自從肚子裡有了二寶後👶🏻
就一直在物色第二胎產後可以好好調養身體的月子中心!
因為有小栗子所以目前都是找可以給大寶一起入住還有桃園、台北地區的月子中心為主!
就先來分享孕期間參觀的第一家月子中心- 滿越圓產後護理之家♥️
這家在桃園地區的評價滿不錯的👍
而且去年才新開幕獨棟建築算是滿新的一家!
這家大寶可以入住,雖然大小寶不可接觸,
但有想過住月子中心期間,平日上幼稚園讓她睡家裡,假日就能讓小栗子來月子中心陪媽媽,不然跟小栗子分開這麼久我也會捨不得🤣
來說說幾個滿越圓吸引我的特色吧!
✔️鄰近經國敏盛醫院, 緊急狀況協助送診!附近生活機能很好還有家樂福,老公一起住這完全也不會無聊😜而且地點就在桃園距離家裡滿近,包子接送小孩上學方便!
✔️有寬敞明亮的地下室內平面停車場🅿️
✔️每間房的風格不同,而且都有對外窗,採光好真的很重要!
✔️有提供自費薑汁洗髮、紓壓SPA按摩也是我挑月子中心的重點之一!哈哈
✔️月子餐目前有配合四家,可以每週更換一家很彈性不怕吃膩☺️
✔️每週都有安排產後媽媽教室課程
✔️有一週一次的專任婦產科醫生、小兒科醫師定期巡診
✔️提供一對一專業護理師產後身體評估及衛教,協助乳房硬塊按摩,乳腺疏通等等服務,因為有了第一胎的石頭奶經驗嚇到,聽說第二胎奶脹的更快,所以月中有這提供這服務我覺得很重要很需要!
✔️月子中心提倡親子同室全母乳哺餵,只要母嬰同室超過幾小時就可以集點,累積點數還可以換母嬰用品🎁超讚的!因為第一胎我幾乎都是把小栗子放房間親餵母乳居多🤣 包子也很喜歡跟女兒相處,所以一看到有這獎勵包子直說:那我們可以換到很多獎品耶!哈哈哈哈哈
然後因為防疫期間沒辦法實際參觀房型,加上入住期間親友只能在大廳會客用電視螢幕看寶寶有點可惜!希望疫情快快好轉啊啊啊!
這天參觀雖然只有在一樓大廳參觀,但光是看照片就好多美美的房間好誘人!因為不能參觀房間,房間照片截至官網喔!
不過不得不說還是VIP房最吸引我們夫妻倆,因為VIP房居然有tokoyo按摩椅外還有COMBI自動餐搖椅、專屬洗衣機(洗.脫.烘)、微波爐、電鍋等等!而且還有獨立客廳,重點是浴室也是所有房型中最大的!
產後要好好調養身體犒賞自己,覺得選VIP房很值得😌
重點是這間月子中心算是很新的一間,但價位算是滿親民的💪
而且入住和簽約有入住禮和簽約抽獎禮,上個月活動入住禮21-30幾天以上居然是送嬰兒手推車,超厲害的禮物欸!好心動!🤩🤩🤩
剛好也在孕期中的媽咪們有興趣可以去預約參觀喔!😗
👉 https://mooncare.cc/index.php
#桃園月子中心
#滿越圓產後護理之家
#之後再來跟你們分享孕期參觀的其他家月子中心🙂
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在家如何蒙特梭利 Part 2 感官教育
感官教育是關於身體感覺器官(眼、耳、鼻、口和皮膚)的教育,分為視覺、觸覺、聽覺、嗅覺和味覺五個方面,蒙特梭利感官教具是把每一感覺獨立細分出來,為每一個感覺設計一個或多個教具來引導孩子學習,為的是不讓孩子因為其他的因素而分心(例如教形狀的教具,會把所有形狀都做成同一個顏色),只聚焦在一個感覺上。
五種感覺可以再細分為:
視覺:顏色、形狀、尺寸(包含大小、長短、寬窄、高低)
觸覺:溫度、質地
聽覺:音色、音量、音調
嗅覺:沒有特別細分
味覺:酸、甜、苦、鹹、甜
在蒙式教室裡,每一個感覺都會對應一個或多個教具,老師會由淺到深按照難度來介紹,然而,在家裡我們不可能有這樣的條件,不過我們依然可以在家裡、社區、戶外、或其他場所進行感官教育的培養。其實有很多感官教育,爸爸媽媽們平時已經在做了,比方說媽媽每天幫孩子換衣服的時候,都會順口說一句:我們今天穿白色的上衣和藍色的褲子,這就是很日常的感官教育。
以下每個感覺我都會舉一項例子:
《視覺》
