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#月相 會影響你的睡覺時間嗎？乍聽之下，這似乎很不科學、甚至很西幻，是吧。
哼哼，這可是來自美國華盛頓大學、耶魯大學和阿根廷基爾梅斯大學的聯合研究結果！
他們發現：在 #滿月 前 3-5 天，人們不但會更晚睡，也睡得更少！
為什麼會這樣？難道科學家發現什麼狼人的祕密？還是說，外國人也愛「舉杯邀明月」、「千里共嬋娟」？
延伸閱讀：
總是覺得睡不好？教你如何一夜順「睡」
https://pansci.asia/archives/325932
喝了再睡！小酌真的有辦法助眠嗎？
https://pansci.asia/archives/316972
最近宅在家都喜歡喝啤酒🍺雖然我酒量很差俗稱一杯倒😂（一杯都是抬舉我了，我是半杯倒）
但是呢！我喜歡小酌晚上超助眠～～而且啤酒要加冰塊，冰冰喝最好喝，用海尼根的星銀杯喝起來超有感覺的🥰海尼根星銀酒喝起來是比較低苦澀，我超怕苦的人也能接受👍🏻
@heineken_tw
#海尼根Silver星銀啤酒 #海尼根星銀啤酒 #heinekensilver #極致清爽新體驗 #暢快到底 一喝就愛 #未滿18歲禁止飲酒
【睡前小酌】
很多人相信酒可以幫助自己較容易入睡，甚至整夜睡得比較沉。但是這兩種情形完全不存在。
#適量飲酒 可以幫助我們與人熱絡交流，變得沒那麼自制，也變得較外向。
雖是如此，但酒精仍是針對腦部特定區域的鎮靜劑，酒精的鎮靜效用讓你不清醒，但並沒有引發自然的睡眠.....
➤原來酒精不能助眠
《#為什麼要睡覺》https://bookzone.pros.is/3haqzv
#天下文化 #相信閱讀
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小酌 助眠 在 [問題] 請問酒？ - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是一個平常都不喝酒的人。
但是，最近因為生活或工作壓力大，導致容易失眠...
所以，我想要去買個酒睡前小酌，看看是否能幫助睡眠。
我想請問一下，有什麼酒是適合一個平常滴酒不沾的人能喝且可幫助睡眠？
又，這樣的酒哪間便利商店有賣？ 價格？
最好是可以「不需要讓人喝太多就能放鬆情緒」且「早上醒來不會頭昏」....
謝謝回答囉！
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