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威德魚油ptt 在 [心得] 魚油品牌該挑哪個？ 小分析請進- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者malfoy7106 (˙娜娜˙吵翻天啦)
看板BabyMother
標題[心得] 魚油品牌該挑哪個？ 小分析請進
時間Tue Jan 14 21:10:44 2020


從學生時代就是一個超級購物狂，衣服、美妝血拼，無比的消費力讓我漸漸對數據分析有了般見識
非常喜歡一個人冷靜思考，只要適合自己的產品，就會分析研究這樣商品是否反映在價格方面

而自從當媽生寶後，各種保健食品琳瑯滿目，益生菌、維他命Ｃ、魚油、藻油、葉酸...等
以前完全不買保健食品，對我來說算是踏入新領域，但是大寶前陣子被診斷有過動的情況，醫生建議除了藥物控制外，也可以補充魚油輔助食品...

就在前次做產檢時，也提到吃魚油除了對媽咪很好之外，也可以幫助二寶的腦部發育
而我自己為了大寶，和即將到來的二寶，開始分析了魚油這類保健食品

雖然我的本科是金融，但比起分析數據，「魚油」簡單多了
以下表格是分析過程本人我簡易歸類
部分資訊擷取官網，可能有瑕疵，畢竟官網資訊並非全部正確（但90%正確資訊還是有的）


這個表格可以給正在思考要買哪一牌魚油的人參考
我發現，魚油的「價格與濃度」是呈現正相關的，視大家的經濟狀況來決定買哪一種
假設，今天你衣食無憂，每天都需要吃魚油來預防心血管、腦部疾病，當然買高濃度的
那今天生活只有小康，也需要每天吃魚油的你，買中高濃度就好

因此魚油挑選，大家可以分成三級：高→中高→低
而在每個層級裡，都有一個最好的報酬率
大家都知道挑選魚油主要是EPA+DHA，但品牌太多了，該怎麼選擇？
(下圖EPA+DHA是魚油濃度所占比%，我把它簡單化一點，用三級來代表濃度，我想大家會更清楚自己最適合哪一個。


第一層（低）：30%-50%濃度，也就是最一般的魚油，最好的選項是「科克蘭 新型緩釋魚油軟膠囊」，一顆才4.99元，濃度比較低，於是歸類在日常保健吃心安的。

第二層（中高）：50%-70%濃度左右，有兩個牌子可以考慮「50%悠活原力高單位深海魚油」跟「55%英國皇家晶鑽魚油」，不過悠活原力是天然的r-TG型態，而皇家晶鑽是EE型態，r-TG大於EE吸收3倍，雖然濃度少一點，但我會建議選擇50%悠活原力

第三層（高）：70-80%濃度左右，高濃度台灣不多見，目前只有4家在賣，而高濃度的資訊披露都非常完整，投報最高的是「80%機能魚油」單顆18.66元，比其他兩版的25元/顆、23.33元/顆，CP值高出不少，

關於魚油型態，這邊想跟大家說明r-TG與EE的差異性
我把官網未標示型態的品牌捨去，如下圖


如果選擇高層級的人，建議選標示r-TG型態的品牌，人體吸收度大於EE型態！

最後總結一下長篇大論
第一點：魚油堪比黃金，濃度越純價格越貴，請依照自己經濟狀況選購
第二點：吃魚油是為了DHA/EPA，因此未標示含量或濃度的都不考慮
第三點：因為是魚油食品，重金屬檢驗非常重要
第四點：魚油型態很重要，r-TG吸收度大於EE約3倍
第五點：避免挑選海外，魚油品質的問題你深不可測，也找不到廠商負責

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.176.167 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1579007446.A.C1D.html
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推 yaxis : 萊萃美：EPA/DHA=732mg/270mg 01/14 21:40
推 yaxis : 圖太小看不清楚，我在costco買的包裝是這樣的成分 01/14 21:41
推 yaxis : 以上是每兩顆的成分含量 01/14 21:43
推 debbielin : 魚種其實蠻重要的 能知道漁場在哪更好 有沒有受到污 01/14 22:20
→ debbielin : 染的環境 影響魚油品質 感謝分析 01/14 22:21
推 SheLoBDenI : 推，謝謝分享 01/14 22:30
→ poswem : 請問第幾期適合吃魚油 01/14 22:48
推 heart89 : 魚油太多了，想買到適合的真的很難 01/14 22:49
推 lookar168 : 分析的很詳細...感謝原po 01/14 22:59
推 COTOYO : 推，謝謝分享 01/14 23:23
推 foreverfish : 孕婦的話，歐三加福選擇DHA款的比較適合，EPA不會 01/14 23:25
→ foreverfish : 太高！ 01/14 23:25
推 ImBoo : 推推 感謝分享 01/15 00:41
推 n2000216 : 曾經買過海外的魚油，但有時候想問問題就找不到窗口 01/15 02:51
→ n2000216 : ...... 01/15 02:51
推 eeuueee : 圖太小，好希望大圖，謝謝分享 01/15 06:11
推 panivea : 推這篇 01/15 07:24
推 jB76V : 兒子是異膚寶…想餵他吃魚油，很感謝妳的比較圖。 01/15 08:48
→ teveqqi : 謝謝分享 01/15 09:03
推 loverain311 : 要考慮的還有標示與實際濃度不同，彰化縣衛生局之 01/15 09:12
→ loverain311 : 前抽驗過一些品牌魚油的DHA及EPA，有高達8成產品的 01/15 09:12
→ loverain311 : 內含量未達外包裝所示... 01/15 09:12
推 beyuki : 謝謝 01/15 09:34
推 tessapttX : 謝謝分享！ 01/15 11:49
推 elaymutter : 少GNC的 01/15 12:33
推 Nukial : 謝謝整理分享 01/15 14:34
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推 xxx750926 : 感動推 01/15 23:56
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#35. 印加果油是omega-3之王，是魚油的2倍？教授：掩耳盜鈴的說法

