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以下為本段內容文稿:
如果你家裡有毛小孩,特別是有養狗,你聽完這個研究,可能你會非常的開心。
這個研究是馬里蘭大學的愛利卡佛里德曼,他和他的同事一起去探討狗主人,和他們的心血管健康的相關性,弗里德曼仔細的去追蹤心臟病發的這些病患的復原率,結果發現呢在心臟病發一年之後,如果有養狗的人會比那些沒有養狗的人存活率高出九倍。
這是一個很大的差距喔!然而這個驚人的發現會促使科學家去探討養狗到底有什麼好處,結果就發現~狗主人比較善於因應日常的壓力,生活會過得比較輕鬆,也比較有自信,比較不會罹患憂鬱症。甚至於呢!後續的一些研究者還做一些延伸研究。比如說有一個研究室,請狗主人分別在自己的寵物或者是在自己的配偶面前,做一些可能會有一點壓力的任務,然後呢去測量他們的血壓跟心跳,結果就發現喔他們在寵物面前做的時候心跳會比較慢,血壓會比較低,出錯率會比較少。
科學證明告訴我們,我們的狗會比我們的另一半更有益於自己的健康,那麼你聽到這邊可能很快會下一個結論,原來呀!如果要讓自己健康,與其找一個伴侶,不如找一條狗!
這個結論是很容易下的,但然而真的是這樣子想的嗎?
這個結論本身有沒有一些問題呢?
因為如果這個結論為真的話,那麼事實上我如果住在狗園裡面,是不是會處在一個最健康狀態?但是真的是如此嗎?
雖然養狗這個行為會造成狗主人有一個比較輕鬆的生活態度,和比較健康,尤其在心血管方面的一個狀態,但是養狗就一定是等於輕鬆的生活態度跟心血管健康這樣的因果關係嗎?
有沒有可能養狗的人他先具備的某些特質,是這些特質讓他們變得比較長壽,生活比較容易放鬆下來?
這個部分就像在很多科學研究裡面的探討一樣,我們有時候會把「相關」變成是「因果」。就好像是在火災的時候,出勤的消防車數量會跟那一次的火災傷亡成正比,所以也就是說每一次火災的時候不要出這麼多的消防車,就能夠有效的讓傷亡人數變得比較不高,是這樣子解釋的嗎?
你可能很快的就聽出這裡面的荒謬之處,因為火災的傷亡變多,是因為那個火場的規模大,然而火場的規模大,自然就會派比較多的消防車,然而在這麼大的火場規模以上的消防車還派得不夠多,那這時候死傷的人數不會更高嗎?
所以這是我們有時候在看待一些問題的時候,如果沒有點出來,我們很容易把「相關」當成「因果」。
回到今天我們談的這個研究,其實那些養狗的人會比較健康、比較放鬆,不是因為養狗,是因為第一個原因,養狗會讓他的社交生活變得比較多。
你養了狗自然就要遛狗,你在遛狗的過程當中,你自己可能有運動、散步,更不要說在遛狗的過程當中遇到其他人的交談、互動,遇到其他狗主人的交換狗經,或者是有一些路人看到你的狗好可愛,停下來摸摸你的狗,然後跟你聊上兩句。
這些東西都是養狗的社交效應,但是另外一個可能更深的層次是在於為什麼你會養狗?
可能你本來就是一個比較重視關係、比較重視連結、比較有愛的一個人啊!
那這樣的人格特質,就算你開了一個心臟手術,你在術後的復原本來就會比那些比較陰沈的好的更快,不是嗎?
所以呢!如果你聽到這邊真正關鍵的不是你有沒有養狗,而是在於那背後更關鍵跟根本的因素,所以千萬不要聽到這邊,在你的家裡關了一堆狗,然後你也不照料、也不去遛他們,那是對你的健康跟對狗的健康是一點幫助都沒有。
其實這樣的概念延伸,就好像是我自己在實際教學裡面經常遇到的一個狀況,很多人會直覺地以為那些要有好的人際關係的人都是會說話,因為他看到是表面的因素,他看到那些有好人際關係的人,他們都很會講話。
於是他要改善他人際關係,他就花了很多力氣去學怎麼樣說話,但是當他學了很多說話的技巧之後,得到什麼結果?結果可能是完全相反的,因為他太會說話了。或者是他學了很多很厲害的說話技巧,所以別人更不喜歡他。
我想你在自己的真實生命當中一定有很多這樣的經驗,有些人真的他太會講話了,會講話到你根本不想多跟他相處,所以這裡面到底出什麼問題呢?
其實一個有好人際關係的人,你表面上看到的是他會說話,但是他背後他之所以會有好的人際關係,是因為他先具備有那些讓人喜歡,別人願意跟他互動的特質跟條件。
在他開口說話之前,他就先具備有可能是一個和善的表情,可能呢是一個讓別人感覺到舒服的一個非語言訊號,或者是互動的模式。
於是呢!當他具備這個的時候,別人會給他更多的耐心,別人會給他在互動上更多的期待,因為這份耐心跟這一份期待,他是不是就有機會贏得更多可以說話、可以交流的機會。
所以這樣的邏輯順下來,自然而然別人願意聽他說話,他也更多的機會能夠講話,那在這樣的條件下,久而久之,你說他會不會讓你很直覺地感受到他是因為很會說話,可是他很會說話,或者他說話讓人舒服,是結果不是原因啦!