顏色:在平常和孩子的互動中,很自然地提到各種物品的顏色,或者反問孩子物品的顏色是什麼。給孩子一張白紙、顏料或蠟筆,讓他們自由地在上面畫,能讓他們體驗到不同顏色混在一起時的變化。如果你想要特別教孩子認識顏色名稱,可以每一次聚焦在三個顏色上,記得選顏色落差大一點的,一次教太多顏色小孩負荷量過多,大人也失去耐心。
形狀:運用家裡的各種物品來教孩子認識形狀,例如:球是圓的、書本是長方形、飯糰是三角形。我喜歡烘培,所以做餅乾時,我會讓姊姊參與壓餅乾的步驟,讓她選擇想要的壓模形狀,烤出來之後,吃著自己做的餅乾比外面買的更高興。有時候早餐吃Cheerios,姊姊會把Cheerios在桌上排成一朵花,一個心型,或者其他形狀,然後再吃掉,我會肯定她的創造力,而不會責備她將Cheerios放在桌上玩,其實學習就在玩樂中,然而不是完全沒有界限,相信每個媽媽都有心中的一把尺。
尺寸:跟前兩者一樣,長褲長短褲短、爸爸高弟弟矮、籃球大桌球小、有寬麵有細麵,語言可以有原級、比較級和最高級(大、比較大、最大),例如:
籃球vs排球(兩個相比):籃球是大的
籃球vs排球vs桌球(兩兩相比):籃球比排球大、排球比桌球大、籃球比桌球大。
籃球vs排球vs桌球(三個相比):籃球是最大的
《觸覺》
溫度:平常我們都會叮嚀孩子不要接近熱水和爐灶避免燙傷,爸爸媽媽喝咖啡的時候,不仿給孩子一個體驗的機會,如果杯子摸起來不至於燙傷,但能感受到是燙的,可以請孩子摸摸看,請孩子感受一下什麼是燙燙的,其實孩子會很高興得到機會嘗試,當手真的摸到燙時,身體的反射會很自然的快速縮回手,透過這個“被燙“的真實經驗,孩子反而印象深刻。
質地:讓孩子有機會用手去觸摸感受各種衣物布料、食材、石頭、地面、貝殼、泥沙、樹葉等等不同質地的東西,並且可以帶上語言,例如:粗糙的、光滑的、柔軟的、堅硬的。觸覺的感受其實可以平靜內心,我們家的弟弟是個比較活潑好動的寶寶,專注力不像姊姊小時候這麼長,專注在一個玩具或一本書上的長度大概只有三十秒到一分鐘,但是他可以坐在海灘獨自玩沙三個小時,我只給他一個小盆跟一個小鏟子,剩下的所有時間我都是在陪姊姊堆沙堡。
《聽覺》
音色:爸爸和媽媽的聲音音色是不同的,鋼琴和吉他的音色也是不同的,木筷和不銹鋼湯匙掉到地上的音色也是不同的。我偶然有次在手機放了電影歡樂好聲音裡的幾首歌,女兒突然精準的說出,哪首歌是哪個動物在唱歌(大猩猩、豬媽媽、刺蝟),從此之後,我偶爾就會跟她玩放音樂/影片聲音,猜猜是誰的遊戲,當然她記住每個聲音是誰的方法,還可能包含了音樂旋律本身。在家裡聽到外面的煙火聲、垃圾車聲、狗叫聲、門鈴聲、鳥叫聲、鄰居講話聲等,我都會問孩子“你聽到什麼聲音?”,如果她真的說不出來,才告訴她。
音量:聲音的大小(強弱)日常生活中也每天都在經歷,媽媽還很平靜時說話的音量,跟媽媽已經氣炸了的說話音量相比,一定是不同的。透過唱歌來玩音量遊戲,是我最喜歡跟孩子玩的遊戲,選一首歌例如火車快飛,第一遍用平常的音量唱,第二遍用小聲的音量唱,第三遍用講悄悄話的音量唱,第四遍用大聲的音量唱,每次開始之前我都會跟孩子說:我們現在要用OO的音量唱,注意一定要跟著孩子一起唱喔,你就是示範聲音強弱的人,你就是教具。通常孩子在唱完大聲那一遍都會笑得東倒西歪。
音調:跟孩子唱歌、聽音樂、彈奏樂器就是很好的聲音高低體驗,一首兒歌裡通常已經包含了七個基本音,Do(C)Re(D)Mi(E)Fa(F)So(G)La(A)Ti(B),也可能存在這七個音的升降變化,但是這個年紀的孩子,對音樂的感受重於學習較深入的樂理,除非媽媽有意特別讓孩子學樂器或音樂課程,否則平時讓孩子有接觸音樂的機會已經足夠了。
《嗅覺》
嗅覺並沒有明確的分類,可以直接以該物本身的名字來描述,比如聞到檸檬,我們就說這是檸檬的味道。再比如,聞到一瓶洗髮精,會用它是偏花香、果香或者草香等的語言來表達。香和臭也因個人主觀感受而不同,有的人覺得cheese是香的,有的人覺得cheese是臭的。
