👦🏻不得不說,養育這五個孩子,最驕傲的莫過於,從9歲的糯米,到1歲的悠悠妹,五寶們都保持著0蛀牙的紀錄,是不是該掌聲鼓勵一下👏(撥髮)
根據統計,6歲前蛀牙的兒童,高達76%,這是一個多麼嚇人的數字!
從一歲開始,我們就讓小孩養成刷牙習慣,這個習慣的建立很重要,但是,需要一點小技巧!
#大人當榜樣讓孩子模仿
雖然1歲孩子力道不夠,也不會刷牙,但他們卻很喜歡把牙刷放嘴裡咬啊呀。這時,是他們習慣牙刷在嘴裡的好時機,不要阻止他。大人或兄弟姊妹可以在一旁刷牙,讓寶寶模仿,第一回合結束後,大人再幫忙刷一次。
#有讓孩子明確拉知道時間
孩子對於時間總是抽象⏳曾經使用過沙漏計時,讓孩子好玩當中順利刷完2分鐘。
#為孩子選擇一把適合的電動牙刷
6歲前雖然自己刷牙沒有問題,但為了確保牙齒有確實刷淨,還是再幫孩子檢查並幫忙再刷一次更好,照我的使用經驗下來,電動牙刷可以幫助孩子更有效地把牙齒上的髒東西清乾淨!
孩子們每次逛好市多,都會被迪士尼的電動牙刷吸走,所以在心心3歲後,直接幫他們準備了四支「Oral-b兒童電動牙刷」,讓他們四個人每天都可以一起使用電動牙刷刷牙!
而當我們用了Oral-B兒童電動牙刷之後,發現教育小朋友刷牙變得更簡單有效率! 搭配Oral-b app使用,邊刷牙還能邊解任務,讓迪士尼人物與小朋友一起刷牙,刷牙變成每天非常期待的一件事,刷牙成了另一種樂趣🥰更重要的是,可以完整刷完2分鐘的牙齒🦷
Oral-b是周遭很多牙醫一致推薦的牙刷,小圓頭逐顆清潔、幫助清潔口腔細節減少死角,磨圓刷毛可以呵護稚嫩牙齦,3歲以上就可以使用,還可以按照孩子的使用感受調整清潔模式。握柄也有配合小朋友手型做防滑設計,拿得穩更不易掉落,讓爸爸媽媽更安心
我們在好市多買的這組牙刷,內含五支刷頭,CP值超高,這組合只有好市多獨賣!線上商城跟店面都有:https://lihi1.me/gKFV0/LinDao
我們兩個大人也是用Oral B的電動牙刷,可以很明顯地感覺到刷得特別乾淨,像我現在懷孕,牙齦很敏感,特殊的智能壓力感應器,可以偵測當壓力過大時,會自動降速並亮紅燈提醒,避免不小心刷太用力,傷害到牙齦,這功能真的太棒了🥰 一樣可以在好市多入手:https://lihi1.me/hOCpp/LinDao
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【雞媽這樣說:備孕該準備什麼?8點重要的事】
可能也到了一定年紀,身邊開始有想要懷孕、或是剛懷孕的朋友,來詢問雞媽有關懷孕的各種問題,可能我算是朋友群中比較早生寶寶的吧!
這種心情完全可以體會,因為當時雞媽懷孕時,因為身邊沒有什麼朋友可以問,所以只好再網路看看一些媽媽前輩的分享文。雖然說網路上有很多專業醫護人員的文章,但總是想看看一些媽媽的親身經驗!
現在雞媽最常被問到的大概是:
想要懷孕該做什麼準備?
懷孕前該做好那些準備?
雞媽通常會跟朋友分享以下幾點!
1. 強身健體:沒有什麼比運動更重要了
隨著孕期增加,胎兒的體重會越來越大,到孕期最後隨便就來個2、3公斤,可不含羊水、胎盤這些重量喔!產前是如此,產後呢?腰酸背痛會變成家常便飯,每天抱寶寶更是一大負擔。像現在雞媽有媽媽手、媽媽背、媽媽腰、媽媽頸......雞爸看到我現在這樣,最常說的就是:第二胎一定要好好鍛鍊肌肉再懷孕吧!雞媽懷孕前很努力的做間歇運動和飛輪,但是懷孕後的偷懶導致肌力有弱化,產後更是疲累只想睡覺啊!所以,運動的重要性真的不能輕忽!
