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好睡 ：新的睡眠科學與醫學 ; 楊定一作；陳夢怡編作；馬奕安Jan Martel，施智騰Simon繪 · 天下生活 ; - · 2019 ; - · 9789869670555.

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#15. 《好睡：新的睡眠科学与医学港台原版杨定一天下生活出版大脑 ...

《好睡：新的睡眠科學與醫學》. 作者： 楊定一. 編者： 陳夢怡. 繪者： 馬奕安（Jan Martel施智騰（Simon）. 出版社：天下生活. 出版日：2019/01/23. 語言：繁體中文.

#16. ‪#‎新的睡眠科學與醫學‬ - Explore | Facebook

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#17. 新的睡眠科學與醫學，讓你輕鬆面對失眠 - Cheers快樂工作人

把入睡的門檻提得太高，而沒有給身體一點緩衝的時間去恢復。這一點，是我們在追求好睡之前，應該先了解的。

#18. 新的睡眠科學與醫學= A new science and medicine of sleep

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作者：楊定一出版社：天下生活出版日期：2019-01-23 注意！雖然我們盡量保障庫存，但偶爾門市還是會缺貨。 請私訊我們確認庫存、書況、版本與售價。

#20. 好睡: 新的睡眠科學與醫學= Sleep well : a new ... - 陽明大學

書名, 好睡: 新的睡眠科學與醫學= Sleep well : a new science and medicine of sleep / 楊定一著. 出版項, 臺北市: 天下生活出版股份有限公司, 2019. 版本項, 第一版 ...

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本书从心态,环境,饮食,运动,姿势,呼吸等生活点滴入手,通过7大心态转变秘诀,19种睡眠小训练以及身心调整原则,手把手地教你建立好心态,掌握科学实用的睡眠技巧, ...

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#26. 《好睡：新的睡眠科学与医学》- 好好睡觉，好好生活 - 知乎专栏

虽然我们的一生有约有1/3的时间都在睡眠中度过，但是对于好好睡觉这件事，我们现代人多多少少 ... 《好睡：新的睡眠科学与医学》- 好好睡觉，好好生活.

#27. 好睡: 新的睡眠科學與醫學= Sleep well - Ex Libris

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#28. 好睡：新的睡眠科學與醫學相關新聞報導 - ETtoday

好睡 ：新的睡眠科學與醫學相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard.

#29. 睡眠醫學- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2022年10月

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#30. 台北海洋科技大學- 圖書館

書名：, 好睡＝Sleep well：新的睡眠科學與醫學：a new science and medicine of sleep. 作者：, 楊定一著. 版本：, 第一版. 出版項：, 臺北市：天下生活出版；[新北市 ...

#31. 好睡(楊定一) - 天下網路書店

顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學隨時可做的19種練習讓你輕鬆面對失眠一起練習，讓睡眠來找你！ 失眠，是每個人早晚會有的困擾。畢竟你我遲早會遭遇一些生命的轉變， ...

#32. 杨定一｜好睡：读懂新的睡眠科学与医学 - 腾讯

杨定一｜好睡：读懂新的睡眠科学与医学，让睡个好觉成为简单的事 · 01失眠，或将成为一种新的流行病？ 杨博士说，失眠不是一种病。 · 杨博士用专业通俗的 ...

#33. 楊定一博士《好睡：新的睡眠科學與醫學》沈唐主講（週六場）

楊定一博士《好睡：新的睡眠科學與醫學》沈唐主講（週六場） at 沈唐我懂你諮詢, 台北市大安區信義路四段265巷40號2樓, Taipei, Taiwan on Sat Dec 11 ...

#34. 好睡心的轉變 - 慈濟

楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發，推翻現代人對睡眠的認知，如何清醒的睡。一個人清醒地睡著，清醒地在沒有夢的深睡中；其實，入睡前 ...

#35. 《好睡：新的睡眠科学与医学》

其实，失眠不是一种疾病。 我们只要去仔细分析失眠，包括从医学的角度去探讨，都自然会发现，无论是古代还是现代，失眠都是一种主观的观念。古人也早就认为失眠要从 ...

#36. 睡眠科學彙整 - iNAP

【 世界睡眠日】伴你好眠，4本睡眠好書入門推薦. 春暖花開的3月，和iNAP一起關心 ... 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》, 天下文化. 世界睡眠日.

#37. 明明很累但就是睡不著，心理師分析是3 種習慣造成 - Heho健康

參考資料：楊定一. 2019. 好睡：新的睡眠科學與醫學​. 天下生活. ※ 本文授權自林岱葳臨床心理師。 臨床 ...

#38. 2022进博会辉瑞展台第三日精彩呈现 - 新华网

好睡新的睡眠科学 与医学 · 真原医21世纪完整的预防医学 · 深度观察 · 延安苹果产业发展观察：小苹果，让老乡们生活越来越红火新华全媒头条.

#39. 失眠怎麼辦？如何改善失眠？這1個新療法不用藥救睡眠

陳小姐是三個孩子的媽，個性容易操心及煩惱，加上高血壓、更年期等影響，導致長期失眠睡不好、淺眠，常常睡睡醒醒，難以真正入睡，就算白天補眠也睡不著…

#40. 總是無法一覺到天亮？避開3大睡眠地雷遠離心血管病、大腦老化

為什麼半夜睡到一半會突然醒來？ 秋田大學醫學系研究科精神科學講座教授三島和夫解釋，第一個主要因素是，年齡漸長後，睡眠 ...