在準備食物時、用餐時、戶外散步時、甚至是如廁時,只要可以聞到任何味道,都可以是嗅覺教學的機會。例如:我帶女兒在社區散步的時候,會跟她一起聞聞鄰居家花的味道,經過鄰居正在發動汽車時,也會問她有沒有聞到什麼味道,並且跟她解釋那是從汽車排出廢氣的味道,經過正在吃草的羊群,也會一起聞羊大便的味道。其實我的女兒從小對氣味就特別敏感,很多時候我們根本沒察覺的味道,她都能聞出來,最近弟弟在尿布裡大便了,都是她來告訴我弟弟大便了,真是我的小幫手呢。
《味覺》
平常在吃飯、吃點心、吃水果、喝果汁、喝牛奶的時候,把酸甜苦鹹甜的語言帶進對話中,就是很好的味覺感官教學了。有時候我們的味覺感受跟孩子可能會有點差異,例如有一次在餐廳點了一碗湯麵,我吃了幾口覺得一點都不辣,於是給姊姊盛了一些,她吃了一口就說辣,爸爸也吃了一口說一點都不辣,但她堅持就是辣,於是我選擇尊重她的感受,沒有強迫她繼續吃,當我把那碗麵吃到快見底的時候,我竟開始覺得有點辣,非常淡的胡椒堆疊到最後,我的味覺才感受到辣,但是姊姊吃第一口就感受到了,我很高興我沒有當下否認孩子的感受,因為這件事沒有對錯,只有當下的感受不同。
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* 童言童語*
女兒:媽媽你怎麼變這樣?
我:我變怎樣?
女兒:你變不黑了
我:(無言。。。心想我今天難得擦一次BB霜,竟是這樣的評價)
女兒:你應該是跟我一樣啊,看我的臉黑黑的,爸爸跟弟弟是白的,你跟我是黑的才對。
我:對~妳說的沒錯~我們皮膚顏色比較深(然後心中默默感嘆自己天生黑肉底)~
這就是孩子的感官體驗,雖然我從來沒有教過她,但是她自己透過對顏色的感受,很真實的表達了出來。
#感官教育
媽媽樂烘衣機評價 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
我們不評價任何人的生活,因為每個人都有選擇自己人生的權利,只要你樂於、安於自己的生活,那對於你來說就是幸福。
無論是和你價值觀不一致的另一半,還是「看不慣」你活法的朋友,他們喋喋不休的「緊箍咒」其實都不必太在意。生活是一個漂亮的萬花筒,每個人都有做出自己的選擇並享受它的權利。
每個人都有選擇自己生活的權利,無關貴賤,只因喜歡。
取自《你不能決定出身,但可以選擇人生》
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各位朋友,早安:
如果您沒看過昨天的直播,很推薦您聽聽看。尤其在講到對「中年婦女」的聯想時,朋友們的回饋,讓我驚訝……
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/557588978507472/
這篇摘文,也用了帶著某些貶抑的方式,使用「中年婦女」這幾個字。我們可以去理解,作者萬特特談到這幾個字的脈絡,是想要凸顯「自我」的重要性—在扮演任何角色之前,那個常被我們遺忘的立基點。
人們常常會把自己的價值觀,套在他人身上,要他人認同。似乎他人認同,便有心安,便刷了存在感。
「除了你自己,沒有人有義務讓你高興。」
這段話是說得天經地義,可是,不少人就是無意識地覺得他人有義務讓自己高興。如果他人沒讓自己高興,自己便跟他人過不去。
作者萬特特,真的很獨特,她談「自我覺察」讓我驚豔。我想著,她把「美好」跟「自我覺察」放在一起,是不是觸及到了,「存在便是美好」的層次?
多數人活得昏沉,多數人抱怨著自己的生活入眠,一覺醒來,繼續用同樣的心態重複著讓自己抱怨的生活。自我覺察,深度一層又一層,當我們注意到,只有自己是自己的觀眾,而「自己」又是眾多念頭的暫時虛構,於是我們走向解脫!
