的【兩樣神器】4天練全身｜健人訓練｜2018ep03 的推薦與評價
TUK-40PLUS-40KG組合式 啞鈴 /槓鈴（單獨長短槓/不必拆卸）. TUK體育刻. TUK體育刻. •. 1.3K views 8 months ago · [한글자막] 여름첫망빙 꿀맛! ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 Zoom Fitness 50LB調整式啞鈴(一支一組) - YouTube 的推薦與評價
Zoom Fitness 50LB調整式 啞鈴 (一支一組) ... 小編ＱＡ影片- 居家 健身必備，大家一起增肌吧| 城市 啞鈴 組. Future Lab.未來實驗室. Future Lab. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 u50 啞鈴ptt 的推薦與評價
POWER BLOCK 快速調節啞鈴50磅U50 板上很多人推，插銷式調整重量，15段可調，一組價格 ... PB U50可調式啞鈴50磅; [問題] GOOD SHINE 可調式啞鈴; [問題] 居家啞鈴推薦. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 健身新手該如何選擇合適的啞鈴？ | PTT新聞 的推薦與評價
本文適合初級及以上訓練者內容標籤：其他閱讀時間：4分鐘啞鈴作為力量訓練的簡單器材，幾乎可以把全身各部位的肌肉鍛煉到，相較於其他器械， ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問卦] 居家健身有什麼是必備的嗎？ - PTT八卦政治 的推薦與評價
個人覺得是槓鈴：練腿啞鈴：小肌群史密斯： 練胸引體向上：練背跳繩：燃脂瑜珈墊：拉筋現在居住在鄉下地大但健身不易快到發薪日在想還有什麼缺的可以 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴健身ptt - IJIP 的推薦與評價
之前在文章中跟大家介紹過如何用一對啞鈴在家練全身，樸實， 來自: 1.174.73.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt 說到居家健身的好夥伴，幾乎都可以訓練到。 ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴重量ptt 的推薦與評價
啞鈴 重量ptt. 作者Fireis556 (看ptt看到睡著. ... 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊– Ptt ... 比較各款啞鈴的優缺點、CP值、重量區間，推薦居家健身好入門的. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 「居家重訓ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
所以想透過健身來讓自己增重因為經濟跟上班時間考量，想買啞鈴做居家健身. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.51.82 ※ 文章網址: ... alex55555: 然後重 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴ptt [問題] 的推薦與評價
啞鈴 推薦 ptt 如何挑選【Bio Force】氣壓滑輪重量 ... 最近在FB看到居家訓練的啞鈴組，讓小弟打算認真雙管齊下有氧+重訓–現況–每週會有氧運動1~2次主要是游泳1km ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 重訓椅ptt 的推薦與評價
在家運動除了有氧運動之外重訓也是很重要的，網路搜尋在家重訓器材找到這款Bakkarat ptt推薦的組合：一個是40kg 17段重量可調式啞鈴，另一個則是可 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴健身app 訓練 的推薦與評價
想請教一下最近開始居家重訓看到安卓的「居家啞鈴健身」app因為有人物動畫及timer帶練 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1653143506. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 可調式啞鈴推薦ptt - Booionp 的推薦與評價
可調式啞鈴還是居家啞鈴組. 可調式啞鈴推薦ptt. 超值熱銷組合AD32 Z-可調式啞鈴-32kg-極淬黑2入組+BW13-Z1重訓椅, NT$40,100 NT$19,999, 【健身達人一致推薦，最HOT ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的推薦與評價
重訓課表多久沒重訓會掉肌肉新手健身課表重訓菜單安排重訓菜單女重訓組數ptt 新手重訓本文 ... 啞鈴是基本的配件，重量要怎麼選擇一般要講到居家訓練ptt 生活版、遊戲. ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 包膠啞鈴ptt 的推薦與評價
請問各位巨巨最近在FB看到居家訓練的啞鈴組，可調整成槓鈴、啞鈴，約40kg很心動想問問大家 ... Re: [閒聊] 迪卡儂50KG啞鈴新包裝; 啞鈴推薦ptt 如何挑選【BLADEZ】BW15 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴健身ptt 1組啞鈴健身訓練，5個動作，幫你練好全身肌肉！ 的推薦與評價
自己實在是太瘦了.. 所以想透過健身來讓自己增重因為經濟跟上班時間考量，想買啞鈴做居家健身. 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，可調整成槓鈴， 來自: 114.46.51.82 ※ 文章 ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴健身ptt 訓練知識 - Vkpdu 的推薦與評價
訓練知識啞鈴是一種非常實用的健身器材，由於其經濟，實惠，實用簡單，得到了很多健身愛好者的親睞，那麼你對 ... [生活] 新竹居家 健身啞鈴 40KG組合- Mo PTT ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 啞鈴組ptt [心得] - Pweon 的推薦與評價
啞鈴 組ptt [心得] ... PTT 網頁版登入/註冊Re: [心得] 10公斤啞鈴的使用心得＋收藏看板MuscleBeach ... [生活] 居家健身 啞鈴 35kg 組 - 看板forsale - ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 在家重訓ptt 的推薦與評價
市面上居家用的重量訓練器材琳瑯滿目，從最基本的槓鈴、啞鈴還有許多功能性器材，譬如壺鈴、沙袋等等，通常會從槓鈴及啞鈴著手，不過槓鈴所佔空間會比較大；相反地， ... ... <看更多>
居家啞鈴ptt 在 [問題] 居家啞鈴推薦- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看起來是要在家工作一陣子了，除非必要購物，自己也不打算出門
臥推大概80，二頭單手15的條件，租的地方不大，想請問大家有沒有比較適合的啞鈴可以
在家訓練
剛看了一下廠牌很多，有點不知如何下手，是否應該20KG*2的組合就夠用了呢
有一些可以組成槓鈴的會不會有危險
感謝回答
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.51.17 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621250901.A.416.html
... <看更多>
相關內容