關於 好市多牛腱心保存 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這次整理了減肥好市多必買肉類‼️
趕快把它收藏起來📁
方便下次去買的時候來採買
想看相關資訊從這邊➡️#營養懶人包
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✅嫩煎牛里肌
這個牛肉油脂含量非常的少
可以讓喜歡吃牛肉又要減脂的人
吃的很過癮😋
這個就是俗稱的沙朗牛排

✅雞腿肉
好市多這個雞腿肉都幫你去骨了
我每次去買 都一定會拿上一包
而且還幫你分裝好了
讓你可以冷凍冷藏分開保存
如果你要減脂記得要去皮喔

✅牛腱心
這個原來就是每次吃牛肉麵
都一定會吃到的滷牛腱啊
我媽媽這道料理超級強
我每次上來台北
他都會幫我滷好好幾包帶上來
微波完及吃 不微波也可以吃😆
迴響好的話 我叫媽媽錄一段製作過程

✅雞胸肉
他跟雞腿肉一樣都是分裝好的
超 級 方 便
你可以水煮完好幾天份在冰冰箱
等到要吃的時候
退冰就可以了 🤗

✅豬里肌
醃製過後的豬里肌也是非常美味的
這個獨門秘方㊙️要問白白了
她非常的會做料理
但是她很低調

✅鮭魚
減脂並不是就不能吃油脂啊
要吃好的油脂
從魚類攝取就是非常好的來源
我查完資料 鮭魚油脂有分成三種
從最瘦到最肥的
從150-300大卡以上都有
所以這是個中間值
還是要看你吃的部位🙂

趕快@常去好市多的朋友
不要吝嗇分享給自己的朋友
只有分享 互助成長 才能成長的更快

#營養懶人包 #留言讓我記得你
#Costco #meats #foodporn #foodstagram #healthyfood #2eat2gether #nutrition

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高樓大廈中保存著的古城遺跡
是目前天皇居住的處所
東京旅遊時 留大概2.5~3H到皇居走走
渡過一個悠閒午後是很不錯的選擇唷
開放東御苑不需預約可自由參觀
(留意休館日期)

百年歷史的東京車站就是個逛街天堂啦!
一番街包含了 拉麵、動漫、零食
可以逛到鐵腿外加噴錢了!
分享給你 ~


※旅遊好康
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#日本自由行 #東京
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前幾天上市場 發現鳳梨7顆100元
真的是太便宜了
想著可以做果醬 打冰沙...就買回來了

果醬的作法大約如下
一、消毒果醬瓶
用滾水煮過後放烤箱100度 10分鐘
還可以蒸籠蒸過、晒太陽或瀝乾一夜
(只要確定完全乾燥完全沒有水份就OK)

二、鳳梨果肉
這次果肉去皮後總重約3600克(不含汁水)
鳳梨去芯,切薄片(也可將一半鳳梨打成果泥較省時間)
原色冰糖 佔果肉總重35%
(不甜所以要放冰箱保存,才不易腐敗)
檸檬汁 佔果肉總重0.1%
百香果汁 約600克

作法
1.果肉+冰糖+檸檬汁 中小火熬煮
過程中時常攪拌,避免燒焦,中途浮末要撈除
時間約40~60分鐘(視果肉含水量多寡)

2.煮好的程度判斷, 劃開可以看到鍋底

3.趁熱裝瓶至9分滿,倒扣放涼,呈真空狀態
因無防腐且糖含量低, 箱冷藏未開封存放1個月
開封後放冰箱1週內食用完畢

自製果醬就像做實驗，沒有一定的比例和配方
自已可以多試試唷~
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夏日做幾盒放在冰箱 冰冰涼涼的很消暑哦!!
做法很簡單 你一定要試試哦!
直接在保鮮盒內放入食材就可以
不一定要鋪上保鮮膜~ 😄

綜合水果冰盒蛋糕
水果:芒果、奇異果、紅色火龍果
餅乾:OREA
鮮奶油 500cc (這次使用好市多販售的鮮奶油乳脂含量36%)
砂糖30克
保鮮盒容量約1L


鮮奶油做法:
1.打發鮮奶油前:將攪拌棒及鋼盆先放冰箱冷藏15分鐘(夏天)
2.取出後鋼盆底部墊冰塊(較易成功)以中低速攪拌變稠
3.變稠後加入砂糖,以中高速攪拌,打至鮮奶油尾端直挺
4.天氣熱室溫高的話, 打好後可以先放冰箱冷藏15~30分鐘

組合蛋糕做法:
最底層鋪上orea餅乾,依序是一層鮮奶油,一層水果,這次是
火龍果、奇異果,最上層放置愛文芒果(如果保鮮盒高度夠,餅乾
可以多鋪1~2層,餅乾和鮮奶油交融 會變的非常好吃)
放入冰箱冷藏6~8H (隔夜OK) 冷藏最多2~3天要吃完哦!

註
1.食用前也可將蛋糕放入冷凍1小時 會有冰淇淋的口感
2.餅乾可選用檸檬薄餅、威化餅...愛吃的餅乾、海綿(七蛋糕等等
3.冷凍保存可3~4週,食用前移至冷藏室慢慢退冰



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