#41. 新华全媒+｜黑龙江：口岸高效运转货物顺畅通关

不合理的快乐写给现代人的快乐指南 · 好睡新的睡眠科学与医学 · 真原医21世纪完整的预防医学.

#42. 舒眠耳塞可以量身打造安靜享受一夜好眠-綜合 - HiNet生活誌

根據台灣睡眠醫學學會調查發現，全台每4人就有1人具「輕度睡眠障礙」，慢性失眠症盛行率達10.7％，睡眠障礙包括入睡困難、睡眠維持困難、過早清醒和 ...

#43. 全球連線｜2022全球工業互聯網大會在瀋陽舉辦 - 新華網

本次大會以“賦能高品質·打造新動能”為主題，將舉辦主旨報告、專題會議及夜話、 ... 好睡新的睡眠科學與醫學 ... 療愈的飲食與斷食新時代的個人營養學.

#44. 好睡：新的睡眠科學與醫學| 楊定一

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#45. 盤點4大科學紓壓方法及減壓食物清單，強化身心不被壓力擊垮

在這個忙碌的時代，聽聽專家解釋該如何紓壓！ ... 現代生活步調快，壓力一直都是大家面臨的困境，生理和心理交錯作用後，會劇烈的影響睡眠、食慾和情緒，讓 ...

#46. 無法順利入睡？ 反芻思考成最大元凶| 名家 - 三立新聞

文／草根草根影響力新視野喬依絲編譯. 睡眠就和吃飯、喝水和呼吸一樣自然且重要，但若是遇到無法順利入睡，或是無法睡得安穩，恐怕就不是一件令人愉快 ...

#47. 睡一半胸口痛竟是「心臟抽筋」醫：非典型心血管疾病

天氣轉涼進入心血管疾病好發期，一名27歲患有甲狀腺亢進的OL，常在睡覺時感覺胸悶、心悸、甚至被痛醒，常常晚上都睡不好，經核子醫學掃瞄發現有心肌缺 ...

#48. Airiti Library華藝線上圖書館

週末補眠習慣一般是為了因應週間睡眠不足的情況，但先前研究較為關注補眠的效果，卻忽略了當週間週末睡眠時數改變，醒睡時間也會有所差異，可能造成「社交時差」產生並 ...

#49. 好睡: 新的睡眠科學與醫學 - Google 圖書結果

新的睡眠科學與醫學 楊定一. #253:###5||# (p.17, 106, 161, 182, 185, 208, 209, 234, 245, 262, 274, 276, 303, 315, 316, 333, 344, 365, 366, 367, ...

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#51. 睡得好，免吃藥：睡眠是最好的藥 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

睡得好,免吃藥睡眠是最好的藥-三分之一的睡眠決定百分之百的健康[前言]睡眠並非 ... 睡眠與健康是“終生伴侶”祖國醫學歷來重視睡眠科學,認為“眠食二者為養生之要務”能食 ...

#52. 學會好好睡: 我的失眠抗戰日誌 - Google 圖書結果

... 一夜好眠。睡眠科學不是火箭科學,但睡眠系統也有十分精密的部分。 ... 我想當醫生,因為行醫能助人;而因為我很會考試,我如願進入醫學院,完成學士學業。但四年級時, ...

#53. 為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議）

睡眠 的其他理論進一步指出,睡眠對於資訊和記憶處理註30非常重要。這不是說我們在睡夢中還會學習新資訊, ... 我的研究夥伴、哈佛醫學院睡眠與記憶博士後研究員丹.

#54. 一級睡眠術: 睡眠權威親自傳授的好眠祕訣 - Google 圖書結果

睡眠 權威親自傳授的好眠祕訣 江秉穎. 自序筆者二〇〇六年初從睡眠醫學的發源地之一──美國史丹佛大學睡眠醫學中心擔任研究員(fellow)返臺之後,即全心投入睡眠醫學的 ...

#55. 评论【好睡-新的睡眠科學與醫學】*團購價*天下/楊定一 ...

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#57. 蓋好睡！科技神突破舒曼波棉被、躺下就能睡

為了破解睡眠問題，幾千年來人類試過無數的方法；數羊、靈療、藥物… ... 身心科醫師提醒：想睡好腦波要平穩舒曼波具穩定作用、大量運用各類醫學.

#58. 失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你10 招走出分手 ...

時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。

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楊定一的電子書《好睡:新的睡眠科學與醫學（豆掰評分8.2，超級暢銷書，長庚生物科技董事長，東京奧運會女子59公斤級舉重冠軍的心靈導師楊定一博士現象 ...

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好睡 : 新的睡眠科学与医学》“世界预防医疗领域天才中的天才”杨定一博士写给中国人的睡眠实用手册。让睡个好觉成为简单的事。近100年睡眠科学精粹/40年 ...

#64. 0~5歲打造金頭腦的 科學育兒法 - 第 175 頁 - Google 圖書結果

綜合報導/陳映潔女性睡太多、睡太少對大腦都不好,特別是睡眠時間長短劇烈改變, ... 美國高齡醫學會期刊」發表上述研究,醫學部講師伊莉莎白·狄佛絲表示,與每天睡眠 7 ...