吃了一個多禮拜
終於把 成長空間診所 的蔬菜包吃完囉!😁😁😁
這是針對忙碌的現代人
所設計的客製化健康餐
宅配到家+省時又省力
忍不住要介紹給你們~😏
老實說
剛開始是看到 @龍龍媽媽Tiffany的分享
他吃了半年的時間
透過簡單的飲食調整
不但體重和身體各種指數
都從負的轉為正的
也順利瘦下了8公斤
體態和精神、氣色都更好
至於我呢~
因為十二月到一月底
因為工作和演戲穿插忙碌😂😂😂
買菜的時間被壓縮
當每天煮飯給家人吃不想間斷時~
訂下 #排毒箱
超過30種的營養都在一包裡
無論想要吃火鍋
或是清燙後淋上油醋醬當便當
都營養滿滿
平常去市場買菜
實在很難這個買一點那個買一點😅
但他們幫忙打包菜色
讓我們吃對食物,營養更均衡
#再忙也懂得多愛自己和家人
#好好吃正確吃
#2021一定要更美好
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好好吃正確吃 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
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好好吃正確吃 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文
我的老爸,忠義葛格
其實從四十歲開始就被診斷有高血壓,我的奶奶也有高血壓,甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開,所以我們是家族性遺傳的高血壓,先天性條件已經沒那麼好,而後天的生活型態再稍微不注意,而三高則是很容易找上門。
但是由於高血壓是慢性疾病,沒有立刻的危險性,所以常常會被忽略,我的老爸就是一個很好的例子,有陣子也就自動遺忘自己有慢性病了,所以醫生沒看,慢性病的藥沒吃,甚至連血壓也沒有量,經過了好長的一段時間,畢竟父親是一種很難控制的生物。
還好這次有機會藉由拍片,再加上各位網友們的支持與鼓勵,所以他才開始重視自己的健康,愛護自己的身體,這也是愛家人的一種表現,也希望藉由這支影片,能夠影響更多需要好好控制健康的人,應該要定期看醫生,應該聽醫囑,也都要好好地正確執行,另外再搭配上良好的生活型態以及適合自己的飲食方式,才能讓我們與愛的人黑頭到老喔。
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