成長到一定程度的中年人,表現於外的圓融,也不是多麼深不可測。只是那些跟人較勁的力氣,大多都收了回來,試著去降伏自己躁動的心。
祝願您,如果人到中年,記得捨不得自己!
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你離美好生活,只差一個自我覺察的距離
【文/ 萬特特】
我們所有的不安全感和焦慮,根本原因是我們把最珍貴的一切,投資給了別人,投資給了外物,而捨不得投資一點點給我們自己。
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蘇拉在外商工作幾年後存了一筆錢,於是辭職開了一家書店。店裡不忙時,她會親手磨咖啡豆煮咖啡、泡花果茶、烘焙小點心,讓來看書的客人們免費品嘗。一個人的小日子,過得也算愜意。
前幾天去店裡找蘇拉,她跟我說起一件發生在她身上的「趣事」。
蘇拉的親戚介紹了一個男孩給她,兩人互加微信。幾次微信上的禮貌寒暄之後,對方約她吃飯,地點選在一家蘇拉常去的西餐廳。
用餐期間,男孩說:「看你的社群動態,感覺你挺愛花錢的,不過也是,現在美女都愛花錢。」
什麼什麼?愛花錢?蘇拉仔細回憶了一下自己發過的動態內容。上週末跟朋友去香港品嘗街頭小吃,上個月自駕去了古鎮采風,兩個月前去了趟韓國帶回了護膚品和幾件漂亮衣服。想來想去,其他的也就沒什麼了。
結帳時,蘇拉堅持各付各的,男孩送她回家。
路上,男孩又說:「你出去玩都是住四星級以上的飯店嗎?其實老百姓經濟實惠就好啊。」
「我覺得安全更重要。」
「不要太愛慕虛榮,像你這樣會嫁不出去的。」
「我不認為我愛慕虛榮,我把自己養得好一點,不是讓別人來教我省錢的。」
好吧,很明顯,第一次見面兩人就沒戲了。
沒過幾天,蘇拉接到了親戚的電話:「你說你跟人家見面,怎麼就不知道收斂點呢?你那天背的包包是不是又是新買的,人家一看就知道不便宜。你點的牛排要八十塊錢人民幣一份,你這會讓人家以為你是個不懂持家的女孩,不適合結婚。」
蘇拉掛了電話,又生氣又想笑。
蘇拉說,選擇中高級一些的西餐廳是覺得環境不吵鬧,適合兩個人聊天溝通,自己背的包包也認為是跟那天衣服比較搭配的。至於牛排,蘇拉說她一直都吃菲力,沒有故意點貴的。她覺得自己全程禮貌,反倒是男孩誤解她的話讓她十分不舒服。本以為話不投機,這事就算過去,沒想到男孩跟親戚又言語了一番。
她不明白,花自己的錢,買自己喜歡的衣服,吃自己喜歡的美食,怎麼就成了不適合結婚了?
後來蘇拉在部落格轉發了這樣一段話:很多時候,女孩子並不怕窮本身,怕的是窮的心態,怕的是一直窮下去,還怨怪別人太奢侈。
一個永遠只求你省,卻不想自己去賺的人,還是算了吧,一段只想著讓你降低標準,而不敢對自己提高要求的婚姻,不要也罷。
其實往往是對物質有要求的女孩,更懂得如何好好經營自己和生活。
每個把自己養得很貴的女人,都在追求一個可以懂得欣賞她的男人和一份相媲美的愛,而不是為了讓你教她省錢的。
前幾天,我被一個認識了十幾年的同學封鎖了。
在剛剛過去不久的假期,我在社群動態曬了一張和妹妹在香港迪士尼與卡通人物合影的照片。
大喜在底下回覆:一到假期就出去瀟灑,肯定存不了什麼錢吧?
我反覆看了好幾遍,確定那個頭貼是我的國中同學大喜,而不是我的七姑八姨們。我沒有回應,本也沒記在心上。某天晚上,我正躺在沙發上一邊看書,一邊用美容儀推臉,大喜發來了訊息:我們認識這麼多年了,我也不怕跟你直說。
我們同歲,都快三十歲的人了,我知道你在外面一個人打拚辛苦,但也得知道存點錢,挑男朋友的眼光不要太高。等我們奔向四十歲的時候,一個中年婦女沒有錢沒有老公,可怎麼辦?
讀完大喜的訊息,我氣得差點沒把美容儀扔出去。我明明在一個美麗的年歲,怎麼就快成了中年婦女了?