2. 補充葉酸:為了孩子聰明過人就吃吧
葉酸和胎兒的腦部、神經有關,懷孕前半年就應該開始補充囉!當然,天然蔬果也含有葉酸,只不過雞媽另外有再補充葉酸的營養品(很多品牌可以選購)。
3. 鞏固牙齒:牙齒一定要先整修好才行
其實孕婦是可以照X光的,我的醫生這麼跟我說,畢竟又不是天天在照。不過,當媽媽好像都會有莫名的顧慮,如同我的牙醫師語重心長地看著我說:「第一胎?男生嗎?我可以明白傳統世俗給媽媽的壓力啦!要不要照X光做進一步治療就看你了。」當時,雞媽懷孕過程發現牙齒有些狀況,礙於我選擇不照X光,所以無法做進一步治療。孕婦因為賀爾蒙等因原因,使得牙齒共容易出狀況,雞媽當時另外一顆牙齒也有發炎紅腫的問題。最後,我選擇在產後才處理那顆有狀況的牙齒,因為產後狀況更加嚴重,還花了一萬六才搞定啊!切記,懷孕前一定要把牙齒處理好,因為媽媽總有「易操煩」體質,顧慮東顧慮西,不僅在生理上的健康是一個負擔,在心理上若是孕期牙齒健康,少一件煩心的事情,也算是好的胎教呢!記得,孕婦每3個月可免費洗牙1次,這是健保補助的,請妥善利用!
4. 神機妙算:至少前半年開始紀錄經期
朋友通常會問,你準備懷孕是要如何知道自己的排卵日啊?自己動手算嗎?雞媽很懶惰,有些依賴手機的便利。所以,在計畫懷孕前幾年,就開始使用紀錄經期的APP(我是使用一款叫小月曆的APP),記錄期間越長,排卵日會更精確,所以建議至少前半年就要開始記錄喔!
5.健康飲食:少碰塑化劑、多排毒
不光是靠運動排毒,雞媽很擔心塑化劑或是一些不好的物質會影響胎兒,所以懷孕前努力控制飲食,像是手搖飲料也盡可能少喝,真的嘴饞就自備環保杯和不鏽鋼吸管(塑膠吸管即便是吸冷飲也會釋放塑化劑的),不光是雞媽自己努力做體內環保,我也逼迫雞爸一起追隨我,畢竟胎兒是要靠精卵一起合作才有的啊!所以不光是媽媽,爸爸也一起好好排毒,淨化體內不好的東西總是比較安心啦!(雞媽其實是擔心小雞寶遭受塑化劑攻擊而有了小雞雞會怨我這個當娘的啊!)
6.孕前健檢:及早發現才能對症下藥
有些縣市政府有提供免費的「婚前健檢」,可以上網搜尋看看你戶籍所屬的縣市是否有提供。雞媽覺得健檢非常重要,因為知己知彼、百戰百勝,若能從健檢中知道彼此的狀況,早點做處置,才不會白忙一場。雞媽悄悄說:一般來說,孕前健檢包含精子的活動力等各種檢查,雞媽私心覺得這個項目很重要!
7.心理建設:當娘以後會有許多改變要了解
對雞媽來說最大的挑戰不是失去自由,(這點是真的,前輩媽媽都提醒我,孕期能趕快出去玩就多出去,因為生下寶寶就沒得這樣玩了!起初還不太相信,直到雞寶誕生才體會這一切都是真的!前輩的話真的要聽!)最大的挑戰其實是睡眠不足,這個真的是最超乎我相信的,上過這麼多媽媽教室,都沒聽過這方面的內容,產後覺得是一大震撼!只是聽大家說:寶寶睡覺,媽媽最幸福!現在才體會到,但為時已晚淚~
8.你要有錢:有一定積蓄才足以應付寶寶的開銷
並不是說要大富大貴才能生兒育女,但存款裡有個幾萬是最基本的。先不論孕期的自費項目(雞媽自費做了高層次檢查、基因檢測花費就約三萬五),平時健保給付的產檢也需要掛號費,寶寶出生以後的離院費用包含手術費或是胎兒健檢等。所以,不是說一定要存很多錢才能生寶寶,但沒有半毛錢真的也不好養寶寶。
總結就是,要準備好最佳的身心靈狀態,那你就可以受孕啦!
額外補充:這是給行有餘力的人,若你有充分的時間可以決定何時受孕,可以算一下寶寶的出生月分,比如說在夏天坐月子真的是不太舒適啊!
#單純雞媽不專業分享啦
#就把我當作你的朋友再經驗談吧
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各位媽咪好
請問大家都用什麼紀錄寶寶的生活呢?
我用紙筆紀錄和手機行事曆
但覺得整合起來 一鍵開啟瀏覽還是比較方便
有沒有什麼app是可以紀錄寶寶的一切?
比如 年齡 身高 體重 頭圍 預防針提醒 每個階段發展
有吃飯時間 吃飯量 副食品種類 數量之類的就更好了
覺得如果有人開發這種app應該會很受歡迎吧
謝謝大家!
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