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#41. 維他命卯起來吃？過量還會損害健康？ @ 法蘭克世界爬爬走

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#42. 瑪卡的11種功效與副作用（6點使用禁忌要小心） - 營養新知

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#43. [問題] 三酸甘油脂超標

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#44. [懷孕] 懶人孕婦維他命+魚油| BabyMother 看板| MyPTT 網頁版

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#47. [懷孕] 懶人孕婦維他命+魚油- 看板BabyMother - PTT網頁版

請問一下第一胎吃了太顆補充品算一算吃了魚油綜合維他命鈣葉酸還不含用喝的雞精/媽媽奶粉之類的..QQ. ... 雀巢媽媽膠囊+好市多威德鈣粉.

#48. 10款人氣檸檬酸鈣推薦！空腹、睡前吃都OK，還有幫助睡眠

關於魚油的推薦，你可以參考： 10大熱門魚油保健食品推薦，原來ptt網友的心中首選是「它」！ ... 這款威德的檸檬酸鈣，是PTT的BabyMother板上許多孕媽咪的愛用品。

#49. Dcard/PTT熱門討論5大葉黃素推薦&適合自己的品牌挑選

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#51. 【懷孕】 請益孕婦維他命及鈣粉- 媽寶板

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#52. 市售常見益生菌評鑑比較表(2021-10-21更新105種產品)

（4）複方：比較良心的廠商會加入適當的複方添加物，例如魚油的產品，裡面添加了薑黃 ... 之前看的vita box 與好市多的威德益生菌，看表單裡似乎沒有抗皮膚過敏的菌數 ...

#53. 葉黃素推薦排行榜TOP10【2022年最新版】

PTT 網友票選【2022葉黃素推薦】人氣排行榜出爐囉！ ... WEIDER 威德是來自美國的保健及健身食品品牌，這款適立佳葉黃素採用的也是FloraGlo的游離型葉 ...

#54. [閒聊] 平常就有在補充的營養品- 看板BeautySalon | PTT消費區

益生菌、魚油、葉黃素、B群跟膠原蛋. 06/29 16:26, 6 F ... 魚油綜合維他命鈣粉薑黃粉. 06/29 20:12, 22 F ... 我是吃好市多威德蔓越莓錠、chocolaBB的.

#55. 【東物】白蘭氏深海魚油+蝦紅素&黑醋栗+金盞花葉黃素｜3C族

本來只打算做為母親節禮物送給東媽，但阿東發現這兩款保健品的產品特色，根本也很適合我自己啊！ 光是3C產品不離身 ...

#56. 有人長期吃納豆紅麴膠囊的嗎? - Mobile01

另外多吃[魚油][綠茶粉][大蒜][銀杏果.適量][納豆]都可降[三高]及保養心血管. 其他相同產品..確實要三思.請教專科醫生.

#57. 【試飲】威德in果凍(人蔘‧蜂王乳) 一天的能量補給

感謝【摩拉達美】提供威德in果凍(人蔘‧蜂王乳)試飲機會而這次試飲的是人蔘‧蜂王乳口味，其珍貴成份能輕鬆鎖住元氣。 主要是蜂巢中，女王蜂能有強健 ...

#58. [請問] 好食用的寵物魚油請益- dog - PTT生活政治八卦

ptt 熱門文章、政治八卦. ... 因為心臟病，近幾個月開始給狗狗吃魚油目前是吃毛孩時代的毛孩時代的魚油 ... 20樓 推OMG30CM: 推阿瑪德魚油，純魚油。

#59. 促进代谢- 促進代謝 - Eighteen減脂學

Eighteen去芜存菁挑了4大优质高单位鱼油ptt推荐品牌，快来看看吧! ... WEIDER威德-顺畅益生菌粉包 · 日本BELTA-纤畅美生酵素 · 大研生医-顺畅益生菌粉包 ...

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