我點開了大喜的社群動態。
大喜畢業一年後便結婚生子,如今專心帶寶寶。同學聚會時,常被女同學們羨慕。
大喜的社群動態每天有五則以上的內容都是照顧寶寶的日常,循環播放。還有轉發的各種生活資訊,比如「快來看,太可怕了,馬上就要被刪除了。」「快來按讚,送水杯一個。」
我們不評價任何人的生活,因為每個人都有選擇自己人生的權利,只要你樂於、安於自己的生活,那對於你來說就是幸福。
我本想和上次一樣,不回覆大喜的訊息,準備洗漱睡覺。誰知道她又接連發了無數多則。
「我看你照片裡又換了一雙新的運動鞋,你買那麼多鞋子幹嘛,有兩雙換著穿就好了啊。」
「前幾天逛街碰見你媽媽了,聽說你還沒有結婚的打算,你說你工作那麼拚命有什麼用,找個好老公嫁了就都解決了。」
「你新做的頭髮得花不少錢吧,像我這樣直接紮馬尾多省時間。」
……
我回覆:大喜,每個人都在走自己的路,我買的每一雙鞋、每一個包包都是我自己賺的錢,我享受這樣的生活,我不想活成一個中年婦女。我不評價你的生活,你也別指點我的生活好嗎?
再然後,我就被大喜封鎖了。
我呆呆地,看著已經不是好友的聊天介面好一會兒。回想起十四歲認識大喜的時候,她被罰寫古文,我幫她抄寫。我回答不上數學題,她偷偷告訴我答案。
大喜和我,在畢業後過著完全不同的生活。我無法體會她為人妻為人母的快樂,她也不懂我努力寫文章到半夜,常常眼睛乾澀得連隱形眼鏡都摘不下來的感覺。
對很多女孩來說,所謂的安全感,就是找到一個可以依靠的男人,結婚生子,然後從此一生闖蕩江湖,追求快意人生的人。
你的錢花得值不值,買的東西是好是壞,他們根本不關心。他們只關心自己 把到嘴邊的話說出來,企圖在對你的指手畫腳中,找到一點存在感。
珍.奧斯汀的小說《艾瑪》裡,哈莉特問艾瑪:「你為何不結婚?你如此天生麗質。」
艾瑪說:「告訴你吧,我連結婚的想法都沒有。我衣食無憂,生活充實,既然愛情未到,我又何必改變現在的狀態呢?不用替我擔心,哈莉特,因為我會成為一個富有的老小姐,只有窮困潦倒的老小姐,才會成為大家的笑柄。」
在自給自足的前提下,把自己努力賺來的錢花在安排生活上並沒有錯。
畢竟,我們好好經營自己,就是為了不必委身於生活,不想過不塗口紅、不做指甲的糙日子,不想連喝一杯咖啡都要心疼半天。
無論是和你價值觀不一致的另一半,還是「看不慣」你活法的朋友,他們喋喋不休的「緊箍咒」其實都不必太在意。生活是一個漂亮的萬花筒,每個人都有做出自己的選擇並享受它的權利。
真正喜歡你的人,是不會讓你降低姿態,去遷就他的標準,而是不斷努力,拔高自己,和你一起過越來越好的生活。
書上說,你愛喝茶,我愛咖啡;你喜歡包子豆漿,我喜歡牛奶麵包;你享受一群人涮火鍋的喧囂,我偏愛兩個人吃法餐的浪漫。
每個人都有選擇自己生活的權利,無關貴賤,只因喜歡。
努力做一個真實的自己,買心儀的東西,去想去的遠方,在父母有需要的時候給他們最好的,這就是你一路向前的理由和動力。
願你用自己喜歡的方式,過好這一生。
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以上文字取自
你不能決定出身,但可以選擇人生
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高寶書版
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改為線上直播_5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
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5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
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已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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(媽寶版首PO)
冬天到了,衣服真的是曬了兩三天都曬不乾
就算看似乾了,也摸起來濕氣很重
所以一直在爬文烘衣機
想請問家裡有用烘衣機的媽媽們大部分是用哪個牌子和型號呢?
瓦斯型好還是電力型的好?
家中長輩偏向電力型(因為覺得安全)
但似乎瓦斯型的聽說烘比較乾?
(賣場人員說小朋友的其實用7公斤就夠了,電力的一定可以烘的乾,但家裡偶爾需要烘
床單組,7公斤感覺又不太夠)
目前爬到
(電力型14公斤)
(瓦斯型14公斤)
因為烘乾機的價格也頗高,所以一直猶豫不決,麻煩大家告訴我啊~~~~~
(跪)
(我真的好猶豫啊~~~~~)
謝謝大家!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.152.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1510925319.A.E0A.html
※ 編輯: rurubyruru (111.82.152.6), 11/18/2017 21:33:33
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