原因是什麼?原因是他先具備有讓人喜歡,讓別人願意跟他互動的那些特質,就好像是~不是因為養狗讓你變得健康,是因為你具備了某些特質,所以你會養狗,於是呢!能養狗這個行為又能夠回頭讓你更健康。
回到人際裡面,是因為你先讓別人願意跟你互動,於是你有更多可以互動的機會,因為你有更多的互動機會,所以回頭你才有機會變得越來越會說話,於是得到更好的人際關係。
所以呢!聽到這裡,如果你真的要改善生命當中的一些議題,你要真的抓到核心跟根本,特別在人際關係裡面,千萬記得有一些前提要先具備。
希望今天的分享對你有幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容,請在影片裡按個「喜歡」,並且訂閱我們的頻道,別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容,另外呢在前面所提到的在人際互動,我們怎麼樣去具備讓人喜歡,讓別人願意跟我們互動的那些關鍵的特質。
如果你想在這方面做有效的前進的話,我在5月18號開課的「人際回應力」課程,會對你非常有幫助,在我錄製這段內容的時候,我們的名額已經在倒數了,所以很期待你把握機會,希望在5月18號的教室裡能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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※ 引述《dogbaby (yenyen)》之銘言:
: 第一次發文,
: 請問大家知不知道這兩家補習班:
: 「寰宇數理教育中心」
: 「大自然科學教育中心」
: 這兩家補習班的科學實驗課程
: 對於想報考公立國中數理資優班有幫助嗎?
: 或這兩家的評價如何?
雖然推文我大概回應了
但還是誠心的回應你
先說明我自己本身就是老師 也帶過國中小實驗科學課程 是在士林的國立科教館
目前在補教+家教都有在教學 各種教學方式都給學生過
1.「寰宇數理教育中心」
你點閱網頁就知道,最後他要推的是數位課程,國中小~高中
實體班也有,但你想想看,這效果有限嘛,畢竟數位課程走實體是為了吸引人潮而已
吸引哪種人:爸媽學生認為,不走進補習班會覺得怪怪的。
實際上數位是趨勢沒錯,但這種數位課程百百種,又開成區域型而非大型補習班
沒有大型補習班的實力後盾,你覺得效果會如何?
在南韓有70%學生在補習,台灣是65%
可是南韓這些補習的學生,其實有30%是靠數位課程,國家地域越大,數位需求越高
在台灣地域小,有65%學生補習,卻只有3%在看數位課程
原因 (a) 我自己小時後一二十年前就看到數位課程,有夠爛的產品百百種
(b) 南韓有七大家全國型補習班跳下來親自做數位課程,且不只有課程,還有輔導
台灣數位課程被玩爛了,近年只有儒林親自跳下來做
舊版叫升學王,東森在賣,現在儒林重做一套叫萬試通,不斷在更新內容
原因就是老闆自己就是學生家長,不更新就不安心
我自己是家教老師出身,其實我也知道很多家教會拿著投影片上課,這算事前有備課
這種數位模式,其實很重要,授課才是教育最重要的,絕不是補習家教解題型就OK
授課簡易後,學生才能自主學習,像我聽很多家長說找我們當家教,理由多半學生被動
但像我帶學生要是高中以上,基本上學生就是要點醒他沒有被動不讀的權力
課程在那,課本在那,分數在那,就像1000元在地上不撿,那叫不為所動,不是被動
我也是國中區域型補習班+北車壽德大樓長大的小孩
家長還在單一傳統教學模式找教育,真的才是被動,害死小孩,更不用說補習班太貴
回到原PO論點,以台北明星國中前10來說,其實跟私校很像,只是在提前學習
如果單純要找補習補出科學實驗班資優生,說真的等你高中再說吧
國中生的念書方法和學習規劃才重要,考好高中後才是重點,因為你段考成績要申請用
國中數資班,都是跑班制,午休或第八堂後才集合來上課
跟高中資優班根本不一樣,國中資優目的?
坦白說我教過小四天才,完全不是數理科,是生化天才,有誰有類似經驗嗎XD
資優太多,沒幾個是真天才,這時間點還是讓他學會時間規劃才是真的
2.一般外面許多的科學實驗班,我敢說效果有限
93年國立科學教育館開館時我在那教實驗,許多類似商業概念從那裡開始向外延伸
但說真的,很多實驗觀念是真的要在LAB才能做的,又或者是一套10萬元的科學模擬軟體
這些在科教館都有,因為那裡是大一水準的LAB,要啥有啥
在外面的科學班,頂多教教書+手做簡單實驗就說是科學班的,這種很多,卻不夠專業
花錢去這種班級如果想考進科學實驗班,坦白說我不反對,但效果有限
考得進去是一回事,未來成就要多花這些錢?我真的不這麼認為
現在我自己從補習班+家教+數位 各種都體驗過
誠實告訴各位 各有優缺點 但花這麼多錢絕對只有一件事情要注意
只用其中一種方法 說小孩被動 就以為能解決 那是絕對不可能的
因為老舊方法 都是隔離被動 沒有解決被動
很多家長以為補完就叫孩子去念書,孩子不念很正常
因為他們不是從念書開始學習的,是從聽課開始
培養孩子選擇內容,簡化學習時間,加強授課才是真正的解決辦法。
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※ 編輯: REDBLUEr (59.115.116.121), 12/08/2015 00:10:52
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